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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 218 毫秒
1.
俗话说:“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像服用砒霜那样可怕,但此句话说出了一个养生的道理:早上吃热性的食物对身体有益,而晚上吃热性食物则对身体有害,应吃一些凉性的食物。  相似文献   

2.
吴寰 《烹调知识》2012,(12):76-76
到了晚上许多人都喜欢吃一点夜宵,但有些食物有助于睡眠,而有的食物会让你整夜都睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。  相似文献   

3.
编辑朋友:吃了一种食物,或多或少,总能得到一些身体需要的东西.但是,食物中还有一些成分,吃了还不如不吃,因为它们会妨碍营养素的吸收,吃得越多,营养就越差。这就是最近被提出的一个词汇——反营养物质。  相似文献   

4.
哪些食物损伤大脑刘爱娥专家调查结果表明,不少孩子的大脑受到食物的损害,影响了大脑的发育。这是由于平时多吃了下列食物,一是含铅食物:铅是脑细胞的一大"杀手"。吃皮蛋,会影响智力,因原料中含有氧化铅和铅盐。孕妇饮啤酒过多,血液中的铅可通过胎盘到达胎儿大脑...  相似文献   

5.
食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃、肝等内脏器官中都有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿,就会想吃东西,其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了;而吃饱后,食物钟又会提醒我们,时间到了,你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。不过,受工作和学习的影响,我们的作息时间难免会有所变化。时间变了,我们吃饭的时间也会随之变化,多亏了食物钟的可调节性,我们才能适应时间的变化。  相似文献   

6.
如何才能知道我们每天的饮食有没有所谓的“功能性”,很简单,只要在吃东西前注意一件事,那就是“吃进去的食物是否有益于健康”。美国营养学会新的《饮食指导规范》中特别提出一个饮食新观念——功能性饮食。也就是说番茄不单单只是番茄,它的茄红素有助于预防前列腺癌,这就是功能饮食。我们平日所吃的食物哪些是功能性食物呢?  相似文献   

7.
《饮食科学》2007,(10):36-37
职业女性饮食上应多吃易消化又富有营养的食物,摄取足够的蛋白质,再吃一些富含维生素以及胆碱的食物,能有效增加大脑供血量,防止脑部缺氧,为职业女性靓丽容颜打好营养基础。[编者按]  相似文献   

8.
情绪、性格与膳食姚波,姚雅翰一顿吃伤,十顿喝汤;鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。食物真能影响人的情绪吗?临床生态学表明,人的喜怒哀乐与所吃的食物确有较密切关系。有的食物能使人愉快、恬静、安宁;有的食物则可令人焦虑、愤怒、悲伤、不满、恐惧和狂躁。人们平...  相似文献   

9.
夏季人们喜欢吃一些清热解毒的食物,而立秋之后天气干燥,此时饮食方式还不宜像冬季那样厚肥,而应以清淡质软、易于消化的时令蔬菜为主,避免吃多脂、厚味及辛辣上火的食物。  相似文献   

10.
医生专家提醒家长,有12种食物儿童不宜常吃或多吃。  相似文献   

11.
杨力 《美食》2009,(11):29-29
中医认为,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物,吃多了容易上肝火,但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜,不仅辣味减轻,其辛热之性也变得缓和了,因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。尤其吃合脂肪较多的肉类食物时,吃点糖蒜不但可以去除油腻,还能够促进人体的消化、吸收。  相似文献   

12.
《中外食品工业》2008,(2):79-79
宝宝6个月后,妈妈可以试着喂一些普通的食物,这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同,开始对咸的食物感兴趣,但此时宝宝的主食仍以乳类食品为主,可适量增加半固体的食物,如米粥、面条。最好制作成牛奶粥,什锦肉末粥或西红柿鸡蛋面给宝宝食用。另外适量的香蕉、桃子,草莓类水果可压成果泥给孩子吃,苹果和梨可以用小勺刮碎吃,葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃,也可将水果榨汁用水稀释给孩子喝。  相似文献   

13.
食务串烧     
《食品指南》2014,(5):10-11
怎么吃都不胖的那些食物 又是一年夏季来临,女性们减肥、想瘦的口号再次不绝于耳。曾经的过度节食、吃减肥药等方法已经OUT了。有些绝对不会使你变胖的食物,  相似文献   

14.
《中国保健食品》2009,(6):94-94
进食速度快:肥胖人大多食欲良好,吃东西的速度快,以致狼吞虎咽,食物在嘴里未得到充分咀嚼就咽下,不能成为食糜而敷贴于胃壁,所以常常吃了不少东西仍感饥饿。同时,由于咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进,等到大脑发出停食信号时,往往已经吃了过多的食物。  相似文献   

15.
李中林 《现代家电》2010,(21):56-56,53
随着人们生活水平的提升,吃,对于每个人来说,已经不仅限于饱,而是更多的希望吃得更加美味.获取更多的营养.促进身体健康。因此.食物多样化已经为人们日常生活的基本特征。为了烹煮这些食物,每个家庭都有各种炊具。既然食物多样性与营养对于我们同等重要,那么在烹煮的过程中,让食物不但释放更多的营养,而且尽量地保留食物中的营养素不遭到破坏,就成了厨房电器产品在为消费者提供便利.美味.节能的同时的又一重大的课颢  相似文献   

16.
李博 《美食》2007,(6):31
同样吃某些食物。有的人越吃越胖,有的却体重适中。原因自然很多。但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此。营养学家特别推荐一款“1~8数字食谱”,即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜。5份蛋白质食物。6克食盐。7种调味品。8杯水。  相似文献   

17.
罗丹 《烹调知识》2009,(12):38-39
编辑朋友: 民以食为天,饮食是永远新鲜不厌的话题。食疗、食补,人人都希望吃得健康,吃得安全。但是饭店、超市、菜场……有食物的地方,就必定存在食物安全隐患。隐患之中,食品添加荆的大量使用或多或少让人不安。  相似文献   

18.
说到滋补总会想到昂贵的补品。其实日常我们吃的食物都有可能成为滋补品。每种食物都有它独特的特性,如果掌握了食物的特性,了解自己身体的需求,最普通的食物就是最好的滋补品。  相似文献   

19.
在我们日常生活中,到底吃哪些食物更有益于人体呢?一位营养学家形象地告诉人们说:吃“四条腿”的食物(指猪、牛、羊等),不如吃“两条腿”的食物(指鸡、鸭、鹅等);吃“两条腿”的食物,不如吃“单腿”的食物(指蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳等)。  相似文献   

20.
正胃酸过度吃什么都会觉得反胃,而且胃酸过多很容易引起反酸想吐,对胃的伤害很大。因此当胃酸过多时,一定不要再吃以下几种食物了。胃酸过多不能吃哪些食物?1.排气食物如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日  相似文献   

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