拳击训练与比赛中的运动损伤及预防措施研究

关于拳击训练与比赛中的运动损伤及预防措施的研究,主要目的是为了探析引发运动损伤的原因,并以此为思路与方向,有针对性的制定预防措施.针对拳击运动员自身对损伤预防缺乏积极的认识、全身心投入训练与比赛中造成无意识自我保护、拳击训练内容与时间安排不够科学三个引发运动损伤的主要原因,相关人员应加强拳击运动员的安全教育与思想引领....     

条件性实战在拳击训练中的运用

拳击是现代竞技比赛中的一种,同散打、搏斗最大的区别在于拳击竞技是攻击对方腰髋以上部位,因此在实际比赛过程中,对拳击运动员的技能水平要求较高,而条件性实战就是通过限制一定条件后拳击运动员再进行对抗训练从而达到提升某一专业技能水平的一种训练方式,本文通过对条件性实战的释义、条件性实战在拳击训练中的应用以及力量训练在拳击训练...     

拳击专项核心力量训练

在拳击运动中,作为核心力量的腰腹肌群更是技术动作能够整合发力的关键。增强核心力量目的在于增进体质,提高各器官和系统的机能,全面发展各种身体素质和改善运动员的身体形态。本文从训练方法及核心力量特点方向,着重阐述提高运动员成绩的几点建议。     

拳击运动基本技术训练解析

技术训练是拳击运动的根本,只有在训练中付出汗水,选手才可能获得更好的比赛成绩。本文对拳击运动相关训练进行了解析,包括技术训练、力量训练、实战训练。     

少年女子拳击运动员的经期训练

对10名女子拳击运动员的月经情况进行调查研究,以发现其特点。研究结果表明：受试者经期都会有或轻或重的生理和心理不良反应,但是大多数受试者月经周期和持续时间正常。只要掌握适宜的运动负荷进行训练,绝大多数受试者不会引起运动损伤。针对受试者经期的不良生理和心理反应提出少年女子拳击运动员经期训练的各方面的注意事项和训练安排等,为正在迅速发展的女子拳击运动中的少年女子经期训练提供参考依据,弥补填充关于少年女子拳击经期训练的不足。     

体育院校高水平足球队的赛前训练与管理

作为体育院校,对于学生体育素养的培养尤为看,尤其是对于体育院校的一支高水平足球队而言,身体素质的培养、心理素质的训练以及自我管理和约束力都是管理的重中之重.想要在比赛中取得优异的表现,赛前的准备及训练是决胜的关键,在赛前就将足球运动员的身体机能开发到最佳,帮助并引导足球运动员可以有良好平和的心态去面对比赛,教练也应该在...     

拳击运动员手靶训练之分析

拳击运动在世界体育锦标赛中是一项要求较高的竞技项目,它不仅对运动员的身体素质提出了考验,同时对运动人员的协调机制、反应能力也提出了相应的需求。就我国普遍实行的拳击训练研究而言,手靶训练对运动员的技能、战术以及身体战斗力起着相当积极的作用．因此手靶训练也成为现代运动员热烈追捧的训练模式之一。     

高校篮球运动员赛前心理训练研究

篮球运动员的心理影响篮球运动训练和比赛.高校篮球运动训练中进行运动员的赛前心理训练对于提高运动队的比赛成绩,锻炼学生运动员的心理素质都有着极其重要的作用,高校篮球队教练员在赛前心理训练中可以做到：知己知彼,从容应对;针对性指导,扬长避短;全面统筹,定向训练;任势择人,精神诱导;未练先算,科学训练.     

少儿乒乓球运动员启蒙训练要点探究

乒乓球运动的大量实践已经证明,如果想取得好的成绩,乒乓球的基本训练就必须一定要从小开始抓起.那么,乒乓球这项运动的这种少儿文化启蒙教育训练,就已经显得非常重要与必要.因此,搞好我国少儿期的乒乓球儿童启蒙运动训练教育是个重要的科学研究课题.乒乓球比赛是中国的一项传统综合体育项目,在目前我国国内有着广泛的人民群众体育基础,...     

中小学乒乓球运动员赛前心理准备对比赛状态的影响与分析

本文主要使用文献资料法、访谈法等方法,对郑州市中小学乒乓球运动员参赛前的心理状态进行分析.通过对中小学乒乓球运动员赛前的心理准备进行比较和分析,为激发运动员在比赛中的神经系统,调节不良的赛前心理,提供一定的参考依据,激发运动员参加比赛的动机从达到而提高运动员运动成绩的目的.     

