足球运动员比赛后疲劳如何消除与恢复

由于大负荷、高强度、高密度的比赛给足球运动的发展和运动员的身心健康带来了许多亟待解决的问题,对由于大负荷、高强度、高密度的比赛之后运动员产生运动性疲劳的机理以及根据不同的疲劳产生机理,“对症下药”,寻找最佳的方法,及时地消除疲劳,促进机体的恢复．是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门课题。     

对青少年重剑运动员赛前心理学测试与分析

本研究从心理学角度在赛前通过对青少年重剑男女运动员进行心理辅导以及PES-T和CCTAI-J心理量表的调查,解决运动员在平时训练中出现的各种心理问题,使重剑教练员能合理安排训练计划调整训练负荷,同时也为运动队进行科学训练提供理论依据.此研究由专门心理学老师进行心理干预与辅导,并在辅导课前后的一至两天使重剑运动员填写量表.(PES-T和CCTAI-J心理量表)经过心理课的辅导和心理量表的测试,大部分运动员保持了较好的训练状态,并能积极投入到训练中去,只有少数学生效果较差.心理干预与辅导课以及PES-T和CCTAI-J心理量表相结合的方法能够较好反映运动员当前的心理状态,为教练员合理安排运动训练,调整训练负荷提供科学参考.同时由于加强对运动员心理关注和心理辅导,大部分队员心理素质普遍增强,保证其在赛中较好的精神面貌和心理状态,使得在后续比赛中取得好成绩以及夺冠成为可能.     

周期训练理论在青少年跳远运动员训练中的应用

周期训练理论是马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期、阶段性形成的规律,相应地把运动训练过程的一个大周期分为准备期、比赛期和过渡期3个时期,并同时针对不同时期的特点提出了各个时期的训练目标、训练任务和训练内容,认为在训练的不同时期训练手段(一般训练与专项训练)和负荷(量与强度)强调的重点是不同的。跳远运动员的日常训练中也应遵循周期训练理论,通过结合比赛日程安排、运动员身心健康程度等进行训练安排,以便在比赛中更好地发挥自己的水平。     

浅谈核心力量训练在篮球训练中的重要性

核心力量是近年来训练的重要一种途径与方法,但是现在阶段仍然有相当一部分教练对此种训练不屑一顾,坚持传统的训练方法,在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式。我们可以发现有很多球员在平时的训练中表现出很高的命中率,但是一旦到比赛场上却常常打铁,有很多球员在训练中卧推、深蹲力量负荷很大,但是一旦到比赛场上却不能很好的对抗,有的甚至在比赛场上对抗能力很弱,这种现象出现的主要原因是在训练中把技术和体能分开。只注重传统的单一的训练,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况下很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视,本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展。为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展。     

如何提升高职院校田径队训练的有效性

田径比赛是我国体育竞技主要项目之一,每年我们也会举办多场大型田径运动比赛.在夏季奥林匹克运会上,田径比赛备受瞩目,田径比赛也是竞争激烈、精彩纷呈的比赛项目.作为高水平的职业选手,需要经过长期、严格、科学的训练才能取得优异的比赛成绩.田径的训练是专业的系统工程,称之为工程,是因为其需要专业技术团队进行合作指导,并且有科学...     

排球运动中的心理训练

目前,心理学已被普遍运用于排球运动训练。在比赛中,除技、战术外,场上队员的心理变化对比赛胜负起着重要作用。本文就心理学在排球训练与比赛中的运用进行分析与探究。心理训练作为直接影响训练效果的因素,客观上需要我们在训练过程中进行心理训练优化。     

浅谈女子水球项目左利手运动员的训练与比赛

通过文献资料法、专家访谈等方法,文章以女子水球项目左利手水球运动员训练和比赛的若干问题为研究对象,对影响左利手水球运动员技、战术训练、比赛的影响因素进行分析,从而为水球教练员、运动员的训练和比赛提供科学的理论依据和理论指导。     

小议跨栏运动对膝关节的损伤和预防

跨栏运动是田径赛事中较为激烈的比赛运动之一,需要运动员具备较强的爆发力和跑动能力,运动员在平跑、腾空、下压落地等动作间不断转换,这些动作都将给运动员的膝关节带来较大的负荷,容易导致运动员膝关节的损伤,因此,为了有效保障跨栏运动员的身体健康,需要我们了解和熟悉跨栏运动膝关节损伤原因,并能够提前观察到运动员的身体情况变化,提前做好预防措施,以保证运动员更好的训练和比赛.     

