补充益生菌对耐力运动员运动表现的影响及机制研究进展

益生菌是活的微生物,越来越多地被用作营养补充品来改善运动员的健康状况。其对运动员胃肠道健康和上呼吸道疾病症状的有益作用已得到广泛认可,补充益生菌可以间接改善运动表现。然而,最近的一些研究虽然表明益生菌干预有助于提升耐力运动员运动表现,但仍存有争议且机制不清。本文综述补充益生菌对耐力运动员运动表现的最新研究,探讨改善运动表现的直接和间接的机制,涉及减轻疲劳,促进运动后恢复,促进营养吸收和能量供应,改善机体免疫机能和肠道健康以及减轻机体氧化应激等方面。本文旨在为补充益生菌维持运动员机能状态提供理论依据,并为提升耐力运动员运动表现提供新思路。     

血流限制训练对运动员运动表现影响的meta分析

(1)目的:本研究通过采用Meta分析的方法定量评价血流限制训练对运动员运动表现的影响,为运动员与教练员进行血流限制训练提供理论依据;(2)方法:根据制定的检索公式检索各大数据库并制定排除纳入标准进行筛选,对最终纳入文章进行质量评估.使用STATA16.0对纳入文章结局指标进行进行统计分析;(3)结果:从587篇文章中...     

茼蒿对网球运动员身体运动表现研究

目的 茼蒿中含有喹啉类生物碱和甾甙类物质具有抗心动过速和降压、强心的作用,能够维持机体的电介质平衡,在运动过程中补充茼蒿可以提高运动表现,但是茼蒿对于辅助增加人体机能的机制还不清楚,因此,茼蒿作为运动补充剂来考察运动员的身体运动表现值得研究。方法 以9名网球运动员为研究对象,平均分为补充组、安慰组以及对照组,然后进行一个有安慰剂的双盲交叉实验。受试者在第7天完成茼蒿补充后进行10组网球场冲刺来回跑,在测试前、测试后以及测试中每完成2组网球场冲刺来回跑测定葡萄糖、血乳酸浓度以及总时间,在完成测试后不同时间段测量白介素-6(IL-6)水平。跑步后的第二天进行3RM的膝关节屈伸训练。接着受试者持续两周时间停止补充茼蒿测试验证。结果 茼蒿补充组在完成10组网球场冲刺来回计时跑后IL-6含量相对对照组有所减少(P>0.05)。(2)茼蒿补充组在完成10组网球场冲刺来回跑测试后1小时和24小时的血糖浓度升高(P>0.05)。(3)但用茼蒿补充组与对照组膝关节屈伸度与测试前相比没有明显变化(P>0.05),但是安慰剂组显著降低(P<0.05)。(4)安慰剂组与对照组在完成10组网球场冲刺来回跑的时间上基本相同,但是使用适量茼蒿补充后的网球运动员速度会稍微快一些。结论 茼蒿可以通过电介质平衡来增加肌肉功能,表现出肌肉恢复速度更快,从而有益于运动水平提高。     

碳水化合物—蛋白质饮料对耐力运动员运动表现的影响

摘 要: 抗疲劳功能型饮料能够补充能量、缓解运动疲劳已被广泛认可。同传统的碳水化合物饮料相比, 碳水化合物—蛋白质饮料对提高耐力运动员表现主要得益于其水合作用强、耐热性能高、抗疲劳显著等特点。近年来, 含蛋白质混合物的碳水化合物饮品价值被不断挖掘。本文概括了传统碳水化合物和碳水化合物—蛋白质饮料的不同, 补充蛋白质对耐力训练影响的证据, 综述了运动训练中补充蛋白质对耐力训练成绩、抗阻运动训练最大力量增加的影响及碳水化合物—蛋白质饮料提高耐力运动员表现的潜在优势。提出运动训练中补充含适量蛋白质混合物的碳水化合物饮品对提高耐力运动员的表现主要是通过运动适应生理机制反映出来。其具体从能量代谢和血液循环、骨骼肌肉与神经控制、运动适应与运动应激三个方面提高运动表现。最后, 结合运动实践进行展望, 为运动训练中补充碳水化合物—蛋白质饮料提供参考。     

应激水平对竞技运动裁判临场执法表现影响的探究翟一飞

裁判是运动竞赛中不可或缺的角色,在其担任执法的过程当中,经常受到相当程度的心理压力,但大部分有关压力的研究均着重在教练或运动员的身上,运动裁判执法表现就像运动员一样,深受应激水平的影响,以裁判职责与功能的角度而言,临场的执法表现是最重要的,因此,提升运动裁判执法的表现与功能的发挥,实际执法表现与压力水平的相关研究是值得进一步的探讨。     

