耿兰峡 ：辛苦并快乐着

“一个人的职业实际就是一种生活方式，建筑业不能单看它的苦和累，应把它看成一种责任。一种使命，在茫茫人海中有人喊我一声‘耿工’，我就很知足。”     

快乐全靠你自己

保持好奇 一项研究发现，好奇心强的人，不论面对风和日丽，还是暴风骤雨，都能找到生活的意义和乐趣。乔治·梅森大学心理学教授托德·卡什丹说，这会释放出巨大的能量，让人保持快乐的心态。     

单身节快乐指南

单身不可怕，可怕的是一颗落寞又孤独的心。相对于漫长的一生，单身就像是一个又一个的破折号，停顿，然后在未来的日子里递进。单身是生活恩赐给我们独处的片暇，好让我们可以更加深刻地体味人生起落，坦诚地解读心灵明暗。这个单身节，不再抱怨，不再迷失，让我们与快乐为伴!     

让人快乐的三句话

第一句话：“算了。”．钱包丢了，算了；饭烧糊了，算了；骨头摔断了，算了。有人称其为阿Q精神，错了。这绝对是科学精神。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。     

人生的十个不要等

人生如梦，是漫长的，也是简短的。当这场梦醒来，人的一生将成为永远的回忆。回过头来，只有在这场梦中努力拚搏     

对不起，我只是个消防兵

人生路上会有许多个岔路口。有这样一群人在青春年华踏入“红门”，虽然走在这条路上会错过许多“世俗风景”，可他们依然热情洋溢，无怨无悔……他们也许只是个普普通通的消防兵。     

班主任：要做快乐的“孩子王”

从参加工作至今，我做班主任工作已经二十八年了，我也做了二十八年快乐的‘孩子王’。有人问我快乐的秘诀是什么？我回答她们说，那就是我和学生们懂得彼此欣赏，建立了彼此的信任。多年来，始终用赏识的目光鼓励学生，让每位学生都树立自信，这样才有利于创建快乐的班级氛围，学生快乐了，     

快乐教 快乐学

现代教学论认为,学生学习的过程不是被动地接受知识的过程,而是以发现者、研究者和探索者的身份去主动快乐地获取知识的过程。这就要求教师不再以主宰者的身份出现,而要成为学生自主探究的"点拨人",引导学生积极探究,主动获取新知识。《语文课程标准》针对当前小学语文教学现状,提出了"自主探究"的学习方式。笔者结合自己在小学语文教学过程中"快乐"教学的尝试和大家分享一下促进学生自主探究学习的心得。     

送给爱发火老板的9个字

忍字头上一把刀。如果强忍，可能导致怨气淤积，于身体不利；可是如果不忍，又很容易伤害下属和同事     

快乐阅读童诗

儿童诗以丰富的想象力和充沛的感情表达,适应了儿童的心理特征,并用其儿童化的诗意传达构成了它不同于成人诗作的独特性。在儿童诗中,没有复杂的社会生活和世态人生,也没有朦胧晦涩的内心情感,只有单纯而富有灵性的儿童生活。怎样激发儿童快乐阅读童诗的兴趣?     

快乐因子反馈法对长期住院精神分裂症患者负性情绪和生活质量的干预效果

目的:探讨快乐因子反馈法对长期住院精神分裂症患者负性情绪和生活质量的干预效果。方法:选取2017年10月-2018年8月大兴区精神疾病农疗康复中心长期住院接受治疗的精神分裂症患者82例作为研究对象,按照随机数字表法将其分为对照组和试验组,每组41例。对照组使用常规精神科护理方法,试验组在对照组的基础上给予快乐因子反馈法,观察比较两组干预前后的精神病病情、负性情绪和生活质量评分情况。结果:干预前两组BPRS、PANSS、HAMA、HAMD、各项生活质量评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。干预后对照组BPRS、PANSS、HAMA、HAMD、各项生活质量评分与干预前比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。干预后,试验组BPRS、PANSS、HAMA、HAMD、各项生活质量评分与干预前比较均明显降低;且试验组均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:利用快乐因子反馈法对长期住院精神分裂症患者进行干预,有助于改善治疗效果,减轻负性情绪,提升生活质量。     

快乐泥工创作

玩泥是儿童的天性。泥工创作教学能培养他们的动手能力,有利于儿童手部肌肉的锻炼;能开发智力,使他们的想象力得到自由发挥,创造美的能力得到提升。徐州当地充足的红土资源为泥工创作提供了大量材料。教师要深入生活,摆脱课堂、书本的束缚,时刻关注学生的兴趣点,为他们提供一个充满想象力和创造性、能够快乐成长的天地。     

让自己快乐

把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人把自己当自己。做到这几点，你便是一个可以让自己快乐，也让别人快乐的人了。     

我的快乐与足球有关

温少安的球队很快乐，不仅踢球乐，踢球之外也乐。 两年前，温少安与他的佛山设计师朋友们组建了一支球队。每周日风雨无阻的踢球运动，已成为大家生活中最重要的部分。温少安说：“我们周日都会去的，不去的是会有征罚的，一次50元请大家喝水。”     

构建快乐的数学课堂

在目前以考试为主要考核手段的情况下,如何快乐教学成为大家共同要面对的现实问题。教师应通过创建友好师生关系和创设有趣的教学情境,构建快乐学习课堂,让学生享受快乐的数学学习过程。     

三方同行 快乐育德——“快乐德育”校本课程的践行

"快乐德育"是一种与时俱进的新型德育范式,是对德育课程的一次改革和突破。"快乐德育"的实施是快乐总动员,通过学生行,自主育德,在多彩的活动中快乐行知;通过教师行,探寻策略,架起快乐知行的桥梁;通过家长行,家校联动,开辟课外行知新渠道。三方同行,让学生充分感受德在自己身上逐渐丰满起来的乐,逐渐养成精细的道德行为习惯,成长为精致少年。     

春韵

冲破寒风的重围，披着缥缈纱巾，春天来了，携一路春晖，呈满眼娇柔，送来温暖，带来明媚，拔动柳弦，奏出春天的畅想。     

鞋子里的一粒砂石

有一幅漫画，画的是一个跋涉在群山之间的旅人，正倾倒出他鞋子中的砂石，旁白是：“使你疲倦的往往并不是远方的高山，而是鞋子里的一粒砂石。”     

官场心得

虎：都说“伴君如伴虎”，自古以来，官场上不好混啊。再不好，那就是掉脑袋的事。“三人成虎，众口铄（shuò）金”，官场上的人拉帮结派，一人一口唾沫就能淹死你。     

人生絮语

<正>荭弹簧承受的压力越大,弹得越高;钻头承受的压力越强,钻得越深。不屈服于压力的强者,总有向前奋进的不竭动力。荭执著可以成为成功的原动力,但本该放弃却不肯放弃的追求,倒会变成盲目的坚持。没有明智而果敢的放弃,就不会有高明而辉煌的执著。荭人生之路,有泥泞和坎坷是难免的。不要厌恶泥泞,越是泥泞的路,越能留下深深的脚印;不要抱怨坎坷,越是坎坷的路,越能通向光辉的顶点。