持之以恒，天“添”抵抗力

身为30世代的都市熟女,我关心家事国事,也了解自身需要,一直以来,我都选择健康的营养补给方式为自己增添抵抗力,可是这样的补给究竟应该持续性还是间歇性？带着这个问题找到了本刊编辑,请专业人士给我的健康把把脉。     

全家共享“健康”中秋

秋天是玉米成熟的季节,在玉米的胚芽中含有很多能够增强人体新陈代谢、调整神经系统功能的全能物质,玉米油是从玉米胚芽中提取的油脂,其中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇和维生素E,这些物质能有效防治高血压和心血管疾病。     

构筑健康防线为抵抗力加分

从去年年底开始,灰霾天就频繁出现,于是PM25成为了人们不得不关心的话题。PM25是对空气中直径小于或等于25微米的固体颗粒或液滴的总称。科学家用它表示每立方米空气中这种颗粒的含量,这个值越高,就代表空气污染越严重。     

预防流感病毒，捍卫全家健康

当我们还未从SARS、禽流感的惊恐中解脱出来,H1N1流感、手足口病又令我们陷入深深恐惧之中。媒体的报道不断表明流感正迅速蔓延,我们不禁自问：“究竟应该如何保护我们的孩子与家人的健康安全呢？”     

持久补“维”增强御寒抵抗力

天气越来越冷,无论增添多少衣服,都还是冷得瑟瑟发抖。稍微不注意,很多“小毛病”也随之而来：手脚冰凉、腰酸背痛、频繁感冒等,让工作生活不得安宁。这时,你需要赶快持久补“维”,增强御寒抵抗力。     

健康免疫餐，全家轻松换季

春夏之交,气温的变化总让人有些手足无措,一不小心感冒就来找我们的麻烦。而全家之中,年长的老人和幼小的宝宝更容易遭受疾病的侵袭。如何给他们更多的保护,让他们顺利度过这季节交替的时节呢？     

顺畅深呼吸，打造金色抵抗力

空调房、没胃口、花粉纷飞……呼吸道疾病频发的夏末秋初,要怎样才能帮助家人提高抵抗力,让讨厌的病菌统统远离你的家？     

蛇床子白鲜皮，给指甲抵抗力

坚硬的指甲也需要抵抗力吗？当然,临床上常见的灰指甲就是甲部的抵抗力低下造成的。正常情况下,完好的甲板完全可以抵御微生物的侵袭。当甲部的免疫力低下时,真菌首先侵入甲周围的皮肤,然后通过指甲的生长演变,再逐渐侵入甲板内,并进一步生长繁殖,直到破坏整个甲板。如果真菌侵入甲根部,影响甲的生长,     

春天，粥天粥地保健康

古人把粥看成是养生保健、益寿延年的补益妙品,并称之为“世上第一补人之物”。     

食品安全保障需要“健康产业”体制创新

本文论及食品安全保障需要“健康产业”的体制创新。介绍了“健康产业”的概念,并探索了我国“健康产业”建设与体制改革问题。     

“健康食物”名不副实

近日,《简单饮食》一书的作者塔尔梅奇日前撰文指出,所谓低脂肪、高纤维、杂粮等“健康食物”,其实名不副实。如低脂花生酱,卡路里和糖分比一般花生酱还高;维生素补充饮料可能会使人摄取过多的维生素和矿物质;以“可取代正餐”闻名的能量棒号称有助减重,但事实上是“热量炸弹”;相较于杂粮面包、杂粮麦片,全谷类的食物（燕麦、全麦面包和糙米）更能降低罹患糖尿病、心脏病的几率。     

送礼橄榄油，“全家”新需求

过年期间，如果能选择一份新颖别致，又能令全家人都满意的礼物，确实很不容易。“送健康”成了这些年的一个流行趋势，不过，看着那么多的营养品，保健品，担心不实用，又怕礼物太普通。     

