便秘老人的饮食

老年人代谢机能衰退,结肠直肠萎缩,肠道粘液分泌减少,如果饮食安排不当,则很容易发生便秘.例如膳食中香料太多、纤维质太多,即可引起痉挛性便秘;而纤维质过少、膳食中蔬菜和水果缺乏、饮水不足、脂肪量不够,又可导致无力性便秘.许多便秘老人同时又是直肠炎、肛裂、痔瘤的患者,因此在治疗便秘之先,应纠正     

老人便秘的饮食调节

一、百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀后食用，每日1次。　　二、白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时，加入冰糖、鹌鹑蛋（去壳），共炖至料熟，每晨空腹时食用。　　三、黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁在热锅内炒熟，再将粳米加入水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后煮至米熟。每日2次，作早晚餐食用。　　四、热米汤1碗，鸡蛋1个，蜂蜜20毫升。先将鸡蛋打入碗中冲入米汤，入锅烧沸即可。每日清晨服用。　　五、核桃肉、山楂、蜂蜜各适量，三物入锅煮熟，每日1-2次。…     

无齿老人的饮食

牙齿的主要作用是咀嚼食物,而咀嚼又是消化作用的一个重要环节。人到老年,全身组织器官的功能随着年龄增长逐渐减退,表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少、味觉异常、牙槽骨吸收、牙齿部分或全部脱落、咀嚼及消化功能减低。在等待镶牙和镶牙后的适应期间,就造成了患者不同程度的营养不良。     

长寿老人的饮食

喜欢喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨把50g燕麦片加入250ml开水,冲泡两分钟即成粥,天天如此,从不间断。     

老人饮食三宜

人到老年,身体各器官功能逐渐减退,尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退,加上往往患有各种慢性疾病,这就对老年饮食提出了特殊要求.老年人精气衰微,摄生养护,全赖饮食补充,既要营养合理,更要食法得当.     

老人夏令饮食选择

每到夏天,不少老年人食欲大减,常不想吃饭.那么,热天老人的膳食应怎样安排呢?根据老年人的生理特点和胃肠功能,应该掌握两条基本原则:一是饮食要清淡,二是应选择易消化吸收的食物.     

老人耳聋饮食调

当一些人进入老年阶段后,容易出现听力衰退、耳鸣,甚至发展到耳聋.现代医学研究发现,老年性耳聋的病因比较     

蒙古族长寿老人的饮食

朋友,您到过草原吗?美丽的草原绿波万顷,直连苍穹,一片片走动的羊群,好似白云     

老人长寿的饮食科学

健康与长寿历来是人类的愿望.怎样才能达到健康长寿呢?古人言:要“饮食有节,起居有常,不妄作劳.”     

老人感冒的饮食调理

老年人由于脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，所以极易患感冒。而一旦感冒，常无典型症状，起病比较缓慢，容易被忽视。如不及时治疗，可因感冒引发痼疾。因此，对年老体衰、体弱多病的长者，在感冒一开始就必须要提高警惕。老年人感冒的各种疗法中，饮食调养简便易行，是一种较好的辅助疗法。下面介绍一些食疗方法。     

便秘患者的饮食调治

便秘看来不是什么大病,但能给人体带来很大痛苦和危害.因为便秘可直接诱发痔疮、     

长寿老人的生活和饮食

长寿老人的生活和饮食杨瑞菊对于人类来讲长寿是梦寐以求的。而近年来由于医学的进步，世界各国急速讲入人口高龄化。使老年人过健康老人的饮食生活已成为当代科学的急切任务。本文介绍长寿老人的饮食生活，以便老年人以其饮食生活为典范。由于老化伴随生理机能的变化，年...     

浅谈老年人便秘的饮食治疗

便秘困扰着很多人,尤其是老年人。食欲减退、腹胀、反酸、嗳气、精神萎靡、头昏乏力.全身酸痛……诸多症状令很多老年便秘患者深受其苦.生活情趣因之减少,生活质量因之降低。更有甚者.可因粪便嵌塞并发大便失禁、假性腹泻.肠麻痹、尿潴留和直肠出血等严重问题。 严格来说,便秘仅是一种症状.而非一种疾病。但这一“症状”带给老年人的种种恶果使人们对其不敢小视。长期以来,各种方法被尝试用     

浅谈老年人便秘的饮食治疗

便秘困扰着很多人、尤其是老年人。 食欲减退、腹胀、反酸、嗳气、精神萎靡、头昏乏力、全身酸痛……诸多症状令很多老年便秘患者深受其苦,生活情趣因之减少,生活质量因之降低。更有甚者,可因粪便嵌塞并发大便失禁、假性腹泻、肠麻痹、尿潴留和直肠出血等严重问题。严格来说,便秘仅是一种症状,而非一种疾病。但这一“症状”带给老年人的种种恶果使人们对其不敢小视。长期以来,各种方法被尝试用来解除便秘对老年人的困扰,人们也不禁要问:造成老年人便秘的因素究竟有哪些呢? 这里,我们不妨列举一些:     

红军村老人饮食长寿之道

闻名遐迩的大连红军村坐落在风景秀丽、环境幽静的大连星海湾畔,这里散居着几十户军队兵团级以上的离休老干部,其中绝大多数是身经百战、功绩彪炳的老红军、老将军、老英雄,平均年龄88.7岁,可谓是“长寿村”了。那么,是什么使得这些年高德劭的老人如此健康长寿呢?日前,笔者慕名来到大连红军村进行了采访,发现这些老人们在饮食上的独特之处。     

老人多病期的饮食调理

据调查,从老人的“生物钟”中,可表现出一个多病期,即常见病、多发病的初发年龄大多集中于60—69岁之间.好发疾病为高血压、消化性溃疡、痔疮、慢性支气管炎、糖尿病、老年性白内障、冠心病及前列腺增生等,其次是肿瘤.70岁以后发病机会开始减少,75岁后则呈正常趋势.因此,老年医学专家们把60—69     

世界五大长寿乡老人的饮食特点

在世界上有很闻名的五个长寿乡，即巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比卡巴旺、格鲁吉亚的阿布哈吉亚、中国的新疆和中国广西的巴丐。这些地区的人们长寿的原因除了遗传、精神生活外，更主要的原因是饮食清淡、饮食合理、营养平衡。五大长寿乡人的饮食特点：1、食不过饱。他们每天摄入热量1640千卡，相当于一般老年人摄入热量74．5％。2、杂食（劳素搭配）。五大长寿乡中，有两个以玉米作为主食，有三个以粗小麦粉并搭配薯类、豆类等杂粮，充分发挥了主食中的互补作用。除巴丐外，其它地区的人都喝牛羊奶，吃少量的牛羊肉，常吃蛋类、豆腐，蛋白…     

改善便秘从饮食调整开始

正便秘是一种常见的病症,主要表现为:排便次数减少(每周排便3次)、粪便干硬、排便困难,包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时、须手法辅助排便等。便秘的原因多种多样,各种原因导致的肠蠕动减慢,肠黏膜黏液分泌减少,均可引起便秘的发生。