孩子究竟缺不缺锌

当今的父母对学龄儿童的营养健康可谓花尽了心思,如果说现在的孩子还存在营养缺乏问题,多数人都会难以理解。但是该问题确实存在,而且相当严重。为什么呢?这是因为孩子们大多缺乏科学的营养教育引导,偏食、挑食情况非常普遍。即使家里准备了营养全面和均衡的食物,孩子们也不好好吃,更何况是到了学校。现在我国绝大多数学校的食谱设计很随意,从而加剧了孩子们营养缺乏问题。     

孩子营养很丰富 缘何还会贫血？

“平时都吃得挺好的,宝宝的胃口也不错,又长得白白胖胖的,怎么会贫血呢？”看着化验报告单上的“贫血”二字,毕女士有点不理解。据统计,我国近40％的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血,在城市,5岁以下儿童贫血率为12．3％,     

宝宝咬指甲 可能是缺锌

欢欢妈发现,近些天欢欢特别爱咬指甲,虽然妈妈因此训斥了她好几次,但哭闹之后,她又不自觉地把手放进嘴里。偶然的机会,欢欢妈听邻居说,孩子咬指甲是缺锌的表现,这才抱着欢欢来医院诊疗。我眼前的欢欢比起同龄孩子有些偏瘦,头发也较干枯。我告诉欢欢妈妈,当宝宝轻微缺锌时,不会咬手指,只是味觉减退和食欲不振;缺锌进一步发展时,     

我国居民缺铁缺锌问题的思考

综合和分析现有文献及作者己进行的工作认为:中国居民中缺铁缺锌是相当普遍的,问题是严重的.解决我国缺铁缺锌问题,食物强化是不可缺少的,预防缺铁缺锌食物强化是最省最有效的.食盐是唯一有可能成为铁锌强化最理想的栽体,以它为强化铁锌载体不会导致居民摄入食盐量增加.共沉淀铁锌是最有希望的一种铁锌营养强化剂.文中也提出我国广为使用的贫血指标及用WHO对锌的EAR评判我国居民的营养状况值得商榷.建议组织研究用共沉淀氢氧化铁为铁营养强化剂制定贫血指标,以吃无锌食物所产粪锌量来测定锌状态,和以食物实际摄入为基础的营养状况预报体系,从而推进我国微量元素营养工作.     

孩子贪嘴该满足他吗

许多家长都为孩子的吃饭问题发愁，不是偏食就是少食，要不就是进餐习惯不好，家长要到处跑着喂。可洲洲的妈妈却担心：儿子太贪嘴了，这可怎么办？     

6招培养孩子的饮食好习惯

健康就是财富,而良好的营养和均衡的饮食对身心健康具有重要的意义。因此,父母应从小训练孩子养成良好的饮食习惯,帮助他们健康成长。 什么是良好的饮食习惯呢？良好的饮食习惯,应包括：均衡饮食,不偏食,不暴饮暴食,饮食有规律及少吃零食。     

解开给孩子补充微量元素的2点疑惑

疑惑1：钙．锌．铁能一起补吗？ 佳嘉的父母就因为补微量元素这事烦恼了好一阵子。佳嘉3岁，可父母却发现她最近胃口不太好，听朋友说，胃口不好很可能是缺锌，于是，就带着孩子上医院检查．医生发现小孩不仅缺锌，还有点缺钙。     

孩子瘦点儿不是罪

瑶宝,出生时体重3．6千克,现在她4岁3个月,净身高107厘米,体重15千克。几乎所有见到瑶宝的人都认为她太瘦了,无论是认识的还是不认识的。我和那些认为瑶宝瘦的人常发生如下的辩论—— 诉方：营养不好或是吃的东西太少,宝宝才会又黑又瘦。     

给长得快的孩子多补铁

据全国性调查结果显示．我国儿童和青少年缺铁性贫血患。病率约为20％～40％．这一数字让营养工作者对中小学生的健康状态颇感担忧。     

会吃 就不缺营养

谈到营养,可以说是仁者见仁智者见智,许多人都有自己的一套营养经。有人说,鸡鸭鱼肉有营养,因为其中的蛋白质丰富,容易被吸收利用;有人说,素食好,可以排毒养颜、防病强身;又有人说,山珍海味、燕窝鱼翅有营养;有人说牛奶有营养,豆制品有营养;但有人说,那是有钱人才买得起的营养品,粗茶淡饭、豆腐白菜最有营养……于是乎,饮食营养中的热潮不断被掀起,今天是茄子、绿豆热,明天是泥鳅、地瓜潮。折腾过来、折腾过去,忽然发现,钱没少花,健康没有什么改善。     

对付孩子厌食的“金科玉律”

常听到不少家长对医生这样叙述“我的孩子什么东西都不想吃,喂饭很困难。”也有的说“孩子吃饭时就喊肚子疼,不肯吃饭”……多数家长可以耐着性子想方设法哄着喂完一碗饭,有的则是高压政策,硬逼着进食。目前厌食的儿童数量不少,长期以来家长对孩子厌食伤透了脑筋,不得其法。厌食仅仅是一种表现,最常见的原因在于缺乏锌元素因为缺锌能导致味觉减退,食欲降低,形成厌食、偏食,饮食中锌摄取不足,加重缺锌,并形成恶性循环。那又该怎样增进孩子食欲呢？     

早期营养与孩子智力

早期教育对孩子智力提高的重要性早已为人们所重视,但早期营养对孩子智力的重要性,却远不为年轻父母所重视。其实,早期营养是孩子智力的基石。早期营养的好坏直接关系着孩子大脑的分化、发育,因而可直接影响到孩子智力的高低。     

孕妇缺维生素D，孩子易发生蛀牙

一项新的研究显示,如果孕妇的维生素D水平过低,所生孩子出现蛀牙或缺乏珐琅质的风险较高。     

全麦虽好孩子少吃

都说吃全麦更健康,可到了孩子这儿,如此“板上钉钉”的理论也要被动摇一下。北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民介绍,全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收,因而应该少吃。     

孩子吃得越杂越健康

健康的儿童饮食跟花销没有什么关系,孩子吃得越杂越健康。有助于孩子健康成长的饮食应该是这样的：     

孩子长不高怎么办

身高在人们日常交往和工作中的重要性不可忽视,因此,当父母发现自己的孩子总是长不高时,难免焦急,四处打听长高的“偏方”。孩子的身高,不仅受遗传、运动、营养等多方面影响,还与季节和生活规律有密不可分的关系。     

春天，给孩子做道健康长高菜

春天是孩子生长最快的日子,营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此,我们给孩子们配好了健康的“长高菜”,妈妈们不妨借鉴一下。     

孩子厌食巧应对

每逢盛夏,孩子不爱吃饭就成了小梅最大的烦恼。随着暑假来临,孩子的生活也变得不太规律,大便两三天才有一次,这更增加了她的烦恼,担心营养摄入不足会使孩子体弱多病。有什么好办法能让小梅这样的妈妈解除烦恼,还孩子一个好胃口？