春养脾胃正当时

传统医学认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。中医的脾胃包括消化系统和部分内分泌系统。消化系统是人体重要的器官,特别是肠胃,它是人体吸收、消化营养成分的重要通道。只有拥有良好的肠胃,身体才会健康。一旦肠胃出现问题,各种疾病便会悄然来袭。因此,在日常生活中,一定要注意调理好自己的肠胃,这是健康之本。春夏之交,冷暖交替容易导致肠胃病的发生。在这样的季节,人们的生活方式和饮食习惯也应适时调整,才可做到肠胃无忧。     

踩准肠胃的节拍

人在不同的时间段进食相同的食品,结果大相径庭;要健康的身体,除了选对食品,还要选准时间;吃饭、喝水、吃水果,要先看肠胃的“脸色”;吃东西与肠胃的节拍需要合扣,才确保健康。只有先学会尊重你的肠胃,才能让健康食品发挥最大的功效,带给你正常的营养吸收,让你的身体更加健康。     

润肠排毒的好食品

现代人生活好了,饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……在此,特别推荐健康食物,可以帮你护肠排毒,一身轻松……     

润肠排毒的好食品

现代人生活好了，饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……在此，特别推荐健康食物，可以帮你护肠排毒，一身轻松……     

大爱冬瓜茶

功效： 夏天多喝冬瓜茶，可以生津止渴，帮助身体去除暑气，而且冬瓜茶中不含任何不健康成分，自然清新，更能让肠胃受益。     

香糯粉蒸南瓜

特色：因为味道香甜,南瓜受到了众多小朋友的青睐。南瓜不仅好吃,它含有的锌是生长发育的重要物质,非常适合长身体的孩子们。同时,南瓜还能保护肠胃、促进消化,而且它还是公认的抗氧化食物,可以提高身体的免疫力,让孩子们越吃越健康。     

芙蓉馄饨

记得妹妹生胃病的时候,妈妈为了使她的身体能尽快恢复,真是费尽心思.得了胃病的人,消化功能差,吸收能力弱,让病人既能吃好,又能最大限度地减少肠胃负担,就显得不那么简单了,于是妈     

新年健康饮食法(一)

正很多人从新年前开始吃到年十五,每次吃的尽是大鱼大肉或油腻与糖分高的东西,身体负担增加了,肠胃也白白受罪,导致不少人在新年后都病恹恹的,一些老人家或慢性病患者更需承担健康受损的风险。其实,现代人也懂得健康饮食,唯农历新年是一年一度的大日子,尽管知道很多年食不该买不该吃,但往往就是过不了传统及传承这一关。回到重点,新年要如何吃才能不扫兴的同时并keep住     

不同人群对肠胃健康食品需求及态度的调查研究

目的:明确消费者对于肠胃健康产品的需求,有针对性研发安全、高效、便捷的肠胃健康产品。方法:通过网络随机发放问卷,采用SPSS分析数据,实际完成问卷148人,人群涵盖婴童(0~18岁)、成年人(19~55岁)及老年人(56岁以上)。结果:消费者常见的肠胃问题为便秘、胃胀胃痛、腹泻;近1/2的人对肠胃健康问题非常关注;引起成人肠胃健康问题的主要原因是不良的生活习惯和饮食习惯,引起婴童肠胃健康问题的主要原因是受凉和饮食结构单一;消费者普遍认为免疫力低、成人情绪低落和口气重、婴幼儿消瘦和营养不良,均与肠胃健康相关;消费者解决肠胃问题的常用方法是服用健康产品;肠胃健康产品中,益生菌产品的认知度和使用率均最高,但整体效果评价一般;消费者认为益生菌可针对的问题主要与肠胃不适相关;消费者服用肠胃健康食品的主要场景是肠胃突然不适。结论:消费者普遍面临肠胃问题,对肠胃健康产品的认知度高、需求量大,且需求因人群而异,需要有针对性地开发肠胃健康产品。     

护肠食物各有所长

每到年底,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,殊不知这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使"毒素"慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,"毒素"就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时,多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。     

护肠食物各有所长

每到年底,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,殊不知这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使＂毒素＂慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,＂毒素＂就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时,多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。     

早餐“雷区”的防范

雷区1．早餐越早越好 不少习惯早起的人，清晨五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于营养吸收。事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。     

轻食享瘦主义

“每周一素”、“三日轻食法”等轻食方法已经被很多健康人士列入自己的饮食列表。轻食可以促进身体排毒，令身体更加通畅，减轻负担。但是，要如何将轻食的饮食习惯贯彻到底？味全低糖原味乳酸菌300百亿个活性乳酸菌帮助你清肠胃，低糖配方，好喝零负担，将轻食进行到底!     

睡眠不好人会变笨

德国科学家研究指出，缺乏睡眠将弱化大脑的记忆能力，变得反应迟钝，处理事务显得很笨掘许多；缺乏睡眠将严重危及心脏、肠胃健康，同时体内新陈代谢循环系统也受此影响。长期以来，缺乏睡眠者会表现出身体免疫力下降，易于患病。     

环球速递

正泰国警告食用生"娄帝"有中毒危险近日,泰国有青少年在网络上发布吃生"娄帝"(一种类似于手抓饼或印度飞饼的食品)的视频,并发现多人效仿。生"娄帝"是由通用面粉、黄油、鸡蛋、盐和炼乳混合揉成面团,然后分成小面团后冷藏。生吃"娄帝"可能导致肠胃胀气和消化不良,而且未加热的生娄帝可能含有害细菌,     

春节后，我的健康心煮意

从一月到二月节日一个接着一个,作为节日的重要传统——聚餐必不可少,肠胃在经历了一阵阵的酒肉“洗礼”后变得很“受伤”,节日之后的身体和精神也多了几分疲惫。据医疗机构统计,节假日之后患病率比平时要高出几倍,尤其是家中的老人、儿童和身体比较虚弱得人,由于肠胃负担过重会引起内分泌失调,血压持续走高,心脏负担加大等症状,主妇们可要多多注意啦!     

冬季润燥 羹汤帮忙

到了冬季，尤其是北方，气候寒冷干燥，这时候，需要来点暖暖的羹汤来润泽身体，温暖肠胃啦!     

香料低热量的营养品

精米白面、精制盐、各种各样的加工食品……现代膳食让我们的身体变得愈发衰老。我们用大量食物填充着饥饿的肠胃,可带来的却是身体更大的饥饿——某些营养素的缺乏。所以我们忧心忡忡地吞下各式的营养素补充剂．我们苦口婆心地教育孩子不要挑食．我们费尽心思地用各种食材烹饪美味的菜肴……其实．只要你选对了正确的食物,就会让你充满精力．让你在一日三餐中兼享美食与健康。     

益生菌可能会影响结肠癌患者的肠道微生物群

正瑞典哥德堡大学的萨尔格伦斯卡学院与杜邦营养与健康(杜邦)合作的一项研究表明,益生菌的干预可以改变结肠癌患者的肠道微生物群。微生物群落是否健康对人体尤其重要,但是最近的研究表明肠道菌群通常会导致消化不良,或者它们会从正常稳定状态改变,例如导致肠胃失调、癌症、肥胖和代谢综合症。     

节后不忘给肠道“洗澡”推荐两款营养靓粥

中秋、国庆假期,人们聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而肠胃却往往不堪重负,过完节就开始抗议了,腹泻、腹痛、呕吐、厌食……这主要是因为过年进食了大量的肉类、油炸食品,再加上三餐不规律,造成了肠胃超负荷运转、功能紊乱,不要说本身就有肠胃疾病的人了,就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。