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痔疮
宜多吃青绿蔬菜
膏绿蔬菜富含纤维素,常食有助于润肠,保持大便通畅,对痔疮患者有益。
如菠菜、海带、芹菜、冬瓜等。 相似文献
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电脑族
宜吃的食物
电脑族多有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状,应及时补充营养,尤其要注意健脑、护眼、补钙这三大方面。 相似文献
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高血压 宜多吃绿叶蔬菜和水果 绿叶蔬菜和水果多数有高钾低钠的特点,而且含有丰富的维生素和微量元素,常食可保护血管、降低血压。代表食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、苘蒿、橘子、山楂等。 相似文献
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心血管疾病
宜控制食盐量
盐是左心室肥大的决定因素,饮食多盐是心血管疾病的最大危险因素。
★少食腌制品、贝类等含盐较高的食物。 相似文献
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高温作业者
高温作业者宜补水、无机盐
热环境下工作的高温作业者要注意水分和无机盐的摄取。因其热量消耗大,出汗多,机体内所需钾、钠、钙等无机盐以及水溶性维生素极易随汗液流失。若不及时补充就会出现食欲不振、恶心、头昏、头晕、疲乏无力、四肢酸困、体力下降,严重时还会发生抽筋或中暑昏倒。高温作业者每人每天至少应补充水分5000ml左右。食盐15~25g以上. 相似文献
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③常言道:“宁治十男子,不治一妇人。”为什么?因为妇女人体质较男子复杂的多。因为除男女都可以得的内外科疾病之外,妇女还要加经、带、孕、产四种男子没有的生理与病理过程。但是,其间却早已观察出一个现象:凡产后得的病如不及时医好很可能会影响后半辈子的健康;相反,有些痼疾,如能趁孕产时期进行调理却能收到事半功倍的效果。这个说法真的有道理吗?有。今天就和大家谈谈孕产妇的体质特征及其饮食调养问题。 相似文献
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上班族长时间坐在办公室,缺乏运动,腹部很容易堆积脂肪。长期如此不仅影响身体美观,还易引起脂肪肝、癌症、心脏病等。除了正确的走姿、坐姿,通过有效的运动来消除腹部脂肪外,更要改变饮食习惯,减少脂肪的摄取。 相似文献
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