网球肘与网球运动

网球是一项高技术的运动项目，对运动者的身体素质要求较高，网球损伤中最常见的损伤是网球肘.网球肘给网球运动员造成了较大的危害，甚至影响到了他们的运动生涯。本文通过文献调查法，总结近几年针对网球肘的研究，对网球运动中网球肘的成因，预防方法和治疗方案进行了总结。     

浅论“网球肘”的成因、预防与治疗

“网球肘”是网球运动中常见的运动损伤疾病，通过文献资料法，对“网球肘”的成因、预防与治疗进行浅显研究，为备受“网球肘”疾病困扰的网球爱好者早日消除病痛，返回网球场提供了有价值的意见。     

基于视频图像分析技术的网球发球技术训练的研究

发球是网球运动中最重要的技术之一,是唯一在比赛中可以自己控制不受对手影响的击球方法。在网球训练中,发球技术己成为训练中的难点,是最难掌握的技术之一。为了进一步探究这一训练难点的成因以及提出解决方案,本文运用视频图像分析技术以徐州市体校网球队青训队运动员为研究实体,结合创新网球发球训练的方法,将传统训练方式作为对照,从而提出新的教学模式来帮助运动员较为快速和均衡的掌握网球发球技术。本文验证了视频图像分析技术在发球技术训练的辅助训练的有效性和可行性,为改进和完善网球训练技术提供参考依据和资料。     

青少年网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素

当前青少年网球的受教育还处于初级发展阶段,网球的启蒙训练主要是正对刚加入网球学习训练中的青少年进行启发、诱导和传授网球运动基本知识的过程。本研究主要针对青少年网球运动启蒙训练中的兴趣培养进行深度研究和剖析。     

肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响

<正>我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。     

当代竞技网球视野下体能训练问题分析

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点,当代职业网球体能训练理念,竞技网球运动体能训练原则,竞技网球运动体能训练内容进行阐述,以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。     

优秀网球运动员的训练和竞赛

随着人们健康的意识提高,运动逐渐成为人们喜爱的项目,网球作为运动项目,近年来受到广大群众的热爱,越来越多人开始加入到网球运动中.现就主要针对优秀网球运动员的训练和竞赛展开研究与讨论,首先对影响优秀运动员训练与竞赛因素进行分析,其次剖析优秀网球运动员训练与竞赛存在的问题,最后提出优化网球运动员训练与竞赛的有效策略.     

浅谈念动训练在网球发球训练中的应用

网球是一项优美的运动,但是这丝毫不影响网球比赛的激烈程度,而且网球运动对运动员的技术要求非常高。在网球训练中运用念动训练,能够使运动员在无球、无拍的状态下达到实际训练效果,而且此训练方法还能够减轻运动员由于体能训练而引起的疲劳。因此,在网球发球训练中运用念动训练,对于运动员掌握发球技术,提高网球发球水平有着积极的意义。     

我校网球专业运动损伤及其预防措施

对从事网球运动的大学生学生进行追踪调查,了解了其运动损伤的特征、部位、种类以及和原因。经分析结果发现,大学生网球运动损伤多以关节扭伤、网球肘为主,主要损伤部位集中在人体的腕、肘、肩及踝关节,造成损伤的主要原因是运动中姿势错误或不规范,错误和不规范的动作造成身体的局部部位负担过重,对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变,对此提出了预防网球运动损伤的措施及建议。     

体育游戏在初级网球训练中的应用与研究

网球比赛的激烈性、观赏性以及趣味性极受青少年以及当代大学习者喜爱，但由于网球运动技术动作难以习得，练习过程缺少趣味性，其训练过程枯燥乏味缺少趣味性且不容易掌握，极大地降低了网球运动学习者的运动动机与训练效果。所以针对此种情况，本文利用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法以及数理统计法，对体育游戏在初级网球训练中的运用做出探讨与研究。研究发现：（1）体育游戏在网球训练过程中能够明显提高训练效果，提升学习者的学习动机，在此建议网球教练要多学习有关体育游戏的组织方法和设计观念，并且体育游戏的设计要具有针对性，根据训练过程的不同阶段进行设计和调整；（2）体育游戏在网球步法的训练以及网球基本技术训练过程中的应用促进了学习者下肢肌肉的力量以及灵活性的发展，大幅度提升学习者的网球运动技能以及技术熟练程度。建议在应用体育游戏时，所设计的负荷强度和负荷量具有科学性，注意安全问题同时要对男女生区别对待，因材施教，在进行网球训练研究时，应多思考、多设计、多创新，敢于运用体育游戏充分展现网球运动的魅力。     

