对网球运动员核心力量训练的分析研究

近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,但是关于网球运动员核心力量训练的研究,在国内学术界却是个新的研究课题。通过论述其概念,并结合实践经验阐明核心力量训练在提高运动员成绩方面的作用及意义,并根据与网球运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了核心力量训练的基本思路与方法,为当前网球运动员的训练和研究学者提供参考性建议。     

以跳远项目为例诠释核心力量训练的作用与方法

多年的教学、训练工作对力量训练的重要性理解的较深,但对核心力量的训练还是在参加国际田联组织的专项力量学习班时才真正领会了核心力量对竞技体育训练的重要性。本文通过对核心力量概念的诠释,并结合多年从事跳远训练、教学的实践经验,来诠释核心力量训练在提高跳远成绩的作用,并根据与运动训练相关的理论知识,探讨相关对跳远运动员核心力量训练的基本方法,为从事跳远训练的同行提供参考性建议。     

关于高校定向越野训练探析——以核心力量训练为例

定向越野是需要在地形复杂的野外利用指南针来查找地形的一些户外活动,在定向越野的过程中,运动员会根据不同的地貌使用不同的跑步方式,并寻找最佳的前进路线,但很少在普通的体育训练中进行.有些教练为了能够更好的开展定向越野活动,寻求不同的训练方式来增进运动员的训练效果,因此也开始重视核心力量训练在开展定向越野活动中的效用.本文...     

田径项目对跳台滑雪项目跨界跨项选材的价值研究

跨界跨项选材是指通过一定的测试标准,从原训练项目中选拔具备一定训练水平、且具备从事新训练项目基本能力和素质的运动员,并对其进行培养的过程.田径项目作为众多体育运动项目的基础,在我国为备战2022年北京冬奥会所进行的冰雪项目跨界跨项选材过程中受到重视和关注.本文通过文献资料法、数据统计法、对比分析法等方法,以跳台滑雪项目...     

跨界跨项选材对西藏青少年后备体育人才培养的启示

备战2022年北京冬奥会期间,国家体育总局苟仲文同志提出了“跨界跨项选材”这一新理念和新思路,建立了具有中国特色的、超常规的人才选拔机制和体系,不仅解决了冬季项目人才紧缺的现实问题,还整合了优势资源,让更多高水平体育人才找到适合自己的运动项目,完成优势项目人才转型,同时也为我国青少年体育后备人才培养提供了宝贵的经验。本文充分借鉴跨界跨项选材这一新的指导思想,探索西藏青少年后备体育人才培养新模式,以促进西藏体育事业的可持续发展。通过文献资料法等方法,研究跨界跨项选材培养西藏青年后备人才的情况、优势和不足,为西藏青少年后备体育人才培养提供理论参考。     

核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用

随着我国体育事业的发展,各项体育竞技项目的专业运动员数量都在逐年增多,赛艇作为奥林匹克运动会的传统体育竞技项目之一也是如此.为了促进赛艇运动员在比赛中的水平发挥,日常应加强对运动员的各方面训练,尤其是核心力量训练.本文首先对赛艇项目进行了简介,其次介绍了核心力量的含义和特点、分析了核心力量与传统力量的区别,再次阐明了核...     

浅析力量训练对青少年网球运动员正手击球的影响因素——以遂宁市船山区业余体校为例

正手击球是网球运动中最基本的击球方法,力量训练是提高网球运动专项技能的保证.为了解力量训练青少年网球运动员正手击球的影响,本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等对遂宁市船山区业余体校青少年网球运动员进行为期8周的力量训练实验,结果表明:(1)运用克服自身重量的力量训练方法,对发展青少年网球运动员上肢、下肢的最大力量...     

试谈规律运动训练对心率变异性之影响——以短道速滑运动项目为例

科学开展规律运动训练评价,能够为短道速滑等高强度运动项目训练开展提供指导.利用阶段性运动负荷对运动训练规律性进行评价,选取共16名短道速滑运动员,通过开展集训和长期运动训练实验确定运动员心率变异性受到的影响.从分析结果来看,长期运动训练由于运动负荷处于稳定范围内,训练相对规律,可以使运动员的心率变异性得到改善.     

浅析网球运动的手感和手感训练

通过对手感的含义和手感训练重要意义的论述,指出手感训练中应注意的问题,并提出了相应的训练原则。     

浅谈如何进行游泳运动核心力量的训练

近年,核心力量的训练是现代体育训练的新课题,它在各项体育运动的训练中引起了很大关注,主要原因就在于它对体育运动有极其重要的作用。本文主要介绍了核心力量训练在游泳运动中的重要作用以及游泳核心力量的训练方法。     

网球运动中制胜能力的要素分析——以德约科维奇为例

本文采用文献资料法、录像观察法、数据统计法、对比研究法,从网球运动的技术、战术、体能和心理素质入手,对ATP大师赛2011年冠军德约科维奇制胜能力的要素进行研究。德约科维奇的制胜能力要素有:科学合理安排赛程;根据对手不同灵活改变技战术;良好的体能;稳定的接发球技术;稳定成熟的心理素质。     

