动感啦啦操——健身新活力

动感啦啦操是一项集体操,融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧动作于一体,通过队形变换以及队员综合素质的体现,为主场队员加油助威,是渲染赛场气氛的一种体育运动形式,是力与美的完美结合,是团队精神的高度体现.啦啦操起源于美国的NBA篮球赛,至今已有180多年的历史.而在我国的发展却只有短短的5年时间.动感啦啦操的种类很多,花球啦啦操、街舞啦啦操、爵士啦啦操等,为方便练习者的练习,现把其基本的动作和练习时的重点总结如下.     

技巧啦啦操中抛、接技术的分析

本文采用文献资料法、访谈法、视频分析法,结合技巧啦啦操的难度动作技术规则、特征等,对技巧啦啦操的抛接动作技术进行了分析研究。得出结论：技巧啦啦操通常以集体项目参加比赛;技巧啦啦操发展迅速,技术动作变化多样,抛接动作的完成程度关系着比赛的成绩;抛的动作和接的动作需要队员掌握专业技术,也需要队员之间的默契配合。根据以上研究结论,旨在对未来技巧啦啦操抛接动作的的发展提供一定的参考依据。     

浅谈小学啦啦操运动在体育教学中的作用

啦啦操是体育发展的一门新兴学科,是全民健身运动的重要内容之一,它融合体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目,以有氧运动为主,并在音乐伴随下运用各种不同类型动作的身体练习,深受学生们的喜欢。通过学习啦啦操,可以提高学生健康水平,陶冶学生的情操,使其体验健与美的追求。     

表演啦啦操与竞技啦啦操运动的比较初探

啦啦操可分为表演啦啦操、竞技啦啦操、观众啦啦操三大类。文章从表演啦啦操与竞技啦啦操的起源与发展谈起，分别对表演啦啦操运动与竞技啦啦操运动价值、表演啦啦操与竞技啦啦操的动作比较、表演啦啦操与竞技啦啦操的音乐比较、表演啦啦操与竞技啦啦操的动作编排比较等进行分析，最后对啦啦操健康发展进行了探究。     

啦啦操运动员艺术表现力的培养

啦啦操运动是青年文化中的一种典型,是体育文化的一部分,它体现了当代大学生渴望激情、渴望时尚、渴望挑战自身极限,追求超越自我的价值的精神。啦啦操队员良好的表现力是展示自身青春活力,感染现场观众,获得评判认可,从而提高比赛成绩的重要因素。因此,近年来对表现力方面的研究提到了越来越高的重视。     

略论啦啦操团队文化的重要性

团队文化是提高团队效绩的重要保证，好的团队要求每个队员要奉行共同的信念和价值观，并以团队的集体利益为目标，啦啦操是以团体形式出现的运动项目，所以团队成员之间要有明确的团队精神，本文结合啦啦操的项目特点，重点阐释啦啦操团队文化建设的重要性，且对团队成员的运动表现有一定的影响。     

谈啦啦操表现力的价值及培养策略

世界各国优秀的啦啦操运动员从小就受到艺术和大自然的熏陶,文化、艺术与体育的教育与熏陶是他们生活中的重要内容。表现力是啦啦操项目运动员迈向成功之门的钥匙,也是该项目成套动作的色彩与灵魂,更是运动员自信心、自我陶醉、超越观众、感染观众的能力的综合体现。啦啦操的表现力对该项运动水平和成绩的提高十分重要。     

全国啦啦操规定套路对比分析 ——以技巧啦啦操为例

全国啦啦操规定套路是我国啦啦操普及推广的基础套路,其在啦啦操的发展过程中有着重要地位.本文采用的研究方法为文献资料法、录像分析法、专家访谈法、数理统计法,对我国啦啦操规定套路的发展展开研究.目前,自2011年以来我国共推广五套啦啦操规定套路,仅有两套包含技巧啦啦操,重点探析技巧啦啦操规定套路的动作及音乐存在的异同点,为...     

大学体育啦啦操手位动作训练要领

在刚刚结束的第34界世界大学生啦啦操锦标赛上,中国广西师范大学拉啦啦队获得舞蹈啦啦操双人街舞项目冠军,这是我国大学生在该项目的国际高校顶级赛事中首次摘得世界冠军桂冠,引起了我国高校大学生的关注。同时,大学生对啦啦操运动的热爱程度也再次提高。啦啦操普及性很强,是一项综合了体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的体育项目,深受大家喜爱。笔者通过一段时间对相关文献的搜集和整理。结合学生啦啦操训练课呈现出的突出特点和普遍规律,对啦啦操的基本手位动作技术要领及规格进行分析和总结,希望能够对提高学生啦啦操训练水平起到一定的帮助作用。     

关于技巧啦啦操的运动风险及其防范的探讨

在我国,啦啦操还是一项比较年轻的运动项目.随着啦啦操在全球范围内轰轰烈烈地展开,一些关于啦啦操的国际组织相继成立,啦啦操也逐渐有了自己的锦标赛比赛项目,世界影响力与日俱增,甚至发展成了一种世界性的竞技运动.然而,啦啦操毕竟是一种对技术性要求较高、动作难度较复杂的体育项目,所以难免会造成人员的运动损伤.本文就从技巧啦啦操的运动损伤性、各种损伤的表现类型以及发生损伤的原因等方面进行分析,并总结出了相应的预防措施.     

