渐进式美颈术

不要以为颈部多数时候被头发和脸部的阴影遮盖,别人就发现不了它;也不要因为年轻,就将对它的护理置之高阁。颈部横纹多半在25岁就会出现了,随着年龄的增长,颈部皱纹也开始出现。再美的人,也要有漂亮的颈,才能烘托出最佳女人味、渐进式美颈术,让你成为无懈可击的美人。     

女性颈部健美操

颈部的美丽体现女性的亭亭 玉立、端庄秀美,但同时它也毫不 客气的暴露了女性年龄上的秘密。 工作中长期处于一种紧张状态,生 活中不良的作息习惯等都可能会导 致颈部皮肤出现皱纹。不想颈部肌 肉松弛、老化,过早出现双下巴, 那就从现在开始和我一起做颈部健 美操吧!     

朗姆酒中的“名人堂”

摩登青年们每次需要借酒抒发情绪时，总是少不了朗姆酒的身影。这种来源于甘蔗汁的甜丝丝的液体俨然是时下最IN都市生活的浓缩。不要以为朗姆酒生来就只有一股叛逆反骨的劲儿，也不要认为它无须太多陈酿，所以只看做是一种廉价的酒水。如今许多公司开始对朗姆酒进行深层次开发，昂贵的朗姆酒也渐渐地出现在我们身边。     

美人美颈

女人们在费尽心机保养自己的面子时，却往往会忽视自己的脖子问题。殊不知它却会悄悄地泄露你最真实的年龄。对于渴望青春长驻的女人来说，脖子实在是不可忽视的美容部位。 颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面的皮肤与面部皮肤相比，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1／3，皮脂分泌较少。如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。 其实，颈部保养也并非复杂，只要每天保养面部的同时，按部就班地顺便做个颈部护理，持之以恒，相信就能达到你意想不到的效果。[编者按]     

拉拉队中场休闲操

奥运会期间，比赛不断作为我们在家看比赛的拉拉队 在家呐喊助威的时候 也不要忘记在中场休息 或是比赛间歇时 舒缓自己的腰颈部哦 一起做个健康充满活力的拉拉队吧     

小心，维生素有误区

说起美容护肤就不能不提到维生素，它是女性驻颜美肤不可或缺的忠实伴侣。可是，维生素也有误区，只有小心避开这些误区，才有可能让它帮你实现美丽梦想。     

冬日的一壶幸福暖意

为自己或他人准备一杯暖茶，是这个严寒冬日里一件分外温暖的事。抛弃电水壶，也不要饮水机，我们就用烧水壶，放在炉子上，置于炙热的火苗上，直到它沸腾着“快乐地吹着口哨，幸福地冒着泡泡”……     

别样豆腐一样鲜（五）

“家常”是豆腐与生俱来的属性,岂不闻它曾是古代某富人的“命”——虽然他见了肉就不要这个“命”了。但豆腐的确可与清粥、小菜并列为清淡饮食生活的三大标志，尤其是用来衬托食者的清心寡欲、与世无争，效果一流。但豆腐也并非上不了大席面，就看它与什么样的食材相结合了。     

健腹过山车

健腹过山车是一款颠覆传统的革命性健腹运动产品，它改变了传统仰卧起坐的运动方式，不再依靠背部及颈部的支撑力，它完全作用于腰腹部，也只作用于腰腹部。     

盐的妙用

让衣服不再脱色 有一些颜色鲜艳的衣服很容易脱色，洗衣服的时候，一不小心就会把别的衣服染得“花花绿绿”。在洗涤的时候，你可以先将衣服用盐水浸泡1小时．然后再洗，如此就不会出现令你尴尬的情形了。此外。晾衣服的时候也尽量不要暴晒，从而减少衣服脱色的可能。     

都是“荷尔蒙”惹的祸

随着时光的流逝，女人会出现自己的身体出现的问题越来越多，状况也比较的复杂。除了皮肤的老化和身材走样，人体的生理机能正在逐渐减弱。加上环境恶劣，工作压力较大，荷尔蒙也出现了很多问题。当你坐转椅感觉比酒醉还要头晕，出现精神容易疲劳、皮肤早衰、月经不调、烦躁、容易偏头疼等现象，千万不要大意，那预示着你的荷尔蒙正在“惹祸”。它带给你的影响远比你想象的严重许多，因此了解“荷尔蒙”，是当今白领女性需要恶补的一课。     

