人到中年如何护眼

<正>人到40岁之后,即使没有什么眼病,大多数人的视力敏锐度、调节功能开始下降。许多眼病在中年期发病率增高,如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱落等,如果尽早采取措施,可以避免或延缓眼病的发生,保护眼睛的健康。1.遮蔽强光人到中年,晶体开始逐步老化,过多紫外线照射是加快晶体老化速度的凶手。因此,在夏日阳光强烈的时间段出门,最好使用护眼工具,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。     

通过饮食减缓视力衰退

随着年龄的增长，人的机体功能不可避免地逐渐出现器官老化和衰退，如老花眼和其他退化性视力病变。有的人40岁以后，花眼速度急剧加快，由100度很快就变为300度!怎样防止视力衰退过快呢？研究发现，在饮食中注意摄取抗氧化物质及矿物质，可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑病变。     

老花眼与远视眼的区别

正老花眼:病因:老花眼是随人的年龄增长而衰老的生理现象,并不属于屈光不正。病理:40岁以上的人,晶状体的可塑性逐渐降低并趋于硬化,睫状肌变薄,调节功能减弱,其结果会致使看近处物体的清晰度越来越低,近点逐渐远移。人群:老花眼出现的年龄,一般不小于40岁。程度:老花眼左、右两眼的老视程度是相等的。矫治:老花眼所用的矫正镜片专为视近使用,若超过0.3m的距离,就看不清楚了。     

眼镜文摘

人们对老年人的用眼卫生很少重视,这是缺乏一般用眼常识所致。人过了40岁,即开始出现老视,俗称老花眼。出现老花眼后,如不及时配戴眼镜,会使眼睛的调节肌肉疲劳,产生头痛、眼胀、精神不振等。戴上老花镜,就可消除这些不适。 一般,老花眼的程度与年龄成正比例。40岁左右,老花眼50度;50岁约200度;55岁约300度,60岁以上约为350——400度。原有远视、近视及散光的,配镜要适当加减。 老年人配戴上眼镜后,为了减轻眼的负担,要注意以下几点用眼卫生:     

老花眼的用眼卫生

人们对老年人的用眼卫生很少重视,这是缺乏一般用眼常识所致。人过了40岁,即开始出现老视,俗称老花眼。出现老花眼后,如不及时配戴眼镜,会使眼睛的调节肌肉疲劳,产生头痛、眼胀、精神不振等。戴上老花镜,就可消除这些不适。 一般,老花眼的程度与年龄成正比例。40岁左右,老花眼50度;     

老年人的眼睛与维生素

年逾花甲之后.视力逐渐下降,主要表现为老花眼和老年性白内障,这两种疾病都是由水晶体老化而造     

豪雅三维 您的第一副渐进镜片

<正>作为镜片公司,必然是非常重视中老年人群的眼睛老花问题,而提供解决看近困难的好产品更是一份责任。大家都知道,随着年龄增长,人体各秋器官将逐渐老化和功能减退,这是不可避免的生理现象。期间最令人遗憾的是老花眼的出现,因为老花眼比其它方面的老年性改变来得更早,给人们生活和工作带来的小便和障碍也更明显。解决以下问题已成当务之急保持青春已成科技领域的热门课题:随着医保知识的普及和医学的进步,人类寿命明显延长,老龄社会的到来也已近在眼前,这预示着将有越来越多的"中老年人"会继续留在工作岗位上贡献余热。因此提高这些人的生活质量、延长青春已成了科技领域的热门课题。     

飞蚊症!到底是个什么鬼?

正最近发现眼睛里总是有"不明飞行物"飞来飞去,像蚊子一样又抓不到,才发现原来是眼睛里面自带的。吓死宝宝了!去医院检查才知道是患了"飞蚊症"。什么是飞蚊症飞蚊症:一般上是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会"液化",产生一些混浊物。常发生于40岁以上的中老年人,高度近视眼患者,以及动过白内障手术者,其他如眼内发炎或视网膜血管     

给脑梗塞患者的七条饮食建议

正脑梗塞是因脑部供血出现障碍导致,局部脑组织因而出现缺血、缺氧的情况,继而可能导致组织坏死。疾病在任何年龄段都有可能发生,常见于45岁～70岁的中老年人。多是突然发作,事先并无征兆,一般表现为猝然昏倒、不省人事,伴有半身不遂、语言不清、智力障碍等情况,甚至出现脑疝,少数会有痫性症状。疾病治疗有一定难度,主要采取药物干预方     

中老年人饮食养生“热线”问答之(十五)——饮食与“五十肩”

人们常说,人到50,肩就酸疼,这是怎么一回事?这就是“五十肩症”,亦叫做肩周炎。大多数情况下是由于肌肉组织老化、过度劳累、不规范的姿势、某种动作长期持续以及运动不足等原因所引起的。此外,精神紧张、过分操心、情绪不稳定所致的视疲劳、精神疲劳、着凉、紧身衣、不合适的寝具(床之类)也常常引起。由于45岁以上的中老年人最为常见,故称“五十肩”。其它疾病有没有类似症状?肩膀酸痛有时确实是某种疾病的反映。如心脏病、胆囊病、贫血、骨关节异常、青光眼、胃下垂等,常常有“五十肩”的症状。     

