儿童零食金字塔

薯片、饮料、饼干、果冻、糖果、膨化食品,无疑是孩子们最爱的零食。“但这些零食几乎都是垃圾食品”。不少家长持此观点。那么,零食还能让孩子们吃吗？面对这问题,营养师给出建议,在如今零食丰富多彩的年代,与其强制孩子不吃零食,还不如指导孩子健康吃零食。     

零食照吃营养不误

零食，恰似孩子的伙伴，女人的情人，有了它的点缀，他们的生活不再墨守成规。棉花糖、话梅、葡萄干、巧克力……这些可爱的小食品，点缀在他们生活里，总能以各种理由让他们找到快乐的感觉。     

乡下零食

前不久，老家有人来南京。们捎些咸鱼咸肉去吧。”我说吧。”母亲在电话那头说：“给你“不用．捎些乡下的零食来     

话说零食

按弗洛依德的说法,如果一个人没能顺利渡过婴儿时的“口唇期”,就可能遗留一些心理习惯或心理疾病,譬如吃手、咬指甲。弗氏认为,连嗜烟、嗜零食都是这种心理习惯的表现,只是人们不会见怪而已。     

打响高温零食战

没有人能告诉你哪些零食是健康的,哪些零食不健康。在吃零食这件事儿上,“怎么吃、吃多少、何时吃”显然比“吃什么”更重要。     

将零食进行到底

我一向认为,食物按使用方式和习惯可以大体分做两类:正餐和零食。正餐是要郑重其事地进行的.因为那是维持生命最主要的方式之一.是一定不可缺少的。而零食呢似乎就可有可无.上不得正经台面.或者上     

本期策划：恋恋零食——闲话零食

吃零食,是人类古老的习惯。上古先民,茹毛饮血饱食之余,不会拒绝狩猎途中偶然遇到的满树浆果和野蜂巢蜜糖——这就是他们的零食。     

没有零食，生活怅然若失

很多上了年纪的人，对零食一直持反对态度。在他们看来．一日三餐完全可以满足人体对营养的需求．而报纸上对零食危害性的介绍，更是他们反对吃零食的佐证。但是这种反对，却也无法阻止零食以一种水银泻地的方式，渗透到我们的生活当中来。[第一段]     

怀旧版零食

张宏斌领我到食杂店,老板问他要点什么,他说:“给我这哥们来一根怀旧版的雪糕。”于是老板递给我一根雪糕,打开包装咬了一口——冰棍!典型的冰棍!果然是怀旧版的!冰凉、甜丝丝、梆梆硬,这让我惊喜不已。小时候经常吃冰棍,2分钱一根。有时候哥几个凑够1毛钱,还能够按批发价买到6根。我和弟弟第一次吃冰棍时,连穿冰棍的竹签都没舍得扔,弟弟把竹签夹在腋下放了半天,天真地问我:“哥,这冰棍怎么一点也不凉?”我特内行地告诉他:“他夹的时间太短,多夹一会儿,就会感觉到凉了。”这根怀旧版的冰棍勾起了我的回忆,我在脑子里把自己儿时吃过的零食都…     

馋痨胚话零食

在南国小住时,某天,女友果红让我在我们一起外出前先去她家,尊旨后,她正好在下面条,问：“早餐吃了没？”回：“吃了。”“吃的是啥？”“两粒早桂核桃糖。”她瞪圆漂亮眼睛：“什么？糖也能当早餐？”     

美味又养生的15种零食

很多人都喜欢用美昧而又健康的零食招待来访的亲朋好友．以下是专家建议的15种健康的零食。[第一段]     

给爱零食的人们

关于零食和厨房的关系,小时候妈妈们常说的一句名言可以说明：“不许再吃零食,一会饭又该吃不下了！”。是的,零食作为正常饭点的敌人,也间接变成厨房里不受欢迎的物品。     

两个方案再造童年零食爆米花

小的时候在外婆家,每个星期都有人推着板车载着一台神奇的机器穿过大路小路,吆嚼着“爆米花喽…香喷喷的爆米花喽”!花上3毛钱,就可以得到一大盆的爆米花。没有钱？那就装一杯米或者其他的东西跟他换……那会儿,我常趁着外婆不在家,装一小杯米去跟人家换一袋爆米花,找个角落偷偷地自我享乐完毕再回去!唬……     

别被膨化食品“铝”发“铝”中

李女士的儿子今年5岁，小家伙很爱吃零食，尤其对膨化食品情有独钟。每逢周末，李女士都要去超市购回几袋虾条、薯片、雪米饼，够儿子吃一星期的。看着儿子高兴地吃着这些东西，嘴里发出清脆的“咔咔”声，李女士的心情也会跟着快乐起来。     

零食的等级

我和姐姐的童年属于80年代的江西农村,那时候的孩子,能有颗花生糖吃就是件奢侈的事情了。平时的零食,也就是花生、蚕豆和用豆角、雪里蕻晾干后做的菜干。我的肠胃从小不健,嘴又很馋,吃花生蚕豆之类的就会放屁,吃菜干之类的就要时不时往厕所跑。     

办公室里的零食主义

茫茫的Office森林中的职场白领匐在办公室内,承受着一轮又一轮新的工作压力。而周遭同事们繁忙的身影与紧张的气氛, 又难免会让人头昏脑胀,恹恹欲睡。这时的你是否习惯性地拉开抽屉,翻找着“窝藏”的零食,想以此来转移瞌睡虫,舒缓紧张的神经,以便再一次动力十足地投入工作中? 只要你像我一样选对食品,保管能让你在炎炎的夏日里也一样轻松应对工作,健康地投入到Office茫茫森林的压力之中。     

零食，宝宝积食的祸根

女儿没出生前,我就见过了身边有些小孩要么胃口非常差,吃饭成了大难题;要么吃饭习惯非常不好,一顿饭要花好长的时间去喂,要么极度挑食……当时我就想,等自己有孩子的时候,一定要好好激发和保持宝宝对吃的食欲和兴趣,让他形成比较良好的吃饭习惯。毕竞吃为生活的根基,如果对吃都没欲望,那真的是一件麻烦事。     

大有可为的传统中式零食市场

中国零食市场正在飞速发展,为此,英敏特对整体零食市场和传统中式零食市场两个区间进行了研究,发现传统中式零食市场占整体零食市场30％左右,由此得出传统中式零食市场大有可为。     

零食禁止单调

在国内买零食遇到的最大问题是：单调。其实大品种一点都不少,糖果蛋糕冰淇淋饼干样样俱全,可追究到小分类,就会觉得这边的食品研发人员实在很欠努力,很欠思考,也很欠对爱吃零食的大朋友小朋友们的嘴刁程度的估计。