功能训练在帆板项目中的实践研究

功能训练是基于运动训练的,它可以还原人类的最基本的人体功能,本文通过对帆板项目训练的研究,针对这个项目的特点对帆板训练进行了特定的训练研究,能够使运动员具备更加良好的功能,并且通过功能训练能够保证运动员在训练时减少风险,提高帆板运动员的运动效率。     

乳清蛋白对强化耐力训练期运动员免疫功能的影响

研究了补充乳清蛋白对强化耐力训练期赛艇运动员免疫功能状态的影响.将13名男性赛艇运动员随机分成对照组和乳清蛋白组,分别给予安慰剂和乳清蛋白,进行1个月的耐力训练.于不同时间取血,测定T-淋巴细胞亚群、白细胞分类、血清蛋白及免疫球蛋白等免疫功能指标,结果显示运动训练与补充乳清蛋白都能明显影响运动员免疫功能指标.在长期耐力训练以及急性运动后,对照组运动员的多项免疫功能指标出现异常或不良改变;而补充乳清蛋白组运动员的免疫功能指标基本保持正常,比对照组有明显改善,表明补充乳清蛋白有助于运动员防止运动训练引起的细胞免疫功能失衡,增加血清球蛋白的储备,减轻急性运动后的免疫应激反应有助于运动员在运动训练期保持良好的免疫功能状态.     

动物皮胶原蛋白肽的制备及其对体育运动员的影响研究

对以动物皮为原料的胶原蛋白肽制备方法进行总结,通过双酶分步水解法制备了一种动物皮胶原蛋白肽,对该成分影响运动员的肌肉重量与收缩力、减缓运动性疲劳伤害等进行试验分析.结果表明,动物皮胶原蛋白肽的使用能够显著促进运动员大臂围增长且增肌的同时不会对人体肾脏形成代谢压力;使用动物皮胶原蛋白肽能够显著降低人体短时间内尿酸氮的含量,有助于缓解运动员身体疲劳.     

灵芝孢子油对羽毛球运动员运动后免疫功能的影响

以羽毛球运动员为研究对象,通过给予羽毛球运动员补充灵芝孢子油软胶囊,对比运动员运动前后免疫功能指标的变化情况。在为期21 d的高强度运动时间内,定期给予运动员服用灵芝孢子油软胶囊,实验组与对照组(未服用灵芝孢子油软胶囊的运动员)进行免疫指标测定。结果表明:羽毛球运动员服用灵芝孢子油软胶囊后,比对照组NK细胞、CD4~+、CD8~+、CD4~+/CD8~+指标在不同时间段有不同程度的提高。研究表明,运动员长期运动时定期服用灵芝孢子油软胶囊可防止免疫功能的降低,降低运动时被感染的概率,使得运动员身体健康,以更多精力投入运动。     

银杏叶提取物对运动员力竭状态下的保护作用

为研究银杏叶提取物在运动相关功能食品领域的应用,设计运动员力竭训练实验,研究了银杏叶提取物对运动员力竭状态下的保护作用。结果表明,运动员经过频繁的力竭训练,会引起较大的心脏功能刺激,引起体内心肌酶谱和炎症因子表达水平明显提高,对运动员的身体可能造成潜在的危害。在食用银杏叶提取物所制备的运动补剂胶囊后,观察组运动员可以有效改善力竭状态下的机体状态,实验结果发现,观察组运动员多项心功能、心电图和血清指标均较对照组运动员明显缓解,P0.05,差异显著。随后在安全性分析中,证明银杏叶提取物制备的运动补剂胶囊具有安全性高的特点,因此,我们认为银杏叶提取物可以为运动员力竭状态下的身体提供一定程度的保护效力。     

体育练功服的设计原则与运动表现提升关系分析

体育练功服作为体育运动的重要组成部分,其设计原则对运动表现的提升具有关键性作用。随着运动科学的不断发展和运动员对运动表现的不断追求,体育练功服的功能性、舒适性以及美观性变得越来越重要。文章主要分析了体育练功服的设计原则与运动表现提升的关系,以期为运动员、设计师和相关研究人员提供优化练功服的建议。     

乳饮料抗运动性疲劳机制及应用研究

本文以某高校参加运动会的运动员为研究对象,随机分为对照组及试验组研究了乳饮料对运动员的影响,基于对产生运动性疲劳的生理学机制以及乳饮料抗运动性疲劳的试验研究与机制展开全面分析,在运动过程中运动员如果进行乳饮料的补充,能够维持血红细胞的功能是稳定的,对运动机体内部的CMC水平起到很好的维稳作用,同时还能加快恢复运动机体的体能、消除疲劳。实践分析证明,保护运动机体红细胞的功能,可以通过乳清蛋白饮料的摄入来实现,同时后者还能避免出现降低血红蛋白(HB)水平,消除疲劳、提高体能、积极促进肌肉微结构的维持。     

