初中大课间活动的几点认识

大课间活动不同于课间操,亦不同于课外活动。它属于一个新兴的体育活动项目,是近几年提出并被广泛推广的。大课间活动是由课间操发展而来的,它在时间上要比课间操长一些,内容更加丰富、形式更加灵活、练习强度适中,这些都会对初中学生的身体素质与心理素质有着积极影响。本文对现阶段,初中大课间活动开展的现状进行了分析,并从三个方面,就如何有效开展大课间活动提出了若干建议。     

弹力带在短跑力量训练中的应用与研究

力量素质是所有运动的重要素质之一,也是短跑运动员掌握技术,提高运动技能,取得优异成绩的先决条件。短跑运动员出色的力量素质除了依赖于自身刻苦训练外,更依赖于正确力量训练方法的选取。传统的负重杠铃训练方法可以发展一般力量素质,但它也存在一定弊端,使它不能在运动实践的每个环节中都发挥作用。这就需要一些有针对性、安全性的辅助训练方法针对运动员某个薄弱的环节和素质进行专门性的训练,使运动员的竞技能力得到全面的提升。弹力带是一种非常特殊的阻力训练,它的突出特点是由材料提供的阻力,是随着弹性体长度的变化而变化的。在短跑力量训练中正确使用橡皮带,对发展肌肉力量有事半功倍的效果,有利于运动员短跑成绩的提高。     

新余市第一中学大课间体育活动现状研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数理统计法对新余市第一中学所开展的大课间体育活动进行调查.通过此次对新余市第一中学大课间体育活动的开展现状调查研究,分析现有问题,提出具有参考性的建议和对策,从而促进新余市第一中学大课间体育活动的发展.     

平凉市农村中学大课间体育活动现状与对策研究

大课间体育活动是课外体育活动的重要组成部分,是一种极其丰富的校园体育活动,是保证学生每天参加锻炼一小时的重要途径.本研究主要釆用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实地考察法、数理统计法等研究方法,以平凉市农村中学为研究对象,针对当前平凉市这10所农村中学大课间体育活动开展的现状和影响因素进行分析研究,得出结论并提出有效可...     

长沙市示范性中学大课间体育活动开展现状与对策研究

本文以长沙市示范性中学大课间体育活动开展的情况为研究对象,运用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等方法,抽样调查了15所示范性中学,对大课间活动开展的内容,学生参与时间、动机、态度、以及大课间的管理体制、规章制度等进行了分析研究,并提出了相对的建议,以期为更好的开展大课间体育活动提供参考。     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

云南省中小学大课间融入民族健身操的可行性研究

云南省是全国少数民族最多的省份,全国有56个民族云南占有52个,民族健身操融入到中小学的大课间中,可以形成一定的民族特色、促进文化传承,也能使同学们的身心得到锻炼与放松,同时增添了大课间乐趣,使大课间不再单调、刻板。在云南省将中小学大课间融入民族健身操最合适也最有意义。本文应用文献资料法和逻辑分析法,探讨了将民族健身操融入中小学课间操的必要性,同时对开展好民族特色课间操活动进行了思考。研究得出,在云南省中小学的大课间活动中融入民族健身操是可行的,研究结果如下：（1）民族健身操具备在中小学内实行的特点,实行起来也较简单方便;（2）民族健身操将多个民族文化结合起来做到了民族文化的传承与发展;（3）民族健身操有一定的娱乐性以及观赏性,使得大课间活动不再单一枯燥;（4）在云南省中小学的大课间中融入民族健身操,可以形成当地的校园体育文化特色,将云南省少数民族聚集地域的优势得以发挥。     

演好三出戏,为大课间活动保驾护航

随着阳光体育运动的进一步深入,"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"、"我阳光、我运动、我健康、我快乐"等理念已深入人心,大课间活动逐渐成为各学校一道靓丽风景,深受广大师生欢迎。     

探究小学体育大课间跑步活动的开展

科学技术的发展和经济水平的不断提升为我国社会主义事业的不断进步和发展创造了极为便利的条件,这也大大提高了我国人民的物质文化生活水平,进一步促进了各行各业的不断发展和进步。教育行业作为社会主义建设培养接班人的行业,一直以来都肩负着重要的任务,因此其改革步伐和力度较之其他行业来说也是十分大的。本文主要从小学体育大课间跑步活动的开展角度去进行探索和分析,并提出若干建议,仅供大家参考。     

朝阳市中职学校大课间体育活动开展现状与对策研究

大课间体育活动是素质教育的重要途径.为了促进中职学校大课间体育活动的更好开展,通过对朝阳市5所中职学校大课间体育活动的调查研究,得出结论:朝阳市中职学校大课间体育活动开展比较好,但缺乏专业特点,项目设置单调.今后应该领导重视,加大投入;加强监督,全员参与;注重实效,突出特色.从内容、形式、方法等多方面进行改革和创新,更...     

