夏季防晒小贴士

夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,女士们在这个时刻出门做好防晒保护很重要。如何有效的在夏季防晒？小编的几条建议或许对您会派上用场。     

夏季防晒小贴士

夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,女士们在这个时刻出门做好防晒保护很重要。如何有效的在夏季防晒?小编的几条建议或许对您会派上用场。     

SPF食物提升防晒战斗力

夏天的脚步悄悄走近,室外的光线也变得炽烈起来。如果你还觉得防晒只是夏天的护肤工作,那你真的是需要好好补补护肤功课了,其实防晒是个持久战,春夏之交的防晒工作不容忽视,除了做足外在防晒功夫,也不能忽略从“内在”加强防晒,通过充分摄取“SPF食物”,可以提高抗晒“战斗力”,可在保持美丽的同时,     

外出防晒少吃光敏食物

正穿红色衣服更凉快浅色衣物可以反射部分紫外线,但是吸收紫外线的能力不好,红色光波长较长,可大量吸收紫外线,防晒效果最好。因此,酷暑天想要凉快舒适的体验,可以穿浅色的衣服,但如果长期暴露在阳光下,穿红色衣服则会更凉快些。携带防紫外线伞选择太阳伞要注意防护指数,即紫外线防护系数     

夏季食物保鲜

对于忙碌的上班族来说每天回家都能吃到新鲜的自家菜简直就是奢望，下班以后新鲜食材无处购买，周末买好储存又怕时间长了不新鲜如何才能解决这个矛盾呢当然是掌握夏季食物保鲜的技巧     

常吃六类食物能防晒

夏天的太阳越来越毒，不少担心晒黑长斑的美媚们出门便撑起太阳伞，戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜。专家表示，除了做足防晒工夫，内在调养也同样重要，以下六类“防晒”食物，夏天不妨多吃。     

夏季食物贮藏点滴

要想使豆腐保持几天不坏,可在水中放少许食盐烧开,待水晾凉后,将豆腐浸在水里.香肠是含油脂较多的食品,容易酸败产生(月毫)味.要保管好香肠,可在坛子里放一杯白酒,将香肠平码在杯子周围,码满后,上面洒一些白酒,然     

夏季防紫外线 眼睛也要防晒

<正>夏季阳光刺眼,无论是去海边、去爬山还是去游泳,都免不了阳光直射和反射对眼睛造成的伤害。除了去游泳容易患上病毒性结膜炎以外,夏季阳光中的紫外线还会伤害角膜,造成视力弱化。《日本经济新闻》撰文,总结了几个预防夏季紫外线对眼睛伤害的对策。警惕反射光对眼睛的伤害一位参加网球俱乐部的少年小A在打了一段时间夏季网球后发现,自己的眼白上突然出现不少黄色的斑痕,到眼科找专业眼科医生诊断后发现,他因长     

凉菜,夏季快乐干饭必备

正闷热的夏季,食欲不振,凉菜却能唤醒夏日沉睡味蕾。小小的一碟凉菜,在酸甜咸辣的调味汁中花式大变身,成就了最亮眼的开场。夏季快乐干饭的秘密武器非凉菜莫属。     

夏季拉开食物保鲜序幕

夏季，饮食健康被提到日程上来，食品的保鲜在这个季节变得更加重要，保护好家人的健康，利用起我们身边的工具吧，将食物保鲜进行到底!     

催眠食物驱走夏季失眠

“我最近很容易失眠，好不容易睡着后，就连续不断地做梦，早上起来感觉特别累。”随着天气的炎热，越来越多的人开始为失眠而苦恼。爱“数绵羊”的人，越数越精神，爱做梦的人，常常被噩梦惊醒。如此反复，很多人不仅饱受“失眠”的痛苦，更为一些莫名的暴躁情绪而烦恼。     

夏季应摄取的食物

酸味食物主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬,橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。     

夏季适宜食物及饮食禁忌

<正>适宜食物1、主食及豆类的选择:绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。2、肉蛋奶的选择:猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。3、蔬菜的选择:苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。4、水果的选择:柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、李、红枣等。饮食禁忌1、夏天一定要少吃太热的食物,如羊肉、狗肉等。     

夏季要多吃四类食物

<正>酸味食物:夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒,防止胃肠道疾病发生。苦味食物:俗话说,天热食"苦"胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有解热泄火功     

防晒服真的防晒?

时值盛夏,防晒成了女孩子们最关心的话题.不出预料,商家推出了一系列防晒产品.今年,服装市场上涌现出许多声称可以防晒的功能性服装,叫做"防晒服".那么,防晒服的用处到底有多大呢?记者对此进行了调查.     

夏季补心 不妨多吃点红色食物

正众所周知,"五脏有五行,五行有五色,五色入五脏。"五行金木水火土,分别对应五色白青黑红黄,以及五脏肺肝肾心脾。夏季阳气最盛,心则是主阳气的脏器,所以夏季应该多注意养心。黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长聂宏说,"心与夏气相通应",而红色食物五行属火入心经,夏季宜适当多吃些,     

小儿夏季热的食物、药物禁忌

~~小儿夏季热的食物、药物禁忌     

小儿夏季吃热的食物，药物禁忌

小儿夏季热的概念 每年6-8月,在我国南方温热地带,常见周岁前后至2岁间的小儿有长期发热并伴有口渴、多尿、少汗等症状,但至入秋凉爽时,体温恢复正常。由于其发生在夏季,故名为小儿夏季热和暑热症。