服用维生素D或降低癌症死亡风险

<正>美国密歇根州立大学研究人员发现,服用维生素D补充剂能降低癌症死亡风险13%。研究人员分析服用维生素D补充剂的10项随机试验数据得出上述结论。试验涉及平均年龄68岁的7.9万人,随访至少3年。研究人员发现,服用维生素D补充剂不能降低患癌症的风险,但服用者死于癌症的风险降低13%。英国《泰     

“没有证据”证明维生素D能有效预防感冒

新西兰的科研人员日前表示,他们发现没有有力的证据证明补充维生素D能降低感冒患病率。《美国医学协会》杂志报道,研究人员做了一项"金标准"测试——随机安慰剂对照试验——每天给161个人补充维生素D,给另外161个人服用安慰剂,对比发现,两组人在18个月的时间内患感冒的次数几乎是一样的。但是英国一个权威专家表示,维生素D对预防感冒是有帮助的。英国卡迪夫大学感冒研究中心的教授罗纳德·埃克尔斯说到:"有充分的信息表明,维生素D对于人体免疫系统非常重要。补充剂可能可以在冬天人体维生素D储量较低不足时,补充免疫系统对维生素D的需求。"但他同时补充说:"由于人体免疫系统不同,补充剂并不是对每个人都适用。"另外,身体不缺乏     

严监管造就美国安全可靠的保健品市场

正保健品关乎百姓生命健康与安全,但保健品市场鱼龙混杂,虚假或夸大宣传、欺诈等频出。在美国,保健品主要是膳食补充剂,市场起步早,在监管方面的一些经验值得参考。产品说明必需包含五方面信息最新调查显示,美国约71%的成年人服用保健品,最受欢迎的膳食补充剂是复合维生素、维生素D、维生素C、钙和B族维生素。作为全球最大的保健品市场,膳食补充剂在美国属于食品范畴,受美国食品和药品管理局(FDA)直接管理。     

研究发现常服维生素D可预防感冒

<正>由伦敦大学玛丽皇后学院(Queen Mary University of London)牵头,共评估了25个临床试验,涉及人数约11 000人的此项研究发现,维生素D补充剂可通过提高肺内抗菌肽的含量,将呼吸道感染的几率降低1/2。研究人员表示,不能否定的是,人们应该服用这种"来自阳光"的维生素。这对体内维生素D含量非常低的人影响特别明显,人体     

长期大量服用维生素B可能增加男性肺癌风险

正美国《临床肿瘤学杂志》刊载一项新研究显示,长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显着增加,吸烟者的风险尤为严重。长期以来,维生素B6与B12被认为能增加能量、促进代谢,并减少癌症风险。但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现,如果大量服用维生素B6与B12补充剂,效果有可能恰恰相反。研究发现,如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克,或者维生素     

医疗工作者膳食补充剂服用情况及认知现况调查

目的 探究疫情防控常态化下医疗工作者的膳食补充剂使用及认知情况,为医疗工作者营养支持提供思路。方法 采用方便抽样调查的方式面向2021年1—4月在鄂东医疗集团就职、参与抗击新型冠状病毒疫情的医疗工作者发放调查问卷,将回收的188份电子问卷数据采用SPSS 22.0软件进行统计分析。结果 医疗工作者总体膳食补充剂服用率为22.34%(42/188),文化程度越高、从未饮酒者的膳食补充剂服用率均显著高于文化程度低、饮酒者（P<0.05）,而服用人群和不服用人群在疲劳现况和自评健康状态并差异无统计学意义（P>0.05）;在认知态度上,服用人群在“膳食补充剂是安全的”“、膳食补充剂具有一定的健康作用”“、与药品有交互作用”这3条观点上明显持同意的态度（P<0.05）。医疗工作者主要服用的膳食补充剂前三位为复合型维生素矿物质制剂（59.52%）、单一维生素制剂（57.14%）及蛋白粉（40.48%）。Logistic回归分析结果显示,影响医疗工作者膳食补充剂服用的影响因素主要是文化程度（OR=7.314）和认为膳食补充剂是安全的支持态度上（OR=0.098）。结论 医疗工作者膳...     

