青少年赛艇运动员赛前心理训练研究

赛艇运动属于体能主导类周期性项群运动,要求青少年运动员具有较高的心理耐力,如何调整好运动员竞赛心理是一项复杂的工作。本文探讨了青少年赛艇运动员赛前心理压力的表现,并归类整理;对青少年赛艇运动员心理压力产生的成因进行了分析,最后提出解决心理压力的心理训练方法。     

赛艇运动员赛前心理初探

作为一种集结了竞赛性、趣味性、合作性的潜在运动项目,赛艇运动对身体锻炼以及身心强化无疑带来了诸多好处.在我国的体育运动项目中,赛艇运动起源较早,现已逐渐成为广受青少年与大众喜爱的一项体育运动.有关于赛艇运动的各项比赛各式各样,由于各类比赛规模不一,就导致赛艇运动员在比赛之前往往会产生较大的心理压力.这种心理压力虽然在一...     

浅谈赛艇运动员的身体训练

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平,没有高水平的体能作保证,运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此,提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要,身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定     

赛艇运动员竞赛训练项目关键问题研究

虽然我国赛艇发展时间比较短,但是在2020年东京奥运会中,女子四人组双桨赛艇比赛彻底打破中国在赛艇项目的新纪录,并赢得金牌。所以从实际来看,我国赛艇的女子项目要优于男子项目,轻量级项目优于公开级项目。现阶段,我国赛艇还需重视竞技能力的长期规划和赛前竞技状态调整等问题,从运动额生物学角度分析,竞技能力的积累和赛前竞赛状态必须做好全面控制,这样才能保证运动员良好发挥。与此同时,在技术训练和力量方面也将成为我国赛艇运动的主要训练项目,组织赛艇运动员积极学习新的训练技巧与方法,进一步增强运动员的身体感知能力,提升自身专业技能。     

青少年速滑运动员心理素质训练研究

速滑是一项极具竞技性与观赏性的冰上体育运动.伴随着2022年北京冬奥会的日益临近,我国不断加强青少年速滑运动员培养力度.然而,在青少年速滑运动员日常训练与比赛中,很多运动员暴露出心理素质低的问题,影响了训练质量与比赛水平.本研究首先对速滑运动特点进行分析,探揭示速滑运动与运动员心理素质的关系,然后通过注意力训练、表象训...     

高校篮球运动员赛前心理训练研究

篮球运动员的心理影响篮球运动训练和比赛.高校篮球运动训练中进行运动员的赛前心理训练对于提高运动队的比赛成绩,锻炼学生运动员的心理素质都有着极其重要的作用,高校篮球队教练员在赛前心理训练中可以做到：知己知彼,从容应对;针对性指导,扬长避短;全面统筹,定向训练;任势择人,精神诱导;未练先算,科学训练.     

青少年击剑运动员的心理训练方法

击剑运动,既需要良好的身体素质和高超的技术,又需要具备良好的心理素质。在击剑比赛中,其成绩水平受心理训练因素影响较大。目前来看,随着我国击剑项目在各省市的迅速普及,青少年击剑运动员的整体水平有了明显的提高,在世界比赛中也取得了优异的比赛成绩,但由于青少年自身生理,心理特点,他们在比赛和训练中的心理表现和心理水平还很不成熟,而且存在很多问题。因此,本文就击剑心理训练的概念,作用、内容、影响因素,青少年击剑运动心理训练的重要性,具体内容以及训练方法等问题进行探讨。     

赛艇运动员的力量素质及其训练方法研究

在体育运动中,力量素质是运动员必备的根本素质,也是其在运动中获得优秀运动成绩的前置性条件,更是运动员其他素质发展的重要因素之一.就赛艇运动员来说,在技术掌控中,力量素质的优劣直接影响其技术掌控效果,继而对其赛艇运动成绩产生了重大影响.本文以赛艇运动员的力量素质为切入点,在具体分析赛艇运动员力量素质训练现状问题及原则的基...     

影响青少年足球运动员心理变化因素的分析

一个国家的足球水平发展情况受足球后备人才储备直接影响,因此当前我国对青少年足球运动员培养重视程度不断提升.随着科学训练的水平与意识不断提升,心理训练作为科学训练体系的重要组成部分也得到了广泛关注.基于此,本文将对影响青少年足球运动员心理变化的主要因素进行分析,希望对相关工作人员提供参考意见.     

