运动一下之打水漂

<正>暑假最大的乐趣莫过于打水漂了。只见妈妈捡起一块石头,身子微微一侧,手轻轻一甩,神了!石头就像水蜘蛛一样,在河面上迅速跳了两三下后才沉入水里。我在旁边看呆了,嘴张成了O形。这怎能难倒我?我学着妈妈的样子,也侧身轻轻扔石头,可没想到,石头非但没有打起漂,反而直接沉到水底,同时溅起了一朵小水花。我懊恼极了,只得虚心向     

运动一下之攀岩

<正>做好准备工作,我开始向上攀登。刚开始还算顺利,可当爬到两堵墙之间时,我就被卡住了,这时,供手抓脚踩的凸式活动岩块离我非常远。我的侧蹬技巧在这种情况下完全用不上。只听教练在旁边大声喊道:挤出去,身体向上挺,你一定能行的!我按教练的指示做了,却发现自己越动,卡得越紧,只好停了下来,陷入了进退两难的境地。进吧,手实在够不着活动岩     

运动一下之沙漠徒步

<正>沙漠徒步非常艰苦。为了避免在沙漠徒步行走时找不到食物,我背了一个十五斤重的包,里面装了我三天的饮用水和粮食。沙漠里白天的阳光很热情,走了没几步,我就已经大汗淋漓了。炎热干燥的天气迫使我一件又一件地脱下衣服,最后只剩下一件小短袖了。为了避免身体脱水,我不停地喝水。终于,     

奔跑吧,马儿

<正>天空开始下雨了,那样猛烈。而田野里,却隐隐约约地,现出奔跑的身影田野里,奔跑着,奔跑着一匹马,它一身黑色,在风中飘起它嘶吼着,奔跑着,仿佛一支黑色的闪电它是那样的勇敢,胆敢在如此恶劣的环境下忆旧奔跑着它是那样的英姿飒爽,那样的矫健,毫不惧怕那冲它吼叫的雷电     

奔跑吧,朋友!

<正>我怕黑,那堆积在角落里层层叠叠的暗影与幽深的隧洞里总似乎藏了些什么,使我止步不前,那点可怜的自信与勇气也瞬间被吞噬殆尽。那天已近黄昏,我和朋友不顾母亲的叮嘱,在好奇心的驱使下骑着自行车一路飞驰到了后山的半山腰。我们穿过了一个巨大的隧洞和曲折的小路,天渐渐地暗了下来,原本在山上游玩的人们也都纷纷回家了,我们看着寂静的树林,开始有些害怕了,连忙骑上自     

奔跑吧!校园!

一所普通伦敦中学的教学楼因为ZahaHadid的设计而显得具有一种更为真实的关切感＋多样化的功能性与富有艺术轮廓的建筑外观结合在一起．使得这个建筑项目里流淌着感情．不再只是冷冰冰的楼体。     

奔跑吧,美食!

<正>"啊?天门也有‘三蒸’?"我看着网上的资料,不禁想起了我们仙桃的"沔阳三蒸"。"沔阳三蒸"起源于我的家乡——湖北仙桃。相传,元末时期,陈友谅攻陷沔阳时,为了犒劳将士,让他的夫人亲自下厨做一道菜。夫人非常用心,她把大米磨成粉末,撒在肉、鱼、菜上,又配好作料拌匀,将肉、鱼、菜一碗一碗放入蒸笼,蒸熟后淋上沔阳     

奔跑吧,课桌椅!

<正>天马小学的运动会到了尾声。校长的总结发言过了,获奖选手的奖牌领过了,同学们的兴奋劲儿宣泄过了,接下来,就该到打扫战场的环节了。运动会是在操场上举行的。比赛结束了,那些运动器材也就被收了起来,什么实心球呀,标枪呀,铁饼呀……最麻烦的是收课桌椅。你知道的吧?运动会期间,许多课桌椅会被搬到操场的不同位置,组成一个又一     

奔跑吧,阳光伙伴

<正>海盐县商贸学校第六届运动会已经圆满结束,2016级会计4班8个倔强的女生在"阳光伙伴"——八人九足比赛项目中取得了第七名的好成绩。尽管她们没有极佳的运动天赋,尽管她们的合作并不是天衣无缝,但是天道酬勤,不断地努力与付出总会有不一样的收获。经过顽强努力地拼搏,她们最终取得了喜人的成绩。     

奔跑吧，红色法拉利!

建造在一块面积很小的砂石地上，这栋醒目的两层高红色住宅就是德国设计师Jakob Bader打造的以跑车为主题的Loft住宅。     

我的读书故事之奔跑吧,噜噜!

