我把《美食》当礼物送

在家休闲时我喜欢“三个一”，妻子戏称我是“山(三)大王”。那就是：一杯茶、一支烟，一份(杂志)报纸看半天。     

男士：你的身材“魔鬼”吗？

时代不同了，“魔鬼”身材已不再是女人的专属名词，男士们通过运动锻炼，也可以雕塑“壮而不剽，小而不弱”的健美身材。日前，在广东和大珠江三角地区，男士们纷纷依靠器械运动练就一身匀称肌肉。     

排除运动健美的“40个陷阱”

在运动健美路上,你总会遇到一些形形色色的误解,它们隐藏在你的健美观念、运动方式和训练习惯中;它们时刻都在等待时机,一日你放松了警惕,它们就会变成你塑形道路上的种种障碍.马上反思一下,你可能遇到运动健美的“陷阱”是形形色色的,从而成为你实施健美计划的种种障碍. 去年以来,美国体育协会（The United States of America Sports Association）对全国9000多万人走进80多万个健身房的健美现状、运动方式与理想效果进行了全面评估,提议要《排除运动健美的“40个陷阱”》,才能将运动健美的种种障碍清理干净.     

大米

“吃饭了。”在开饭的前几分钟,妻子就已经召唤我们父子。她说我们吃饭喜欢“挨”,不提前通知她要“卯等”。饭是一日三餐要吃的。坐到桌前,我们的眼睛首先逛的是桌上的菜,而不是碗里的米。时间一长,我就感觉奇怪了,为什么我们年复一年日复一日地吃着碗里的大米饭,倒是忽略了它,只对菜感兴趣?难道我们是“忘恩负义”的人?妻子也是这样,她每次总是问儿子:“菜合不合口味?”从不问米饭。细想想,这对大米太不公平了。大米是我们的主食,而我们竟将它遗忘。我不是吃大米饭长大的,我出生在鄂西山区,那里以盛产苞谷和洋芋为主,水田到我们生产队也是…     

幽默7则

巧言如簧　　一位女士到一家餐馆点了份牛肉,吃到一半,发现有只苍蝇,于是叫来服务员：“看,这是怎么回事？”　　服务员笑了笑,答道：“恭喜小姐,你抽中了本餐再来一份的奖！”　　　　　　　　 　　　　治根　　妻子捂着肚子对丈夫说：“我肚子不舒服,给我找点药吧。”　　“你今天吃什么东西了？”丈夫问。　　“早上吃的东西不太新鲜。”妻子说。　　于是,丈夫就找出一瓶眼药水往妻子的眼里滴。妻子惊叫了起来：“我是肚子疼,你怎么往我眼里滴眼药水呢？”　　丈夫说：“你的眼睛好使了,就不会买不新鲜的东西吃了。”　　　　…     

妻子会做饭

有个笑话里讲，两个男人在饭馆里边吃饭边聊天。甲：“我不得不在这儿吃饭，因为我妻子不愿做饭。”乙：“您真幸运。我之所以在这儿吃饭，是因为我妻子一定要亲自做饭。”我也经历过两位男主人公的尴尬阶段，庆幸的是，我的妻子现在不但愿意做饭，而且能轻松做出一桌美味佳肴来。     

多面少女

看着衣着潮流、打扮入时的汤怡（Kathy），还以为她平日里也许只会逛街购物＋扮靓，其实不然．她工作以外的多余时间最喜欢做运动。而且游泳打球样样皆能。“很多运动我都喜欢．跑步、游泳、排球和瑜伽等等。而我最喜爱的就是打排球，读书的时候我曾经是排球校队成员．球技还很不错哦。”另外．Kathy也很喜欢游泳。以前中学的时候，每天放学后以及暑假，就算没有人陪伴，     

麻辣烫

运动过渡 妻子:“喂,听说男人们秃顶是因为用脑过度.是这样吗?” 丈夫:“是呀!女人不长胡子.正是因为整天喋喋不休.下颚运动过度的缘故。”看车祸路上发生了车祸。许多人围了过去看.某记者来迟了,挤不进去.在情急下.便大声说:“我是伤者的     

钟丽缇 性感妈妈的美丽心得

如果说做妈咪的人，就不需要漂亮了，“魔鬼妈咪”钟丽缇第一个会举手反对。　　那么，钟丽缇究竟是施了什么魔法令自己转瞬间由一个大腹妈妈回归窈窕身材的呢？　　“当然是要靠原始的方法──节食及运动，尤其我那样喜欢巧克力，现在几乎全戒掉了。最初时的确很难做到，但后来加紧做运动及减少吃肉多吃蔬菜后，体重便慢慢回落。”　　钟丽缇如今拍戏、拍广告忙得不亦乐乎：“做艺员这一行，平常不开工时就要尽量让肌肤休息，保持充足睡眠，戒吃一切对皮肤有害的食物，不吸烟，不喝酒，持之以恒，皮肤自然会好转。” 她每天最少喝8杯清水，…     