浅谈赛艇运动员的专项营养补充

本文主要探讨赛艇运动员能量供应的规律与代谢特点,分析运动员机体训练时对各种营养素的需求,为此项运动员的成绩提高和训练后机体有效的恢复提供依据。     

青少年足球运动员爆发力训练效果研究

本研究旨在探讨青少年足球运动员进行爆发力训练对其身体素质和运动能力的影响。针对青少年足球运动员进行爆发力训练是一种有效的训练方法,可以帮助他们在比赛中取得更好的成绩。爆发力训练还可以减少青少年足球运动员受伤的风险,提高其身体素质和运动技能的综合水平。青少年足球运动员应该将爆发力训练作为日常训练的重要组成部分,以提升其竞技表现和身体素质。     

青少年游泳运动员水感训练的研究

一个优秀的游泳运动员想要获得优秀的成绩,除了要具备良好的身体柔韧性、耐力和速度力量的综合优势外,最主要的一点是要结合自身的优势不断完善专业和动作技巧,提高游泳运动过程中的平衡感、压力感和阻力敏感度。而水感作为游泳运动员的重要参考指标,其在一定程度上会受运动员的先天素质影响,水感对运动员日后技术和比赛水平的发挥具有重要作用,所以要强化对游泳运动员的水感训练,以此来强化并提高游泳运动员的运动质量和动作细节。本文主要从分析水感训练对游泳运动成绩的作用入手,分析具体的训练方法和效果,从中总结不足并提出提升对策,为后续水感训练提供一些参考。     

试论心理训练在青少年手枪射击基础训练中的重要性

随着我国体育运动的逐步发展,现在越来越多的体育运动项目都形成了科学系统的训练方法。青少年手枪体育项目是现在运动场上常见的运动,在现在科学化的训练下,许多青少年在比赛时的竞技水平差别都不是特别大,想要让青少年的比赛中脱颖而出,就需要在强化青少年技能训练的同时加强心理训练。青少年的手枪射击基础训练中,由于训练的强度较大和青少年的心理波动较大,所以需要对青少年进行及时的心理辅导。本文将从现在青少年手枪射击中的心理训练发展与应用现状出发,分析心理训练在青少年手枪射击基础训练中的重要作用,以供参考。     

山东省赛艇轻量级女运动员高原训练前后多级测试有氧能力分析

(1)目的:分析高原训练前后运动员多级负荷测试的功率、血乳酸以及心率的变化情况,从而探讨高原训练对运动员有氧能力的作用效果,和评价运动员运动能力,以期为进一步研究高原训练对提高有氧能力影响提供科学依据;(2)方法:对山东赛艇队七名优秀女子轻量级运动员高原训练前后三级负荷测试的功率、心率和血乳酸值,以及最后一级负荷结束后...     

小论青少年柔道运动员的选材方法和训练方式

当今社会,人才的选拔是一门很重要的学问,柔道作为一种在我国兴起不久的体育运动逐渐受到越来越多的人的认识．如何通过特定的鉴别方式以及训练经验来培养优秀的青少年柔道运动员,对于我国柔道运动事业的发展有着十分重要的意义。本文根据笔者多年研究经验,对青少年柔道运动选材和训练工作进行简要分析并提出相应的建议。     

篮球运动员心理训练的重要性和方法

篮球运动基本规律之一的统一性规律要求篮球运动员必须具备良好的身体素质、先进的技战术和较高的心理水平,缺一不可。随着现代篮球运动的不断发展,运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时,也要付出巨大的心理能量,如果运动员没有良好的心理素质,就不能顺利完成训练任务,更不能取得优异的运动成绩。篮球心理训练也正是在适应这种需要而发展起来的,     

吉林省青少年业余游泳运动员训练现状研究

本文主要采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法,对吉林省青少年业余游泳运动员训练状况进行研究,结果显示:运动员训练频次较少,运动负荷较低,教练员学历水平偏低,专业技能欠缺是影响青少年游泳水平提升的重要因素;应增加教练员专业培训的机会,加强青少年业余游泳教练员专业培训的力度,提高教练员的积极性与文化素质,从而促进与提升吉林省青少年游泳运动员的可持续发展。     

高校田径运动员心理训练的研究

运动员的心理能力是竞技能力的重要组成部分,良好的心理能力是运动员在比赛中取得成功的关键因素,对于高校田径教练员和运动员而言,不应仅把训练重点放在体技能上,心理训练同样不可忽视,本文通过查阅大量文献资料,以及结合本人的带队经验,分析影响高校田径运动员参赛心理状态的因素,总结心理训练方法,为高校的教练员和运动员提供借鉴.     

周期训练理论在青少年跳远运动员训练中的应用

周期训练理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期、阶段性形成的规律,相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期3个时期,并同时针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容,认为在训练的不同时期训练手段(一般训练与专项训练)和负荷(量与强度)强调的重点是不同的。跳远运动员的日常训练中也应遵循周期训练理论,通过结合比赛日程安排、运动员身心健康程度等进行训练安排,以便在比赛中更好地发挥自己的水平。     

信息技术在青少年运动训练中的应用研究

现代社会信息技术的快速发展对青少年运动训练产生较大的影响,在青少年运动训练中的应用也越来越广泛且深入。研究发现,信息技术在青少年运动训练中的应用对提高训练效率、实现精准运动训练、科学发展运动技能、实现科学训练管理、强化体育意识等方面有重要意义。信息技术通过训练数据采集、训练数据处理与储存、训练过程监控等工作原理在青少年运动训练中运用,目前我国青少年运动训练主要应用方向为预防运动损伤、发展技术技能、提高运动能力以及构建虚拟仿真训练等方面。在应用过程中,需要教练员有现代化的训练观念,创新现有的训练模式,各界也需要在青少年运动训练中加大对信息技术发展的投入力度,才能够实现青少年运动训练现代化、科学化的可持续发展。