罗海琼——44Kg的瘦身美人

罗海琼是舞蹈演员出身，身材一直保持得很好，她的体重只有48千克。但是出于演出的需要，她使用过节食的方法减肥，硬是把自己的体重从48千克减到了44千克，上镜是更漂亮了，但是她却被饿得晕倒在片场。从那以后，她再也不敢滥用节食的方法减肥了。[编者按]     

饮食瘦身——半月找回好身材

饮食就像一把双刃剑,吃得科学,能减肥,反之,则会增肥。然而, 面对和家人朋友以及工作中应酬上的吃吃喝喝,一不留神,脂肪就会在体内堆积。对于这些不良的"后遗症",营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅, 你可以试试15天恢复身形的方法, 秘诀就在这里,仔细看,认真做,效果一定很不错哟! 半月减磅之第一阶段时间:这一阶段耗时3天-4天。饮食原则:吃比较适量而好消     

光吃不胖瘦身食物

有些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果胃口不是特别大，选择这类食物保体能拥有苗条身材。这里营养专家介绍几种瘦身食物：     

美食瘦身餐 送你健美好身材

一面是众多的美食,一面是不断扩展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择？难,难,难! 然而,营养学家却告诉我们最新的好消息：吃吧,吃吧,美食不长胖。真的有这样的好事吗？是的,只要你科学饮食,你就会越吃身材越窈窕!     

瘦身减肥菜

荠兰青鱼球。原料：大荠兰50g，青鱼肉100g，鸡蛋1个，红椒1只，生姜5g。     

瘦身之季在于春

在春暖花开的季节里,你的减肥欲望是不是会更强?瘦身是一个长期的课题,想收到立竿见影的效果。靠什么办法都很难做到,要保持窈窕身材,必须从日常生活习惯的误区中走出来。     

我的瘦身生涯

我是一个男孩子．小时候就胖．高中时身高161公分．体重竟已达87．5千克．已经是个体重严重超标的胖子。我曾以为自己永远也瘦不下来．但通过自己不懈的努力．已经成功减去了数十千克的体重．成为一个身材苗条体型标准的小伙子．     

减肥不当 有害健康

为追求健美体型，越来越多的人开始投身减肥塑身运动。但许多人也许并不清楚，减肥不当，反而有害健康。     

胡兵：吃是减肥的辅助

被誉为“中国第一男模”的胡兵,是时尚界的顶尖级代表人物,在影视歌坛他也有很高的人气指数。高大威猛的帅哥胡兵身材挺拔健美,让我们听他讲讲自己是如何保持形体的 减肥很难很辛苦。吃是人生中最美的一件事情,如果缺少了吃这个环节那简直是最悲惨的事。(现在我在说的时候脑子里面就有很多画面,水煮鱼、意大利面条、皮萨……)你会不停地想,我在减肥我在减肥,那真是很困难的一件事。况且我工作一忙吃饭不规律,饱一顿饥一顿,更没办法控制住饮食。固定饮食很     

绝世减肥“汤”翩跹

这种汤尤其适合肥胖的美丽少女饮用，清热去湿，减肥瘦身!但是并不建议当成正餐吃，因为它不含淀粉质，所以提醒肥胖的美丽少女还是要吃碳水化合物才会使成长中的身体健美又健康！     

健康减肥，你要注重计划

希望身材苗条，是每个人的梦想．而减肥也就成了现代社会的全民运动。想要健康、苗条、好曲线的身材．运动绝对不能少。     

要瘦身 也要夜宵

正在减肥或者需要控制体重的朋友，常常会产生这样的困惑：由于工作繁忙．要一直加班到深夜，这时肚子饿了，该不该吃个夜宵呢？     

瘦身减肥吃冬瓜

为什么叫“冬瓜” 冬瓜因形状如枕,所以在有些地方又被称作枕瓜。冬瓜的故乡在中国,迄今种植历史已经超过2000年。冬瓜生长、收获于夏秋,为什么叫冬瓜？别小看这个问题,其实大有讲究。     

不饿肚子也瘦身

拥有好身材是女人不懈的追求。看到模特、明星们骄人的身材,再看看镜中的自己,你会下定决心——我要减肥啦!可是,为什么胃口总是那么的好．总有吃不够的美食!饥饿感总时不时袭来．刚吃完一会儿．就又琢磨着吃点什么!这真是愁坏了不少爱美的女孩子们。不过现在不用担心了,因为营养专家又为我们出招啦,让你在不必饿肚子的情况下．也可以轻松减肥．再次让好身材成为你的骄傲。     

特立独行的瘦身女孩

有人介绍一个叫赵嘉莅的南京女孩给我认识，被形容为“肥妹变美女”的赵嘉莅从18岁开始减肥，坚持了6年。如今，157厘米的她的体重是45公斤，真难以相信，有着精致五官与漂亮锁骨的赵嘉莅曾经是一个75公斤的胖女孩。     

减肥瘦身有药膳

据2006年10月，卫生部、科技部、国家统计局发布的《中国居民营养与健康现状》显示，“我国人口肥胖问题严重……现有超重和肥胖人数分别为2亿和6000多万，儿童肥胖率达8．1％”。因肥胖往往伴生高血压、血脂异常、糖尿病和心脑血管等病，对人类健康构成威胁。现向读者介绍减肥瘦身的药膳方。     

健康减肥要巧吃妙动

当身上的“游泳圈”以每个月两厘米的厚度扩张时，我恍然悟到：怎么吃都吃不胖的说法是一句彻头彻尾的谎言，我在这句谎言的甜言蜜语下逐渐成了一个名副其实的小胖妹，身高160厘米，体重却达到120斤之多，减肥迫在眉睫。     

饮食瘦身十大“刮油”减肥圣品

三高肥胖成为困扰越来越多人的问题,有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶,其实并不是这样的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能帮助我们清除体内多余的油脂。     

神仙姐姐刘亦菲的瘦身秘诀

随着《天龙八部》在各大电视台的上映，剧中最美貌的女子——“神仙姐姐”王语嫣的出演者刘亦菲也再次被大家津津乐道。这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魄的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢?     

我陪老婆瘦身

我老婆今年33岁，蛮漂亮的。 她是25岁时同我结的婚。结婚后我才晓得，她这人从小被守寡的母亲宠坏了，啥事不会做，性格还特别脆弱。