白静宜花丝镶嵌大师

她上学时惟一的一次“旷课”是沉浸在北京展览馆的俄罗斯油画展，她说过最食言的一句话是“我不喜欢这个，将来我也不会干这个!”；她称自己从事的这个事业是“误入歧途”；     

边看电视边美体

不少女同胞都是在看电视中度过夜晚的时光的．并且喜欢边看电视边吃些糖果，瓜子等零食。即便你吃的是低热量的零食或者根本不吃零食．日复一日．久坐不动．也会长胖。也许你也试过不看电视做运动．可“孤单”加”懒惰”使你感觉枯躁乏味．难以坚持。那么．不如跟我一起来“边看电视边美体”吧．喜欢的电视节目也好．闲着无聊随便看的也好，沙发上也好．床上也好．让我们一起在休闲中美体．在轻松中瘦身。     

烹饪课堂问答(63)

编辑老师:我是《四川烹饪》的读者。不久前,我从贵刊的一些文章中受到了启发,打算让下岗的妻子经营小吃。针对北方人喜欢面食的习惯,我决定选面皮透明、馅大汁浓的“水晶饺”,如“水晶鲜肉饺”、“水晶三鲜饺”、“水晶鲜虾饺”等作为主要经营品种。但由于本人技术水平有限,始终未能把“水晶饺”做好,故特写信向贵刊求教。山东泗水县读者冯庆一     

避免健美训练中的风险

从理论上讲，人们可以选择的健美训练动作不下百种，但如何选择应小心谨慎，因为不是所有的健美训练动作对所有的人都适合。大多数的健美训练动作对人是安全的。但有些训练动作却应该小心选用或避免使用，其原因在于这些动作具有“高风险性”，容易使人受伤，有时对人造成的伤害超过了给人带来的好处。还有一些训练动作严重违背人体力学原理，非常危险，大多数人都不应该去尝试。我们暂且称这类训练动作为“风险动作”。所以，健美训练应当是个人化或处方化的，有些训练动作别人能做你也可以做，有些训练动作则别人能做，却并不一定适合你做。     

漫画6则

理由 儿子：“爸爸，今天我不想上学。” 爸爸：“怎么啦？” 儿子：“上周农场死了只鸡，第二天中午就吃‘红烧鸡’。三天前农场死了头猪，第二天中午就吃‘红烧猪肉’”。 爸爸：“那又怎么啦？” 儿子：“昨天我们英语老师去世了。”找便宜的 有一对夫妇坐在车里，妻子开车，丈夫坐在一旁。突然，妻子失声叫道： “糟糕，刹车好像失灵了！” “冷静些，尽量找个便宜的东西撞吧！”也是枕头下 今天是尼克的生日，晚上临睡前，尼克要妈妈再给他一块蛋糕，妈妈不同意。“尼克，你吃得太多了，不能再吃了”“妈妈，那我把蛋糕放在枕头底下可…     

幽默二则

难为情 霍勒斯拿着盘子四次走进自助餐厅,“你来回拿这么多份就不觉得难为情吗?”妻子问。 “一点儿不,”霍勒斯回答,“我一直对他们说是给你拿的。”     

运动,是一种生活态度

无论是专家还是媒体近期都在纷纷发言，说“生命在于运动”应该改为“生命在于适度运动”。而我想说的是，运动不关乎时间、地点，不关乎目标和理由，关乎的只是一种生活态度。     

我爱厨房

我爱厨房,源于我曾经不爱厨房。从小遵从“君子远庖厨”的古训,我拒绝下厨房。但吃起来却“当仁不让”,还时常对妻子做的饭菜挑三剔四,说成道淡的。有一次,我嫌妻子炸的花生米不酥,就“批评”了几句。谁知向来逆来顺受的她却一反常态,柳眉倒竖,杏眼圆睁地嗔道:“下顿饭你做好了,看你做的比我强!”我看妻动了真气,赶快笑道:“何必呢,我不过随便说说而     

“三N康运法则”让你成功健康健美

运动能让人保持健康的体魄,是肥胖者、消瘦者变得健美的必由之路,这是谁都相信的真理。但是,要真正练起来,做到持之以恒,甚至收获明显,却不是很容易,往往连自己都“弄不清怎么就三天打鱼两天晒网起来”,使自己的健美计划一次次落空。     

航空铝与面板材料新革命

“八0后”的一代已经日益成为市场中有影响的消费主力。他们个性独立，有思想，追求酷，彰显个人本色的特点也使得在消费行为上更加追求自我，更喜欢标新立异。这些“八0后”的新新人类选择产品或品牌的准则不再基于“好”或“不好”这一传统的理性认知观，而是更基于“喜欢”或“不喜欢”的感性情感态度观，消费主张就是“我喜欢的就是最好的”，充分反映出这群消费者对“个性”张扬的追求特点。     

女人最好的化妆品是什么

好心情才是最好的化妆品，对于爱美的女性而言，心情愉悦无疑对护肤美容极有好处。有一首古诗言道：“畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除灾祛病药。”说明糟糕的心绪是催老的毒汁，而淡泊豁达是长葆青春的良药。快乐的心态与皮肤健美是息息相关的。科学护肤美容法，应是心态美、自然美和保健美的和谐统一。祖国的传统医学很早就注意到，心理健康与皮肤健美有着密切的关系。