缓解疲劳吃什么

注意力不集中?短期记忆力减退?肌肉酸痛?头痛?睡眠不佳?这些都是慢性疲劳综合征的典型症状.慢性疲劳综合征需要通过物理治疗师、心理治疗师和营养师的共同干预进行治疗.针对此类患者,营养师的建议如下: 少食多餐.三餐加上两餐间的零食,可以为身体持续供应能量,缓解疲劳,每次少量食用可以避免体重的增长.三餐的主食,要选择饱腹感较...     

餐厅创意营销10大独家秘籍

正变戏法,面条舞,无限畅饮……各种创意营销纷纷登上各大餐厅的舞台。你是否已经找到了属于自己营销模式?今日带来海外创意营销十大方法,希望可以带给你更多灵感。第一招餐前提供特色零食很多西餐厅,餐前都会免费提供特色小零食。比如油炸过的意大利面,或者自制薯片,干脆焦香,又方便取餐分享。评价:1.增加了顾客就餐时的乐趣。2.有利于缓解侯餐时的焦虑。3.更好的体现餐厅特色。Tips:推出的零食最好是制作相对简单,易拿取,易食用的。     

闪耀迷人笑容!——狗狗洁齿骨专辑(小型狗篇)

零食几乎对于所有的女孩子来说都是心头大患,被零食的美味所吸引,可又担心零食吃多了会发胖。狗狗们就比我们幸运多了,不仅专门为狗狗设计的零食多得数不胜数,而且狗狗的零食也含有更多的营养。有专门针对狗狗毛发生长的零食,也有调节狗狗营养均衡的零食。现在,更有了全新的保护狗狗牙齿的零食。当你的狗狗微笑着奔向你的时候,还有什么能比拥有一口健康洁白的牙齿更让人心动的事情呢?     

常见儿童零食推荐指数大排行

如果问宝宝：你爱吃零食吗？相信每个宝宝的回答都是“喜欢”。爱吃零食是孩子的天性,可妈妈们因为担心零食影响儿童正常三餐的营养摄入,总是千方百计限制孩子吃零食。于是,孩子和妈妈之间常为“零食”大战,经常是宝宝哭闹,妈妈苦恼,搞得两败俱伤。新的学期开始了,妈妈们不必再为零食而苦恼,《食品指南》请儿童营养专家推荐适合儿童的健康零食,让美味和营养两不误。     

毛绒玩具总动员

你不在家时,狗狗自己会做什么?除非你给它留了个塞满零食的漏食球,或者在每个角落都藏了好吃的,否则没有零食的诱惑,狗狗惟一会做的,想必就是跟毛绒玩具玩过家家!如果此时在家里放上监视器偷偷观察狗狗的一举一动,也许你就能见证真实版的《玩具总动员》!     

打响高温零食战

没有人能告诉你哪些零食是健康的,哪些零食不健康。在吃零食这件事儿上,“怎么吃、吃多少、何时吃”显然比“吃什么”更重要。     

新浪微博

“六一”儿童节又到了!在你儿时的记忆里,有没有这样的画面：将妈妈给的零花钱一分一角地攒起来,就为了买自己最心爱的零食？什么零食是你小时候最喜欢、最期盼的？     

进餐慢下来 健康多一点

正你吃饭是快还是慢呢?几分钟能吃完呢?三餐当中哪一餐最快?为什么会吃得这么快?什么情况下吃得快?什么情况下才能吃慢些?这些问题,可能很多人都没有认真地考虑过。但是,它们对于健康真的很重要。快进餐麻烦一:食物的营养质量太低。大家仔细地想一想,什么食物吃得快?什么食物吃得     

美食app推荐

正想上的厅堂,下的厨房?这些优秀美食app可以帮您忙。下厨房根据不同节气,告诉你应该吃什么,三餐不重样;进来看看被两万多人做过的一道菜谱是什么?你尝试发布一道菜谱,会获得最真实的厨友点赞,交流心得提升厨艺;联合达人推荐,帮你挑选最有品质的食材和厨具,瞬间成为身边人仰慕的美食专家。     

面包房里的“香甜陷阱”

既能做主食，又能当零食甜点的面包已成为许多人每日餐单中不可缺少的食品。可是，当你走进香气扑鼻的面包房，你知道那些甜蜜的外表下可能隐藏着一些陷阱吗？     

助消化服务火爆餐饮业 餐饮人的有效营销应满足三点

正餐厅营销,不再仅局限在菜品中做文章,而是从餐前延展餐中再到餐后,在整个服务过程中玩花样——这已经成为行业的趋势。而就在最近的夜宵季,在火锅之城成都和英雄城南昌,有150家商家同时推出的一项餐后服务被消费者所追捧,并吸引了众多媒体的关注。这究竟是什么服务?其中有什么奥秘?     