体育器材使用训练对于运动表现的提升研究

随着体育竞技水平的提高和运动技术的不断创新,体育器材使用训练作为促进运动表现提升的重要方式,受到越来越多的关注。当代运动领域的快速发展和追求卓越,使得运动员不仅需要有良好的体能和技巧,还需要选择适合自身特点的体育器材进行训练,但目前对于体育器材使用训练的研究仍然有限,缺乏系统性、前瞻性的探索。基于此,本文简要分析了体育运动表现的概述,以及我国体育器材使用的训练现状,阐述了体育器材使用训练对于运动表现提升的重要性,并就如何使用体育器材进行运动锻炼,提出了具体且有效的措施,以期提高体育器材行业的市场竞争力,提高我国国民运动表现,促进我国体育事业的长远发展。     

运动补剂的研究现状及其对运动员选择补剂的建议

运动员除了合理膳食,还需要摄入高纯度、易吸收的运动补剂强化补充,以促进疲劳恢复、改善机能、提高运动能力。本文综述了运动补剂的监管现状,评价了运动补剂的优缺点,并主要介绍了恢复体能类、提高免疫力类及电解质和微量元素类运动补剂,总结了运动补剂中可能添加的违禁药物,并为运动员选择合适的运动补剂提出建议,以期为运动员的补剂选择提供参考。     

体育练功服的设计原则与运动表现提升关系分析

体育练功服作为体育运动的重要组成部分,其设计原则对运动表现的提升具有关键性作用。随着运动科学的不断发展和运动员对运动表现的不断追求,体育练功服的功能性、舒适性以及美观性变得越来越重要。文章主要分析了体育练功服的设计原则与运动表现提升的关系,以期为运动员、设计师和相关研究人员提供优化练功服的建议。     

运动补剂对不同运动方式下骨骼肌自噬的影响

通过建立跑台运动和负重游泳运动的小鼠模型,分析研制的运动补剂对小鼠骨骼肌自噬相关基因LC3、Atg7、Atg9和Beclin1的影响。运动补剂采用玛咖提取物、燕麦提取物、亨育宾提取物、L-精氨酸-α-酮戊二酸盐和蛋白等营养物质制备,经灌胃的方式使小鼠服用,之后检测跑台运动和负重游泳运动后骨骼肌自噬相关基因的表达水平.与安静组相比,跑台运动组和负重游泳运动组小鼠在不服用运动补剂的时候均可以提高小鼠骨骼肌细胞的自噬水平(P0.05),其中负重游泳运动提升自噬水平更明显。而在摄入运动补剂后,小鼠骨骼肌自噬水平再次提高,其中负重游泳运动配合运动补剂的方式上升最为明显(P0.01)。证明我们所制备的运动补剂对提高小鼠骨骼肌细胞自噬水平存在上调作用,而与无氧运动组合后提升效果更明显。     

我国运动头盔的质量状况与发展建议探讨

本文阐述了我国运动头盔的产品及行业状况,分析了我国在运动头盔方面的标准适用情况,对比欧盟运动头盔标准EN1078+A1:2012,结合近几年运动头盔产品质量国家监督抽查情况,对运动头盔的质量问题进行分析,指出头盔的吸收碰撞能量性能是影响头盔保护性能的重要指标,也是头盔质量方面的薄弱环节,并提出建议和对策,针对市场新出现...     

维生素对运动员的影响及其摄入方法建议

维生素是维持人体正常生命活动的一类重要的有机化合物。这类化合物既不是构成身体组织的物质,也不能为人体提供能量,但在生命体代谢中发挥着至关重要的作用。维生素作为人体必需的营养素,是维持人体健康和生命活动的重要营养素。运动员在长期的运动过程中,体内大量能量被消耗,新陈代谢加快,维生素等营养物质大量流失或被消耗,因此需要及时合理的补充维生素,使运动员保持良好的竞技状态。本文分析了维生素对运动员运动能力的影响,并对运动员维生素的摄入方式提出建议,以期为运动员的均衡膳食、提高运动员的运动能力、延长其运动寿命提供一定的理论指导依据。     

膳食鱼油对运动大鼠骨骼肌耗氧量及运动疲劳的影响

目的 考察膳食鱼油对运动大鼠骨骼肌耗氧量的影响及抗运动疲劳作用。方法 采用膳食鱼油喂食雄性Wistar大鼠8周,使用大鼠自体血液灌注后肢,通过坐骨神经(1 Hz、6～12 V、0.05 ms)刺激骨骼肌,并测定膜脂肪酸组成、骨骼肌耗氧量、肌肉收缩、收缩间恢复的变化。结果 膳食鱼油饮食组(FO)与对照组(CK)相比显著增加了红白骨骼肌膜中二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid,DHA)、总n-3不饱和脂肪酸(polyunsaturated fatty acids, PUFA)含量,降低了n-6:n-3 PUFA比值(P<0.05)。CK组和FO组三轮刺激时的初始和最大张力相比均有显著差异(P<0.05), FO组第一轮和第二轮的初始张力和最终张力之间存在显著差异,FO组第一轮和第二轮的最大张力和最终张力相比没有显著降低(P>0.05)。FO组的耗氧量与CK组相比无显著降低(P>0.05), O₂效果指数显著高于对照组(P<0.05)。FO组与CK组相比恢复时静息耗氧量有所减少。结论 通过膳食鱼油喂食大鼠发现膳食鱼油中的...     

