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《中国眼镜科技杂志》2014,(22):180-181
办公室上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,会导致眼睛干涩、视力下降。通过饮食可以在一定程度上缓解电脑族的视疲劳,我们来看看对上班族眼睛有益的一些食物。保护上班族、电脑族眼睛的8种食物。1.菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。2.西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易破坏。 相似文献
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一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为,长期大量地食用大蒜会"伤肝损眼",因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。 相似文献
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也许你会有所疑惑,为什么每到早上6点左右就会自然醒来?人的身体内似乎真的有这样一只闹钟.传统中医学的解释是"器官的时钟",它主导肝先醒,胃再醒.而西方医学认为这是"人体内在的一种时钟". 相似文献
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正电脑对上班族来说已经成了工作中必不可少的一部分,甚至是"好朋友"的关系。上班族每天长时间对着电脑,不仅对眼睛造成一定的伤害,导致视力下降,而且还能导致女性内分泌失调,成为健康的"头号杀手"。就算每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,也于事无补。下面笔者为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果,让大家吃得健康,远离电脑辐射! 相似文献
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吕沛宛 《家庭科学·新健康》2021,(3)
脾气不好的人,有时候会因为生气发怒而吃不下饭.这其实蕴藏着中医道理:传统医学认为,五志(喜、怒、思、悲、恐)与五脏(心、肝、脾、肺、肾)有密切关系,即喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾,任何一方面的异常都会影响所对应的脏器功能,比如,欢喜过度伤心(过度欢喜耗费气血,而心主血)、暴怒伤肝等. 相似文献
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《中国眼镜科技杂志》2018,(21)
正因为工作的关系,许多人只能整天面对电脑,长期这样很容易"累坏"眼睛。在眼科门诊,时常可以听到患者诉说眼睛疲劳、眼干、头痛;或者眼睛干涩、灼热;有异物感;视力不稳定,暂时模糊,有可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛等。经由详细的眼科检查,会发现有结膜充血、调节力减退、视力下降、泪液分泌减少等症状,严重时甚至会有眼压升 相似文献
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张昕 《家庭科学·新健康》2022,(3)
生气伤肝更伤心
●本刊记者:生活中,有些人在大怒之后会突然晕倒,施救者掐按其人中也不凑效,此时,还有什么好的急救之法?
○武医师:丹道医家有一个瞬间回阳的急救方法,简单实用,一学就会.不过,在分享这个小方法之前,我们要先弄清楚人为什么会被气到昏厥.《黄帝内经》中说:"肝有邪,其气留于两腋".当肝火过旺时,所产生的邪气就... 相似文献
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《中国眼镜科技杂志》2016,(24)
正首先,我们要先破除这几个用眼"疑惑",对于用眼的各种错误方式,你中招了没?1.低头族:多屏时代,眼压过高须警惕现在,各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑工作的白领,常常觉得眼睛很累很重,这不光是看太久的问题,被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高,那是得青光眼(不可逆,不可治愈的眼疾)的主要原因,地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。所以,阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样,让书本或电脑电视的屏幕离你远一些,放大字体。 相似文献
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《中国眼镜科技杂志》2017,(16)
<正>高科技的发展总是有利有弊,就如电脑的发明,方便了人们的办公,但是却给我们带来了眼睛上的疾病,对着电脑屏幕时常会感到酸痛,这就说明我们的眼睛需要休息了。在电脑旁放置一些小物件,能减轻电脑屏幕对我们的伤害。1.在电脑旁放一杯热水最好把屏幕调到与眼睛平视后低10~20cm,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加 相似文献
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一、眼病患者 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为,长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。 相似文献
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《中国眼镜科技杂志》1997,(3)
信息时代电脑已成为日常生活、工作中不可或缺的工具,而电脑对人体所造成的危害却往往被人忽视。只要对工作环境以及操作者与电脑荧幕的位置作必要的调整,其实,这种伤害是可以避免的。 众多研究表明,电脑放出的射线对健康无害,因为即使连续十年每天坐在电脑前面,对视网膜也不会有损害。并没有证据表明,长期使用电脑必然会导致视力下降或近视,但往往会有临时性视物不清的情况。这时如果您再驾车回家,很可能会发生危险。 相似文献
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刘哲宇 《中国眼镜科技杂志》2019,(12)
<正>验不准的光如今,走入眼镜店配一副眼镜,通常只要四步:先裸眼对着写满"E"字的视力表测视力;然后使用电脑验光仪,打出验光单;接着戴上试镜架,根据验光单进一步调整镜片度数;确定度数后,选择镜架和镜片加工出最后的成镜。然而,这个方法配出的眼镜度数并不一定准确,度数不准的眼镜在佩戴中不仅不能完全矫正视力,还会使双眼疲劳情况加重。 相似文献