上网族常吃的抗辐射食品

正电脑对上班族来说已经成了工作中必不可少的一部分,甚至是"好朋友"的关系。上班族每天长时间对着电脑,不仅对眼睛造成一定的伤害,导致视力下降,而且还能导致女性内分泌失调,成为健康的"头号杀手"。就算每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,也于事无补。下面笔者为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果,让大家吃得健康,远离电脑辐射!     

在食物中寻找抗辐射武器

辐射在我们日常生活中无处不在，计算机、电磁炉、微波炉等在给生活带来无数便利的同时。由此而产生的辐射也让人们备受困扰。大量研究表明，电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。要防范电磁辐射，除了避免长时间和电磁波的“亲密接触”外，在饮食上也可多吃一些能够帮助身体抗击辐射的食物。     

人类之友——酵母菌

有人提到“菌”字,不免谈虎色变.其实,我们每个人每天都离不了菌,并且每天都在吃菌呢!特别是酵母菌与食品的关系非常密切.但是究竟什么是酵母菌?它有什么特性?它与人们的食品又有什么关系?吃了它对人体健康又有什么好处?这许多问题有不少人并不     

饮食与健康

天天面对电脑餐餐吃什么电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是,也给人们的健康带来一定的危害。现代研究发现,安装多台电脑的室内环境正负离子会失去平衡,人久居其中会引起自律神经失调,诱发忧郁症。长时间面对电脑还会感到眼睛疲劳、肩酸背痛,而合理地安排膳食,能有效的防止上述情况的发生。●多吃高蛋白的食物蛋白质是人体细胞的灵魂,多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品,可提高抗疲劳的能力,防止忧郁症的发生。●多吃富含维生素的食物富含维生素的食物可有效调节神经。据统计,我们每天摄入体内的维生素中,70…     

教你如何对抗电脑辐射

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。 第二招 对于离不开电脑的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后．能迅速转化为维生素A。     

便秘者应少油多肉吗？

油和肉都不能多吃。解放军总医院肛肠外科主任罗成华表示,工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样。所以,便秘的人需要稍微多吃些油．尤其是香油．以及它的“前身”芝麻。每天一小勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。     

脾胃是长寿的根本，养好脾胃百病不生

<正>“吃了吗您？”自古以来就是我们中国人最常用的见面问候语,没有之一,这句话反映了吃在我们生活中的重要性。的确,每个人每天的生命活动都需要大量的热量,而这些热量就是靠“吃”获得的,吃进身体中的食物,则必须通过脾胃才能转化为气血,为生命提供动力。今天,就跟您聊聊关于“脾与胃”的那些事儿！     

食物中的“反营养素”

人们每天吃入的食物中,除蛋白质、脂肪、糖等有用的营养素被人体消化吸收之外,还有一些与人体营养需要无关的非营养物质,也同时被人体吸收,并对人体健康产生不同程度的毒害作用,现代营养学将这类物质称为“反营养素”。     

电脑“营养师”——世界首台临床营养治疗专家系统问世

您相信吗?仅用一台电脑,一套软件系统,您就拥有了一个经验丰富的“营养师”,每天能为您设计全面而科学的食谱,您不用再为每天吃什么、吃多少、怎样吃才科学而犯难了。对于患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病患者,电脑“营养师”会依照您的病情、口味、喜好来为您安排促进身体健康,治疗疾病的食谱,让您对吃饭也能治病有新的领悟。     

食品安全7大原则远离食品之毒

不去日本,你或许可以躲过辐射;不去利比亚,你或许可以躲过战乱;不去台湾,你或许可以躲过台风;不上马路,你或许还能躲过车祸,但你怎么能躲过每天要吃的食物之毒？“饮食之毒”包括了我们每天吃下肚的食物,     

以凉制热伤身，以热制热强体

进入夏季六、七月份,天气越来越热,怎样安全健康地渡过酷暑成为夏季养生的主要课题。许多人并没有解决好这个课题,因为他们陷入了以凉制热的保健误区。大量吃冷食消暑：炎热的夏季,吃冷食是人们最常用的消暑方法,尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜,因为清凉爽口备受欢迎。很多人夏天胃口不佳时,常用冰镇西瓜代替晚餐。西瓜本身性偏寒,一次吃的量比较多时,会加大对人体阳气的耗损。     

电脑前忌放物品盘点

正现代年轻人看似很讲究卫生,随身携带湿纸巾、餐巾纸等,饭前便后勤于洗手,但是有多少人会在意电脑前的卫生问题呢?很多上班族每天在电脑前工作超过8小时,除了电脑辐射之外,其实还存在着许多隐患.。以下物品有没有出现在你的电脑桌上?零食、饮料靠边站估计不少人会一边玩电脑一边吃东西,键盘上是相当脏     