对《羽绒服装》及共方法标准的修订建议

针对《羽绒服装》标准及其引用标准中存在的含绒量、防钻绒性、充绒量、蓬松度和微生物方面存在的问题，提出了具体的修改建议。     

运动饮料中的甜味剂及运动员选择运动饮料的建议

运动员在比赛和训练中需要补充一定水分、电解质及能量, 因此大多数运动员会选择含有丰富营养素与能量的运动饮料。运动饮料中的甜味剂为其带来了良好的风味, 但是不同甜味剂对运动员的机体产生不同的影响。本文对运动饮料中常见的4种甜味剂—安赛蜜、糖精钠、蔗糖、木糖醇进行了综述介绍, 并对运动员选择运动饮料提出了一定建议, 以期为运动员选择运动饮料提供建议。     

运动中补充不同饮料对女子马拉松运动员生理机能影响研究

目的探究运动中补充不同饮料对女子马拉松运动员生理机能的影响。方法对12名年龄为24~38岁女性马拉松运动员分别给予以下3种不同饮料补充研究,测定3组运动员的最大摄氧量及运动前准备情况。将运动员主要分为CEPS(4%碳水化合物+2%蛋白质)、CES(6%碳水化合物),PLA(无碳水化合物+2%蛋白质),随机交叉实验法进行3次21 km测试。结果摄入CES后运动员跑步时间明显短于PLA,CEPS组运动员运动成绩则于其他2组差异无统计学意义(P0.05);与PLA组相比,CES组血糖水平高,CEPS组呼吸交换率高(P0.05),3组乳酸、心率、脂肪氧化总量等比较差异无统计学意义(P0.05)。结论运动中补充6%碳水化合物饮料可能对女子马拉松运动员运动成绩的提升有促进作用。运动中补充6%碳水化合物饮料可能对女子马拉松运动员运动成绩的提升有促进作用。     

运动对呼吸机能的影响

运动对身体各器官系统有着重要的影响,本文通过查阅文献资料来揭示运动对呼吸机能的影响。研究发现长期的有规律的运动（主要以太极拳为例）能够提高机体的呼吸机能,并且能够减缓呼吸系统的衰老。     

补充植物蛋白对运动能力的影响

肉类和其他动物来源蛋白质一直被视为运动员和健身人群饮食中不可或缺的组成部分。近年来,植物蛋白因其对环境和健康的积极作用越来越受到欢迎。但相较于动物蛋白,我国对植物蛋白应用仍处于初步阶段,植物蛋白的补充对人体运动能力影响的相关研究也相对较少。该文简述了植物蛋白的营养特点,探讨了阻力、耐力训练中补充植物蛋白质对肌肉力量及质量、瘦体重、运动表现以及肌肉损伤和恢复等方面的作用,指出了植物蛋白改善运动能力的有效剂量和其他影响因素,以期为植物蛋白在运动领域的研究、开发和应用提供依据。     

人体腰部及下肢运动对服装松量设计的影响

 为了完成动态样板的设计,基于10名男性人体在静、动态下的 1600个尺寸, 采用因子分析和方差分析方法,研究了腰部及下肢运动对人体尺寸的影响,以及尺寸变化对服装松量设计的影响。数据及分析结果表明,9种尺寸是描述人体下肢及躯干下部的关键部位尺寸,也是下装样板设计中最为重要的基本尺寸。除了腰围和脚踝围外,9种腰部及下肢运动对其他7种关键尺寸的变化都有明显的影响,尤其是对臀围和后腿中心线长度的影响最为明显。最后,根据这些尺寸变化和分析结果,讨论了下装纸样中部位松量设计以及面料弹性性能的设计。     

基于有氧运动对人体的影响谈瑜伽运动方法的优势

本文通过对有氧运动对人体的影响进行分析,从人体的新陈代谢,心脏功能的改善,肌肉的耐力阐述了有氧运动的作用,并从中西方瑜伽有氧运动相比较,得出了瑜伽运动方法的优势所在,为全民健身提供有效参考。     

运动营养补剂种类概述及使用建议

运动营养补剂的主要功能是提高机体运动和代谢能力,促进运动性疲劳恢复,为提高运动成绩、强健体魄、增肌或减脂提供助力。本文对运动营养补剂进行概述并对运动员和健身者摄入补剂提供合理建议,以期为补剂的选择提供参考。