临沧市沧源县民族中学体育大课间开展现状调查分析

为了解临沧市沧源县民族中学体育大课间的开展现状,分析影响临沧市沧源县民族中学大课间开展的因素.本文通过采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法对临沧市沧源县民族中学全体学生参与大课间的时间、内容安排、场地规划、学校管理制度等内容进行调查与分析,得出结论:临沧市沧源县民族中学在开展大课间活动存在时间安排不合理、管理...     

校园舞蹈操在中小学大课间活动中开展的必要性探究

有效利用大课间活动进行运动放松,不仅能够减轻学生学习压力,同时还能锻炼身体,有利学生身心健康.校园舞蹈操与传统的运动操相比更具节奏性与趣味性,提高学生参与积极性,同时校园舞蹈操更注重同学和集体之间的配合,互动性更强,有利于增进同学感情.本文就校园舞蹈操的优点以及对大课间活动的影响,浅析校园舞蹈操在中小学大课间活动中开展...     

从传统课间操到大课间体育活动转变的分析

大课间体育活动是一种极受推广新的学校体育活动形式,是以课间操为发展基础,活动时间更长、内容更多、组织形式更灵活、练习强度更适合学生群体锻炼的形式。与传统课间操相比,大课间体育活动,不仅能够更好地缓解学生日常学习与生活中的压力,调节情绪,促进学生的身心健康发展;另一方面能够充分激发学生对体育锻炼的热情,为养成终身体育的锻炼习惯奠定坚实的基础。然而,在努力开展大课间体育活动的过程中,组织者没能克服旧观念,因此,深入探究从传统课间操到大课间体育活动的转变的策略,有利于大课间活动的广泛开展,推进学校体育的改革与发展。     

弹力带的设计与生产

从原料选择、纱线设计、织物结构等几个方面说明了弹力带的设计思路,介绍了弹力腰带在生产过程中的工艺要点及注意事项,并指出了弹力带的设计思路、组织运用和纱线设计与普通弹力织物的不同点.     

散打训练对提高高校大学生身体素质的研究

目前,越来越多的高校已经把散打训练融入到教学内容中,使我国传统的散打训练越来越好地被高校大学生所接受和学习。本文旨在研究散打训练对提高大学生身体素质方面的内容,以期对此议题的深入探讨有所裨益。     

拓展训练融入高校体育课的实践研究

拓展训练教学的特点与体育课有很强的相关性,高校体育课开展拓展训练教学,是高校体育课的外延和补充。本研究对高校体育课开展拓展训练教学进行研究,探索其教学模式并指出发展的对策。     

核心力量训练发展小学田径运动员身体素质的研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,将20名(11-13岁)小学田经运动员随机分为实验组10人和对照组10人,通过传统力量训练方法和简单易行核心力量训练方法,进行实验干预,采用实验前后指标测试.结果表明:(1)调查研究中发现,一线体育教师对核心力量训练认识程度不够、实践研究很少,导致很少注重核...     

大数据时代运动训练科学研究的新路径

本文探讨了大数据时代在运动训练科学研究中的新路径。重点讨论了大数据的收集与管理,包括数据来源、获取方式、质量控制和存储管理策略。此外,还介绍了大数据分析技术和方法,并探讨了其在优化运动表现、预防运动损伤以及个性化训练方面的应用。同时,对于数据隐私和伦理问题进行了讨论,强调了数据使用和共享的伦理考虑,并提出了相关的安全保护措施。最后,对大数据时代下的运动训练科学研究挑战和未来发展方向进行了展望,以期有助于深入了解运动训练科学领域中大数据的潜力与应用前景。     

不同频率抗阻训练对男子肥胖大学生体成分和肌肉力量的干预研究

目的：通过对比8周不同频率的抗阻力训练对男子肥胖大学生的干预效果,为特定人群制定科学的运动处方提供依据。方法：研究选取40名男子肥胖大学生,随机分为高频率低容量抗阻训练组（HF-LV）和低频率高容量抗阻训练组（LF-HV）,进行为期8周的实验干预,并对实验结果进行分析讨论。结论：（1）8周高频率与低频率的抗阻力训练对男子肥胖大学生身体成分均有显著的改善作用。其中,高频率的抗阻力训练对基础代谢量和肌肉含量的提升效果更为明显;（2）高频率与低频率的抗阻力训练对男子肥胖大学生肌肉力量均有积极的影响。其中,高频率的抗阻训练对肌肉力量的提高更具优势。     

基于Citespace对我国近二十年抗阻训练研究领域的可视化分析

本文的研究对象选用2001-2021年CNKI数据库收录的295篇抗阻训练研究的核心期刊文献,以citespace5.7.R4软件来绘制出知识图谱,对我国抗阻训练研究的文献发文量、研究机构、核心作者以及研究领域等进行可视化分析.经研究结果显示:近20年抗阻训练研究文献发文量呈增长趋势,从2009年开始迎来了发文量的攀升...