药膳祛机体＂五火＂

心火 心火分为虚火、实火。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。心火旺者，可用莲子30g（不去莲芯），栀子15g（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。     

夏季饮食的反“常”之道

夏季天气炎热，多雨潮湿，是一年之中矶体能量消耗最大的季节。人们常有食欲不振、入夜难眠、倦怠乏力、日渐消瘦等表现，有时还会出现头晕脑胀、心烦口干、自感发热（或低热）等“苦夏”症状。对付“苦夏”，人们也从饮食方面总结了许多办法，比如多吃苦味菜，多喝盐开水，多食冰冷品等。这些办法看似对战胜“苦夏”有一定的帮助，实则没有什么科学道理。真正科学的做法应该是反其道而行之。     

祛内火药膳两款

正心火分为虚火、实火。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。祛心火可饮莲子汤。莲子汤用料:可用莲子30克(不去莲芯),栀子15克。做法:1.栀子用纱布包好,加入莲子,加冰糖适量,水煎沸(待莲子熟)。2.吃莲子喝汤,一日1次,连服1周。     

调治便秘药膳两款

正大黄茶饮热秘表现为大便干结、排便困难,伴口干口臭、面红心烦。宜通便泻热。可选大黄茶,代茶频饮,每日饮用1次～2次。用料:生大黄4克,白糖适量。做法:生大黄以沸水冲泡5分钟,加白糖适量调味。薤白粥冷秘表现为大便艰涩、排出困难,伴腹部冷痛、不喜按压、手足不温,或有恶心呕吐等。宜温里通便。可选薤白粥,每日服食1次～2次。     

口干的自我调理

口干，是许多老年人的常见症状．有关统计表明，约有３０－５０％的老年人正在被不同程度的口干症所困扰。 医学上把健康老年人的口干症称为生理性口干，又叫单纯性口干。普遍的观点认为，是由于老年人组织器官的功能处于老化状态，唾液腺分泌减少，加之打鼾及用口腔呼吸所造成的。另外，冬季室内生火炉或用暖气取暖空气干燥，也可引起口干舌燥。 还有一种口干症是由于某些疾病所导致，称为病理性口干。常见于糖尿病、肺结核、贫血症、甲状腺机能亢进、慢性咽炎、更年期综合症以 及维生素缺乏的病人。 患了口干症，除了 应针对病因进行治疗…     

小麦的食疗配方

小麦是食品也有一定疗效.如生产面粉的下脚料空麦壳,医学家称为“浮小麦”,它味甘、性凉,具有生津止汗、养心镇静、益气除热之功效.适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠症.麦麸可制中药神曲,起化食消积的作用.下面是小麦的食疗配方:     

简单食疗快速“降火”

胃部灼热,口干舌燥,咳嗽胸痛,你的体内"着火"了吧?胃火:口干口臭表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、齿龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。     

失眠的食疗

睡眠是每个人都要遇到的事情,由于现代社会生活节奏的加快,各种有形无形的生存压力,严重影响和威胁着人们正常的睡眠周期。失眠,指经常性睡眠不足,或不易入睡,或睡而易醒,或醒后不能再入睡,或彻夜不眠等症状。失眠发生的因素中医认为是心脾两虚,心肾不交,心阴不足,肝阴不足等而引起,也是神经系统功能紊乱引起的。心肾不交型失眠患者表现为心悸多梦,时而惊醒,心烦健忘,口干腰酸,舌红脉细。其食疗膳为:糯米小麦粥糯米、小麦各50g,加水煮粥,加糖适量调匀即成。百合红枣炖龟肉百合30g,去核红枣10枚,龟肉块50g,入炖盅,加水适量,炖熟后,加调味料即…     

夏季饮食宜“反常”

夏季天气炎热,多雨潮湿,是一年之中机体能量消耗最大的季节。人们常有食欲不振、入夜难眠、倦怠乏力．日渐消瘦等不良现象,有时还会出现头晕脑胀、心烦口干,自感发热（或低热）等“苦夏”症状。对付“苦夏”,人们也从饮食方面总结出了许多办法,比如多吃苦昧菜,多喝盐开水,多食冰凉冷品等。这些办法看似对战胜“苦夏”有一定的帮助,实则没有什么科学道理。真正科学的做法应该是反其道而行之。     

姑苏茶馆今昔

中国饮茶的历史最早，最懂得饮茶的真趣。客来时，饮杯茶，增进友谊；口干时，饮杯茶，润喉生津；疲劳时，饮杯茶，舒筋消乏；空暇时，饮杯茶，口鼻生香；心烦时，饮杯茶，静心清神；滞食时，饮杯茶，消食去腻。以茶待客、以茶代酒，历来是国人的传统习俗。     