预防H7N9吃什么菜可增强抵抗力

随着上海和安徽等地发现感染H7N9禽流感病例,这些天人们议论最多的话题就是H7N9禽流感,很多人因此不敢吃鸡、鸭、鹌鹑等禽类,甚至有的人恐慌到连鸡蛋都不敢吃,真是有点谈禽色变,我们现在要做的主要是增强自身的免疫力,抵抗各种病毒。除了加强体育锻炼外,也可以从饮食上多补补,那么有哪些食物是可以增强抵抗力的呢?下面为大家介绍几种明星菜。     

品牌食品：需要更多的“尖端技术”

分析中粮航母品牌食品编队的各个成员．其战斗力可大致分为两类。一类是“弱战斗力型”,另一类是“强战斗力型”。     

健康靓丽吃出来

PM2.5的余波还未平息,流感又来势汹汹。试问,我们的身体到底还要经受多少病毒的考验?对于各种流感的预防,最可靠的是我们自身的防疫系统。我们知道免疫力是人体抵御外界致病因子和维持体内环境稳定的能力,也就是机体对外界致病因子的抵抗力和对体内变异细胞的免疫监督和清除功能,它是一切疾病的天敌。我们经常会看到一些提高免疫力的药物,但事实是:并没有一种神奇的药品能立刻达到效果,因为     

何琳：健康生活“美”一天

何琳自从得到“国际艾美奖”桂冠后，工作异常繁忙，片约更是排到了很远。所以许多采访都一再拖延。在记者的频繁“骚扰”下，何琳终于在农历元宵节接受了记者的电话采访。当时她正在广东紧锣密鼓地拍摄古装神话剧《开天辟地》，电话另一端的何琳显得有些兴奋，原来她刚刚收到大量的祝福短信，心里感动不已。这些短信，有家人发来的，有公司的工作人员发来的，有天南地北的朋友们发来的。大家知道这个节日何琳要在外地紧张拍戏，纷纷用短信表示关心和祝福。要知道，何琳来广东拍戏就换了手机号，知道的人不多，这些短信都是朋友们费尽周折才得以发过来的。“拍戏忙的时候没有时间——回复朋友们，但是收到的短信都会尽可能长时间地保存在手机里，每次看看都能舒缓工作压力，给自己很好的心情。”[编者按]     

五谷杂粮皆是“药”

香港食品专家指出,不妨养成“吃五谷杂粮”的观念,因为杂粮中含有一般人饮食中缺乏的必需维生素及大量纤维质．吃了可增强预防疾病的抵抗力。他所列出的“健康粗食”是：     

营养强化面粉，引领健康时尚新时代

“如果常年吃这种营养强化面粉，我们不是就不用花那么多钱每天补钙、补铁、补锌了!”华联超市里一位老太看着面粉包装上的说明像发现新大陆似的，眉头舒展、兴奋地说。是什么面粉如此厉害，能替代电视里每天都在反复宣传的补钙、补铁、补锌？以后那些美其名日的昂贵营养品生产厂家岂不就有失现在的逍遥了甲的确，如果人们日常生活中吃的面粉中添加了维生素、钙、锌等这些营养素，那大家还需要吃那么多奢侈的营养品吗!     

感冒初期，吃的那些事儿

在寒冷的季节里,抵抗力一低就会感冒,怎样调整饮食以应对感冒初期症状呢？一、补充维生素C在上世纪四十年代,有医生开始使用大剂量的维生素c来治疗多种疾病。1970年出版的《维生素c与普通感冒》一书也宣扬这个观点。     

“洗洗之后”，怎么才能健康？

作为商超的供应商,现在可谓是压力重重。为什么这样说呢？大家都知道,因为物价上涨等各方面原因,酒厂基本上都调高了出厂价,还没等我们反应过来,现在商超方面的费用也增加了。各大超市在原来供货价的基础上增加了毛利率的扣点,由原来的8％,增加到10％-12％。在这种情况下,供货商提出是否要把供货价提一点,但超市不同意。这样一来,我们的利润就更薄了。