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正薏仁——减肥薏仁是减肥主食吗? YES薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。咖啡——骨质疏松     

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正糖块——噩梦睡前吃糖块易做噩梦吗?YES糖是人类身体所需最基本的,也是最简单的碳水化合物。能快速地为人体提供能量。但是最新的一项研究显示,10个人中有7个人睡前会吃糖块等垃圾食品,会导致整晚睡觉做噩梦。专家猜测是因为高糖水平造成脑部产生大量脑电波,引致噩梦。     

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正洋葱——牙疼洋葱能缓解牙疼吗?YES切下一片洋葱,将它放在疼痛的牙上,或者将其汁液挤到碗中,用滴管把汁液点在牙痛的地方,能够缓解几个小时的疼痛。水果——冷藏温带水果放冰箱,热带水果别冷藏吗?YES存放水果的重点就是要降低其呼吸作用、蒸散作用和乙烯的产生,并注意微生物的滋生。需     

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正牛奶——虫牙睡前给孩子喝牛奶易长虫牙吗?YES英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出,英国5岁儿童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。第二个就是糖。口腔细菌在消耗糖分时也会分泌酸性物质,腐蚀牙齿,蜂蜜、牛奶和淀粉含量较高的面包等都是细菌喜欢的含糖食物。     

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正咀嚼——食物单侧咀嚼食物更好吗?NO如果用左右两侧的牙齿轮换着咀嚼食物,或者经常轮换着用两侧的牙齿咀嚼食物,可以容易达到一种平衡,使所有牙齿都能得到锻炼和休养,有利于口腔健康。同时,轮换咀嚼能够使得左右两侧的咀嚼肌都能得到锻炼。但是,如果长期单侧咀嚼的直接后果就是左右两侧的脸颊不对称,会造成两边的脸蛋一大一小。     

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正薄荷——中暑薄荷可治疗夏季中暑吗?YES薄荷为唇形科薄荷属植物,气味芳香,其叶、茎、根均可入药。《新修本草》中记载:薄荷,味辛、性凉,归肺、肝经。疏散风热、清利头目,利咽透疹,疏肝行气。认为其具有     

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正醋——杀菌夏季食醋可抑菌杀菌吗?YES醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存,如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭,所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此,凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。少量——常吃粗粮宜少量常吃吗?YES吃粗粮应遵循"少量常吃"的原则,每天吃50克左右即可,日常饮食     

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正酸奶机——污染酸奶机做酸奶容易污染吗YES用酸奶机做酸奶的过程很简单,将容器用开水煮一分钟备用,将5袋纯牛奶倒入,再倒入一袋原味酸奶做引子,用勺子搅拌匀。将盖好的容器放入酸奶机内,盖上盖子。接通电源,8～12小时后,酸奶就做好了。而用酸奶机做酸奶容易污染杂菌,而且,发酵时间不易控制。     

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正水垢——健康水垢有害健康吗? YES茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫     

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正生姜——脱发涂抹生姜汁能治脱发吗? YES由于生姜性温,具有解表、发散的功效,所以外用生姜,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。常见方法是把生姜压成姜泥,用纱布包上擦患处,再轻轻按摩,每天使用一到两次。     

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正豆浆——脂肪肝豆浆能预防脂肪肝吗? YES豆浆预防脂肪肝不错,经常喝酒的人建议在豆浆里加上枸杞、燕麦。燕麦富含B族维生素,是改善肝功能不可缺少的维生素,而枸杞也是治疗脂肪肝的主要食疗食物,这三个食物组合,对肝脏的维护非常不错。喝茶——减肥喝茶减肥正确吗? NO     

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正爆米花——健康奶油爆米花是健康食品吗?NO据国每日医学网站报道,最新研究显示,爆米花浓浓的奶香味,让许多人欲罢不能,而正是这黄油奶香味的爆米花,会损害人体的肺部和大。双乙酰是爆米花中的一种常用配料。它还用于糖果、焙烤食品、宠物食品、人造     

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正烧饼——油条烧饼比油条更少油吗?NO很多人抛弃了油乎乎的油条,却上了烧饼的当,以为烧饼是烤出来的,热量及油脂一定比较少。其实,烧饼之所以香酥可口,全是因为加了很多油。一个烧饼的热量大约为250千卡,油条热量大约为230千卡,所以都应当少吃,一星期不宜超过一次。     

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正高温油烟——肺癌高温油烟易致肺癌吗?YES国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。     

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正果蔬皮——吃可随意吃果蔬皮吗?NO食用果蔬皮,最好选择有机果蔬,若条件有限,获绿色食品认证的也可以。如果都不行,就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1～2分钟,用柔软的刷子刷洗,有必要的话,再用热水烫一下。不提倡用洗涤剂清洗果蔬,因为洗涤剂本身就是化学物质,可能造成二次污染。     

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正8楼——健康住在8楼以上更健康吗?YES瑞士最新研究发现,住在8楼以上的人,因肺病、心脏病而早逝的风险比住较低楼层的人明显降低,这是因为,一来住8楼以上走楼梯的距离更长,二来8楼以上污染和噪音比低楼层更低。但住在楼房高层也并不代表对健康有最大好处。有研究显示,住在高层容易得花粉症。     

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正喝茶——减肥喝茶减肥正确吗?NO千万不要以为消脂解腻是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉,喝茶有助于分解脂肪也是做梦,吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失,且没副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多。     

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正碱水——毛巾宜用碱水煮毛巾吗?YES毛巾用得很黏湿,用肥皂、洗衣粉洗,反而越洗越糟。对此,天津药物研究院副研究员李红珠建议,当毛巾变得湿黏且有异味时,可用碱水(小苏打适量加水)煮10~20分钟,煮时一定要让水完全浸过毛巾。煮过之后再用清水搓洗两遍,然后在通风的环境下晾干即可。     

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正油烟——肺癌高温油烟与肺癌无关吗?NO国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅     

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正消化不良——香菜消化不良应试试韭菜和香菜吗?YES香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。雪糕——热量雪糕热量不大吗?NO夏日炎炎,来根儿雪糕真是美事一件。但雪糕里面添加剂多、油多、糖多,微生物超标的情况也很严重,一