让你的肚皮舞动起来

“肚子上的赘肉怎么办？真想把它甩掉!”“听说肚皮舞可以舞掉赘肉．不知道是不是真的？”追求完美的你怎么能错过减掉赘肉的机会．还不尝试—下肚皮舞．体验—下舞动肚皮的奇迹,让肚皮的厚厚脂肪随着优美的舞蹈奇迹消失吧!     

春季驱肥毛巾操（上）

还在为腰、背、臀部恼人的赘肉耀恼玛？现在教你轻松省钱小秘方．用毛巾赶走讨厌的赘肉。     

超fun球瑜伽 有趣! 好玩! 帮你搞定全身赘肉

你还有赘肉搞不定吗？快快试试球瑜伽,就像童年玩小皮球一样,拍下、抛上、接球即使大汗淋漓也还意犹未尽,重要的是,赘肉更会通通变不见哟!     

年底赘肉在扫除

一年的年底是总结各项工作、整理居室迎接新一年的时刻，我们身上的赘肉，是不是也要好好盘点一下哦!手臂、腰腹，还有大腿这些难缠部位的赘肉，也需要来个彻底的大扫除，和我们一起做几组简单的修身动作，迎接新的一年吧!     

“腰”瘦点就瘦点

细腰迷人眼，没有窈窕腰线的女性怎能彻底散发魅力？年龄增长，身上的赘肉不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几千克，更在乎减掉什么部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身体，只要拥有纤纤细腰，就会令你更迷人！     

做个小脸美人

如果你身上多一点赘肉，宽松的或紧硬的衣服都可帮你掩盖它。介如果赘肉长在脸上，却实在无处隐藏，令人苦恼至极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但总让人感觉缺乏一咱清秀的美。去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，不是没有办法的。     

美丽蜕变,尝试“敲穴法”

"女人三十过五,就成了地道的黄脸婆."最初,我对这话是举双手反对的,还发誓用自己长久保持的"好姿色"来现身说法.可谁知岁月真是不饶人,就在我刚迈过35岁门槛的这个初春,就感到了皮肤粗糙干燥,昔日的细腻与弹性几乎一夜之间不见了,再加上腹部骤然突起的赘肉和精神的倦怠,我简直"无颜见江东父老".     

吸脂减肥 你准备好了吗

现代社会,拥有一个健美匀称的体型对于爱美的女性来说至关重要,身体某些部位无法消除的多余脂肪无非是她们的"眼中钉,肉中刺"。严格的节食太苦,日日的锻炼太累,这时,被大量美容广告描述成"最有效、最安全的吸脂手术" 仿佛成了爱美女性拥有美丽苗条体型的救命稻草。春暖花开,刚刚脱去厚重的大衣, 爱美的你想要对身上的赘肉"付诸行动"?且慢,让我们来了解一下吸脂减肥, 看一看它是否真的适合你。     

塑造优雅美背

想做个风情万种的女人，完美背部曲线的塑造也绝对是必不可少的。无论是妩媚性感的露背装，还是凸显身材的紧身衣，如果出现了难看的背部赘肉，肯定会给你的美丽形象大打折扣。 不要着急，跟着我们的健身教练，每天在家练习几组简单的雕塑背部曲线的动作，跟赘肉斗争到底。只要持之以恒，丑小鸭也能变天鹅。[编者按]     

夏季你还在担心赘肉吗？

如果你觉得身上赘肉多多,这里或者那里不满意,那么地处北京繁华的北二环雍和家园,交通便利,白领可利用上下班高峰期间和午休来蔓他拉健康美体美容沙龙做美体、美容、亚健康等项目的调理,既可以躲避交通高峰时间,并可以利用"午休"易疲惫的时间段,做小憩休息以及塑身美容,在不知不觉间,亲友会惊讶您发生了不小的改变……     

饮食得当 让腹部健康瘦美

正夏季来临,总是听到一些爱美女性抱怨自己身材走样,不是嫌小腹越来越松弛,就是嫌赘肉堆积成了难看的凸腹……其实,女性朋友们只需掌握一些科学的饮食小窍门,就可轻松赶走这些烦恼,拥有平坦又瘦美的腹部。吃西柚促消化西柚中含有的维P可以增强腹部皮肤及毛孔的功能,有利于健美腹部肌肤。此外,西柚含有的丰富柠檬酸有助于肉类消化,避免人体摄取和蓄积过多的脂肪。     

我对赘肉说拜拜

<正>我是公司白领,一个向往美丽的80后女孩。我不仅垂涎精美的小吃甜点,更向往苗条婀娜的身材。但是随着年龄的增长,不仅阅历、经验在不断增长,"赘肉"也悄无声息地缠上了我。看着隐隐突起的小肚腩,我百思不得其解。由于工作关系,我经常会在全国各地出差。每到一地,必不可     

COMME des GARCONS X Speedo瘦身神话

进入炎热的7月，女孩们是否已经开始为家中那件比基尼泳衣着想了？那么，立刻开始进行地狱式减肥吧。恨不得将身上的片片赘肉削掉。     

瘦腿收臀两步曲

拥有迷人的身材是每位MM的梦想，而多余的赘肉却将你的梦想破坏。来一场瘦腿收臀大行动吧，相信最终你将美梦成真！     

沙发运动

除了床，大多数时间我们都会赖在沙发上看书、看电视、打瞌睡、吃零食……不知不觉间赘肉就藏在了你的腰上、腿上甚至背上。     

洗衣篮轻松甩肉操

装有衣物的洗衣篮，提起、放下、螃蟹走，简单轻松就甩肉。 1 肌力雕塑，提起、放下共做10次。简单1个动作轻松赶走上半身赘肉。     

我在家务中快乐又苗条

女人的天性就是爱美,没有哪个女人喜欢发胖,一发胖,腰身就变粗,腹部也有赘肉,这就谈不上美了。我虽50有余,身体却一直未"发福",年轻时的挺拔苗条身材一直保持至今。面色红润,光彩照人;曲线有致,亭亭玉立。深受老伴宠爱。想知道我的健身诀窍吗?说出来你也许不信,天天做家务呗。每天清晨起来,我这个家庭主妇的第一桩事就是收拾床铺。     

Bye Bye,小胖猫!

不管你是不是喜欢那些圆滚滚的小胖猫,对小家伙本身来说,胖意味着要面对更多问题。想解决这些问题,最好的方法就是——摆脱这些让人又爱又恨的赘肉!     

让脂肪听你摆布

怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想让自己展示一下漂亮身姿,就要立刻动手啦。以下两招可以助你一臂之力。     

周全训练

冬天是个容易让身体囤积脂肪的季节，特别是今年这样的寒冬。因此要想在日后不为身上的层层赘肉烦恼，去健身房坚持锻炼就显得尤为重要了。除了事先请教健身教练制订合理的训练计划外，