具有改善人体亚健康状态功效的微型芳香康复花园设计建造及功效研究

城市人群中普遍存在的亚健康问题在困扰个体的同时也带来了一些社会风险。康复花园及相关疗法作为一种温和的康复方式有潜力成为对抗亚健康问题的有力工具。从康复花园及园艺疗法、芳香疗法的研究出发,探讨具有改善人体亚健康状态功能的芳香康复花园的构建方式,并以此为基础设计建造了微型芳香康复花园。最后基于生物学检测及多类相关问卷调查研究康复效果,结果表明以此方法构建的微型芳香康复花园及其康复体系对于改善人体亚健康状态具有积极的作用。     

亚健康有没有找上你

<正>长期以来,人们理解一个人的健康状态,只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是近年来在国际精神病学术会上提出的,并越来越引起重视。什么是亚健康状态亚健康是由于生理、心理、社会及不良生活习惯等方面因素而引起机体介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态,故有人将亚健康状态又称为"机体的第三状态"。国内外的研究表明,现代社会人群中符合世界卫生组织(WHO)健康标准者,约占人群总数的     

从中医“治未病”防治亚健康状态

亚健康是近年来提出的新概念,是指人体处于健康与疾病之间的中间状态,是中医所认为的人体阴阳失衡的早期体现。其概念的正式提出与传统中医"治未病"的思想不谋而合。亚健康情绪作为一种心理现象,在疾病的发生发展过程中有重要的影响,探索情绪与疾病之间的关系,合理地引导与调控情绪对疾病有不可忽视的作用。防治亚健康属于中医"治未病"的范畴,故可从中医"治未病"思想及其理论体系探析亚健康状态的辨识及防治工作。     

人类生命过程中与自然互动的魅力

近几十年来，相关研究对大自然在恢复健康方面的作用做了持续、深入的探索，花园和园艺疗愈项目也逐步发展起来。大量研究印证了大自然可以疗愈人在身体、情感、认知和精神上的症状，同时增强身体机能。在当今快节奏的生活和工作中，亚健康人群数量不断增加，人们可利用自然疗愈环境来改善健康状况。基于此，探讨了人生历程中4个重要阶段遇到的挑战和压力来源：童年时期、成年初显期、中年时期和成年后期。每个阶段的健康状况和影响健康的因素是不同的，然而将自然带入生活的积极益处不会改变，其可以在每个生命阶段帮助人类增进健康与幸福，增进社会交往。     

康复型园艺景观设计中植物的后期运营与管理维护

随着十九届五中全会的召开,健康中国战略被写入"十四五"规划中,保障人民健康应放在优先发展的战略位置.园艺疗法作为一种辅助性的治疗方法,借由实际接触并运用园艺材料,维护美化植物或庭园,接触自然环境而纾解压力与复健心灵,对于人们的精神卫生和心理健康具有重要作用.而对于植物或庭院的后期运行管理与维护直接影响其效能的发挥以及在城市中的广泛推广,因此康复型园艺景观设计的后期运营与管理维护的重要性日渐凸显.文章首先对康复型园艺景观日常运营管理维护内容进行针对性补充,并聚焦于"冬季休眠期后花园的激活方法""从设计出发的运营维护"以及"花园废弃物的再利用"三个方面,以此为康复型花园提供具有实操性的运行维护管理方案,为其长效运转发挥指导性作用.     

基于用户体验的亚健康办公人群屋顶康复花园研究

亚健康现象在社会中广泛存在,办公室人群较为严重。对屋顶康复花园的疗愈功效做出研究分析,以缓解办公人群的亚健康状态。通过对文献的整理、归纳,深入剖析了屋顶康复花园的概念,并结合园艺疗法,探讨了城市亚健康办公人群的生理、心理需求,提出了对应的设计策略,最后,通过相应案例来阐明文中所提出的方法的应用。通过研究,使办公区屋顶花园成为办公人群生活工作中舒缓压力的场所,并通过空间的不同功能来满足办公人群多方面需求,为达到疗愈功能提供实现路径。     

花园的优质元素

<正>每个人心中都渴望有一座美丽的花园。这是因为人们对自然的向往从来没有停止过,即使在现代都市的高楼丛林中生活这么久——花园便是人们模拟自然的小天地。最早人们会利用门前屋后的空地种一些蔬菜、草药、果树这样的农作物,来作为生活的供给;但这还只能被称作"自留地"、或者"菜园";当经济发展到一定阶段,随着人们生活水平提高,逐步出现休闲的花园。这种花园转换成以休闲为主,成为人们足不出户就能享受自然、修生养性的精     