<正>这是一个和全国各地的小伙伴一起读好书的平台——你最喜欢的一本书是什么?告诉我们!你最近看过最好看的一本书是什么?告诉我们!你现在最想看的一本书是什么?告诉我们!1号推荐人:陈忠剑小姑娘楚碧在一次抽奖活动中得到了一只小猪,给它取名为噜噜。生活在城市里的楚碧,为了保住噜噜而绞尽脑汁。终于,在一次球赛中,她发现了它的特长——跑。于是,她和家人把噜噜送到赛场上,让它发挥所长。赛场上,噜噜屡建奇     

奔跑吧,建筑师 隈研吾访谈录

<正>隈研吾Kengo Kuma1954年出生于日本横滨市,1979年获东京大学建筑学硕士学位,1985—1986年任美国哥伦比亚大学客座研究员,1990年成立隈研吾建筑都市设计事务所,2001—2008年任庆应义塾大学教授,2009年起至今任东京大学教授。     

揭秘《奔跑吧兄弟》幕后的故事

<正>《奔跑吧兄弟》(以下简称《跑男》)一亮相就凭借豪华的明星阵容和趣味十足的游戏一炮而红,从未见过明星如此狼狈的观众们惊掉了下巴:"这些都是真的吗?""得付他们多少钱他们才愿遭这罪?"……下面就让我们一起去看看这档从去年火到今年的综艺节目的幕后故事吧!节目这么"虐",是怎样请到这么多明星的?邓超、A ngelababy、王宝强(第一季)、包贝尔(第二季)、李晨、郑恺、王祖蓝、陈赫,各个都是"不便宜"的明星,再加上每集参与客串的嘉宾,一口气看到这么多明星素颜落水,泥潭打滚,不少观众大呼过瘾。这     

奔跑吧,课堂——论语文课堂教学的有效性

一言堂、满堂灌的现象应运而生,教师也成了课堂名副其实的独角戏的主角。如何改变这种费时低效的课堂现象,值得深思。针对这一问题进行分析和阐述,为提高学生的学习兴趣提供思路。     

奔跑吧鸿嘉,从“中关村软件园”出发

<正>当张民胜掏出口袋里的激光笔,对着墙上中关村软件园的地图讲出他对未来中关村鸿嘉的种种设想时,我才意识到这个人是一家市属国有企业的总经理。作为国有企业的领头人,张民胜的思想与意识显得很超前,而他本人却又过于低调与内敛了。2014年,张民胜出任中关村鸿嘉物业服务有限公司(简称中关村鸿嘉)总经理,短短三年时间带领中关村鸿嘉一路狂奔,先是企业更名,而后将公司资质升级,再之后的项目评星、牵手仲量     

奔跑吧 京津冀——2016年京津冀交通一体化发展论坛侧记

<正>在北京天安门广场观看庄严的升旗仪式,在天津小吃街品尝"狗不理"包子特色美食,在唐山清东陵感受厚重的历史风韵——令人向往的京津翼一日游,将随着交通一体化的发展,成为出门游玩的日常之选。"十三五"时期,京津冀三地将构建高效、密集的城际铁路网。到2020年,将形成京津石中心城区与新城、卫星城之间的"1小时通勤圉",京津保唐"1小时交     

奔跑吧,少年!——浅谈小学短跑的训练思路

随着素质教育政策的实施,各个学校也都积极进行教学改革,将增强学生的身体素质作为学校教育的重要工作。小学体育课教学作为提升学生身体素质,强健学生体魄的重要场所。小学体育课教学更应当积极地进行教学创新,努力找到有效提升学生身体素质的高效教学方法。结合"短跑"浅谈其该运动项目的有效训练方法,望抛砖引玉。     

真人秀节目引进的思考——以《奔跑吧,兄弟》为例

<正>近几年,我国真人秀节目如雨后春笋般蓬勃发展着,特别是在2014年,出现了大量优秀的电视节目,其中影响最大、呼声最高、收视率频频破新纪录的真人秀节目要属浙江卫视的《奔跑吧,兄弟》。该节目是从韩国SBS的真人秀节目《running man》引进的,结合了我国传统的特色。自开播以来,收获了很多的赞誉。《奔跑吧,兄弟》是引进《running man》的版权,由浙江卫视联合韩国SBS团队共同制作的新型真     

升级一下!

正在加拉加斯的Proyectos Arqui 5所做的项目中,3位建筑师不仅给圣拉斐尔联合区的居民带来了崭新的便于公共交流的街道、公共台阶和广场,虽然他们的社区很贫穷,犯罪率也偏高,但仍然是值得保留的。命运眷顾着委内瑞拉。由于气候宜人,位于安第斯山脉和加勒比海之间的委内瑞拉是非常肥沃多产的。这个国家拥有的石油储量在世界上位居前列。委内瑞拉的首都加拉加斯也拥有绝佳的条件。它位于一