太饿太饱都不宜泡脚

脚是人体的第二个心脏，正确的泡脚可促进新陈代谢、促进身体血液循环，有养生防病患并助长寿的功效。但中医提醒，太饱太饿时都不宜泡脚。因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。     

泡脚养生健身体

泡脚,是养生健身的好方法。虽然我已退休16年,年过古稀精神好,面色红润皱纹少,耳聪目明身心健康,老同事见面说我不显老。这和常泡脚分不开。     

欢度春节更要注意科学养生

养生是一个人一辈子的大事，但有很多人不在意，好像养生只是年老体弱的甚至病人的事。逢年过节时，连很多中老年人也常忽视。据医院心脑血管病门诊报告，春节期间，急诊病人多一倍以上。     

居家养生用菊花

很多人喜欢居家养菊，菊花不但可以陶冶情操，还是养生的好伙伴．这里有菊花养生的5种做法。     

足部健康 足够关注

正中医认为,脚是健康的"放大镜"。人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反射区,因此脚能反映出人的身体健康情况。日常生活中,脚也最辛苦,每天"东奔西走"。很多人晚上洗脚很随便,热水里一浸就起来了,要不就是边看电视边泡脚,不会去关注脚的变化。今天要给大家提个醒:学会借泡脚的机会检查一下我们劳顿的双足,关注我们身体的健康。     

蟹之养

说到养生吃螃蟹，很多人都不以为然，这么寒凉的食物也能养生吗？可天生我材必有用，螃蟹的存在除了美味之外，也因为富含蛋白质，对身体有很好的滋补作用，只要食之有度，就能存利避害。     

瓜果也养生

秋天是丰收的季节．空气中弥漫着瓜果的香气。爱美的人只知道多吃水果有助于美容养颜。其实，很多瓜果都是养生好手，让我们一起看看它们漂亮的外表背后的养生功效吧！     

细嚼慢咽好处多

饮食养生是中华民族一大优良传统，中国菜在世界上是出了名的，在许多外国人的眼里，中国人应将此在日常生活中加以发扬光大。吃的学问很多，但最基本的注意事项是应细嚼慢咽，这会给你带来很多好处。     

药膳养生补益美容

随着人们生活水平提高，今天的消费者到餐厅吃饭已不只是解决温饱，饮食养生更为人们重视，药膳过去给人们的印象往往是带有治疗作用，使很多人敬而远之。但现在越来越多的厨师开始研究开发广义的养生药膳，更注意开发为大多数普通人服务的养生膳食。北京天下一家总经理焦明耀经过多年努力，     

流行养生论箴言VS谎言

在人人关注健康的今天，各种养生书籍热卖，各路健康教育专家不断涌现，各类健康知识讲座此起彼伏，这些正在不断地影响我们的生活。改变我们的行为。人们在吸收大量．纷繁的健康知识的同时，有意无意间逐步形成了自己的健康理论和养生理念。然而“五花八门”的健康理论却让很多人无所适从。《食品指南》为读者搜集了近期热门养生理论的观点，以及众多专家对此产生的争论。期望消费者能把握一个原则：“尽信书不如无书”，健康重在自我管理，适合自己的才是最好的。     

心和谐·办公室养生心理篇

谁说合理饮食、适当运动就是办公室养生的全部内容？越来越多的人已经拥有这样的共识，和谐健康的心理同样是养生所必须。那么，如何在办公室纷繁复杂的人际关系中保持良好的心理状态，调适情绪呢？以下招法很实用。1．忽视闲言碎语，减少蝴蝶效应 办公室里的很多人事纠纷皆由闲言碎语而起．本来无心的一句话经听者有意、添枝加叶后，     

中药水疗抵御寒冬来袭

中药泡脚驱除风寒在感冒中药泡脚对身体保健的好处：中国民间有＂养树需护根,养人需护脚＂的谚语。＂热水泡脚,加点中药＂是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：＂人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。＂因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,     

超市渠道 新商机呈现N特点

养生小家电 商机凸显 近年来,养生不再是老年人的专利．各个年龄段的人都将养生做为生活中的重要内容。越来越多采用各种各样的方式方法进行个人养生活动。家电作为提升人们养生质量的手段之一,显现出了特别的优势,很多家电产品成为消费者热衷购买的对象。从大润发超市近两年销售数据看,豆浆机、料理机、     

那些养生大师们怎样了?

正养生已经成为全民关注的话题,连90后都开始热衷养生,每天都喊着"保温杯里泡枸杞"。网上也有各种各样的养生大师给我们传授他们的养生秘笈,比如:断食能排毒、喝绿豆汤能抗癌且包治百病、养生就应该琴棋书画打太极……各种各样的养生大师,五花八门的养生说法,让很多人无从选择。这些养生秘笈真的有用吗?这些养生大师后来都怎么样呢?今天我们来看看几位养生大师和他们的命运。     

加点料 泡泡脚

现代人常坐办公室．又懒于运动，普遍足部循环不良。你知道吗？倘若足部的循环不好．心脏就需要额外加压输送血液至足部末梢，容易患高血压、心脏病及中风等高危疾病。 而且，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以热水泡脚。不仅可促进新陈代谢，增进体内循环，还有助于睡眠。以下介绍几种简便的热水泡脚法．在水中加点“佐料”。自己动手。强身健体。[编者按]     

细嚼慢咽好处多

饮食养生是中华民族一大优良传统。吃的学问很多，但最基本的注意事项是应细嚼慢咽，这会给你带来很多好处。     

挖掘原料本身的养生价值——(柳林杯)第三届国际中华美食养生烹饪交流赛作品选

5月18—20日在山西柳林举办的第三届国际中华美食养生烹饪交流赛上,来自世界各国及中国各地区的选手本着传播健康饮食和养生长寿理念、促进国际及各地美食养生餐饮文化交流学习、开阔视野的目的,认真制作了富有新意的作品。很多选手,在挖掘原料本身的养生价值上很下功夫,制作出一些让人耳目一新的菜肴。在这里介绍其中的一部分。     

每月精华帖子推荐

本月推荐美食：“菜青虫1031”教你炖“春季养生黄芪汽锅土鸡” 推荐理由：汽锅鸡是云南特色美食，很多人只闻其大名。可汽锅到底是什么样呢？汽锅鸡有何美妙之处？您往下看就知道了。     

古鹤松：积跬步以至千里

于2004年春季糖酒会亮相的古鹤松酒，凭借其惊艳的包装和黄精养生概念引起了行业人士的关注。然而一年时间过去了，曾经被很多人看好的古鹤松酒，如今到底如何?是继续积累，还是将喷薄而出?记者近日采访了四川古鹤松生物产业有限公司总经理刘存民。     

苦荞茶新潮茶饮健康档案

近年，在大街小巷、各大商场超市中，出现了很多销售苦荞茶的连锁专卖店，掀起了养生饮品的小热潮。