花园在前所未有的时代中的作用

由COVID-19引起的全球性危机向世界各地的城市施加着压力,要求人们重新思考城市的发展和运营方式。不仅研究了花园过去如何成为,并且在将来如何继续作为城市结构中的重要元素,而且讨论了花园在当今这一空前的历史时期中起到的重要作用,以及花园与城市绿地对公共健康的影响。倡导设计师应该以创造多重感官体验为目的来进行花园设计,以为人类健康带来更多裨益。还提出了具有宏观指导意义的花园建设列表,用以帮助城市规划师和设计师将其最初的设计理念和方法融入花园之中。     

卷首语

<正>健康是这个世纪最值得关注的问题,各种病症以及亚健康人群的增加,使得人们不得不面对自身的问题。是环境的污染导致我们所吸收的养分都带有不健康的因素,还是自我的保护意识太弱,我们无从回答。然而,随着年龄的增长,健康正离人们越来越远,取而代之的亚健康着实让人沮丧。     

西方医疗性园林的两个实例

自20世纪80年代后,全国绝大多数医院都存在扩容建筑面积、增加停车面积和压缩园林绿化面积的情况.医疗环境中的园林,无论是在医疗系统中还是在风景园林师的观念中,似乎从未被认真对待过.通过对西方2个医疗性园林的介绍,希望可以为中国的风景园林师提示一些新的设计方向,即关注医院、疗养院、老人院等特殊空间的园林设计,要更多地关注弱势群体,尤其是那些残疾人、老年人、亚健康人群以及病人,为他们创造出宜人的、有助于康复的园林环境,帮助他们恢复健康、保持健康,把自然和人真正地联系起来,使人们重回"伊甸园".     

房子大呼吸 人的小呼吸 科技集成设计提高住宅品质

最近,继瑞士凯乐建筑设计公司在北京开创了锋尚的"告别空调暖气时代"、Moma的"恒温恒湿"居住方式之后,采用了凯乐建筑设计理念的又一力作"会呼吸的房子"山景·明珠花园在泉城济南诞生."沐浴新风,保鲜生活;养颜护肤,青春永驻"作为点睛之笔,阐释了房子的"呼吸"对人们居住健康的重要作用.     

园艺疗法园设计

由于社会的高速发展、快节奏的生活和高压的工作，人们的健康面临威胁。颈椎病、肥胖症等疾病在都市人群中发病率已经超过20％，焦虑抑郁、自闭症、孤独症等心理疾病也很常见。随着我国老龄时代的到来，公众对于日常医疗保健的需求与日俱增。园艺疗法正是通过园林环境和园艺操作，在自然轻松的状态下改善人的身体机能及精神状况，恢复健康。     

中国医院改扩建中的医疗花园建设

生态观念的逐渐深入人心,自然对健康助益的证实,使人们认识到医疗花园对促进康复的重要性。医学模式的转变、技术及经济的不断发展,使我国很多医院处于改扩建的发展阶段。在目前我国医院的改扩建过程中,医疗花园起着重要作用。医疗花园的建设完善,能够实现室内外环境的交融,带来整体环境品质的提升,无论对于医院的总体规划、建筑设计,还是医疗花园本身,都有着积极的价值。相对成熟的医疗花园理论的引入,能够帮助整合我国医院改建扩建中的各种资源,发挥整体的环境优势     

卷首语

正本期杂志以"健康景观"为主题,为从事相关研究的学者们提供一个交流研究心得和实践经验的窗口。这里所指的"健康景观"是一种宽泛的研究概念,并非只限于治疗花园与康复景观等范畴,它还包含了各种对人们健康起到有益作用的生活空间。从这个角度出发,我们对健康景观的认识和研究,就可以在一定程度上摆脱既有的束缚与程式,在更广和更深的层面上思考在城市化的高级阶段中,如何利用城市中多样化的空间环境营造有益于人们身心健康的景观。健康景观的历史已达上千年,自然曾经被认为是促进康复的最重要     

新时势下的大健康产业与旅游产业融合升级—论东方旅郡康疗旅居发展之路

我国亚健康现象与人口结构的老龄化的日渐普遍,以及全球整体健康理念的革命性影响,人们越来越重视顺应时节调养身心,对健康养生的需求成为市场的又一主流趋势和时代发展热点.养生旅游集养生资源与旅游活动交叉渗透,实现融合,以一种新型业态形式的出现,满足了人们对身心健康的全方位需求,开始受到全球性关注.     