经常感冒可常服维生素D补充剂

正英国研究人员发现,维生素D补充剂可以让300多万英国人远离感冒和流感。伯明翰大学教授马丁·休伊森认为,这项研究结果是"惊人的"。英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员分析了11321人参与的25起临床试验的数据后发现,如果每周至少服用一次维生素D补充剂,那么一些人患上呼吸道感染疾     

维生素D有助烧伤伤口愈合

<正>外媒称,一项新研究表明,维生素D补充剂有助于烧伤伤口加速愈合并可防止留疤。此前的研究表明,维生素D补充剂有助于减轻皮肤晒伤后的炎症、发红和肿胀。现在,英国伯明翰大学开展新研究后发现,维生素D可能也有助于应对其他类型的烧伤。研究人员对38名严重烧伤患者进行了为期一年的观察,记录了他们体内维生素D的水平。科学家发现,体内维生素D水平最高的患者伤口愈合得更好,且并发症和疤痕都更少。     

高剂量维生素D无助儿童预防冬季感冒

<正>加拿大多伦多大学研究人员在《美国医学会杂志》上报告说,病毒性上呼吸道感染是儿童常见病,而摄入维生素D长期以来被认为有助预防这种感染,为此他们招募了约700名1~5岁的儿童开展维生素D摄入临床试验。研究人员将这些儿童随机分成两组,一组每天口服2 000国际单位的高剂量维生素D,另一组每天服用美国儿科学会推荐的400国际单位标准剂量。试验时间是当年9月~次年5月,参与儿童至少持续服用4个月。结果显示,高剂     

长期服用维C片或增加肾结石风险

新华社北京2月6日电瑞典研究人员在新一期《美国医学会杂志·内科》上报告,长期服用维生素C片可能增加罹患肾结石的风险。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对瑞典2.3万名此前从未患过肾结石的男性进行11年跟踪调查,结果发现,长期服用维生素C补充剂的男性患肾结石的概率是未服用者的1.89倍,其中每日服用至少1片维C补充剂的男性患病风险更高。研究人员说,瑞典维生素C的推荐摄入量为每日75毫克,而通常每片维生素C补充剂中     

益生菌能改善情绪 喝酸奶或可抗抑郁

<正>加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现,喝酸奶或许可以抗抑郁,这是因为其中的益生菌能够改善情绪。研究人员征募了44名患有肠易激综合征以及轻度到中度抑郁的志愿者,让22人每天摄入一种含双歧杆菌NCC3001的益生菌,另一半人每天服用安慰剂。持续6周后,64%的益生菌组志愿者抑郁评估分降低至少2分,而服用安慰剂组志愿者只有32%抑郁程度有所降低。持续10周后,服用益生菌组志愿者的抑郁评估得分仍在降低,而且生活质量整体改善。     