间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用研究

为推进中长跑运动员赛前训练方法改革,提高训练效率,该研究将间歇训练法应用于中长跑运动员赛前训练中,比较间歇训练法相比常规训练法两种训练方法的训练效果。本文选取10名某高校高水平1500m跑运动员作为实验对象,分为实验组和对照组,两组人数一致,男女生人数一致,实验组被试赛前训练采取间歇训练法,对照组被试赛前训练采取常规训练方法,在训练前后对两组被试的身体素质、身体机能、运动成绩进行测试。结果发现：（1）运用间歇训练法能显著提升赛前中长跑运动员的肺部功能以及有氧耐力、无氧耐力等身体机能;（2）相比常规训练法,基于心率控制的间歇训练法对提升赛前中长跑运动员的力量耐力指数具有明显优势;（3）间歇训练法能更加显著提升中长跑运动员的赛前运动成绩。得出结论：相比常规训练法,间歇训练法在中长跑运动项目的赛前训练中效率更高、效果更佳。研究对间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用提出了建议。     

少儿蹦床运动员科学选材、训练要点浅谈

结合多年的基层教学经验,笔者就如何进行少年蹦床运动员选材以及科学训练方法,提出自己的观点和看法,可供相关教练实践参考。     

新编乒乓球游戏在业余少儿乒乓球训练中的运用

乒乓球运动因其运动量不大,运动安全系数低以及保护儿童视力等因素,深受广大少年儿童的青睐。在中国,少儿阶段留给世界冠军的回忆更多的是刻苦甚至痛苦的训练,很少接触乒乓球娱乐性的练习。在少儿阶段,适当的增加各种有兴趣的乒乓球游戏．对少儿乒乓球运动的喜爱具有重大的意义。本文通过文献资料法,观察法,创新法等,新编了几种乒乓球游戏来提高少儿对乒乓球训练的兴趣。     

拳击智商的对抗训练

拳击,很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。但是不要认为拳击就是属于“大块头”的运动,四肢发达头脑简单的人是练不了拳击的,拳击要的不仅仅是力量,取到决定性胜利的往往还是头脑。这期《时尚北京》邀请到ET进化训练馆的拳击教练也是亚太地区84公斤级金腰带刘文擘来为大家讲一讲他的运动生活。     

探析少儿乒乓球训练中兴趣培养的作用与影响

本文通过对少儿乒乓球训练中的兴趣培养内容分析,以找到促进乒乓球技术的切入点,从而达到通过增强兴趣培养促进少儿乒乓球训练水平的目的.     

男子健美运动赛前营养及训练方法研究——以成都大学为例

近年来,健美运动已逐渐进入大众视野,高校已成为健美运动推广的主要阵地.但目前国内对于大学生健美运动鲜有研究,缺乏对健美运动训练技术的认识和运用.本研究以成都大学健美队为例,探究健美队运动员赛前营养及赛前方法以期为其他高校运动员、教练员及健美运动爱好者提供理论依据及参考.方法:本文通过文献资料法、问卷调查法等方法对34名...     

少儿趣味田径对小学田径训练队员身体素质的影响

现如今的教育体系已经加大了对体育的关注度,并且认为应当拓宽体育教学项目,综合提高学生的身体素质.对于小学阶段的体育教学而言,趣味田径的开展不仅能够迎合小学生的锻炼兴趣,还能够提高他们的综合素质.本文主要研究了少儿趣味田径对小学田径训练队员身体素质的影响,并提出了相应的改善策略.     

拳击专项速度训练

要想提高速度,就要将注意力集中在速度方面,而不是力量,如果在任何时候都是以全力进行击打的话,那就会丧失速度。但是,如果动作迟缓,而不能将前面所练就的力量和速度结合起来,那么在训练中练就的速度或者是力量将是无用的。一个非常优秀的拳手可以不费什么力气就能给对手以更狠、更迅速的打击,而他却不被对手所击中,这就是因为他总是在对手恰恰要起脚或出拳之际,先行击中了对手,当然这有一个时机问题。不过,     

少儿乒乓球兴趣培养方法探析

乒乓球是我国的国球,深受广大群众的喜爱。少儿是祖国未来的希望,培养少儿乒乓球兴趣是为了祖国乒乓球事业培养后备储备力量,同时少儿时期也是一个人成长的关键时期,这个时期爱好、习惯与能力的养成,将对未来性格产生重要影响。因此,此阶段通过采用不断丰富教材内容、合理运用教学方法、有效的表扬和激励、创建新型教学模式以及因材施教方法等加深、启发少儿对乒乓球运动的认识、兴趣,使少儿在乒乓球基本工上打下坚实基础。     

Y-3推限量版Y-3拳击训练鞋

欧缔兰2014/15秋冬时尚新品亮相意大利米兰纺织展及法国巴黎第一视觉面料展意大利高端定制奢华材料品牌欧缔兰参加了9月10日至12日举行的意大利米兰纺织展,以及9月17至19日在法国巴黎举行的第一视觉面料展,带去其2014/15最新秋冬时尚系列设计。欧缔兰为2014/15秋冬季新品在技术和风格h 进行了更为精致的风格创新,这次突出技术性和时尚感的新品主要同绕着“贝尔维尔、苏格兰高地、乌兰巴托、峡湾”四个主题呈现。