重新审视味精的效用

综述了过去40年间味精（monosodiumglutamate，MSG）诱发偏头疼、加剧哮喘或引发所谓“中国餐饮综合症”的相关报道。数据源：PubMed、Medline、LeXis—Nexus和Infotrac数据库中与之相关文献。结论：MSG因被指诱发各种症状（头疼、口干和潮红）而广受诟病。自40年前首例“中国餐馆症”报道以来，临床并未证实MSG摄入可触发哮喘和偏头疼等症状。尽管有报道称部分人群对MSG敏感，但并未经安慰剂对照实验证实。尽管MSG被广泛认为可诱发头疼，却没有临床数据支撑。文献中没有一贯证据表明个体仅对MSG敏感。护理人员应集中精力建议病人享用中国的营养美食诱惑，将寻找类似头疼、口干或潮红的目光转至它处。     

谈医说药·用药导航

风寒感冒多因风吹受凉而引起，多表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白等。治疗应该以辛温解表为主。四季感冒胶囊由桔梗、紫苏叶、陈皮、荆芥、大青叶、连翘、炙甘草、香附（炒）、防风等组成，味微苦涩，清热解表，对于四季风寒感冒引起的发热头痛、鼻流清涕、咳嗽口干、     

常见病药膳食疗（十）

妇女更年期综合征 妇女更年期综合征，中医称之为“经断前后诸症”。妇女到了45～55岁，由于肾气渐衰，天癸将竭，以致阴阳失衡，脏腑功能失调，出现了一系列的复杂症状，如烦躁不安、面部潮红、手足心发热，或头晕目眩、心慌自汗、失眠多梦，或心烦易怒、精神失态等。     

口干不可小视 应对症缓解治疗

<正>口干作为临床上重要的自觉症状,反映着全身气血津液的输布运化情况。《素问·经脉别论》有云:"饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。"意思是说,人体水液的输送主要依靠肾气蒸腾气化、脾气运化、肺气宣降、肝气疏泄、三焦通利,需要脏腑协调配合完成。经常口干意味着相应脏器失调,提示身体该调理了。口干根据程度不同,表现为口燥咽干或口     

缓解秋燥咳嗽的食疗便方

秋冬时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,故往往容易引发燥咳,甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症常表现为干咳不止、无痰或少痰、难咯出或痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。现介绍两则食疗便方,对燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽,都有较好的疗效。     

清心解暑话百合

百合醇甜清香,甘美爽口并含有蛋白质、脂肪、淀粉和钙、磷及β-胡萝卜素等多种营养物质,具有润肺、止咳、平喘和清热、养心、安神的功效。因此,百合对于盛夏热、燥引起的心烦失眠、咽干喉痛、鼻出血以及更年期男女出现的神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等症状均具有良好的疗效,乃夏季常用的滋阴补品。此外,它还可用于夏季心火肺热所导致的急慢性湿疹、皮炎、痱疖、痤疮等皮肤病的治疗。常食用百合食品,不但对多种皮肤病有治疗作用而且还能使皮肤变得柔嫩细腻、富有弹性、皱纹变浅或消失。以下介绍几款百合     

长夏药膳——春夏秋冬话药膳之三

1.疰夏药膳 疰夏是指到了夏季就吃不下,睡不好,全身疲乏无力,日见消瘦,有时还会感到蒸蒸发热,情绪抑郁,心烦口干,头昏头胀,如患大病一样。入秋后则症状逐渐见轻,身体慢慢得到恢复。引起疰夏的原因很多,多半由于身体不适应暑热、暑湿的环境,与伤暑、冒暑、轻度中暑相似。对于疰夏者,要在饮食方面注意适当调治。1.1 食谱举例     

脑外伤综合征的治疗经验

正脑外伤综合征(俗称"脑震荡后遗症"),是指颅脑外伤后三个月仍有头痛头晕、目眩耳鸣、心烦心悸、失眠健忘等症状表现,而神经系统检查又无器质性损伤体征的一种疾病。在中医学中属眩晕、淤血头痛、失眠等范畴,应用中医药辨证施治,大多可获得比较满意的疗效。祖国医学认为,"脑为元神之府""诸阳之会""五脏六腑之精气皆上注于脑"。脑外伤受损后,     

与时俱进的PROFIBUS和PROFINET

康乃馨具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌等功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。     

冬季咽喉不适莫忽视

每当气温骤降，我们身边熟悉的咳嗽声就会变多，而自己也常出现咽干、口干、咽痛等症状。咽炎多发多见，对此人们大多不以为然，一些人会询问亲朋吃什么药，或上网查查同病相怜的网友推荐吃什么药。自己便照方抓药。另一些人则认为咳嗽不用治疗。扛一扛就过去了。这两种做法无疑都有问题。专家认为。每个人病因不同，病情有轻重，自行用药存在安全隐患，吃错药很有可能延误治疗，甚至损伤肾脏功能，不进行有效治疗，可慢慢导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。所以应及时就诊，采用合理的药物治疗。