对网球运动员核心力量训练的分析研究

近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,但是关于网球运动员核心力量训练的研究,在国内学术界却是个新的研究课题。通过论述其概念,并结合实践经验阐明核心力量训练在提高运动员成绩方面的作用及意义,并根据与网球运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了核心力量训练的基本思路与方法,为当前网球运动员的训练和研究学者提供参考性建议。     

河南省普通高校体育专业网球课的课程设置的研究

<正>我国普通高校不仅承担着网球运动推广的重任,还要担负着网球科研的责任,普通高校开展网球运动有助于实现"健康教育,终身体育"的目标。随着网球运动的不断普及,对网球教练的需求越来越大,专业的网球学习和训练可为普通高校毕业生提供更多的就业机会。1河南省普通高校体育专业网球课程的类型及课时量     

浅析业余网球运动参与者常见伤病及预防措施

许多的网球运动参与者往往容易忽视网球伤病这一话题,特别是业余网球运动参与者。为了能够给业余网球运动参与者一定的参考价值,以及网球教学工作者的日常工作给予一定的指导,有效的避免网球运动中伤病的出现与发生,进行了此次研究。     

当代大学生体育专业网球专项学生身体素质训练方法与研究

网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动。在大学体育专业开设网球课程,应按照网球运动对当代大学生体育专业网球专项学生(以下简称网球专项大学生)要求,既要着眼于专项身体素质的训练,也要重视一般身体素质训练这个基础,还要采用一般身体素质和专项身体素质训练有机结合的手段,围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训练,从而达到全面提高网球专项大学生网球技术的目的。     

游戏教学法在网球训练中的应用

近年来,人们对体育运动关注度持续提高,网球运动成为人们最喜爱的运动之一.在大学体育课上也有越来越多的学生选择网球运动,网球运动对人们的身体锻炼有积极意义,在网球训练中,游戏教学法被广泛应用.本文针对游戏教学法在网球训练中的应用进行探讨,本文主要阐述了游戏教学法在网球训练中的重要意义,并阐述了游戏教学法的设计原则,同时提...     

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网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动.在大学体育专业开设网球课程,应按照网球运动对当代大学生体育专业网球专项学生(以下简称网球专项大学生)要求,既要着眼于专项身体素质的训练,也要重视一般身体素质训练这个基础,还要采用一般身体素质和专项身体素质训练有机结合的手段,围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训练,从而达到全面提高网球专项大学生网球技术的目的.     

高校网球教学训练中运动损伤的原因及预防

网球运动在高校校园课外活动中占据着重要的位置,同时,在教学网球课程中也深受高校学生大力欢迎,但在网球教学训练中经常受到运动的损伤,这就要求学生在训练过程中做好预防工作,减少在运动过程中的损伤,最大限度的保障学生在运动中的身体安全。     

幼儿网球运动初探

随着中国网球运动职业化、商业化、国际化不断推进,我国青少年网球水平直接影响我国未来成年网球运动员的水平,而在通向青少年时期的路上,幼儿时期网球兴趣的培养,网球运动的训练,对网球运动也起着相对关键的作用。发展体育运动,就应该从娃娃抓起。本文通过文献资料法,专家访谈法,对幼儿的身心,幼儿网球运动开展注意事项进行了初步探讨,对幼儿时期开展网球运动的可行性提供依据。     

网球训练中膳食营养的补充——评《运动营养学》

在健康中国战略背景下,我国开始积极发展健身休闲运动产业,网球运动基于其自身所具备的提升身体素质、陶冶身心、缓解压力等价值,成为大众体育发展中的热点项目.随着我国网球运动的成熟发展,人们的运动需求不断增加并逐渐向优质运动转变,为进一步优化网球训练效果,研究领域及实践领域开展了多种探索,并广泛肯定了膳食营养在网球训练中的功...     

网球运动员的合理营养膳食研究

近年来,我国的竞技体育水平蒸蒸日上,网球作为一种竞技性运动,受到了国人的重点关注。健康、合理的饮食营养能保障网球运动员在比赛和训练中拥有充沛的体能,稳定发挥自身的竞技水平。因此,在网球训练的过程中,合理营养膳食对运动员来说至关重要。本文通过分析网球运动员的能量代谢特征,对网球运动员的日常合理饮食提出相关建议。