饮食减肥，轻松瘦身

众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食数量和增加体力活动，其主要目的就是减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助，只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。     

小改变助你轻松减肥

多买些苹果、橘子、香蕉等只需洗一洗或剥皮即可食用的水果,而菠萝、山竹等吃起来费时费力的水果会让你打消吃水果的念头。水果尽量摆放在显眼的地方,这样能时刻提醒自己用健康的水果代替零食。     

减肥为了快乐至上

刘晨24岁．一个大大咧咧的北方女孩．在读研究生。身高168厘米．体重曾达到140斤。     

快乐减肥轮滑伴我行

不知从什么时候起，我这个整天以吃不胖而自居的女人竟然开始发福了！一年不见的大学同学调侃道．研究生真不愧是“烟酒生”啊．各方面都上了一个档次。我自认无话可说．但是事关研究生的名誉，减肥已不再是我个人私事．塑身迫在眉睫。     

“周末断食”真能减肥？

盛夏来临,看着衣橱里漂亮的衣裙,再看看自己身上的“游泳圈”,许多爱美的女性又开始了新一轮减肥计划。天天黄瓜、番茄已不稀奇,断食才算厉害。     

在蕨菜的美味中轻松减肥

去年冬天冷得很突然，让怕冷的我极不适应。为了躲避暴风骤雪的侵袭，我选择了待在家里的“猫冬”。     

走路瘦身法让邓超的减肥工程轻松起来

一部《幸福像花儿一样》，将“少年天子”邓超的演艺事业推向了高峰。于是．我采访邓超的话题也从带给他好运的这部《幸福像花儿一样》开始。     

保持收支平衡 好身材轻松塑造

当今社会减肥是时尚，众多MM为了能变成骨感美女吃尽苦头，唯有我，骨感身材轻松塑造，虽然已是年至而立，身材依然娉婷，令无数小女生羡慕不已，1尺7的小蛮腰绝不逊于那些身材一级棒的当红明星。说到此，MM们一定会说，是你家的遗传因素吧，答案是错的，我们家中除了我，其他人可都不瘦，尤其是妈妈，更是胖太太一族；那么有人会说，或许你是特例，幸运儿，答案毫无疑问也是错的，本人花季年少时也当过几年的小胖妹，那时也和众位MM一样，辛苦的减肥!     

减肥让我如此快乐

有节制地饮食与适当运动结合形成的自然而健康的体态总是令人崇尚，可大城小市中也有不少女性．为苦苦追求着潮流中的骨感美而使得身体免疫能力大大下降．成天打针吃药累成个苦人。我从不矫那门子情，我要健康!     

快乐老妈 轻松降压

我们家有高血压家族史,我的姥爷因高血压中风后遗症导致老年痴呆十几年前去世,姥姥年近八十,也患高血压十年有余,曾患中风右侧肢体行动不便．但是一直坚持服药,血压这几年还算平稳。     

智能塑腰带——轻松减肥30天

您是否因生完小孩后无法恢复以前的完美身材？长期坐办公室而有恼人的小肚子？不喜欢做运动又想拥有纤细的腰姿？现在让“智能塑腰带”帮您摆脱“中原突围”的烦恼，每天只需使用1-3次，就能达到以量身定制的新观念，用被动式运动方法，您不需运动（坐、立、卧），就能轻松拥有婀娜多姿的迷人身材！     

减肥食品的减肥作用研究

为了评价减肥食品的减肥功能,我们根据卫生部颁布的《保健食品功能学评价程序和检验方法》中的要求,建立了一套人体实验方法。检测指标包括：临床症状观察、辅助诊断项目、身高、体重、围径测量、体内脂肪含量、皮下脂肪厚度、运动耐力。选择经体检合格、体重均超过标准体重２０％以上的成年人４２名,连续食用受试保健食品３５ｄ,试验采用自身对照设计,各项圩试食前、后各测试一次。试验结果表明,受试的４个类型保健食品有均有     

吃喝玩乐中看我轻松瘦身

我要减肥的目的很简单,因为去年的衣服都穿不进去了,金融危机让我的口袋里没多余的钱去买新衣服。我跟小爽说要减肥的时候．她看了我一眼．你已经说过很多次要减肥了．可没一次成功的。     

减肥专家陈春明减肥六问

防治肥胖的中心原则就是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣告几天、三两个星期能减10斤，一定要打问号。     

减肥时代

自从人类有了减肥的欲望，生活便多姿多彩起来。当今称为e时代，其实要按生活中出现频率最高的词汇来讲，减肥也是其中之一，所以当今也可以称作减肥时代。     

儿童减肥必须讲科学

拒绝减肥治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果，儿童身高增长，而体重没有相应增加，这就已经达到初步肥胖的治疗效果。从以上原则，不难得出如下结论：1、对肥胖儿童不能…     

孕妇减肥胎儿罹难

一方面是因为对“美”的强烈渴望，一方面还有对医疗科学知识的漠视和缺乏，一孕妇竟然轻信别人的说法，认为减肥药不是药，不会对腹中的胎儿产生不良影响，从怀孕4个月至7个月坚持不懈地服用减肥药，最终导致胎儿早产直至死亡。随着人们生活水平的不断提高，肥胖队伍也随之逐渐壮大，举目一望，男妇老幼，肥胖者众众．在这个队伍里，孕妇也有之，孕妇减肥，遭殃的却还有她腹中的胎儿．最近，妇产科收到了一位早产孕妇，其胎儿出生体重不到1200克，且呼吸困难，最后因心力衰竭经抢救无效终告死亡．这位来自农村的产妇年龄在25岁上下，孕前身…     

减肥不如不增肥

看过许多人的减肥经历，我总结出，或者说警示自己减肥不如不增肥。即在“肥”之前就刻意留心饮食、营养和运动，尽量吃得少、吃得有营养，多运动，使体重保持在一个相对平稳的水平。而不是吃胖了再去减，饿几天再狼吞虎咽一顿，这样反而无益身体健康，甚至会闹出胃病。     

减肥的最高境界是不减肥

那日，远方归来的表弟一见我便惊呼：“表姐，你的脸怎么肿了?”我心一惊，赶忙拿镜子照，并未发现任何异常。表弟见我那股认真劲，不禁在一旁乐了起来，边乐边说：“把你过多的积蓄支援一些给贫困户就正常了。”我顿时明白过来他在取笑我胖，可我除了气愤又无话可说，谁让这是事实呢!