清除体内垃圾的食物

人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内垃圾呢？ 常吃海带，海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。     

巧除体内垃圾

人们患一些如癌症、过敏和使身体机能衰退的疾病，与人体组织器官受到各种体内有毒物质的污染有关。平时注意在饮食中有针对性地摄八某些食物，可以有效的自我清除这些“体内垃圾”。     

人体清洁工——吞噬细胞

人生活在大自然中,每时每刻无不被细菌、病毒和灰层包围着。这些有害物从人的呼吸道、消化道、生殖道及皮肤钻人体内,生长繁殖,兴风作浪,使人致病。进人体内的细菌、病毒、尘埃及人体自身衰老死亡的细胞,被称为“人体垃圾”。为了保持人体的清洁,体内有一种“吞噬细胞”,专门从事清除“垃圾”的工作,因而被人们誉为“人体清洁工”。     

你可知道我们生活在一个什么样的环境中：

如果我们身体足够平衡,当我们摄入了不适合的东西后,身体机能会将这些垃圾和不良分子自行清除掉,这是一个健康的循环过程,也是人体“有机”的循环过程。然而,现代生活中,人们不自觉地呼吸着污浊的空气,     

白猫清理工

“白猫清理工”是一套系统清理软件，界面非常简洁（如图1），它可以方便、彻底、安全地清理注册表垃圾和硬盘垃圾、清理计算机使用后的痕迹，保护个人隐私、清除上网记录，全面     

你把多少垃圾裹入腹中？

垃圾食品知多少 垃圾食物的定义指的仅仅是提供一些热量，别无其他营养素的食物。或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品。不仅你所知道的外来食物如汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等是所谓的垃圾食物，还有罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。     

你把多少垃圾裹入腹中?

垃圾食品知多少 垃圾食物的定义指的仅仅是提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需求．变成多余成分的食品。不仅你所知道的外来食物如汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等是所谓的垃圾食物，还有罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。     

缺锌会导致体力不支

<正>为什么一些人经常锻炼却还是步履轻捷,而一些人则活动不久就想坐下休息?美国科学家最近发现,原因可能是普通酶与其矿物质锌含量之间相互作用结果。人体内有数百种含锌的酶参与到新陈代谢反应之中,以调节能量支出,因此,如果锌摄入量低于规定标准,就会损害人体,特别是在人进行锻炼之时。例如,一种名为碳酸酐酶的酶,可促使人体组织细胞日常活动所产生二氧化碳及其它废物通过血液转移至肺气囊,帮助人体清除这些垃圾。     

饮食排毒

生命的垃圾不能及时排除，逐渐占据了人体的空间，阻碍了生命活动正常进行，避免的办法是：     

5种葡萄酒清除羟自由基的比较

适量的葡萄酒对人体健康非常有益，葡萄酒中含有丰富的多酚类物质，可以有效地清除人体内过剩的自由基。不同品牌的葡萄酒对人体内过剩自由基的清除能力是不同的。利用Fenton反应产生羟自由基。用分光光度法测定了5种葡萄酒对羟自由基的清除作用。结果表明，威龙天然红葡萄酒对羟自由基的清除能力最强。     

新识营养素——蔬菜纤维

日常生活中，人们常把蒜萎中的“细丝”、芹菜表面上的“小筋”都要清除，生怕吃的时候被夹进牙缝里，不太舒服。还怕吃进肚里，肠胃不易消化。而宾馆、饭店加工蔬菜时，去除这些“筋”、“丝”为了使菜肴制作美观，上档次。孰不知这些“垃圾、废物”乃是除蛋白质、脂肪、无机盐、热能、水、维生素外人体所需的另一种营养素——蔬菜纤维。营养学家建议，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10～30g为最佳。实践证明，蔬菜纤维有以下几种医疗保健功效：     

益生菌与酸牛奶

益生菌是指有益于人类生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳酸菌。众所周知，益生菌对于人体肠道健康有着非常积极的作用，因此而被人们亲切地称为人体肠道的“生物扫帚”。由于人体在新陈代谢过程中会产生许多“废物”，如果不及时清理肠道垃圾，任其堆积在体内释放毒素，将会导致许多疾病。正是那些“居住”在人体肠道内的益生菌担起此任，     

