5方滋养女人气血

爱美是女人的天性。可女人要经历月经期、孕期、哺乳期等特有的生理周期,气血损耗在所难免。若是调养不当,大多数女性很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,甚至是严重贫血。气血足,女人的皮肤才能红润,面色才有光泽。因此,女人滋养气血显得尤为重要。下面介绍几款适合女人的食疗方。     

我只做“红颜美女”

自古美人为“红颜”。美丽的女人当然要面色红润，气血畅通，精力充沛，而我，从小肌肤暗黄，身体虚弱，一副弱不禁风的样子。     

以最好的气色 做最美的女人

<正>好气色源自气血通畅,健康的女人才能散发由内而外的美丽。补气活血、调经养颜是现代女性的必修课,气血不足怎么办?特殊时期如何食补?本期健康膳食我们特邀台湾全科中医为您专业解读女性补气活血之道。以最好的气色,做最美的女人!气血不足怎么办?营养原则1.气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可操之过急。2.气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常     

白里透红 与众不同

东方审美潮流以美白为尚，中国人更讲究面色红润，要白里透红。因此，就需要让自己的身体气血充盈．补铁成为驻容靓颜之关键。能补血的食物有：胡萝卜、金针莱、桂圆肉、黑豆、菠菜、黑芝麻、咸萝卜干等。     

润肤美容药膳八则

美容，古代称为“美容颜”、“好颜色”、“健肌肤”、“驻颜色”等，中医学认为，皮肤面色黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致，容颜的正常与否．是人体整个健康水平的反映，实际上是机体内部阴、阳、气血失调的表现。五脏各有所主，肝藏血，主筋和爪甲；心主血脉，其华在面；脾主肌肉四肢；肺主气、外合皮毛；肾为先天之本，主骨生髓。五脏所主，     

女性养血五大原则

血对女人的健康，尤其重要。因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气短等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。     

女人郁闷和什么有关

郁闷似乎是很多女人的”常见病”“多发病”。若为生存或工作压力偶尔出现紧张、失落、惆怅、无奈、挫败等情绪，倒也可以视为正常。但是，如果为一件针头线脑的小事而频繁持久地处于扫兴、生气、苦闷的情绪中．就应该找找原因了。除了外在因素．女人的郁闷还可能和体内的气血不足有关。     

补血佳品 福牌阿胶——记阿胶界首家“中华老字号”企业山东福胶集团

正补血佳品——阿胶没有血液就没有生命,就没有精气神儿维持生存。女人一辈子以血为本、以血为用。女人经、孕、产、乳的每个生理过程都与血有不解之缘,治疗月经不调、崩漏、胎动不安、奶水不够、面容憔悴等,都是以养血为主。每个女人的美丽也都靠血来营养。如果血虚,就会面色萎黄、唇甲色淡、肌肤干燥、肢体麻木、头晕目眩、心悸失眠,严重影响女性的精神面貌和状态。     

五脏养颜，由内而外养女人

心、肝、脾、肺、肾是传统医学中所说的五脏。五脏功能健运,气血充盈,人则容光焕发,身体健康。如果面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。想要从根本上养颜美容,最好     

排解郁闷情绪药膳两款

中医认为,心情不好通常与肝气郁结有关,而肝郁日久不仅可以化火,导致肝火上炎,还可以克脾,导致脾胃虚弱,气血化生乏源,日久可以导致气血不足、气滞血淤等。而中医理论又认为肝为刚脏,以血为体,以气为用,如果气血不足、气滞血淤反过来可导致肝失濡养,因此,女人就很难"走出"心情郁闷的低谷。日常生活中,女性如果适当食用一些具有舒肝健脾,补益气血的食物,则会最大限度地避免陷入郁闷情绪,或者让已经步入低谷的心情慢慢地好起来。     

气色不好有因寻 善调饮食效果好

"你今天气色不错!"这样的一句寒暄会让人感觉到十分愉悦,甚至能带来一天的好心情。可是如果气色不好,就要用中医的方法来调养气色。要想调理气色,必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去除皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。祖国医学认为"有诸内,必形于外",气色不好就是体内脏腑气血失调的外在表现。面色分为常色和病色。亚洲人的肤色是红黄色,明亮润泽。正常的气色是面色红润、剔透。白要白得均匀,黑     