关于小零食的五点误区

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑,怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品,并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区,以下五点你可以注意了。     

下午茶喝起来——不仅仅是好吃的零食推荐

在给狗狗挑选零食时,好吃当然是第一位的。但是现在,如果你想进一步提升它的生活品质,就来看看这些,让狗狗每天在享用美味下午茶的同时,变得更漂亮也更健康。虽然我们都知道零食常常会让狗狗更挑嘴,但与此同时零食也会让狗狗更加开心。在这样的矛盾之下,当然很少有主人能完全抵制零食。但是,如果现在我们告诉你,零食也同样能做到营养均衡,并且能针对不同狗狗提供额外的营养补充。你是否马上就动了心?     

美国第一健康零食——爆玉米花

几乎人人都爱吃零食,但大多数零食对人体健康无益,有些食品,如炸薯条、巧克力花生,以及奶油蛋糕等的热量和脂肪量过量,是造成肥胖症的罪魁祸首。可是,有一种零食却被营养学家推荐,并称之为“健康零食”——那就是爆玉米花。爆玉米花富含人体所需要的碳水化合物、纤维素,同时又是纯天然食物,不含任何人工添加剂,无糖,低热量——每杯只含31～35卡路里,也就是说,你能在两餐之间大吃特吃爆玉米花,但不会影响到胃口。爆玉米花无疑是当今全世界最受欢迎的零食之一。美国人每年要吃掉大约17亿升的爆玉米花——平均每人54升!美国爆玉米花的味道很诱…     

江老板的零食铺子

什么?不要给猫咪吃零食?快收起这样的话,不要让打着如意算盘的江老板听见哦!给猫咪适当的零食不仅能补充营养,还可以增加我们和猫咪的情感沟通呢!号外号外,江米条零食铺子开张啦!     

来自吃货的倔强 吃食要拽,跨界要帅

正吃零食就不健康吗一直以来,零食都背负着"不健康"的标签,很多人都将零食等同于垃圾食品,认为其中含有太多的色素和添加剂,吃零食就是在自我犯罪!"少吃点零食吧,不健康!""零食高脂肪、高热量,吃多了会发胖!"相信这些话对于爱吃零食的你来说,没少听过。所以每次吃完零食后,你会觉得这是一种有罪的乐趣,放纵的享受。     

鸡肉+烤箱=好吃的零食

我们以前讲过很多给狗狗做饭的方法,但很少涉及自制零食。你有没有想过自己在家给狗狗做些零食?如果你有烤箱,自制零食就很简单。鸡肉饼干在家制作饼干,烘烤的火候比较难掌握,记住使用低筋面粉,加入少量小苏打,多试几次就能成功。     

准妈妈零食经

正对于每一位女性而言,十月怀胎路都是既喜悦兴奋又辛苦谨慎的。准妈妈的一举一动都牵动着全家人的心。在这之中,营养问题既关系到准妈妈的健康,又事关宝宝的生长发育,更是重中之重。冯晓慧在日常工作中就经常遇到前来咨询营养问题的准妈妈们,这些问题中,"零食"是出现频率很高的关键词之一。孕期能吃零食吗?什么零食更适合孕妇?什么时间吃零食更好?患有妊娠糖尿病、高血压的准妈妈还能吃零食吗?     

全球便携式健康零食趋势,促进巴旦木在中国的整体发展

正当我们在探索发展中的食品产业时,没有比蓬勃发展的全球零食业更有代表性的了。从2010年起,零食业就达到了17%年平均增长水平(据Innova Market Insights市场调查,零食业的多样性:对主要趋势及创新的洞察)。零食业的新品研发拥有巨大机遇,那么是什么在推动这爆炸性的发展呢?一个重要的因素是全球范围内消费者对健康零食的兴趣渐长。零食成分标签简短化对新品研发有积极的影响。根据Innova Market Insights市场调查的数据显示,以水果为主的零食以及坚果和籽类零食在全球范围内正趋流行     

健康零食首选大枣

零食现在已经成为我们生活中必不可少的一部分，通常三餐之外吃的食物．我们都叫做零食。时下，零食的种类繁多，年轻人大多喜欢薯片、糖果、爆米花、果脯等零食，很少有人把大枣这种传统食物划人零食之列。殊不知，大枣这一“药食同源”的优良补品．其实是非常理想的健康零食。