应对“苦夏”的饮食攻略

每到炎热的夏季,很多人常常是“无病三分虚”,容易出现全身乏力头晕头昏、胸腹胀闷、食欲减退、睡眠不实、心烦不安、体质量减轻等症状终日懒散不愿动,然而每到秋来暑减,各种不适症状便不约而愈.这便是中医所谓的“苦夏”,是人体生理功能失衡的一种表现.     

儿童多动症治疗中的饮食调剂

“多动综合症”是个别儿童和少年由于“轻度大脑功能失调”而引起的一种精神障碍疾病.患有“多动症”的孩子往往主动注意涣散.他们在上课时难以集中精力听讲,常常是坐立不安.不是敲桌晃椅,做小动作,就是大声说话.课后,他们也难以专心地做某种游戏或运动.即使遇上他们最喜欢看的电影或电视时,也只能坚持安静地看上十几分钟.在主动注意涣散的     

如何防治“饮食综合征”

民以食为天,饮食不但是人类生存的必需,也是人们追求高品质幸福生活的一种体现。然而,当我们在追求饮食美味和享受的同时,一种"饮食综合征"也悄然向我们敲响了警钟。一、美味综合征所谓美味综合征,就是由珍馐佳肴所引起的疾病。在欧、美一些国家中,有些人由于食用过量的鸡、鸭、鱼等佳肴,在30 min到1 h后,常常出现头昏脑胀、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、晕眩无力和心动过速等症状。这种疾病的发生,原来认为是饮食过量所致。后来经过美国赫曼·考蔡克医师的研究,认为是一种特殊的疾病,称为美味综合征。     

缺铁性贫血患者日常饮食“五不宜”

正缺铁性贫血是因体内铁储存不足,影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血,是一种常见的疾病。在确定自己患上缺铁性贫血之后,饮食上要注意什么呢?1.不宜喝茶茶对铁的吸收有抑制作用,这是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成了鞣酸铁这种物质,不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,从而阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重缺铁性贫血症状。有些朋友如果无"茶"不欢,非要饮茶,那么,一定要酌情控制饮茶量。     

“梅姑娘”来了该如何应对

正每年的六七月份,都是天阴有雨的梅雨季。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,犯困且易疲倦。梅雨季节需谨防哪些疾病乘虚而入?饮食起居上注意些什么?且听笔者一一道来。梅雨来袭这些疾病早预防皮肤病最常见是虫咬性皮炎和足癣。蚊虫叮咬后出现由于抓挠引起的红肿过敏等症状,不     

糖尿病的饮食治疗

糖尿病是由于遗传、环境、免疫等 因素所致的胰岛素不足,或胰岛素作用减弱的一种全身性疾病。本病早期无临床表现,故不容易被发现,典型症状为多饮、多食、多尿、体重减轻,即“三多一少”。本病的发病率约1—2％,年龄大者可达12％,按我国10亿人口计算,我国有600万糖尿病人,全世界有1.2亿糖尿病人,且发病率仍有所增加,说明糖尿病是一种常见病。由于本病病程较长,又未引起人们的重视和认识,常引起各种急、慢性并发     

孩子发烧应如何注意饮食

发烧可能是身体某种疾病正在蓄势待发。幼儿突然发烧，并有呕吐、腹泻、呼吸困难、意识不清等症状，必须立刻送医院治疗。     

猫之“闲居恶癖”

不能出门,没有朋友,主人又常常加班,如果你家的猫会说话,它每天都会嚷着:“无聊呀无聊……喵喵喵……”,千万别把猫咪的抱怨当耳旁风,猫咪会因太闲而生病的,快来看看有“闲居恶癖”的猫咪会有哪些奇怪的表现。什么是“闲居恶癖”?你可能没听说过这种疾病,但看看字面也能明白,这是猫咪太无聊而染上的坏习惯。当症状严重时就变成了一种精神疾病。得了这种病的猫就像神经质的人一样,会出现很多无目的的怪行为,如无目的地游走、舔舐身体某部位等。     

喝蜂蜜水可防“花粉症”

每到春季，鲜花盛开、艳阳高照，但总有些人感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止；有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这些情况都是接触某种花粉引起的过敏反应，又称“花粉症”。     

腿脚水肿当心“甲减”

中老年人尤其是女性出现腿脚水肿或心跳过缓,未必都是肾脏疾病或心脏疾病,也有可能是体内甲状腺激素缺乏的征兆,应警惕甲状腺功能减退症（“甲减”）的发生。 “甲减”是指由于各种不同原因导致的甲状腺激素缺乏而引起的机体代谢和全身各个系统功能减退的临床综合征,发病率会随年龄增长而增加。“甲减”之所以会导致水肿,是因为甲状腺激素具有利尿作用,一旦减少就会引起体内水分与钠盐的潴留,但这种水肿有一明显特点,就是用手指按压皮肤无凹陷。中老年“甲减”患者的症状表现经常不典型,且易与一些退行性病变、脑功能下降等现象相混淆,因而漏诊或误诊的机率很高。     

