乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

运动员营养饮食初探

运动员由于长时间、无间歇、大运动量的训练比赛,造成了营养缺失,导致身体疲劳、机能下降、运动能力降低或丧失.运动员的合理饮食是恢复和提高机体工作能力的重要手段之一,是科学训练的一个重要环节.本文就营养物的作用及日常饮食营养的补充进行探讨,旨在提高运动员训练质量和运动成绩,如何通过"吃"达到顶级运动水平.     

浅论运动员赛前心理状态调节

比赛之前运动员除了需要准备和调节身体状态,还有心理状态.本文总结已有研究归纳了影响运动员赛前心理状态异常的表现和因素,以及相应的心理学的训练调节方法,为运动员赛前心理状态的调节提出了建议.     

中长跑项目体能特征述评

文章主要从影响中长跑项目体能的身体形态、身体机能和运动素质的角度出发对竞技运动中长跑项目的体能特征进行研究.对中长跑项目体能特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论研究,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据.     

浅谈少儿射击运动员心理素质的培养

在射击比赛中,经常遇到一些训练水平很高的运动员,发挥不出应有的水平,尤其是关键性的比赛.从小提高运动员的心理素质,对少儿射击运动员是否取得良好成绩起着至关重要的作用.所以,我们应运用多元化的心理训练方式,提高运动员的训练竞技水平和运动成绩.     

铅球运动员专项力量训练的方法的研究

铅球是田径运动中对力量要求最高的项目,铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果,专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一.提高铅球运动员的专项力量对提高铅球的成绩有着十分重要的作用.因此,我们有必要进一步认识铅球运动员专项力量的结构与训练方法和手段,从而提高运动成绩和训练的科学化,期望对铅球运动员有所帮助.     

浅析营养在中长跑运动员恢复中的重要作用

随着科技在运动员训练和比赛中作用的不断加深,对于运动员的恢复的科技手段也不断的变化.营养这样一环节也一点点的失去运动员和教练员的重视.然而合理的营养调配会大大的缩短运动员从疲劳到恢复所用的时间,使运动员在训练和比赛中能建立新的平衡,也会对运动员在训练和比赛中的状态有更好的促进作用.无论是在准备阶段,还是在太强度的训练阶段,营养对于运动员的状态的调控都将起到不可忽视的作用.本文将查阅大量的论文与资料来阐述营养在运动员恢复中所起的重要作用.     

运动性血睾酮降低的研究进展

前言:血睾酮作为雄性激素的代表,与机体的运动能力有密切的关系.本文通过综述睾酮的生理特点、作用、以及运动对血睾酮的影响,旨在促进国内体育科学工作者对血睾酮有更深的理解、研究和应用运动员血睾酮水平是反映其内分泌功能的重要标志之一,而且与运动能力、肌肉力量、疲劳消除等有一定的关系[1、2],因此血睾酮值是运动员身体机能监测的常用指标,运动引起血睾酮变化一直是运动生物化学界研究的热点之一.     

游泳运动员有氧耐力训练方法初探

本文通过对影响有氧耐力训练的几个关键因素进行解释和分析,总结了短距离游泳运动员有氧训练方法及在训练中应注意的细节,为游泳运动员科学训练提供了依据.     

浅析核心力量训练对篮球运动员的重要性

本文通过对核心训练理论、特点、作用的分析,结合篮球运动员在运动中的特点,阐述了核心力量训练对于篮球运动员训练与比赛的重要性.     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

关于乒乓球多球训练对少儿基本技术形成的研究

乒乓球多球训练法对提高乒乓球运动员的技,战术水平及专项身体素质方面都起到了重要的作用.特别在少年儿童训练初期,多球训练对基本技术形成有着极大的促进作用.结果显示:多球训练优于单球训练,多球训练有助于少年儿童掌握基本技术和战术,有助于纠正错误的技术动作,促进基本技战术的提高、巩固技术动作的动力定型、有助于增强训练密度和强度、有助于提高运动员的专项身体素质和培养运动员的意志品质等重要作用.     

足球运动员体能重要性的探讨

当今足球比赛时运动员的体能要求很严格.体能对于足球运动员来说是一项非常关健的能力,在足球运动员的训练体系中,体能训练占据着很重要的地位.本文的研究通过对体能概念的认识进而分析足球运动员体能的概念,对足球运动员体能是当今足球运动员的重点进行探讨.     

冰球训练中力量的重要性

冰球是一项在世界上有很久历史的体育项目,冰球运动是一项十分紧张、激烈对杭性很强、竞争激烈的项目.在比赛和训练中它攻守转换快,运动员们在场内要时刻保持滑行速度和克服不同阻力和能力都需要力量从中去完成.如:上下肢的协调配合、前后左右的防守与进攻,不同角度的用力挥拍射门以及身体的频繁接触,这些都是与力量,耐力分不开的.     

浅析羽毛球运动员的心理训练方法

心理训练的目的是培养和发挥运动员在紧张的比赛中和训练中所需的心理品质和个性心理特征,文中阐述了如何使羽毛球运动员学会控制、调节自己的心理状态,井取得比赛的优异成绩.     

耐力项目训练中血乳酸指标训练方法分析

对血乳酸的训练理论及耐力训练中利用血乳酸测试实施训练的过程进行研究.研究发现无氧低乳酸训练、乳酸耐受力训练是目前耐力训练中比较成熟并为大家普遍接受的理论观点,用血乳酸测试监控训练强度是有效的.     

试析篮球比赛规则变动对运动员技战术的影响

本文运用文献资料法、访谈法、观察法根据规则的变动时运动员技、战术发挥的影响进行分析,为教练员和运动员在训练过程中提供参考.     

青少年篮球爱好者良好心理素质的培养

通过阅读有关资料和对青少年篮球运动心理训练进行对比研究,探讨了青少年篮球运动员的个体心理特征,认为在训练中心理素质训练是一个重要环节.提高队员心理素质,可以促进和提高中学生篮球运动的水平.     

抓好速度耐力,突出强度,提高密度——高校中长跑训练方式之谈

高校进行中长跑训练是高校办高水平运动队的产物,运动员以在校大学生为主,运动员一边学习一边训练,属于"边学边训性",运动训练具有较强的业余性.这一特点决定了高校运动队不能采用专业队的训练方法和标准,而应立足于自身的现实条件,去寻找适合自己的训练方法.高校中长跑项目的教学、训练应结合高校体育教育的特点,抓好速度耐力,突出专项,突出强度,提高密度,对运动员运动成绩的提高效果比较理想.     

省、市级专业运动员运动成就动机与训练态度及赛前情绪的相关研究

本文应用文献资料法、问卷调查法、数据分析法等多种方法,对省、市级专业运动员运动成就动机与训练态度及赛前情绪的关系作出了相关分析.结果表明,被调查运动员在运动成就动机方面不存在显著社会取向;两种取向运动成就动机、不同等级的运动员在训练态度上没有显著差异;对现有相关文献综述后得出,社会取向运动成就动机是影响赛前个体失败焦虑的最主要变量.