Ⅱ型胶原蛋白对修复人体关节运动损伤的作用

关节软骨能保证机体正常运动的顺利进行。但当在关节滑膜发生病变或者出现损伤时,关节软骨的功能就会受阻,运动也会受到限制。而Ⅱ型胶原蛋白作为软骨组织的特征性蛋白,在保证关节软骨健康以及维持良好的运动状态方面发挥着重要作用,值得格外关注。本文综述了Ⅱ型胶原蛋白的生物特性,总结了一些Ⅱ型胶原蛋白的实际应用,最后着重阐述了其在修复人体关节运动损伤方面的作用。以更好地了解Ⅱ型胶原蛋白与运动的关系及其在修复关节运动损伤中的作用,使机体达到更好地运动效果。     

鱼皮胶原蛋白及胶原活性肽的研究

近年来,鱼皮胶原蛋白及其活性肽的研究越来越多.不同提取法得到的胶原蛋白的功能性质具有较大差异,而胶原蛋白的功能性质与其结构紧密相关.本文比较了几种主要的胶原蛋白提取方法,探讨了胶原蛋白结构的研究进展,较详细的阐述了鱼皮胶原蛋白、胶原活性肽的应用及其研究前景.     

天然酵素运动饮料对体操运动员抗疲劳能力的影响

<正>伴随着营养学和生物学研究的不断深入,酵素在人体健康中能够发挥的功能逐渐显现,现已在食品行业中得到广泛应用。不同种类酵素发挥的调节机制不尽相同,从运动员角度出发,天然酵素运动饮料能够对体操运动员的体力和耐力产生积极影响。本文将讨论天然酵素运动饮料对体操运动员抗疲劳产生的干预效果,以期通过研究为体操运动员补充天然酵素运动饮料提供参考。     

运动食品能量棒功能与代谢特点的研究进展

运动食品能量棒能够满足运动员在运动过程中的特殊营养需求,快速且持续地为运动员供能,提高运动耐力,缓解运动疲劳。运动食品能量棒的研发具有广阔的市场前景。不同运动类型的运动员的营养需求不同,了解运动员不同的营养需求和运动食品能量棒的成分与代谢特点,对研究和选择有针对性的运动食品十分重要。本文介绍了国内外运动食品能量棒的发展现状和市场趋势、运动食品能量棒的分类、不同运动类型运动员的营养需求特点,以及运动食品能量棒的成分及代谢特点,为运动食品能量棒的研发提供理论参考。     

运动营养食品的研究现状

肌酸(creatine)是脊椎动物体内自然存在的一种含氮类有机酸。补充肌酸能够通过调节体内磷酸肌酸水解、糖代谢和蛋白表达等方式来增加糖原的储存、提高ATP的生成、增强肌细胞的酸碱缓冲能力以及刺激肌细胞增殖,从而能够预防运动损伤、改善运动表现、提升训练适应性和加快运动后康复。自从1992年巴塞罗那奥运会上,英国短跑运动员克利斯提通过服用肌酸提高运动能力,并夺得百米冠军后,欧美运动员开始广泛的在运动和训练时服用肌酸,到1996年亚特兰大奥运会,已有60%以上的短跑运动员服用肌酸。对于从事剧烈运动训练的高水平运动员而言,需要每天摄入5-10 g肌酸以维持最佳的全身肌酸储备量,从而保持最佳的运动和训练效果。本文详细综述了肌酸的作用机制、补充肌酸对运动能力的影响、补充肌酸的安全性以及肌酸类运动营养品的使用人群、产品种类、补充策略和相关标准法规等。     

运动食品能量棒的研究进展

运动食品能量棒含有优质合理的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有营养全面、便携和食用方便等优势,能够快速为人体补充能量,同时帮助运动员缓解运动性疲劳、缓解肌肉酸痛、提高运动耐力。随着目前国民运动理念的不断提高,对运动食品的需求也日益增加,运动食品能量棒的开发和研究具有广阔的市场前景。本文从运动食品能量棒的配方及分类、功能特性、发展现状4个方面对运动食品能量棒的研究进展进行综述,为其开发与利用提供有益的借鉴。     

