核心力量训练在篮球训练中的运用

核心力量是指核心力量是指附着在人体核心部位的肌肉和韧带在神经系统支配下工作时所产生力量的能力.在现代竞技体育运动训练中,核心力量训练已经被广泛应用,但是在蓝球专业训练中的应用效果并不十分明显,本文以文献综述的形式概述了核心力量训练在篮球训练中的作用及训练方法和手段,旨在为当前我国篮球运动员核心力量训练提供参考.     

影响篮球运动员的球感因素的分析

通过对影响篮球运动员的"球感"因素进行理论分析,明确篮球运动员"球感"的基本概念,论证其内在的积极影响,为篮球训练水平向高层次的发展提供理论依据.     

对篮球运动员临场比赛不良情绪的研究

如何调控篮球运动员的临场情绪是现代篮球训练中一个亟待解决的问题.     

高中篮球训练教学有效性之探讨

篮球教学是体育课堂教学的一部分,在篮球的训练过程中,老师要注意篮球理论的最新动态,观摩、借鉴各比赛中教练员的指挥和运动员的发挥,学习其他教师先进的训练方法,只有这样才能提高教学效果.本文结合自己在教学训练中的经验,对高中生篮球训练教学进行探讨.     

谈少年篮球运动员的快速技术训练

高度和速度是现代篮球运动的特点.用高速度去争夺时间,争夺空间是现代篮球运动发展的必然趋势.要赶超世界先进水平,要继承.发扬我国篮球运动的传统风格.必须抓紧对少年篮球运动员快速风格的训练.     

青少年篮球爱好者良好心理素质的培养

通过阅读有关资料和对青少年篮球运动心理训练进行对比研究,探讨了青少年篮球运动员的个体心理特征,认为在训练中心理素质训练是一个重要环节.提高队员心理素质,可以促进和提高中学生篮球运动的水平.     

浅谈青少年篮球运动员心理训练

根据青少年的心理状态和篮球运动发展的需要,浅谈青少年篮球运动员的心理训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题。     

论篮球技术训练与篮球意识培养

本文阐述了篮球技术训练的特点和篮球意识的概念、特征及作用,并就两者的关系进行了分析,提出两者必须相辅相成的理论,旨在就篮球运动的训练和意识培养发表一些意见,提供一点思路.     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

试论篮球攻防的作用与意义

本文通过查阅文献资料,对篮球运动员攻守转换意识和技术、战术运用能力进行研究,使篮球运动员在比赛中争取瞬间转换的有利时机与优势,获取篮球比赛最大的攻守效益.     

浅谈篮球运动中的快攻与进攻节奏的掌握

现代的篮球飞速发展,正向着高度和速度的更高层次发展,比赛中抓住瞬间的快攻时机而得分以及处理好比赛节奏的掌握,成了众多球队所重视的环节.本文就此问题而进行论述其中有快攻的含义,比赛节奏的含义以及表现形式,培养和训练运动员的快攻总意识等问题.关键词:快攻、进攻节奏、篮球视野在现代的篮球运动比赛中,"快、巧、稳、准、狠、变"等特点是比赛中高水平的充分体现,快攻成了众多球队的重要战术,而节奏则是比赛的文体,比赛的灵魂,比赛的脉搏,因此,如何运用快攻得分,把握节奏的运用时机及训练,对进一步推动篮球运动向更高层次发展起积极作用.     

新时期我国中学生课余训练模式的研究

中学生在校以文化课学习为主,课余时间训练,其训练特点既不同于专业队,也别于少年体校.本文在中学生课余篮球训练的运动选材、训练时间安排、运动负荷、训练周期安排等方面,进行了归纳和阐述.     

强化篮球运动的罚球命中率的心理训练

在篮球运动中,罚球已成为直接得分的有效手段,罚球命中率如何,往往对比赛的胜负起着关键作用.在一些重大的关键性的比赛中,运动员由于压力太大,心理负担太重造成罚球不中而导致败北者大有队在.因此加强罚球心理训练已成为提高罚球命中率的关键,在篮球训练中占有十分重要地位.     

浅议提高篮球"跳投"命中率的训练

跳投技术在现代篮球技术中的运用是最广泛的,更是篮球比赛中得分的重要手段;大多数学生往往不容易准确掌握,针对篮球"跳投"的技术特点,本文运用文献资料法对提高篮球"跳投"训练法进行探讨,并提出了一种包括技术训练、心理素质等训练方法.     

抓好速度耐力,突出强度,提高密度——高校中长跑训练方式之谈

高校进行中长跑训练是高校办高水平运动队的产物,运动员以在校大学生为主,运动员一边学习一边训练,属于"边学边训性",运动训练具有较强的业余性.这一特点决定了高校运动队不能采用专业队的训练方法和标准,而应立足于自身的现实条件,去寻找适合自己的训练方法.高校中长跑项目的教学、训练应结合高校体育教育的特点,抓好速度耐力,突出专项,突出强度,提高密度,对运动员运动成绩的提高效果比较理想.     

关于篮球基本功的研究

文章从青少年篮球运动队训练的需要入手,对篮球的基本功和基本功教学进行了详细的分析和探讨;基本功教学的教法,其内容具有丰富、实用、趣味性强的特点,满足当今青少年篮球运动训练的需求及篮球运动本身的特点.     

影响投篮命中率若干心理因素的分析与心理状态训练

篮球运动员的投篮命中率与其身体素质和技术水平高度相关.可是很多身体素质好技术水平不错,平时训练投篮命中率相当高的运动员,在比赛中,特别是重大比赛或至关重要的一投时,却一反常态,命中率不稳,甚至下降很低,这是什么原因呢?经调查研究,我们发现,人体运动潜力的发挥,在于身体素质,技术战术水平和心理因素的有机结合.     

篮球专项课教学中如何体现"三从一大"的教学训练思想

本文通过对全国普通高校篮球选项课的教学内容、方法、训练手段进行探讨,研究我国竞技体育主要训练手段之一"三从一大"在篮球专项课教学中如何科学体现,旨在为推动篮球教学训练实战化、科学化、现代化提供建议.     

浅谈篮球意识在现代篮球运动中的重要性

本文从实践出发,在强调篮球意识重要性的基础上,分析了置球意识的现状,提出了置球意识的培养应从篮球战术训练、置球技术训练等方面结合起来综合训练.     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.