髋关节屈伸肌群不同角速度等速测试时峰值力矩特征研究

（1）目的：观察髋关节屈伸肌群不同角速度等速测试时峰值力矩的特征。（2）方法：以22名健康男女为研究对象,利用瑞士产CON-TREX TP500型人体肌力评估和训练系统,通过髋关节屈伸肌群不同角速度（30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、210°/s、240°/s）等速肌力测试实验,测试峰值力矩、屈/伸肌峰值力矩比力学指标。（3）结果：不同角速度下髋关节屈伸肌群的峰值力矩随角速度的增大有增大的趋势,屈肌群峰值力矩始终小于伸肌群的峰值力矩,且髋关节屈伸比随角速度的增大有增大的趋势,F/E的值一直小于1。（4）结论：短跑运动训练宜采用肌肉快速收缩形式提高运动成绩。     

高考体育特长生训练现状探析——以庆阳市环县为例

在竞技体育中提高运动成绩的关键因素之一就是力量训练,力量训练也是教练员在现代竞技运动训练中最关注的环节。只有全面系统的掌握各种力量训练方法的优缺点,结合不同项目肌肉工作的各自特点,选择与肌肉工作特点相符的训练方法,是合格教练员必须掌握的基础,是有效训练力量的保证。本文采用了问卷调查法,问卷资料分析法等,以太原市杏花岭区高考生为研究对象,对力量训练在高中开展情况进行了调查与分析,并探讨了力量训练在学校里展开所存在的问题,以及力量训练在学校体育中的地位和作用,提出了高考生力量训练的改革方法和设计力量训练项目的建议。     

支撑腿的运用对实心球投掷成绩的影响

掷实心球是初中体育考试项目之一,掷实心球是测试学生上肢肌肉力量、爆发力的素质指标。在体育教材中必修和选修内容中尚未有完整实心球的动作技术。实心球项目最大的特点就是力量和速度相结合,力量是基础,动作速度是其核心部分,所以,实心球的出手角度、速度和高度是制约成绩的关键。如何解决并提高实心球成绩是中学教学亟待解决的问题。     

核心力量训练对青少年中长跑运动员的影响研究

竞技运动的实践表明,将科学、充分的力量训练引入到青年中长跑运动员的早期训练中,有利于全面发展体能,提高技术水平,提高运动表现。现在的力量训练既有常规的力量,也有核心的力量。传统的力量训练是指运动员在进行力量训练时,常常采用的一种增强身体素质的方法。它的训练内容有：最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练、弹性储存肌肉训练。1990年代,一些体育教练开始意识到躯体肌肉在体育活动中扮演着举足轻重的角色。以往用于健身和康复的力量锻炼方式,现在已被应用到竞技体育训练中,并且收到了很好的效果。核心力量是指身体的核心肌肉,在协调的神经和肌肉系统的共同作用下,能够抵抗外界的压力。运动的核心力量是指身体的稳定、身体的重心和身体的平衡,以及上下肢的力量,从而达到运动员的技术动作流畅、节能。     

生丝强伸力不同拉伸方式测试结杲的相关性分析

在生丝质量检测过程中，由于拉伸方式的不同，其强伸力指标测试结果有着明显的差异。通过对等速牵引和等速伸长两种拉伸方式的测试结果进行分析，给出了其相关性方程。     

儿童青少年的力量训练

力量训练是当下年轻人进行体育身体锻炼或增加肌肉围度的一种常用的训练方法，力量训练项目包括利用自由力量器械、力量器械、弹力带，以及克服自身体重的方法。力量训练的数量和形式以及频率取决于明确的训练目标。     

提高中考引体向上成绩的教学研究

引体向上是《国家体育锻炼标准》中所规定的内容之一,也是中学体育测试和中考测试项目之一,但在当前学生体质不断下降的今天,大部分学生在练习和测试中表现出肌力较弱、上肢力量不足,很难完成规定次数。通过初三期末考试对男生的引体向上考试结果发现,近一半男生引体向上不得分,2/3男生引体向上不及格。所以,如何提高男生的引体向上成绩是每个体育教师需要思考的问题,希望通过本论文的研究,能够根据引体向上运动特点及上课期间总结出的经验,制定出相应的训练计划,提高学生引体向上水平,为中考体育做准备。     