西域飘香

西域一个充满神秘色彩的地方，苍雄的天山，坚强的胡杨/无根的沙漠，还有那广阔无边的草原，它特有的山水、草、牛、羊、四季的美景都让人们对这里充满了向往，但是千万不要忘记的就是这里还有传统与创新相融的新派清真美食，新疆无限美，西域美食香飘四溢。     

哪些人不宜进行跑步锻炼？

冠心病患者，如果在近两个月内曾发生过心前区憋闷疼痛。并放射至左肩胛疼痛者，不能跑步；平时做轻微的家务活．或上一层楼就觉得胸痛、胸闷、气促心悸的人也不要去跑步。有严重心脏瓣膜病者．如风湿性心脏病、心悸、下肢浮肿等先天性心脏病病人稍活动就出现不适者，也不宜参加跑步。此外，各种因素所致心脏扩大、严重心律不整以及高血压病人，     

手指健美操

在电视广告中出现的模特儿，有许多是专门展示手的，她们的手指之美真是无与伦比，魅力十足。的确，女性手指的动作会吸引人，连她们拿着玻璃杯的手也会使人感到性感。这是因为她们有美丽手指的缘故。无论你有多美的脸庞和身材，如果手指难看那么整体的美感就会大打折扣，     

别忘了营养颈部

别以为精心呵护脸部肌肤，就能使自己看上去青春常驻。其实，常常被大家忽略的颈部肌肤保养，往往却最容易泄露年龄的秘密。因为颈部皮肤的厚度只有脸部皮肤的1／3，皮脂腺和汗腺的分布也不及面部密集，因此更容易干燥，保水能力也差，更加需要格外呵护。[编者按]     

美利奴Coolmax织物

澳洲Wool Innovation公司与Invista公司合作研制成美利奴Coolmax织物，它用美利奴羊毛和新型合纤Coolmax混合制成，它适用于运动外衣、贴身内衣和女式时装。Coolmax纤维可使体表汗水快速传输散发出来，提高织物干燥速度，使穿着者感觉凉爽、干燥，它不用化学处理就可赋予织物透气、柔软、机可洗和优良悬垂性。澳洲美利奴羊毛则有天然耐久性、吸湿性和优雅柔软性，它与Cooimax纤维优势组合可创制一系列品种各异的高档衣料。美利奴羊毛和Coolmax纤维可在纺纱前混合，也可用二种纱线加捻并合，或者在针织过程中添纱到织物中。用上述方法均可制成质轻而耐穿的织物。     

分子·时尚衣中国心

为什么要将分子料理与中餐结合？是要改良过去的烹调方法,选择更优良的烹调方法,而不是要把西餐或分子料理硬加到中餐里来。现在很多人都用罗勒、迷迭香、百里香这些香草、香料,你不要把它想像成西餐的东西,你就想这是一种调料,与中餐的大料、桂皮的属性是一样的。分子料理也一样,你不要想它是西餐的东西,你就把它当做一种烹调方法。     

动静之间的天使访白领时装设计师邢雁

“我觉得艺术也好．商业也好，应该也必须是相通的。艺术如果拔的太高．远离了人群．就只能孤芳自赏。艺术必须和商业结合才能体现它的价值。服装设计必须要有艺术的氛围．如果没有艺术的亮点，它就只是满足了简单的生活需求，而不是一种美的生活享受。”     

颈部也需“休闲”——访北京大学第三医院骨科教授娄思权

颈部不适对于大多数需要长期坐在电脑前工作的人来说，是一个令人头疼的问题。虽然仅仅是坐着，但一天下来，颈部的劳累程度似乎比肩挑手提、腿脚奔波更甚。是我们的脖子太娇气了吗？不然。有关专家说，当我们颈部放松的时候，颈椎负担的只是头的分量，而当我们伏案工作的时候，脖子每向前伸出一公分，颈椎承受的压力就增加1倍。如此说来，颈部不堪重负也是情理之中的事，当务之急，是我们要想办法，给颈部尽量多的“休闲”的时间。     

以“食”抗压

最近的一项研究表明，现代人的步伐速度比10年前增加了10％，是什么使得人们行走越来越快？毫无疑问，是现代文明快节奏的生活带来的压力，让我们不得不逼得自己走得快一点，再快一点。各种压力无处不在，因此，我们狂跺，耐力下降。做事的效率降低，精神紧张，从而也频频出现过劳现象。 我们就像一粒小小的石子，被置于飞速运转的轨道之上，而卸载加在身上的重重压力。则有助于轻松前行。 因此，各种减压抗压的方法也应运而生，在这里，我们介绍以食来对抗压力，不要小觑，它有着非同一般的功效。[编者按]