我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高.因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能.我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法.尤其是核心力量训练方法.本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试...     

足球发射器

国内外的足球运动员或足球运动爱好者在进行训练时．目前都必需有足球教练指导运动员训练或要有几名运动员同时在场才能进行训练，由于这种训练方式都是人为地传球．运动员不能针对某种情况反复练习．且运动员的体能消耗大，训练密度低．达不到科学训练的目的，训练效果欠佳。     

核心力量训练对青少年足球运动员的适用性研究

(1)目的:探讨核心稳定性训练对青年足球运动员适用性.方法:本研究是采用文献资料法对核心稳定性训练对青年足球运动员适用性进行理论上的探讨.结果说明青少年足球运动员的身体发育的特点适用于核心力量训练,同时核心力量训练可以提高青少年足球运动员的体能水平.(2)结论:核心力量训练对于青少年足球运动员的整体体能有促进的作用,可以有效的辅助传统的训练方法.     

浅析足球运动体能训练

现在足球比赛中对抗的日趋激烈的背景下,对足球运动员的体能要求也更加具有专项性特点。本文针对足球运动员的专项体能训练,对体能训练的原则和内容进行深层次的探析,旨在在足球训练工作提供理论参考。     

足球比赛专项体能训练的探讨

体能是支持各个体育项目发展的基础,不同的项目又对体能各项素质提出不同的需要。本文主要采用文献资料法,访谈法,对足球运动员所需要的专项体能素质进行探讨,并简单总结出部分素质在足球运动训练中的训练方法。得出主要结论是,素质的提高练习要切实针对专项特点和项目制胜规律,足球运动员的训练要将力量素质,耐力素质和速度素质作为重点训练内容。以"练为战"为指导思想,根据足球比赛的需要采用针对性、多样化的专项科学训练方法来发展各项身体素质练习,以达到适应比赛的需要。     

轮胎应用于青少年篮球训练的方法创新——打造侧重体能的高端篮球训练

青少年篮球运动员的体能成长是成为优秀篮球运动员的基本条件。如何培养拥有卓越体能的篮球运动员，是一线篮球教练员在思考的问题。本文将轮胎训练完美融入青少年篮球训练中来发展体能，创新了各种各样的训练方法，希望为发展青少年篮球运动员体能提供帮助。     

校园足球开展对策与建议研究

足球运动是世界上非常受欢迎的一种体育运动之一。它要求运动员不仅要有充沛的体能,而且要求在技战术方面也要能够熟练掌握。校园是培养足球运动员的发源地,良好的足球场地设施和优良的环境是培养运动员的重要前提。另外教育部门也要加大资金投入,鼓励支持社会成员积极投入到学校足球事业中。通过对运动员层层选拔,挑选出优秀运动人才,对他们进行系统的体育训练,以提高校园足球整体运动技术水平。     

足球体能训练模型建立与应用

体能训练在足球的所有训练阶段中都是需要教练员和运动员花费大量时间和精力解决的问题,核心力量训练在足球体能训练中有着举足轻重的作用.本研究通过查阅大量文献与资料,结合长期的足球训练实践对足球体能训练中的核心力量训练进行简单地归纳总结并推理分析得出结论,理清足球训练中一般体能和专项体能还有专项技术之间的关系,建立一个更加清...     

浅析江高镇青少年短跑运动员的体能训练

短跑是一项以无氧代谢供能的体育运动项目，属于体能类速度型竞技项目，体能是短跑运动员的竞技能力构成中的重要组成部分。它既受先天遗传的影响，也与后天的训练密不可分，在像短跑这种极限强度运动中体能是维持机体持续运动的保证。我们认为：运动员的运动能力要达到高水平发展．体能训练是保证。     

论足球运动员的身体训练及其方法

身体训练时足球运动训练的重要组成部分。在当今的足球比赛中,人们越来越关心的一个问题就是运动员的身体状况。一些训练有素的球队往往能够对队员采取有针对性地身体素质训练,这样可以使队员在比赛中充分发挥身体能力。在足球比赛中体能并不是万能的,但是实践证明没有良好的身体素质和体能做基础,其他一切也都是不可能的。足球运动员基本身体素质由速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏等因素组成,这些都十分重要,缺一不可。在诸多素质中尤以速度,耐力素质更为重要。     

浅析球感对足球运动员的影响

本研究通过文献资料发、逻辑推理法、观察分析法对球感进行全面研究,结果表明良好的球感对足球运动员节约体能、各项技战术的发挥具有积极的促进作用,为足球球感训练提供理论依据。     

