基于功能性训练提升高校篮球运动员功能性动作筛查评分的研究

本文通过FMS功能性动作筛查检测高校篮球校队运动员的身体功能,对其进行功能性训练,通过8周的功能性训练,提升高校篮球运动员的身体功能,达到降低运动中损伤风险与损伤几率的目的。经过8周的功能性训练后,深蹲动作的提升具有非常显著性效果（P <0.01）,跨栏步与直线弓箭步具有显著性提升（P <0.05）,肩部灵活性与躯干稳定性俯卧撑经过8周的功能性训练后具有显著性提升（P <0.05）,直腿主动上抬与旋转稳定的动作经过8周训练后并没有显著性提升（P> 0.05）。功能性训练对于高校篮球运动员建立正确的动作模式,增强身体各关节的灵活性与稳定性具有非常好的效果,同时可以降低运动员的伤病,提升运动表现。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用研究

本文运用文献资料法,基于功能性体能训练理念的基础上,紧密结合篮球运动项目特点,深入研究篮球运动体能训练的基本内容,及其具体的训练方法。并且提出了一些有项目特点的体能训练方法,结合我国篮球运动员体能不足等问题,给予一些建议。     

青少年篮球运动员体能训练研究

运用文献资料、观察、系统科学等研究方法,以系统论观点为总体指导思想,对青少年篮球运动员体能特征和体能训练进行了研究。认为青少年篮球运动员体能的本质是提高人体运动系统与人体各器官系统之间的协调活动能力,是指导青少年篮球员的提升竞技能力的重要保障。因此,重视体能训练是提高我国篮球运动水平的重要途径。     

篮球运动员踝关节体能康复训练方法的研究

所谓踝关节体能康复训练便是通过体育训练的方式帮助运动员达到身体机能恢复的目的。篮球运动是一项参与人员较多的运动,同时运动强度较高,在运动的过程难免会出现踝关节损伤的情况。因此,如何开展踝关节体能康复训练,恢复篮球运动员的身体机能成为现阶段队医疗人员主要考虑的问题之一。在这样的时代背景下,本文将首先介绍踝关节机能康复训练的相关知识,分析踝关节损伤存在的特点,并针对篮球运动员出现的踝关节损伤问题展开探讨,并提出有针对性的借鉴办法,最终达到帮助运动员恢复身体机能的目的。希望此篇文章可以为队医疗人员的操作提供借鉴。     

我国高校篮球运动员专项体能训练方法研究

篮球运动因具有健身性、娱乐性、竞争性、观赏性等特征而深受我国大学生的欢迎和喜爱,是大学生参与度相对较高的体育项目之一.篮球运动是一项强度较大、时间较长、对抗性与竞争性较强的且需要消耗大量体力的集体性项目,不仅需要运动员具备高超的技战术水平,更需要运动员具备良好的体能素质,因为良好的体能素质是运动员充分发挥技战术水平、获...     

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练研究

篮球是一项复杂多变的集体运动,需要场上的运动员能够灵活地运用意识,身体和技战术。这其中篮球的意识最为重要,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练需要长期的积累,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,因此需要广大教练员在训练青少年篮球运动员时通过有效地途径循序渐进的对少年篮球运动员的篮球意识加以培养和训练。     

篮球运动员的核心力量训练研究

本研究从核心力量的概念及机理、核心力量训练原则、核心力量训练对篮球运动员的作用进行阐述,旨在促进篮球教练员对该训练方法的了解和运用。     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

篮球运动员体能的营养供给创新研究

篮球运动员在参与篮球训练、比赛过程中必须始终保持良好体能状态以满足技术需要,目前高强度、高频率的篮球赛事对于运动员的体能要求也提出了更高要求.除保持科学训练以外,篮球队员营养供给支持是必不可少的.所以本文中就从多个方面研究篮球运动员的体能营养供给补充思路,并为篮球队员营养供给方法及提升篮球运动员体能水平提出创新建议.     