天然茶叶碱对运动员身体机能影响的研究

摘要：目的 本文通过实验运动员服用不同剂量的天然茶叶碱分析运动员基础身体指标、血常规、有氧运动、无氧运动下其身体机能状态的影响，采用方差分析的方法深入探讨服用茶叶碱对运动员的竞技技能和体能恢复效率的影响。方法 以三十六名身高体重接近，来自上海体育学院羽毛球专业二级男子运动员为实验对象，实验设计为随机单盲交叉的模式，将运动员平均分成3组，每组运动员分别服用茶叶碱的剂量分为高剂量、低剂量与安慰剂 3 种方式，测试内容包括基础指标测试、血液生理生化指标测试、有氧代谢测试和无氧能力测试，并采用SPSS17.0统计分析软件对结果分析。 结果 ：1、与服用前相比，表现无显著性差异（p>0.05），运动员总体重在服用不同剂量的茶叶碱后均表现出下降；不同剂量组的干预方式对运动员基础指标并无显著影响（p>0.05），但高剂量组表现出晨脉升高，安慰剂和低剂量组晨脉降低。去脂体重在服用茶叶碱后下降，并且随着服用剂量的升高而降低。2、与服用前相比，运动员血常规中RBC和HCT有所降低，但服用前后并无显著差异（p>0.05）；与高剂量组相比，低剂量组中服用茶叶碱前后的HB上升明显（p<0.01）。3、与服用前相比，不同剂量组运动员在呼吸交换率、相对最大摄氧量、无氧阈心率、每分钟通气量的表现值均呈现无显著性差异（p>0.05）；安慰剂组和高剂量组每分通气量的增长量显著高于低剂量组（p<0.05）。各血乳酸值在组内与组间均无显著性差异（p>0.05）。服用低剂量的茶叶碱其平均血乳酸值降低值大于安慰剂和高剂量组。4、与服用前相比，运动员在无氧运动的相对功率表现值稍微上升，但运动员在服用不同剂量茶叶碱后其相对峰功率、相对平均功率和功率递减率均无显著性差异（p>0.05）；服用后的高剂量组与安慰剂组无氧功血乳酸峰值相比服用前显著下降（p<0.05），而服用低剂量茶叶碱其血乳酸峰值较服用前有所上升，但并无显著性差异（p>0.05）； 结论 服用茶叶碱对与运动身体的基础指标和血常规并无显著影响，有利于体能恢复，可能对运动员的有氧运动有帮助，该研究有利于茶叶碱在营养保健品方面的推广。     

叶黄素可改善老龄化“黄斑变性”

不久前,在美国学术性刊物《美国视力学协会杂志》上,北芝加哥医疗中心眼科门诊部的斯丘阿特·理查博士以“老龄化黄斑变性患者为对象的临床应用试验结果”的论文引起人们的关注。他把90名患有老龄化黄斑变性症患者分成3组,分别以①服用叶黄素10毫克;②服叶黄素10毫克 其他抗氧化剂—维生素E、维生素C、β-胡萝卜素和锌;③服安慰剂,进行12个月的试验,结果确认,①和②组的受试患者视觉功能均有改善。研究表明,每天服用6毫克叶黄素可降低患黄斑变性的危险程度,因此可以利用其作为以眼保健为目的的膳食补充剂的材料。在正式学术性刊物上发表利…     

菜汁补充剂可改善老年人认知能力

<正>美国北卡的维克森林大学日前发布的研究结果显示:甜菜汁补充剂在增强运动表现的同时,还能通过增强脑部形成新的神经连接的能量而改善老年人的认知能力。在研究中,研究人员招募了26名55岁及以上的老年人,随机分成两组,一组饮用甜菜汁,其中含有560毫克的硝酸盐;另一组作为对照组,饮料中含有少量的硝酸盐。每周饮用3次,持续6周,所有的参与者均未正常锻炼,并未服用高血压药物。研究结果显示,补充剂组的参与者     

脂质营养补充剂改善新生儿发育迟缓效果更好

<正>一项大型国际研究最新发现,在改善新生儿发育迟缓上,孕妇补充脂质营养补充剂的效果好于补充叶酸和铁。研究人员在孟加拉国西北部农村随机挑选了4 011名孕妇展开研究。研究对象被随机分组,部分孕妇在孕期到产后6个月服用脂质营养补充剂,她们的孩子于6~24个月服用脂质营养补充剂;其他孕妇则在同期服用铁质叶酸片,她     

维生素D生物学功能研究进展及意义

维生素D作为防治佝偻病的维生素被广泛认知,但其在全球范围内的缺乏率却很高。近年来国内外的研究发现维生素D可能还具备其他的生物学功能,提示维生素D对人体健康有重要的意义。本文对维生素D潜在的生物学功能、国内外人群营养状况进行了综述,并简述了维生素D营养素补充剂的对于人群健康状况的意义。     

