电脑族护眼8大食物

办公室上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,会导致眼睛干涩、视力下降。通过饮食可以在一定程度上缓解电脑族的视疲劳,我们来看看对上班族眼睛有益的一些食物。保护上班族、电脑族眼睛的8种食物。1.菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。2.西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易破坏。     

四类人吃菜时不要放蒜

一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为,长期大量地食用大蒜会"伤肝损眼",因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。     

读懂24小时健康生物钟

也许你会有所疑惑,为什么每到早上6点左右就会自然醒来?人的身体内似乎真的有这样一只闹钟.传统中医学的解释是"器官的时钟",它主导肝先醒,胃再醒.而西方医学认为这是"人体内在的一种时钟".     

备孕期间需要拔除龋坏牙齿吗等5则

正问:我是一名办公室白领,每天上班对着电脑,下班对着手机。虽说辐射不大吧,但总挡不住脸部肌肤无时无刻受到的侵害。越来越觉得肌肤变得粗糙、干燥,一点不比在户外受紫外线照射时所受的伤害小。请问我应该怎么办?专家解答:整天面对电脑、手机等电子设备,光辐射的威力一点都不比紫外线小,久而久之会使肌肤老化的速度加快。想要摆脱辐射对肌肤造     

上网族常吃的抗辐射食品

正电脑对上班族来说已经成了工作中必不可少的一部分,甚至是"好朋友"的关系。上班族每天长时间对着电脑,不仅对眼睛造成一定的伤害,导致视力下降,而且还能导致女性内分泌失调,成为健康的"头号杀手"。就算每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,也于事无补。下面笔者为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果,让大家吃得健康,远离电脑辐射!     

炒蔬菜真能炒出致癌物吗

正前段时间,关于"炒蔬菜会产生致癌物丙烯酰胺"的文章让人们忧心忡忡,很多人问"炒蔬菜真的会产生致癌物,真的有那么危险吗?"现在仍有许多人对此非常担忧,认为炒西葫芦有毒,会致癌。那我们来看看究竟是怎么回事吧!     

给电脑上把锁

你的电脑是多人使用吗?你的电脑上保存有重要资料不希望别人知道吗?你是机房的管理人员正在为每天的管理犯愁吗?你还在为上网担心中毒吗?如果你使用了“锁王”,那么你会发现原来世界真的是太美好了,呵呵。     

无需钥匙的电子门锁

钥匙，即便是最新人的带微型电路的电厂钥匙卡，也有可能丢失．并且密码有时也会忘记，然而，一个人的脸型、声音乃至面部表情-这个"钥匙"总是"随身携带"的，而且几乎不可能伪装。据此，德国埃尔兰根市集成电路及应用电子研究所的工程师，研制出一种无需钥匙的电子门锁。这种锁只能让"熟人"进人，若想成为它的"熟人"，必须先对着话筒和一个小型摄像机喊几声向c的名字，让1刁锁军的电脑"记住"你的声音、脸型及嘴唇开合的特征、以后若要进人使用这种锁的房间，就需要对着该锁自报家门。待锁核对无误后，门即自动打开。谁要是企图模仿别人的脸…     

加拿大野生蓝莓 为健康加分助力

正蓝莓果肉细腻、酸甜适口,而且营养丰富,是美味的健康食品,有着"黄金水果"的美誉。野生蓝莓更是被联合国粮农组织推荐为"人类五大健康食品之一",并被誉为"21世纪功能性保健浆果"。野生蓝莓为你的眼睛增"光"对于用眼过度的"电脑一族"而言,整天对着电脑、智能手机,导致眼睛酸涩、视力下降等。野生蓝莓中富含的花青素有助于促进眼部血液流畅,改善循环,就像     

脾气太爆气伤胃气

脾气不好的人,有时候会因为生气发怒而吃不下饭.这其实蕴藏着中医道理:传统医学认为,五志(喜、怒、思、悲、恐)与五脏(心、肝、脾、肺、肾)有密切关系,即喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾,任何一方面的异常都会影响所对应的脏器功能,比如,欢喜过度伤心(过度欢喜耗费气血,而心主血)、暴怒伤肝等.     

电脑工作者应当如何爱眼

正因为工作的关系,许多人只能整天面对电脑,长期这样很容易"累坏"眼睛。在眼科门诊,时常可以听到患者诉说眼睛疲劳、眼干、头痛;或者眼睛干涩、灼热;有异物感;视力不稳定,暂时模糊,有可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛等。经由详细的眼科检查,会发现有结膜充血、调节力减退、视力下降、泪液分泌减少等症状,严重时甚至会有眼压升     

四类人要少吃大蒜

一．眼病患者 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃大蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意．因为常吃大蒜会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。     

无名火不断, —招帮你舒肝理气!

生气伤肝更伤心 ●本刊记者:生活中,有些人在大怒之后会突然晕倒,施救者掐按其人中也不凑效,此时,还有什么好的急救之法? ○武医师:丹道医家有一个瞬间回阳的急救方法,简单实用,一学就会.不过,在分享这个小方法之前,我们要先弄清楚人为什么会被气到昏厥.《黄帝内经》中说:"肝有邪,其气留于两腋".当肝火过旺时,所产生的邪气就...     

凉拌黑木耳

天气渐暖，气候干燥，这次介绍一款清爽的凉拌黑木耳，其中佐有明目枸杞，特别适合整天对着电脑的上班族哦。     

凉拌黑木耳

天气渐暖，气候干燥，这次介绍一款清爽的凉拌黑木耳，其中佐有明目枸杞，特别适合整天对着电脑的上班族哦。     

赶走干涩疲劳 给眼睛做个Spa

正首先,我们要先破除这几个用眼"疑惑",对于用眼的各种错误方式,你中招了没?1.低头族:多屏时代,眼压过高须警惕现在,各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑工作的白领,常常觉得眼睛很累很重,这不光是看太久的问题,被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高,那是得青光眼(不可逆,不可治愈的眼疾)的主要原因,地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。所以,阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样,让书本或电脑电视的屏幕离你远一些,放大字体。     

电脑旁放什么护眼?

<正>高科技的发展总是有利有弊,就如电脑的发明,方便了人们的办公,但是却给我们带来了眼睛上的疾病,对着电脑屏幕时常会感到酸痛,这就说明我们的眼睛需要休息了。在电脑旁放置一些小物件,能减轻电脑屏幕对我们的伤害。1.在电脑旁放一杯热水最好把屏幕调到与眼睛平视后低10~20cm,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加     

四类人吃菜时不要放蒜

一、眼病患者 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。     

为何常用电脑视力会下降

信息时代电脑已成为日常生活、工作中不可或缺的工具,而电脑对人体所造成的危害却往往被人忽视。只要对工作环境以及操作者与电脑荧幕的位置作必要的调整,其实,这种伤害是可以避免的。 众多研究表明,电脑放出的射线对健康无害,因为即使连续十年每天坐在电脑前面,对视网膜也不会有损害。并没有证据表明,长期使用电脑必然会导致视力下降或近视,但往往会有临时性视物不清的情况。这时如果您再驾车回家,很可能会发生危险。     

同理心与共情力——记一次有温度的验光经历

<正>验不准的光如今,走入眼镜店配一副眼镜,通常只要四步:先裸眼对着写满"E"字的视力表测视力;然后使用电脑验光仪,打出验光单;接着戴上试镜架,根据验光单进一步调整镜片度数;确定度数后,选择镜架和镜片加工出最后的成镜。然而,这个方法配出的眼镜度数并不一定准确,度数不准的眼镜在佩戴中不仅不能完全矫正视力,还会使双眼疲劳情况加重。