舞蹈基础训练法在舞蹈啦啦操大周期训练中的应用研究

本文通过文献资料、调查访问、实验对比等研究方法,将舞蹈基础训练法的部分内容融入舞蹈啦啦操大周期训练中,并对实验组进行实验训练,结果表明:舞蹈基础训练法对舞蹈啦啦操技术具有着正/直迁移的作用,学生更容易掌握舞蹈啦啦操的动作技术和难度技巧;并提出了舞蹈啦啦操在整个大周期的训练内容,旨在为舞蹈啦啦操的训练方法提供参考。     

排球回收装置实用性调查研究

目前在排球许多技、战术练习的时候，一般需要多人参与捡球、收球，参与练习的人员常站在半边排球场上练习。尤其，当捡球人手不够时，练习队员也要参与到捡球，消耗不少人力和时间。排球回收装置是为配合排球训练而发明的一项实用新型。在实际运用中对各项技、战术训练都有一定辅助作用。     

技巧啦啦操团队配合影响因素与分析

技巧啦啦操是一种以参赛者们动作难度的高低,表现力的优劣以及完成度来辨别冠亚之分的团体竞技性比赛项目,保证成绩良好的团队配合将是一个队伍取得优异成绩所必不可少的基本元素。本文对影响技巧啦啦操团队配合的有关因素进行了分析,并提出相关科学的建议尝试解决降低运动员训练效率及比赛成绩的问题,以期推动我国技巧啦啦操的整体水平发展。     

影响舞蹈啦啦操运动员表现力因素的相关分析

近些年,啦啦操这个名词越来越被人们所关注,每年有许多啦啦操比赛举办。啦啦操有活跃暖场的作用,其丰富多样的表演内容和形式多变的风格越来越受到人们的喜爱。优秀舞蹈啦啦操运动员的表现力对提高自身舞蹈啦啦操运动成绩有着重要的影响力。经研究表明较为影响表现力的因素有:技术水平、艺术修养、气质性格、心理因素、动作编排、感情表达等。通过对以上因素进行详细分析,希望对提高我国舞蹈啦啦操运动员的比赛成绩有一定的帮助。     

浅谈啦啦操成套动作的编排

独特新颖的啦啦操,观看后有令人难忘的感觉,整套操的要求也随着动作的多样性,音乐的多元化、空间的转化以及队形的变换等要素逐渐的提高。只有根据这几点要素编排出来的啦啦操,才能给人耳目一新的感觉,更好地展示出啦啦操的鼓动性与创新性地结合。     

舞蹈啦啦操规则变化对技战术影响的研究

本文主要通过对《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》(以下简称2010版)与《2006-2009年国际全明星啦啦队竞赛评分规则》(以下简称2006版)进行对比,分析舞蹈啦啦操规则的变化内容对舞蹈啦啦操技战术的影响。通过查阅相关资料,对2010版和2006版规则进行对比,深入分析比较结果,对比较结果进行归纳总结。研究结果表明:(1)新规则细化了舞蹈啦啦操竞赛项目和评分标准,减少了难度允许数量;(2)新规则对基本手位和个性舞蹈不再做要求并将自编舞蹈细分为花球、街舞、爵士、自由舞蹈啦啦操自编套路;(3)新规则中舞蹈啦啦操成套总体设计、舞蹈动作内容评分的增加;(4)新规则中舞蹈啦啦操难度等级增加,难度系数降低;(5)新规则中失误减分有所降低。     

浅谈全民健身国家战略背景下发展啦啦操运动项目的价值

啦啦操是一种重要的健身运动，得到了我国很多人的喜爱，并且它还能给人们身体带来明显的好处，特别是在现在全民健身的大趋势下，大力推广和普及啦啦操运动，对于提高全民身体素质，创造良好的全民健身环境，推动社会健康可持续发展有着重要作用。因此，本文运用文献回顾与归纳分析的方法，对全民健身的内涵进行了剖析，并对将啦啦操当作是全民健身活动的一项重要内容进行了论述，从而为今后更好发展啦啦操提供了一定的借鉴，以期为进一步丰富我国全民健身活动，建设社会主义现代化国家打下坚实的基础。     

生态体育视野下我国啦啦操俱乐部体系构建的理性思考

建设啦啦操俱乐部对我国啦啦操运动项目的发展具有十分重要的作用,是国家体育总局体操运动管理中心针对啦啦操向着职业化方向发展的一种积极探索。本文运用文献资料法、专家访谈法等方法对现阶段我国啦啦操俱乐部的发展现状、存在的问题以及发展的策略三个方面进行分析,旨在为我国啦啦操俱乐部的建设以及啦啦操运动项目事业可持续发展提供参考。     

"学、训、赛、研"教学模式在高校啦啦操教学中的应用研究

啦啦操是一项散发独具青春魅力的新兴体育项目,随着国家提出"一球一操进校园"政策、"经典咏流传"与啦啦操相融合、啦啦操亮相央视跨年特别节目,以及啦啦操上春晚都一步步见证着啦啦操项目越来越受国家的重视,并快速蓬勃发展.本文运用文献资料法、专家访谈法、经验总结法对啦啦操教学进行研究,促进啦啦操运动的不断发展,高校啦啦操运用"学、训、赛、研"教学模式,有利于提高学生学习能力以及综合实践能力,培养创新型人才.     

浅析健美操在校园团体操创编中的作用与应用

健美操具有集健美和健身于一体、鲜明的节奏感和韵律感、动作的多变性和协调性、广泛的群众性等独特的特点,而这些特点使之近年来更是大胆的融入到团体操表演中,特别是健美操中的大众健身操、啦啦操,由于其动作不似健美操动作的复杂,难度也相对比较简单,适用于各年龄段的专业人员和非专业业余爱好者,具有广泛的群众性,将其运用在团体操中可以使团体操动作更加规范化,整齐化一。