少儿“肾病综合症”如何调节饮食

内蒙张××：我的孩子很不年，小小的年纪就患了“肾病综合症”。现在，孩子食欲下降，常感到疲乏无力、我应怎样调节孩子的饮食呢？高教授：患“肾病综合症”的儿童、由于慢性蛋白质丧失，常常伴有营养不良、贫血、食欲下降、疲乏无力的症状．饮食原则应给予高蛋白、低脂肪、适量糖，多吃富含维生素D和钙的食物，水、盐的摄入应随病情的不同而有所变化。发病初期，可以给一般饮食、蛋白质略增高、不心过分限制食盐，在激素治疗过程中，除给予高蛋白饮食外．还应补充含维生素D和钙元素食物，如动物肝、蛋黄、鱼肝油、虾皮、紫菜、土豆等顽…     

“第三状态”人的饮食调理

“第三状态”人是指介于健康与疾病之间的那一部分人,他们既不像健康人那样生气勃勃,精神振奋,具有较大的工作潜力和创造力,也不像患病者那样萎靡不振,卧床不起,但这些人的潜力和创造力下降。据调查,约有半数以上的人群处于这种状态。他们的身体往往有些轻微的症状,例如疲乏无力,头晕目眩,皮肤干     

预防婴儿湿疹反复发作的饮食策略

一位家长来信说,宝宝5个多月,从两个月开始头部、额部、耳朵周围和嘴巴等部位的皮肤粗糙发红,出现红疹,导致宝宝常常摇头擦痒,非常烦躁。医生诊断为“婴儿湿疹”,涂了激素类药膏就好一些,家长问:宝宝为什么会发湿疹?有什么饮食预防方法吗?湿疹在婴幼儿中的发生率不低,对于湿疹儿,如果采取合理的饮食策略,是可以缓解湿疹症状并阻止其反复发作的。引发湿疹的4大因素引起婴儿湿疹的病因是复杂的,其中过敏因素是最主要的,湿疹患儿中有过敏体质家族史和食物过敏史的小儿占多数。1、家族因素:如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹…     

春燥饮食“清火”

有人说，春季是北京最美的季节之一。但是，由于风多雨少，浮尘天气频频来袭，冷暖变化频繁，人们常有口干舌燥，咽喉肿痛等症状，俗称“春燥”。临床医学资料证明，这个季节极易“上火”。“上火”是中医专有名词（在现代西医学中是找不到的）。中医学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但如果失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，统称“上火”。“上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加，令人十分痛苦。对春燥最好的方法是选择药膳进行食疗。     

病从口入牙“先知”

俗话说,“牙疼不是病,疼起来真要命”。但是,专家告诫说,牙疼不仅是病,而且不疼的牙病同样会“要人命”。因为,牙病不只影响牙齿和口腔,更会殃及全身,许多疾病都隐藏在患病的牙齿后面。因此,牙病绝不可小视。根据临床治疗记载和实验室研究结果证实,仅牙周炎一种病症就能诱发心脏病、糖尿病、肺炎、孕妇早产等多种疾患。而且由于它既无任何不适,又无任何早期症状,所以常常被人忽视。美国科学促进会提供的证据表明,在牙垢和患病的牙龈上发现的细菌,会引起诱发心脏病的血凝块的形成。牙龈出血给口腔中促使血凝块形成的细菌进入血…     

饮食驱“牙虫”

龋齿俗称“虫牙”。人说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”这句话有没有道理？于是引起下面话题──     

妊娠合并糖尿病病人的饮食原则

糖尿病是由于人体内胰岛素分泌绝对或相对的不足而引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。随着医学科学的发展,研究发现糖尿病的发生与病毒感染、家族遗传基因有关,故有学者将它归属于自身免疫性疾病。其临床症状是三大营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质)代谢紊乱,导致病人血糖过高,并有糖尿以及“三多一少”症     

与饮食有关的“综合症”

现代生活中,往往伴随着各种各样“综合症”的困扰,如电脑综合症、空调综合症、楼房综合症、第二职业综合症等,而与饮食有关的“综合症”也有之,因此,提请相关的人们采取相应的对策,加以防范,确保健康。 夜餐综合症 随着都市夜生活的兴起,请客吃饭现象增多,“夜餐综合症”正向人们悄然袭来。其主要表现是:夜餐量不断增加,进餐时间拉长,以致出现失眠、早餐不思进食、身体逐渐发胖等状况,久而久之,会导致一些相关的疾病。     

“六月素”的回味

长夏已到,酷热竟日,食纳不佳,常常想吃点清淡的。这时,不免便忆起儿时吃“六月素”的故事。 几番搜索,怎么也找不出这“六月素”出自何门?佛道两家原本吃素,不分季节;儒家非大事而不斋,不论月伦。兴许这是老百姓的自我养生,或出自医家传授?不管如何,我是赞成的,且愿为之鼓吹。因为它似乎也已“失传”了。 记得常常是一些老奶奶们,一到入夏,立刻持斋,任何荤腥包括鸡     

中老年人饮食养生“热线”问答之(十九)——饮食与失眠

中老年人失眠者很多,这是为什么?人随着年龄增加,睡眠时间会逐渐缩短。超过60岁,每天睡6小时左右就够了。中年人除了工作上的压力之外,也会产生生理上的失眠。睡眠并不是单靠自己的某种愿望就能达到的,它是健康生活的自然结果。而中老年人却往往达不到这种结果,甚至产生“失眠恐怖症”。能详细谈一下“失眠恐怖症”吗? “失眠恐怖症”是日本东京慈惠医科大学老年学讲师清水信提出的。失眠从科学上来讲,可分为2种类型:第一种是真正的失眠;第二种是实际睡眠和正常人一样,但是总以为自己睡得不够,睡得不好,产生苦恼。