浅析篮球运动的体能训练

随着篮球运动的发展,比赛也变得越来越激烈,优良的体能保证了运动员在比赛中能表现出高的技术和战术水平,本文阐述了体能训练对篮球运动的重要性,分析了体能训练的原理并提出了具体的训练方法,帮助运动员更好更科学的加强体能。     

足球运动员的饮食研究——评《高级运动营养学》

虽然近年来我国不断提高了对足球运动发展的重视度,但是我国足球发展水平距离世界足球发展水平仍旧存在极大的差距,世界足球发展十分迅猛,足球比赛越来越激烈,观赏性、对抗性、技巧性均在不断提升。现如今,足球比赛一方面要求足球运动员要具备高超的球技和统筹全局的战术水平,另一方面还要求足球运动员要具备良好的身体条件和心理素质。我国足球运动要想实现进一步发展,除了要提高对足球训练、比赛的有效重视以外,还应当重视足球运动员的营养补充及饮食恢复。     

内涵解读与融入路径：游戏对抗训练模式下的青少年足球训练

不同年龄阶段的运动员有其特殊的生理和心理特点,对于青少年的足球训练我们不能照搬照抄成年人的训练模式,应该根据青少年的心理和生理特点、技能和体能水平,采取多样、有效的训练模式,不断提高训练的实效性,提升青少年足球运动员的训练水平。本研究提出游戏对抗训练模式应用于青少年足球训练之中,首先对此种训练模式的内涵进行解读,从足球运动的本质、青少年技战术水平、青少年独特的身心特点等方面阐释训练模式的理论基础,从实践应用的角度提出探究其在基本体能和基础技能融合课、专项技能课、战术课训练中如何有针对性地应用,旨在更好地提高训练的实效性,提升青少年足球运动员的训练水平,为真实情景下更好地发挥团队和个人竞技水平提供新的训练思路。     

数字化体能在运动训练中的应用研究

伴随着我国信息技术的不断进步,体育运动训练也逐渐地在数字化的体能监控发展过程当中不断得到发展。它进一步带动着数字化技术在运动训练过程当中的应用和发展。运动员实行运动训练的重要手段就是数字化体能,其可以让运动员在运动训练的时候进一步提升自身身体素质水平。这是一类和运动创新的理念相符合的重要手段。最近几年时间里,在运动训练领域,数字化体能逐渐受到了人们的广泛关注,然而从当前的实际状况来分析,在这方面还没有达到理想的效果。因此,本文深入探讨了在运动训练过程当中,体能数字化训练的应用分析,经过相关的研究显示：体能数字化训练有助于运动员整体素质的健康发展,其在提高运动员运动训练效果的过程中,还能够提升运动员各项素质水平。     

论我国篮球体能训练中存在的问题

训练过程中,篮球运动员技战术的发挥和运用需要具备良好的体能。良好的体能是运动员往高层次发展必不可少的条件。它可以帮助运动员更好地掌握先进的运动技术,在赛场上充分发挥出运动员应有的水平。目前,我国篮球队与国外高水平的球队相比,在体能和对抗能力方面还是存在着很大的差距,而这源于体能训练中存在的问题。     

体能康复训练在运动训练中的功能与价值探讨

体能康复训练属于一种非常特殊的运动项目，其具备非常重要的功能和价值。体能康复训练主要使用训练的形式开展运动练习，而如何使用高效的方式，让体育运动员的身体健康和体能的有效融合是特别关键的问题。体育运动员需要清楚地了解体能康复训练最基本的要求，在我们国家的体育运动训练中要进行改革和创新，制定全新的运动训练方案，可以充分发挥体能康复训练在体育运动训练中所具备的功能和效果。体能康复训练在体育运动锻炼中可以使得体育运动员拥有积极良好的心理状态，并长期保持下去，为体育运动员进行优良的康复训练服务，进而达到体能康复训练的主要目的。基于此，本文将详细介绍体能康复练习的主要内容，深入分析体能康复练习在体育运动项目训练中具有的功能和价值，根据适用于体能康复训练的原则，提出相应的训练路径，以期提高我国运动员体能康复训练的质量和效率。     

休闲体育食品在短跑运动员体能恢复中的作用

短跑运动员在训练过程中，经常会因肌肉功能损伤而出现中枢疲劳现象，休闲体育食品是短跑运动员体能恢复的一种重要方式，能够较好满足运动员不同营养需求。基于此，本文系统阐述不同休闲体育食品在短跑运动员体能恢复中的作用，并针对短跑运动员膳食结构提出相应的优化措施，加快短跑运动员体能的恢复效率。     

论篮球运动中体能训练的研究

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。现代篮球运动突出体现了对篮球运动的形态、速度、力量、耐力和对抗的要求及对运动员的体能的要求越来越高。全面的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证,只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对