摆脱过敏,自在人生(二)

抵抗过敏的饮食方法防止过敏性疾病的发生,最根本的措施是把引起过敏的食物从食谱中除去,把与自己有关的过敏原从生活中根除掉!这就要让病人看懂食品的标签与说明,特别是要清楚识别食品过敏原标记,防止发生严重的食物过敏反应。尤其是胃肠道功能不太好的人,需特别注意食物过敏。当你剔除了某些过敏食品以后,只要能保证营养的全面摄入,并不会影响健康。当然在以下食疗选方中,也需依照个人特点首先在过敏物上进行筛选,以防意外发生。