广西部分高校大学生田径运动员下肢肌力及损伤状况研究

研究目的：本研究对广西高校大学生田径运动员进行下肢前后肌群肌力测试以及运动损伤相关的问卷调查,以了解广西高校大学生田径运动员的下肢前后肌群肌力特征以及运动损伤情况,从而对训练方法和手段进行适当的调整,使广西大学生高校田径运动员下肢前后肌群力量比例达到最优,提高运动成绩并防止运动损伤。研究方法：本文采用肌力测试以及问卷调查方法对广西部分高校田径运动员进行肌力测试及运动损伤调查。研究结果：通过对收集的数据和调查问卷的分析发现田径运动员确实存在下肢前后肌群力量不均衡以及下肢后肌群损伤的问题,且下肢前后肌群力量不均衡是下肢后肌群易于损伤的潜在因素。研究结论：因此在今后的训练中要科学训练,尤其是重点关注下肢后肌群的训练,使下肢前肌群与后肌群肌力保持均衡,预防运动损伤。     

力量训练之我见

在体育高考中,一份好的力量训练计划能使体育考生获益良多:它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员利用能量的能力,从而提高运动员的运动成绩,在体育高考中立于不败之地。力量训练对阻止运动损伤有益,力量训练还有助于解决专业训练而造成的局部劳损这一难题,一份好的力量训练计划有助于受伤部位的恢复。     

短期南极磷虾油补充对抗阻训练后下肢肌肉运动能力恢复的影响

为探究短期南极磷虾油补充对大强度抗阻训练后人体下肢肌肉运动能力恢复的影响,选取26名男子体能训练专项在校大学生,随机分为安慰剂(PL)组和南极磷虾油(AKO)组,各组分别在抗阻运动前7 d每天服用6 g大豆油或AKO,并在抗阻运动后持续每天服用至实验结束。抗阻运动方案为受试者先采用70%1次重复最大力量(1RM)的质量完成8次×10组的负重深蹲,之后再以自身体质量完成20次×5组的深蹲跳,组间间歇3 min。受试者分别在抗阻运动前和运动后24、48、72 h完成等速肌力、垂直纵跳和20 m冲刺测试。结果表明：下肢力量耐力方面,两组受试者膝关节屈伸肌在240(°)/s等速测试下的总功无显著性差异(p>0.05);下肢最大力量方面,与PL组相比,AKO组右膝关节屈伸肌在运动后72 h于60(°)/s等速测试下的最大功显著升高(p<0.05),左膝关节伸肌在运动后48 h显著升高(p<0.05),左膝关节屈肌在运动后48 h和72 h显著升高(p<0.05);下肢爆发力方面,两组受试者垂直纵跳高度无显著性差异(p>0.05);速度能力方面,两组受试者20 m冲刺...     

力量训练的生理机制及在篮球运动中的作用分析

力量素质是指神经肌肉系统在工作时克服力量的能力，同时力量素质又是运动员体能素质中最核心的素质，特别是篮球运动这样的团体运动项目，在进行突破和篮下抢篮板时需要不断地对抗，这就体现出了力量的重要性。本文旨在利用知网文献以及其他文献书籍资料，利用文献资料法，搜集整理力量的前沿知识和方法，从力量整体来进行分析整理。结合篮球运动的特点阐述力量训练对篮球运动的好处。     

生丝强伸力不同拉伸方式测试结果的相关性分析

在生丝质量检测过程中,由于拉伸方式的不同,其强伸力指标测试结果有着明显的差异。通过对等速牵引和等速伸长两种拉伸方式的测试结果进行分析,给出了其相关性方程。     

智能纺织品中的超强人造“肌肉”

美国得州达拉斯大学2012年11月19日宣布,他们成功开发出高于同等天然人体肌肉力量85倍的人造肌肉组织,这种"肌肉"实际上只一种纤维组织。它的肌力可支撑原人类肌肉10万倍的重量。他们确信,这类技术的应用范围极为广泛。从极强的智能纺织物到高温应用,这种超强耐受力纤维都能承受很好的作用,而不产生传统纤维的热膨胀效应。这种人造肌力的结构是碳纳米管,微小的空洞与铅笔石墨核同型,它是由纳米管缠绕成的线绳。其秘密就在于纱外层涂有一层如蜡烛一样的石蜡,相互缠绕而成。石蜡由于在缠绕纱后加热或采取光加     

论田径运动的快速反应力量与训练

田径运动的快速反应力量与训练是决定田径运动员能否取得好成绩的关键。本研究主要运动文献研究法、观察法、逻辑分析法等；通过对快速反应力量进行定义和解释，分析了快速反应力量项目的主要特征；在此基础上提出，在田径快速反应项目的训练中要强调肌肉的拉长一缩短周期的整体性，注重肌肉的退让工作能力训练等。     