美国的营养学之争

人们追求健康、苗条和益寿之道,近年来使美国成为营养学“战场”。现将营养学界对饮食控制疾病的论点分述如下: 心脏病——美国心脏协会专家率先警告人们每周最多吃两个鸡蛋。但是,忌食脂肪和胆固醇者并非无缘于心脏病。新的研究发现鱼类、茶油和橄榄油均可降低人体血中胆固醇含量,人们食之勿虑致病。关于蛋类,俄州立大学的研究也有乐观发现,每天吃6个鸡蛋没有影响受试中年人血中胆固醇水平;洛克斐洛大学的研究者给受试者每天吃三个鸡蛋,除有20%的人血中胆固醇浓度上升10%外,其余则未受任何影响。高血压—医生查发现美国6000万高血压患则中,只有1/3对食盐敏感。其实有的高     

吸油烟机技术发展路向何方？（上）

“吃饭”问题对于每一个人的重要意义是无法衡量的，比如每当一个新生儿诞生，人们最关心的就是“孩子的奶够吃吗”？由此可见“民以食为天”这句话是多么地正确。中国人常说开门七件事：柴、米、油、盐．酱、醋、茶，哪一件都和“吃”有关系，因此人每天要和炉灶打交道就是不可避免的。按照中国人的烹调习惯，在烹调过程中往往会产生大量的油烟。     

如何理解“吃啥补啥”

国庆临近,人们自然要享受各类大餐,喜爱养生饮食的人自然会想到“吃啥补啥”。自古以来,“吃啥补啥”在我国广泛流行,这一现象源于“以形补形”的理念。“吃啥补啥”本应理解为人体通过食用自然界中的某些有形之物来充实、强化人体自身的相应部分,最终达到增强体质的目的。这里用来食用的有形之物以动物的内脏、脑、蹄、胃肠、筋、皮、眼、耳、舌、血、睾丸、鞭（阴茎）等为主,也包括极少数植物、矿物。由于人们对于“吃啥补啥”的理解有所不同,导致“吃啥补啥”在长期流行应用的过程中,有些内涵被扩大或歪曲,常见的情形有：把“吃啥补啥”理解为“吃啥变啥”“吃啥长啥”。这些人就会提出这样的问题：如果人吃了鸡的翅膀就会长出翅膀,人吃了猪的脑子就会变得像猪一样的智力低下,这样的“吃啥补啥”是不能接受的,是荒谬的。“吃啥补啥”之所以被有些人否定,主要是“吃啥补啥”的原意被歪曲了。     

消化系统科学大揭秘（一）人体之最

民以食为天。人每天一日三餐地进食，吃进口、吞下肚的各种精美饮食，究竟通过何种变化才成了人体的营养？才使你有充沛的精力？这方面人们很少考虑，少有研究，知之甚少。现在我们特聘医学专家金文泉教授，连载《消化系统科学大揭秘》，以通俗生动的语言，介绍当代科普知识。让读者在消化系统中“遨游”之后，懂得科学地吃。     

食品消费涌动“好色”潮

过去不大被人重视的有色食品,如今日益受到青睐,对有色食品的偏爱已经逐渐成为食品消费的强劲新潮。 近些年来,随着物质生活的不断改善,“饥不择食”的时代已成历史,在吃得饱、吃得好的基础上,人们还普遍要求所吃食品有更高的营养价值、更多的保健功能和更明显的医疗作用。大量的研究表明,许多有色食品对人体有着特殊的积极意义,难怪越来越多的人在择食时要“贪色”了。 黑色食品在饱受冷落之后时下格外引人注目。黑色食品泛指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、     

巧用中药 补充维生素

伴随着夏天的脚步,每天我们体内流失的维生素也越来越多。吃水果补充维生素是人们日常生活中最常用的方法,除此之外,服用中药也可以为我们补充人体所需的维生素。它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,就可起到补充维生素、祛除疾病的作用。下面小编就为大家介绍几种常见常吃的中药材。     

保健新秀胡萝卜素盐

由中国轻工总会制盐研究所研制的胡萝卜素盐,以其独特的功能和极高的营养价值而受到人们青睐。天然胡萝卜素是一种优良的营养强化剂,具有抗癌、抗衰老、预防老年白内障及心血管疾病等独特功效。在现代生活中,人们每天除了日光紫外线辐射外,还要接受来自电视、电脑屏幕等多方面的辐射,尤其是一些青少年长时间接触电子游戏机,造成视力下降。而胡萝卜素可以减少辐射对人体的损害,提高人体免疫力,延缓细胞衰老,减少疾病发生。人体每日需要胡萝卜素６ｍｇ,胡萝卜素盐每千克含胡萝卜素３００ｍｇ,每人每日摄入６～１０ｇ胡萝卜素盐,…     

有益于电脑族的若干食品

如今，使用电脑的人愈来愈多，许多工作都可以用电脑来代替，给人们的学习、生活、工作带来了极大的方便，因而有更多的人大部分时间，甚至成天都离不开电脑。但长时间使用电脑。也会给人们健康造成一定影响，因而通过膳食结构的调整。和加强某些必需营养素的摄入，是预防或避免电脑对人体健康不良影响，乃至电脑职业病的重要环