功能性训练在高校篮球运动队专项训练中的应用与研究

专项训练,是提高篮球运动队中个体与团队运动技能的重要策略,在高校篮球运动队训练中被重点关注和使用。然而,高校和教练在功能性训的科学应用方面仍然有待进一步的意识深化和行为提升。基于此,本文在概括介绍功能性训练的基础上,就该训练方法在篮球运动队专项训练中应用的价值,以及实际应用中应当坚持的原则和具体实施的策略进行了梳理明确,为更好地发挥功能性训练在高校篮球运动队专项训练中的积极作用提供相应的内容参考与借鉴。     

以科学训练体系促进篮球运动员身体素质发展研究

新时期条件下,以科学训练体系,促进篮球运动员身体素质发展,可以更好将篮球运动员身体素质与能力培养工作落实到位,篮球运动作为高强度、高技巧的集体运动项目,对于篮球运动员身体素质与能力也有较高要求.科学训练体系,主要结合篮球运动员身体素质发展现状,通过合理规划科学训练方法、内容等方式,让篮球运动员在科学合理的训练计划中达到...     

软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法与比较分析法等方法,通过对青少年篮球运动员进行软梯训练,探讨软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用。结果表明,软梯训练是提高青少年篮球运动员灵敏性的一种行之有效的训练方法。     

基于篮球竞赛改革下高校篮球运动员的培养

随着社会经济体制的不断变革,政治、经济以及文化领域信息化趋势逐渐加深,社会对于综合型的体育运动员的需求逐渐增加.篮球作为体育竞技中重要的项目,对于运动员的培养有着一定的高要求.目前,高校篮球运动员全面素质普遍偏低,难以具备综合发展的趋势.为了将高校篮球运动员培养为高素质、具有全面性的体育人才,高校面临着篮球竞赛体制改革...     

江西省普通高校女子篮球运动员篮球基础运动能力分析

本文通过采用文献资料法、视频资料分析法和问卷调查法并结合2009-2010全国CUBA大学生篮球联赛江西赛区女子本科组比赛成绩对我省的江西科技师范学院、赣南师范学院、蓝天学院、江西财经大学等四所高校的女子篮球运动员进行了调查和分析,进而得出江西省普通高校女子篮球运动员的调查分析结论并且提出相应的建议。     

对青少年篮球运动员灵敏素质训练的思考

采用文献资料和逻辑分析法,对青少年篮球运动员灵敏素质训练的特征、篮球灵敏素质训练的基本原理、影响青少年篮球运动员灵敏素质训练效果的主要因素、灵敏素质在篮球运动项目中的发展手段和方法、青少年篮球灵敏素质训练中应注意的问题等进行分析与探讨,旨在为青少年篮球运动员灵敏素质的训练提供参考,并为后续的相关研究打下基础。     

影响篮球运动员罚球命中率的心理因素及对策研究

随着现代篮球运动日益迅猛的发展和地区篮球水平差距的日渐缩小,在激烈的篮球比赛中对运动员心理素质提出了更高的要求,罚球命中率的高低对球赛的胜负有着深刻的影响,如何提高篮球运动员在赛场上的心理素质水平已成为燃眉之急.本文通过阐述篮球比赛中罚球命中率对球赛输赢的决定意义,深刻认识篮球比赛中影响罚球命中率的心理因素的重要性,研...     

软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实证研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法共四种研究方法,为探究软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质的影响,选取毕节市体育运动学校10-12岁篮球专项运动员灵敏素质影响进行分析,得出以下结论:(1)传统的训练方式对于灵敏素质的发展具有局限性;(2)软梯训练可以极大程度上提高运动员的一般以及专项灵敏素质.为提高青少...     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

浅谈篮球游戏在青少年篮球训练中的作用及要求

在篮球教学中有目的、有计划的组织篮球游戏,可充分调动学生主观能动性,有助于学生最大限度和最快速度地掌握篮球运动的基本技术、战术,提高篮球教学训练水平;在组织篮球游戏教学时应密切配合篮球技术教学,发展学生的思维能力并对学生进行思想品德教育。     

高校篮球运动员运动损伤原因及预防措施分析

大学生在课业压力及各类电子产品的影响下,他们的业余时间不是用来学习就是用来上网,长期缺乏运动导致他们的身体素质一度处于降低状态。高职院校通常会采用体育锻炼的方式强化大学生体质,但在体育锻炼期间若训练强度与方法等方面存在不足极易导致各种运动损伤,尤其是篮球训练这类进攻、防守等方面动作极易发生碰撞的运动。因此,在篮球实训过程中必须充分了解相关运动损伤产生的原因,有针对性地进行有效预防,才能在确保运动安全的同时提升训练效果。