成都市群众网球运动推广策略研究——以高新区桂溪街道为例

本文主要通过文献资料法、数据分析法、专家访谈法、问卷调查法等多种研究方法,以群众为调查主体,对关于成都市高新区桂溪街道的网球运动发展现状进行了综合性分析,并尝试揭示出群众网球运动推广在现实中所存在的问题阻碍以及群众性网球运动在未来发展中的需要和意义,旨在找出符合群众网球运动发展的专属道路。     

对足球运动员核心力量训练的理论思考——核心稳定性与核心专门性

足球运动是一项极具观赏性、偶然性与竞争性的运动,该运动项目对运动员的核心力量要求之高也实属罕见.本文从核心力量中的核心稳定性与核心专门性力量两个视角对足球运动员的核心力量训练理论进行思考,结果表明:(1)对于足球运动员而言,核心稳定性与核心专门性力量训练这二者不能顾此失彼,均应在训练中加以重视;(2)身体非稳定性状态下...     

核心力量训练对竞技健美操训练的应用研究

运动员教练关注运动员力量水平,无论是哪一种体育竞技项目,都需要进行力量训练.竞技健美操的训练也需要进行核心力量训练,保障运动员能够有力量素质,进而才能更好地进行技巧训练.但是,核心力量训练在运动项目中的应用,能够提升体育运动竞技水平,无论是四肢还是其他身体部位的技巧或力量素质如何,若核心部位肌肉力量较小,则会影响竞技动...     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

制约藏区大众网球运动发展的因素及对策——以康定县为例

甘孜藏族自治州是历史上早期民族频繁迁徙的"民族走廊"腹心带,又是内地通往西藏的交通枢纽,藏汉贸易的主要集散地,传承着藏区的历史文化,而州府康定则是全州的政治,经济和文化中心。争对康定地区网球运动开展的现状,本文通过文献资料法和问卷调查法最终得知:因为目前的经济水平发展有限,以及场地建设和网球教练员的严重缺乏等等,导致这里没有形成浓厚的网球文化,因此大众网球运动的发展在康定地区也未能得到推广,本文针对以上制约因素提出一些相应的解决方法。     

对划艇项目力量训练和划桨方法的进一步思考

在划艇技术动作中,我们经常看到一些运动员背部和手臂划船,而且腰部下塌,这些都是他们没有找到正确的发力部位所致。以前错误地认为划艇的用力顺序是从髋部开始,从下往上带动腰部运动,然后传递到背部,通过背部旋转加速,使大臂带动小臂最后传递到手上。在这种竟然有序的运动中,腰部起着关键的作用,同时也承受着极大的运动负荷,在这种情况下造成腰部运动损伤原几率也大大的增加,在我国划艇运动员人群中,由于腰部的损伤而过早的结束运动生涯的很多,从表面上看腰部损伤的原因是因为腰部负荷过大,但实际上是不正确的划桨用力顺序才是损伤的根本原因。     

北京冬季奥运会运动项目图解设计探析——以雪上项目为例

随着平昌冬奥会的落幕,2022年冬奥会正式进入北京时间。然而,冰雪运动在我国仍然存在认知度低、民众参与热情不高的现状,其主要原因之一是冰雪运动常识缺乏行之有效的宣传。本文以图解雪上项目为例,探索冬奥会运动项目图解设计形式,旨在以科学的图解方法,清晰、直观、生动地向公众传递冬奥项目知识,助力北京冬奥会成功举办。     

正念训练对射击运动心理训练的启示探索

运动员在职业生涯中最艰巨的就是克服逆境来达到最佳表现状态。在我国运动员训练中,心理技能的训练一直在帮助着每位运动员来克服这个艰巨的任务,近些年来,正念训练开始在射击运动心理训练中应用,在射击运动员的实践中也证明了正念训练的有效性,本文来探索正念训练对射击运动心理训练的启示。     

简析核心力量训练对体育舞蹈专业学生的影响

核心力量训练对体育舞蹈专业学生运动成绩的提高具有重要意义。本文采用献资料法、实验法等对西南医科大学体育舞蹈专业40名学生核心体能训练训练方法的应用与作用进行分析研究,实验的研究结果表明,核心体能训练训练对体育舞蹈学生发展专项素质,例如柔韧性、协调性、爆发力等专项素质具有明显的提高,对学生正常发挥技术动作的稳定性起着至关重要的作用。随着如今体育舞蹈教学训练的不断发展,对学生专项素质的要求也不断突破,一般的力量训练已然无法满足学生进一步的需要,运用核心力量训练法是体育舞蹈训练持续发展的必然要求,研究调查和分析核心力量训练对体育舞蹈专业学生的影响,有利于体育舞蹈专业学生竞技成绩的提升。