女人冬季吃什么可改善脸色

正核心提示:到了冬季,如果不注意保养,女人的脸色会变得越来越差,包括干燥、暗淡、皱纹等肌肤问题。那么,女人在冬季究竟吃什么可以改善脸色呢?面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100 g,花生仁100 g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200 g,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮30 min左右,蜂蜜可待花     

虫草花乌鸡炖辽参

一到冬天,我就手脚冰凉,睡觉也热不起来,中医说我是下焦寒,气血虚所致。所以秋冬季咱就进点儿补吧,活化气血,补中益气,来碗热腾腾的虫草花乌鸡炖辽参。女人,还是要对自己好一点儿!原料:海参2个,乌鸡1只,虫草花30克,生姜5片,枸杞子15克,盐3小勺,鸡精、胡椒粉各适量。     

做个中国“维”美人

不知从何时起．我们经常性地不吃早餐．午餐只是用盒饭或快餐来解决．而晚餐不是暴饮暴食就是随便应付。长此以往造成了严重的营养失衡，维生素和膳食纤维的不足．使得我们头发干枯、手指脱皮、体力不支、面色不好、憔悴没有精神。但是就在我们身边，还有一种女人，她们充满活力、懂得保养、皮肤娇嫩。其实她们美容的秘诀很简单：维生素。     

预防卵巢早衰药膳两款

正卵巢早衰是导致女人提早进入更年期的重要因素,它会令衰老速度加快。坚持良好的饮食习惯,如常喝牛奶、常吃鱼虾、远离香烟、勤于锻炼、避免消极心理等对预防早衰极为有益。日常采用药膳调养,也可助延缓早衰一臂之力。这两款药膳中都用到了当归,是因为当归能补血活血、调经止痛,凡妇女月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后淤血等常见病,都可以用当归来调治。     

女人“好色”更美丽 双薯彩虹绳索包

如今的快节奏生活,造就了一批又一批的黄脸婆,面色不好、精神不好,自己对着镜子都会叹气,又如何让别人对自己有信心呢?美好气色吃出来,学会爱惜自己,对生活充满热情的女人最美丽。红著和紫薯,一直以来,都是被营养学家们称为营养最均衡的保他食品。     

甘薯保健面色的研制

采用二次发酵法的4%、8%、12%、16的甘薯粉部分代替面色专用粉制做面色。结果表明添加不同用量的甘薯粉对面色的营养价值，感观及滋味均有明显的改善，是一种极易被广大消费者接受的保健食品。     

用药导航

验方共鉴更年灵片:阴阳两虚者效果好由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,许多女性到了更年期之后就会出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑等。中医认为,这是女性生长衰老的自然规律,多数女性可以顺利度过,但由于体质等因素,有些人在短期内无法顺利调整,难以适应这一阶段的过渡,就会使阴阳失去平衡,脏腑气血不相协调,因而出现诸多症状。造成更年期综合征的因素有很多,其中重要的原因之一便是由阴     

佩内洛普·克鲁兹异域诱惑

她是一个性感且大胆的女人，18岁的时候就裸身出演处女作；她是一个善良的女人，曾在印度、乌干达等地担任志愿者，并发起举办过一个非官方慈善组织；她是一个懂得欣赏男人的女人，她的三任男友都曾入选《人物》     

我在家务中快乐又苗条

女人的天性就是爱美,没有哪个女人喜欢发胖,一发胖,腰身就变粗,腹部也有赘肉,这就谈不上美了。我虽50有余,身体却一直未"发福",年轻时的挺拔苗条身材一直保持至今。面色红润,光彩照人;曲线有致,亭亭玉立。深受老伴宠爱。想知道我的健身诀窍吗?说出来你也许不信,天天做家务呗。每天清晨起来,我这个家庭主妇的第一桩事就是收拾床铺。