压力型亚健康状态的中医证候及舒缓颗粒的干预作用

目的:调查压力因素对健康状态的影响,并对压力型亚健康状态进行中医证候分析,观察舒缓颗粒对压力型亚健康状态干预效果。方法:对500例亚健康状态人群进行压力自评量表测试和中医证候分析。将压力型亚健康人群按2∶1随机分为药物干预组和非药物干预组。非药物干预组采用饮食指导,控制吸烟和饮酒,运动指导,并根据不同情况进行心理疏导措施;药物干预组加用舒缓颗粒,疗程8周。对主要症状心烦、急躁易怒、神疲、乏力、口干、气短、失眠、小便赤黄、胃脘胀满和自汗等10个症状治疗前后评分;进行治疗前后压力测试自评量表和亚健康状态量表(SHMS V1.0)评分,进行安全性评价。结果:经压力自评量表测量,大于16分者为309例,占61.8%。对309例压力型亚健康的证候进一步的分析显示,肝郁气滞、肝阳上亢、气郁化火分别占35.59%、28.15%和31.06%,其中两种证候并见占53.39%,3种证候并见者占29.12%。治疗后药物干预组心理压力型亚健康人群中医证候疗效有效率为94.669%,非药物干预组为72.82%,药物干预组高于非药物干预组(χ2=29.71,P<0.01);治疗后药物干预组心烦、急躁易怒、神疲、乏力、口干、气短、失眠、小便赤黄、胃脘胀满和自汗评分均显著下降,并低于非药物干预组;治疗后两组压力测试自评量表评分均下降,药物干预组下降更为显著(P<0.01);两组生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康、亚健康总体均升高,药物干预组升高更为显著(P<0.01);未发生与舒缓颗粒相关不良反应。结论:精神压力因素在亚健康状态起着重要的作用,压力型亚健康人群是主要的亚健康人群,其中肝郁气滞、肝阳上亢、气郁化火证候因素最为常见,并且复合出现。舒缓颗粒干预压力型亚健康人群能有效改善压力毒邪导致的症状群,防止疾病状态的出现,且安全。     

为你提神解乏的七个养生小动作

<正>随着人们生活水平的不断提高,各行各业的健康意识也在不断增强,面对着高强度、快节奏的生活压力,常常需要我们在繁忙中静下心来调整好心态,在动静结合中,以健康的体魄去应对工作和生活的挑战。下面推介7个"养生小动作",有促于我们提神解乏,消除"亚健康"状态,让你一天不疲劳。深呼吸:深呼吸,呼出健康好身体。可以促进人的肺部排出浊气,增     

以娄烨为例探析第六代导演的后现代审美风格

正第六代导演是当前我国电影市场时代的先锋派,在他们的影片中,边缘人群以及一些底层的人群被搬上了银幕,将一些差异性和破碎性的情节进行突出,仅从叙事方式里就给人一种歇斯底里或懵懂的思考,代表着一群人对于社会现实的爱情、亲情、性取向等等所体现出的的一种复杂的情感。然而,随着时代的发展和人们思想的进步,他们的作品和电影思想逐渐的被人们所接受,甚至成为了一种潮     

浅谈绿色建筑与装修

绿色建筑,绿色住宅是日渐兴起的一种居住概念.意在寻求自然、建筑和人三者之间的和谐统一,即在"以人为本"的基础上,利用自然条件和人工手段来创造一个有利于人们舒适、健康的生活环境,同时又要控制对于自然资源的使用,实现向自然索取与回报之间的平衡.     

休斯顿临终关怀院花园

临终关怀对于正在步人老龄化社会的中国意义重大,临终关怀花园有着鲜明的特点与功能,在临终关怀运动中发挥着重要作用.美国休斯顿临终关怀院花园是一座经过专业设计、建设实施并得到很好维护的临终关怀花园.对休斯顿临终关怀院花园的介绍与研究,有助于加深对临终关怀花园这一特殊类型的康复性景观的认识,可以为中国该类型景观的发展提供借鉴.