南极磷虾油对长跑运动员有氧代谢及抗疲劳能力的影响北大核心CSCD

为了探讨不同剂量南极磷虾油补充对长跑运动员有氧能力及血液代谢相关指标的影响,选取36名男性长跑运动员为研究对象,随机分为4组,即安慰剂组(PL组)、低剂量磷虾油组(L组)、中剂量磷虾油组(M组)、高剂量磷虾油组(H组),采用双盲随机对照进行实验,其中安慰剂组每天服用1 g大豆油,低、中、高剂量磷虾油组每天分别服用1、2、3 g南极磷虾油,共干预4周。采用Bruce方案对受试者进行跑台递增负荷实验,测定最大摄氧量(VO2_(max))和无氧阈(AT);检测运动后0、3、5、7、9 min的血乳酸,计算血乳酸消除速率;采集肘静脉血,分析血常规、血液流变相关指标,以及血清氧化/抗氧化指标及炎症相关因子指标。结果表明:磷虾油组和安慰剂组VO2_(max)、AT和血乳酸消除速率在干预前后均无显著性差异(p>0.05);与安慰剂组相比,干预4周后磷虾油组血常规各项指标均无显著性差异(p>0.05),M组平均血红蛋白浓度(MCHC)干预后较干预前极显著升高(p<0.01),H组MCHC干预后较干预前显著升高(p<0.05);与安慰剂组相比,干预4周后L组、M组和H组血浆黏度均显著降低(p<0.05),L组、M组和H组血浆黏度干预后较干预前显著降低(p<0.05);与安慰剂组相比,干预4周进行大强度运动后24 h,M组、H组血清抗氧化相关指标活力显著升高(p<0.05);与安慰剂组相比,干预4周进行大强度运动后24 h,M组、H组血清炎症相关因子表达显著降低(p<0.05)。综上,补充南极磷虾油虽不能直接提升运动员有氧能力,但4周南极磷虾油干预可以改善有氧动力链中血液运输这一关键环节,而4周中、高剂量南极磷虾油补充可显著改善机体运动后抗氧化/抗炎能力,促进疲劳恢复。     

男性每天服用足量维生素D可减少患心脏病的风险

过去已有研究发现缺乏维生素D会增加患癌症和骨骼疾病的风险。一项最新研究显示,男性每天足量服用维生素D,出现心脏问题或中风的几率降低。这一结论以历时20多年、对近11.9万名成年人的随访为依据。研究人员发现,每天服用至少600国际单位(IU)维生素D的男性与每天摄入量少于100国际单位的男性相比,出现心脏问题或中风的几率低16%。     

中年易缺维生素B_(12)

正一项由爱尔兰都柏林三一学院进行的人口老龄化相关研究表明,人体超过50岁,容易缺乏维生素B12和叶酸。这项爱尔兰迄今最大规模的相关调查中,研究人员得出了以下结论:在当地50岁以上的成年人中,有1/8缺乏维生素B_(12),1/7缺乏叶酸;而该年龄层中只有不到4%的人有意识地服用维生素B_(12)和叶酸补充剂。低维生素B_(12)、低叶酸水     

蔬菜——吃维生素可以代替蔬菜吗？

英国牛津大学的科学家做了项研究，他们挑选了年龄在40-80岁的2万多名自愿者参加这项实验。这些人都属于易患冠心病的高风险人群．他们被随机分成两个组．一组人每天服用一种能降低胆固醇的药物．另一组作为对照．只服用多种维生素。两种药在外形、颜色和重量上完全一样．使病人自己不能分辨。经过5年的随访观察．结果发现．在服用降低胆固醇药物的自愿者中，由于心血管系统疾病而死亡的人数降低了17％．发生心绞痛的风险降低了27％。此外，这些人中心血管系统疾病的发病率也大幅度降低。可是服用维生素的对照组则没有这么幸运。