小细节 大关键

人到中年眼睛检查一年一次 人过中年最常见的眼睛毛病是老花眼、眼睛太干、泪水多、飞蚊症、白内障及青光眼等,通常只要自己注意,都能化险为夷。最怕的是,有些人不服老,不承认某些疾病,使病情恶化。 老花眼属远视,四十岁一般约五十度,四十五岁是一百至一百五十度,五十岁两百度,六十     

饮食健康广场

手机——花眼手机看书增老花眼概率吗?每天长时间用平板电脑或手机看书,会让眼睛提前老化,加大日后患老花眼的概率。因为看东西主要靠黄斑区。黄斑区以外的视网膜只在暗环境下工作。但屏幕反射光会让这部分视网膜工作起来。加上手机的晃动对比度、颜色等与纸质书籍很不同更易引起视疲劳导致眼花。     

莫道桑榆晚景，尤愿为霞满天

面临信息爆炸的知识经济时代,现代人正不断地激发自我的潜能,在不断迎接挑战的时候,他们拒绝承认各种障碍,包括年龄。美容化妆品可以帮助您抵御皱纹的侵袭,各种各样的染发技术可以让您轻松摆脱白发的困扰,但是,一副架在鼻梁上的老花镜却无情地将您的年龄秘密公之于众。老花眼是我们每个人迟早要面对的眼科问题,一般而言,年岭超过40岁以后,晶状体开始逐渐失去弹性,就会出现不同程度的老花现象。老花眼的症状包括:开始可能只是突然看近物时或突然远望时,会有短暂的视物模糊现象,但眨一下眼睛又可以看清楚了,这表明眼睛的调节能力已经开始退化,也就是眼睛的对焦能力已不像年轻时那样灵活。渐渐看近物觉得不清楚,而且眼睛会觉得很吃力、容易疲劳、酸痛及胀痛,甚至会有头痛、恶心、想呕吐等症状,最后必须把物体拿远才看得清楚。     

春日饮食三步曲

老花眼是因年老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化,对光感调节不足,致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上,而落在视网膜后面,使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。 但近年来,老花眼年轻化的趋势比较明显,经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。这主要是过度用眼所致,与人们的工作和生活有关。现在的大多数年轻人,近距离的工作时间长,用眼的地方也越来越多,比如,在单位上班就离不开电     

膝关节骨性关节炎疾病应该怎么防治

<正>膝关节骨性关节炎是指膝关节局部受多种因素影响受损，发生炎症，引起关节面软骨变性，导致膝关节出现一系列症状及体征。中老年人为该疾病主要病发群体，该疾病会引发疼痛、肢体活动障碍等症状，若发病后没有及时接受有效治疗，会引发多种并发症，严重时甚至会导致残疾。对此，笔者对膝关节骨性关节炎疾病的防治措施进行讲解。     

如何选择适合自己的老花镜

正几乎每个人年老时都会出现老花眼,只是发生的年龄因人而异,大部分人在40~50岁之间开始出现老花现象,只有极少数人在50岁或较大年龄时仍然拥有良好的远、近视力。"眼睛老花时,不应该过早地戴老花镜,不然就离不开了。"这种说法正确吗?老花眼与戴不戴老花镜无关,不戴老花镜也不能控制老花眼程度的加深。因此,人一旦进入这个年     

老花眼食疗保健

老花眼是指老年人眼部晶状体老化,调节功能减退,看近物时模糊不清,把物体放远些才能看清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养,可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品     

老年养生系列谈常见老年病的饮食宜与忌(五)——骨质疏松症

人长到40岁以后,个子变矮了,平均10年矮1厘米,背也驼了,常常发生不明原因的全身疼,容易骨折,好象老年人的骨头变脆了。确实,中老年人的骨头是在变脆,医学上称为“骨质疏松症”,这是威胁中老年人身体健康和生活质量的严重疾病。一、为什么中老年人会发生骨质疏松症人出生后,随着年龄的增长,骨骼长长了,重量增加了,增加的主要是矿物质和蛋白质,矿物质主要是钙、磷。30~39岁骨骼中的     

越走腿越痛不一定是骨质疏松

<正>在很多中老年人看来,走路时间一长腿会感到越来越疼属于骨质疏松的正常现象,“一般歇歇就没啥大事了”成为许多中老年人的一致共识。但是实际上,越走腿越痛未必是骨质疏松的表现,甚至与缺钙、缺乏锻炼没有紧密联系,反而可能是一种血管外科疾病。这是因为很多血管外科患者均可能存在各种程度的疼痛感,一旦患上血管外科疾病,有很大可能表现出“越走腿越疼”的症状,提醒广大中老年朋友重视起来,早发现、早就医。     

饮食与老年人慢性胃炎

胃炎在中老年人中多发吗? 是的。尤其是慢性萎缩性胃炎发病率更高。据日本1995年的一项调查,40岁以上的日本人中,有82%患有此病。所以,有学者认为:慢性胃炎实际是人体老化的伴生物。 是什么原因导致本病的呢? 传统上认为是由于刺激物的反复刺激而引起的。比如借口工作忙而吃饭没有规律,饭后不注意休息,过多过久地吃咸菜、粗米饭之类的低营养膳食,以及吃饭速度过快、吸烟过多、饮酒及咖啡过量、食辣味品过重,或不恰当地服用阿斯匹林、抗生素,以及工作紧张,人际关系不和谐等也是诱因。现代医学发现慢性胃炎是由于幽门弯曲杆菌大量繁殖所致。