防辐射健康饮食四法

在人们的生活中,多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等,可以对抗射线对人健康的影响。     

健康饮食防辐射

电脑辐射是女性健康美丽的头号敌人,然而白领一族的工作性质决定白领必须与电脑为伴。有什么保健妙招可以防辐射？食疗是白领保健的良方。下面,介绍3款防辐射的健康食谱,让美容与防辐射一步到位。     

健康饮食新概念

如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。进食分时间 科学家最近将食物分为日问食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含能量，最适于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排在下午3点半以后再吃。这样安排不仅有助于减肥，对建康也有一定好处。     

头发饮食保养

头发与肌肤一样需要营养来维持,用食物补充营养可以使你的秀发更美。白毛女原来是一头乌发,光泽美丽,后来她除了受到精神折磨外,还因为在山洞里由于缺乏营养,以至变成一头白发。所以,头发与营养是息息相关的,没有营养头发就会枯焦、泛黄。饮食是人维持生命和健康的基本能源,头发健康所需的营养也基本上来自于饮食。对头发有益的食物如果多吃对头发有益的食物,增强头发的生命力,可以     

健康生活，从饮食开始

今年网络上又蹦出了两个新词:蒜你狠,豆你玩,意指今年大蒜和豆类的疯狂涨价.面对一斤猪肉拼不过一斤蒜或一斤绿豆的杯具,网友们只好以这种黑色幽默来表达自己的无奈和不满.     

清淡饮食要从婴幼儿开始

对于孩子而言,我们所说的清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是说口味较为清淡的食物。从营养学的角度来说,这种饮食最能体现食物的原汁原味,能最大     

四季饮食17不宜

春季饮食不宜缺少维生素维生素是增强人体体质、抵御疾病的重要物质之一。春季气温变化不稳定,人体若缺乏维生素,就会引发多种疾病。不宜吃酸性食物春季肝气旺,而酸性食物宜生肝,会使肝功能偏亢,所以春季饮食调养不宜吃酸性食物。     

喝酒防辐射?别搞笑啦

在日本核泄漏后,人们听到辐射这个词就很恐慌,防辐射产品销量大增。直至今日,防辐射仍是人们关注的焦点。有白酒行业宣传资料宣称看电视时喝一杯白酒,可以防辐射。这种方法真的有效吗?都市传说与曲解文献搜索喝白酒防辐射的说法,最多的结果指向了切尔诺贝利核电站事故中的一个传说:一位叫戈巴琴科的伤者被送到医院,喝了500克纯酒精,后来有七八个伤员死了,而他却活了下来。且不追究这个故事的真实性,在这个例子中,七八个最危险的伤员当天就送到莫斯科,而戈巴琴科是次日被送到莫斯科的,也就是说     

饮食健康广场

红色——养心红色食物养心吗?红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后可入心、入血,具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而且红色食物具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用,还能为人体提供蛋白质、维生素以及微量元素,增强心脏和气     

饮食健康广场

紫色——营养紫黑色蔬果营养齐全吗?紫黑色食物包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然,所含有害成分极少,而且营养成分齐全,质优量多。如果你有动脉硬化、冠心病、脑中风等迹象,可以多补充紫黑色食物。土豆——贮存土豆也早衰吗?几年前的土豆可以贮     

“三春”不同,饮食有别

古人云,天人相应。中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,在饮食上应注意以下三春的不同。早春早春,阴寒渐退,阳气开始生发,乍暖乍寒。祖国医学认为,百草回芽,百病发作,就是说,春天容易旧病复发。春季空气的湿度逐渐加大,而温     

春季饮食八原则

春季是冬夏换季时节,阴寒渐退,阳气开始生发。气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。食物对季节变化引起的不适有很大调节作用,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。因此,春季饮食调理要注意以下原则。     

夏季养生,从“心”开始

纷纷红紫已成尘,布谷声中夏令新。这是出自陆游的《初夏绝句》,意思是说各种颜色的春花已凋零成尘,在布谷鸟的叫声中我们迎来了夏季。到了夏季,人们通常会关注如何消暑、瘦身等话题,在预防中暑和关爱美丽的同时,人们往往会忘记两件事情,一是预防因营养不良而造成的人体钙和微量元素的缺失等;二是预防心脑血管疾病的发作。     

换季时节 注意健康饮食方法

饮食专家认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么,这个时节吃些什么对健康最为有利呢?韭菜和羊肉可祛阴散寒。冬春换季时节是阳气上升的季节,按照天人相应的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃     

如何吃出健康新概念

如何吃出健康是人们普遍关心的问题,以下几则新概念可助你一臂之力。进食分时间科学家新近将食物分为日间食物和夜间食物两大类。日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能,最适于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则宫含二氧化碳,具有月光般冷的能量。     

科学进餐新概念——吃出健康

进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。新概念之一吃食分时间 科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。     

头顶上的“安全帽”有益头发健康食物

头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等,这些都说明头发健康出现了问题。专家解释,如果饮食健康,身体里所有细胞都会健康,包括毛发细胞,由此可见,饮食与头发健康有密切关系,以下为有益头发健康的食物。     

健康生活从选择健康电器开始

健康的生活方式应该首先从改变习惯开始。     

五色食物护“胃”远离癌症

.何谓"红黄绿白黑"所谓"红黄绿白黑",是指5种对健康大有裨益的食物:"红"是指西红柿(即番茄),1天1个西红柿,患上癌症的几率减少45%;"黄"是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;"绿"是指     

饮食新观念——功能性饮食

如何才能知道我们每天的饮食有没有所谓的功能性,很简单,只要在吃东西前注意一件事,那就是吃进去的食物是否有益于健康。美国营养学会新的《饮食指导规范》中特别提出一个饮食新观念——功能性饮食。也就是说番茄不单单只是番茄,它的茄红素有助于预防前列腺癌,这就是功能饮食。我们平日所吃的食物哪些是功能性食物呢?