功能性果蔬将摆上餐桌

新千年刚刚来临之际，一种由哈慈绿色食品有限公司生产的ＳＯＤ爱吉果出现在北京的市场上，它是利用现代生物工程技术培育出的一种新品西红柿。 当人体进行新陈代谢时，体内的氧会转化成极不稳定的物质──自由基，这一反应又称氧化作用。现代医学、生命科学研究表明，自由基是引起人体衰老、引发多种疾病的根本诱因。所有需氧生物（如人类）的生理过程均会产生自由基，但同时人体亦有自动清除自由基的能力，其中最有效者为超氧化物歧化酶（ＳＯＤ），这种酶可以有效清除体内自由基。但是，目前环境污染日趋严重，使外界侵入人体的自由基增…     

人体的清道夫

及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩营养成分，对保持体内清洁，促进机体器官组织机能大有好处，有目的地进食那些具有解毒功能的食物，是清除体内之毒的有效措施之一，所以对解毒、排毒食物加深了解就显得很有必要。     

清除人体“垃圾场”

人的外表洁净文雅,却不知自己从头到脚都藏着垃圾,这绝不是小题大做,而是客观存在。通常把人体垃圾分为三个垃圾场。在我们赖以生存的环境中,灰尘、粉尘、化学物质、细菌、霉菌等各种微生物,无时无刻不在侵蚀我们的头发,因而头发成了人体的第一垃圾场。脸是天天要洗的,由于各种污染和化妆品的侵害,以及自身分泌的油脂渗透,靠洗脸是洗不净的。因而人的面部被列为第二垃圾场。人的手接触污染物最多,仅一只手上粘附大约40多万个细菌,因而被视为第三垃圾场。上述是暴露在人体外部的垃圾。体外垃圾主要靠水洗:洗头、洗脸、更要勤洗手。体内垃圾主…     

伊哥诊室

清除垃圾文件后为什么无法顺利进入Foxmail? 安徽王顺以朋友问:我在运行系统垃圾文件清除工具后,进入Foxmail,程序报邮箱出错,这是为什么? 伊哥:出现这个问题的原因是你在使用系统垃圾文件清除功能时,选择了清除零字节文件。而Foxmail的空邮箱文件夹的相关数据文件就是零字节。也就是说,垃圾清除软件把你的邮箱文件     

知识窗

ω-3不饱和脂肪酸科学家发现了可使人类健康、智力和年轻态的生物学物质基础—ω-3不饱和脂肪酸。该神秘物质是人体必需的脂肪酸,是维系人类进化和健康长寿的重要物质,当人体内有了足够的ω-3不饱和脂肪酸时,可有效抵御以下疾病的侵入:老年痴呆、智力障碍、记忆力低下、免疫性疾病等;ω-3不饱和脂肪酸还能清除血液中产生的"垃圾",改善血管弹性,有效预防心血管病。ω-3不饱和脂肪酸也是构成大脑必不可少的物质,如果缺乏,轻者将会导致疲乏、记忆力下降,重者可使脑细胞造成不可逆转的损伤,导致老年痴呆。科学研究还证明:ω-3不饱和脂肪酸还能影…     

纳豆纳豆我爱你

纳豆的营养价值极高，钙、磷、钠、钾、铁及各种维生素含量丰富。可预防脑老化及高血压、心脏病，可溶解血液里的血栓。有整肠除菌，分解脂肪、防骨质疏松及抗癌美容等多种功效。日本人誉它为清除血管垃圾给人健康的救世主。     

方便面的营养与平衡膳食——在"中国方便面营养安全论坛"上的讲话

营养学界有一句话叫做没有不好的食物，只有不合理的膳食。每种食物在营养方面各有千秋，只有将它们合理搭配才能保证人们每天需要的营养成分，保证人体健康，因此把某种食物说成是“垃圾食品”是不科学的。     

用清除DPPH自由基法评价啤酒抗氧化能力

啤酒含有大量的抗氧化物质,不仅能防止啤酒老化变质,改善啤酒风味稳定性,而且对人体有抗氧化和抗衰老功能,有益于人体健康。采用清除DPPH自由基法评价啤酒外源性抗氧化能力,啤酒对DPPH自由基的清除率和啤酒与Vc对DPPH自由基清除能力的比较结果表明,啤酒对DPPH自由基具有较强的清除能力。（孙悟）