浅谈举重运动员在训练自我调控与监督的手段与方法

举重运动员在训练和比赛期间,身体负担量大,精神高度紧张,容易发生过度疲劳,进而产生运动损伤。因此,预防和干预过度疲劳和运动损伤,保证运动员充足的营养是运动员训练和比赛的重要任务。在我多年的执教生涯中总结了一些运动员在训练和比赛期间自我调控和监督的方法与手段,在运动员产生运动损伤前的发现与干预起到了显著效果。     

消防救援人员运动损伤现状调查与防控对策分析 ——以宁波市消防救援支队为例

文章调查了宁波市消防救援支队425名消防救援人员的运动损伤流行病学现况,通过调查分析运动损伤发生率、发生性质、多发部位、发生程度、高发风险项目等基本特征,并根据问卷调查和消防员常训、专训项目特点,分析目前宁波市消防救援人员运动损伤产生的原因及康复中存在的问题,阐述了开展消防员损伤康复工作的必要性,为宁波市消防救援人员运动损伤的防控、运动损伤康复提供对策和建议。根据运动损伤调查和康复情况,提出合理安排运动负荷、增强核心力量及膝关节稳定性训练、加强康复诊疗监督、融入康复性体能训练等预防和康复建议对策,为科学化训练提供参考。     

全民健身背景下居民运动损伤药品认知研究

对山西省太原市城区内475位社区居民进行问卷调查,了解他们运动损伤后去药店购买相关药品的情况,研究居民的运动损伤药品使用认知程度和药店药师的咨询服务情况。结果显示:男性居民对运动损伤药品的使用认知程度显著高于女性;企事业单位职工和个体从业者的认知平均数较高;药师的咨询情况及服务质量对居民运动损伤药品的使用认知度会产生显著的影响。为了提高居民对运动损伤药品的认知程度,需要增强居民的健身保健意识和用药规范教育,同时药师应主动提供相关药物咨询,告知其使用方法与禁忌症等。     

实战化训练背景下军事体能运动损伤规避研究

在军事体能实战化训练过程中,由于训练引起的运动损伤的出现,很容易对受训官兵产生不良影响。本文充分论述了军事体能实战化训练的特点,对如何规避运动损伤,提出了可行的建议。     

体操训练过程中的运动损伤原因及防护措施

体操训练中产生的运动损伤看似难以避免,其实不然,正确的防护手段及措施不仅可以最大程度上减少体操训练产生的运动损伤,在一定程度还可以增强运动员练习体操的信心。创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动伤害事例后得出的结论是:体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。这就要求教师在体操教学中保护好学生。     

军事体育教学中学员心理障碍的成因及解决办法

本文针对军事体育教学中学员存在心理障碍的问题,分析探究其产生的原因,并就其产生的原因、症状,对症下药,运用科学的教学方法、手段,帮助学员克服心理障碍,从而提高军事体育课教学质量。     

克服体育课“瓶颈”现象,促进体育课健康发展——体育运动损伤的预防

本文就目前体育课的运动损伤率呈逐年上升趋势,通过对体育运动损伤预防的意义、体育运动损伤原因的分析,提出体育课要加强体育运动损伤的预防,包括教师方面的体育损伤预防的措施和学生方面预防体育运动损伤的措施,以便最大限度地避免或减少运动损伤的发生,有利于提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、增强学生体质,真正能使学校体育课健康发展。     

篮球运动中足部损伤的原因及预防

篮球运动是一项激烈的运动,在篮球运动过程中,经常出现足部损伤的情况。本文在综合相关文献的基础上分析篮球运动中足部损伤现状,结合运动损伤机理,对足部运动损伤的原因进行分析,并在此基础上提出运动损伤的预防对策。     

中学田径训练中运动损伤的致因及预防措施探索

田径是一项被普遍纳入当前我国各教育阶段体育教学范畴的体育运动项目。近年来,青少年学生在参与田径训练过程中出现运动损伤的情况十分常见,以田径训练过程中运动损伤形成原因为切入点展开相应探讨,并以相关探讨结论为依据提出了几条可行性较强的应对及预防措施,以期在降低青少年学生在田径训练中的运动损伤概率与运动损伤程度方面,为基层体育教师提供一定的参考。     

浅析中学生篮球运动损伤的主要原因及预防措施——以膝关节损伤为例

采用问卷调查法,文献法,数据统计等方法对200名篮球运动爱好者在篮球运动中出现的运动损伤的具体部位进行调查和分析;本文对四所中学的200名篮球爱好者运动损伤的部位和引起损伤的主要原因进行分析调查的基础上,进一步提出加强篮球运动损伤的预防措施。