植物提取物抗运动性疲劳作用的研究进展

运动性疲劳是人体脑力和体力持续活动到一定阶段时出现的一种生理现象,表现为机体生理过程不能维续其机能在特定水平上和(或)不能维持预定的运动强度。持续性的运动疲劳极易诱发运动损伤,从而给运动员或长期运动者的身体和运动表现能力带来隐患。因此,如何有效预防运动性疲劳的发生,以及如何有效恢复运动性疲劳是当前需要重点考虑的问题。近年研究表明,植物提取物在人体抗疲劳的预防和消除中有着十分重要的作用。故本文结合近些年国内外关于植物提取物的研究,综述了常见的多种植物类提取物如：多酚类、生物碱类、皂苷类、多糖类等在人体抗疲劳中的作用,及其对人体不同疲劳部位(外周疲劳、神经中枢疲劳)的抗疲劳作用机制,以期为研发新型抗运动疲劳功能产品遴选绿色、有效、安全的食源性活性成分提供一定的理论指导依据。     

乳清蛋白在运动营养中的应用

乳清蛋白作为一类高质量蛋白,为运动员或健身人群快速补充蛋白质的运动产品的首选成分。本文将从乳清蛋白组成成分、乳清蛋白在运动营养方面的功效、乳清蛋白在运动营养方面的产品开发三个方面来全面介绍了乳清蛋白在运动营养中的应用。     

能量补充类运动食品的研究现状

运动食品能够满足运动员在运动过程中的特殊营养需求,能够提高运动员的体能和体质。能量补充类运动食品是运动食品中的一类,其主要成分是糖类物质,能够快速补充运动员在运动训练中消耗的大量能量,缓解运动疲劳。不同运动类型的运动员需补充的运动食品有所不同,了解运动食品的分类以及运动食品的功能性成分,对帮助运动员选择适宜的运动产品十分重要。本文介绍了速度型运动类型、耐力型运动类型、力量型运动类型以及技巧型运动类型与运动员的营养需求的关系,运动食品的分类,糖类物质对运动的影响,肌糖原的合成与消耗,肌糖原与运动的关系,并针对能量补充剂的功能因子葡萄糖、肌酸、L-肉碱进行了介绍,为能量补充类运动食品的研发提供理论参考。     

运动类营养补充剂对运动能力影响的研究进展

精心设计的饮食有助于改善身体机能并提升运动能力,但是只要存在竞技运动,运动员就希望可以通过摄取运动类营养补充剂来改善其表现,这样的想法催生了数十亿美元的运动类营养补充剂行业.虽然很多公司都宣称他们的产品可以改善运动员的运动能力,但是大多都没有客观的科学证据.鉴于此,本文综述了近年运动类营养补充剂对运动能力影响的科学研究...     

蛹虫草对运动员身体机能状态的影响研究

摘要：体育运动员由于长期进行高强度训练,身体状况遭受很大损坏,对他们来说,寻找一种不合违禁成分与副作用的药物与食物,来增强和提高运动能力,有效降低运动的疲劳性与疾病发生率,是当前运动医学界急需解决的问题之一。蛹虫草的有效成分主要是核苷类、多糖类、糖醇、甾醇类等物质,这些成分有抗氧化、免疫调节、抗炎抑菌、镇静催眠的作用,所以验证蛹虫草是对运动员的身体机能的影响有重要意义。通过实验设计,对180名游泳运动员在疲劳后身体机能指标和疲劳恢复期机体免疫指标进行研究,验证蛹虫草中的主要成分对运动员身体机能状态的影响。实验结果表明蛹虫草可以降低运动员运动后的血清尿素氮含量,延长训练时间;运动员在长时间高强度运动后机体免疫明显抑制,WBC 数量降低,Th1/Th2 免疫失衡,实验表明蛹虫草的有效物质可以改善运动负荷对机体免疫机能的抑制作用,维持机体Th1/Th2 处于动态平衡状态。结论：蛹虫草的有效成分确实可以通过调节机体能量消耗和身体代谢及内分泌系统,起到延缓疲劳和维持运动员机体免疫平衡的作用,增强运动员身体机能,有效保证运动员的身体健康。     

蛋白质类运动营养食品的研究现状及其对运动员的影响

体育运动是国家综合国力的重要体现,体育运动员的身体素质及营养需求也得到了越来越多的关注。运动营养食品能够及时补充运动员对特定营养成分的需求,是改善运动员自身体质的重要组成部分,对体育运动也有重大意义。蛋白质类运动营养食品为提高运动员训练及比赛成绩带来了诸多积极影响。本研究介绍了蛋白质及其代谢产物多肽和氨基酸类运动营养食品的研究现状,以及联合补充蛋白质和糖类对运动效果的影响。为蛋白质类运动营养食品的研发与应用提供了重要参考。