立定跳远的动作技术及练习方法

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。从小学到高中甚至大学的体育课程中都是非常重要的一个练习项目,也是各种体育测试的必测项目项目之一。在立定跳远的练习中,掌握必要的动作技术,进行科学的力量和技术练习,并在练习中不断地寻找和发现适合自己的技术方法,不断地去完善自己,必然会取得好的成绩。     

体育科研方法的功能发展趋势探讨

体育是当前国家在发展过程中非常重视的事业之一,也得到了社会大众的普遍重视,而体育科研方法是体育事业研究最根本的途径,在体育事业的发展过程中有着非常重要的作用,对体育科研方法的合理运用能够在很大程度上对体育科学研究起到积极的促进作用。本文主要以体育科研方法的功能为研究切入点,并分析体育科研方法的发展趋势,以期能够在一定程度上促进体育科研事业的发展。     

许昌学院体育学院2017-2018级女生功能性动作模式状况研究

对许昌学院体育学院2017-2018级女生进行FMS测评，根据得分情况来评估这批女生的核心控制能力、协调能力、平衡能力及躯干稳定性，为预防其运动损伤的发生提供支持。本文采用了文献资料法、观察法、专家访谈法、逻辑分析法、数理统计法（测试及视频记录法、得分分析法）等研究方法进行调查研究，对结果进行统计并分析。结果：这批女生的FMS七项动作测试结果显示有40名学生的得分高于14分，有8名学生的得分等于或低于14分。过顶深蹲测试得3分人数较多；跨栏步测试得2分人数较多；直线弓箭步测试得3分人数较多；肩部灵活性测试得3分人数较多；主动直膝抬腿测试得3分人数较多；躯干稳定俯卧撑测试得2分人数较多；躯干旋转稳定性测试得1分人数较多。结论：这批女生的FMS七项动作测试结果总体处于中等偏上水平；但运动模式状况较差，存在一定的运动损伤风险。由结果显示上下肢动作协调能力较好，灵活性及稳定性不错；腿部肌肉力量较好；肩部柔韧及腿部柔韧不错；上肢及核心力量较弱；平衡性较弱。建议：建议个人在锻炼之初进行评估，据评估结果有针对性地制定个人锻炼计划；体育学院女生要重视核心力量训练，对体育专业学生做深蹲训练时，重点强调上...     

大数据时代下体育科学研究思维的变革分析

随着我国信息技术的不断发展，大数据时代的到来让我国各行各业都发生了翻天覆地的变化，比如，不仅提高了我国体育科研工作的技术发展水平，而且还让人们的思维方式发生了深远的改变。在信息化发展如此迅猛的今天，我国体育科研工作者应该要充分利用发达的信息技术，在工作方法和工作技术上不断突破，适应新形势，只有改变自身的科研思路，才能做到真正的与时俱进。在处理调查对象的过程中，应该要利用总体观念取代传统的随机抽样观念，在处理数据的过程中更应该要学会多角度分析，加强大数据在体育科学研究方面的渗透力，有效激发体育科研工作者的工作热情，不断推动我国体育科学事业的深入发展。因此，本文将会针对大数据时代下体育科学研究思路的变革进行分析，希望可以促进大数据与体育科研思维的有效结合，提高体育科学的质量。     

针织物接缝强力测试方法的比较分析

介绍了FZ/T 01031-93《针织物和弹性机织物接缝强力和伸长率的测定抓样拉伸法》、FZ/T 01030-93《针织物和弹性机织物接缝强力和扩张度的测定顶破法》和FZ/T 70007-1999《针织上衣腋下接缝强力试验方法》3个我国现行针织物接缝强力测试标准中的测试方法,即抓样等速拉伸法和顶破法,且介绍了各测试标准中主要的试验参数,比较并分析了抓样等速拉伸法和顶破法在测试过程中接缝破坏形式和受力方式。结果表明,两种测试方法在本质上都属于拉伸断裂的破坏形式,顶破法的测试效率高于等速拉伸法,且更节省测试面料。     

力量训练，要肌肉也要曲线

首先，肌肉生长并不是一个单纯依靠力量训练就可以达到的目标，而是一个系统体系。 拥有结实、优美的身材是很多人的追求，据美国msn新闻网报道，将力量训练与有氧运动结合起来，能获得更好的锻炼效果。如果，哑铃与游泳就是一对很好的结合。