中跑运动员核心竞技能力训练负荷强度区间之探析

对于体能主导速度耐力中跑项目,在不同的训练阶段和训练水平上,对我国高校中跑运动员的核心竞技能力训练模式和训练情况进行了调查与分析,运用负荷区间理论对中跑运动员的专项训练负荷控制进行了实验,如何对负荷的有效性进行判别,在负荷区间内安排高强度的专项体能训练,这方面的问题正是本文探索的意义。     

青少年羽毛球运动员的心理训练

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平,心理训练一直受到羽毛球界的重视,并取得不少成果,但是青少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。本人拟就羽毛球心理训练的概念和作用、内容、影呐因素、提高途径等问题进行探讨。     

高校篮球运动员赛前心理训练研究

篮球运动员的心理影响篮球运动训练和比赛.高校篮球运动训练中进行运动员的赛前心理训练对于提高运动队的比赛成绩,锻炼学生运动员的心理素质都有着极其重要的作用,高校篮球队教练员在赛前心理训练中可以做到：知己知彼,从容应对;针对性指导,扬长避短;全面统筹,定向训练;任势择人,精神诱导;未练先算,科学训练.     

羽毛球专项学生比赛意识的培养

比赛意识是羽毛球专项学生的重要素质之一.根据羽毛球比赛的特点,结合羽毛球专项学生比赛意识的形成过程,对羽毛球比赛意识的培养进行探讨,得出要培养羽毛球专项学生比赛意识需要在长期的、连续不断的、渐进的过程中进行复杂多样、细致入微的学习并伴以反复训练及比赛的结论.需要在确立好目的、制定好计划、确定好具体步骤的前提下将科学合理...     

不同热身方法对运动表现影响的探究及实施建议

热身运动作为训练或比赛前所需进行的常规活动已被普遍认可,尤其是在竞技体育领域已被作为提升运动表现的重要手段.目前研究多聚焦于静态拉伸、动态拉伸、激活后增强效应以及比赛或训练等待期所采用的被动热身方法,并从热身运动量、运动强度、间歇时间、特异性等方面进行了研究.然而不同热身方法对不同运动项目的影响还有待进一步认知和探讨,...     

网球运动员比赛中的心理问题探析

分析运动员在比赛中不同时期的心理变化,并进行有专门性的训练,对储备运动员的心理能量是十分必要的。通过参与训练和比赛,查阅有关心理学资料,对运动员参与比赛时的心理有一定的认识,文章通过分析运动员赛前、赛中、赛后的心理,对训练方法进行探讨．培养网球运动员稳定的心理素质。     

我国高水平女子链球运动员心理特征的研究

随着国际女子链球成绩的飞速提高,大型比赛竞争日趋激烈,对运动员心理特征的发展提出了越来越高的要求,运动员要想在高水平比赛中争得一席之地就必须把目光投向心理特征的研究,所以调控心理训练全过程就具有更高的价值。在训练过程中对高水平女子链球运动员竞技意志和参赛情绪进行调控,进行科学化训练,使其身体机能处于良好的状态,更好的参加训练和比赛,取得优异的成绩。     

女子摔跤队运动员黎笑媚抱双腿技术分析

在自由式摔跤比赛中,抱腿技术是自由式摔跤中的标志性动作,也是训练和比赛中经常使用的技术动作,抱双腿技术是抱腿技术中运用最多的技术动作之一。本文运用文献资料法、录像分析法、数理统计法等,以国家女子摔跤队48KG级运动员黎笑媚为研究对象,对黎笑媚抱双腿技术动作进行统计分析,从中吸取经验,运用到自己日常的训练和比赛中,并在日常训练和比赛中对抱双腿摔技术应加以重视。希望通过本研究对促进黎笑媚摔跤竞技水平进一步提高和国家女子摔跤技术水平提供参考。     

中国优秀听障女子乒乓球运动员的发球技术分析

中国听障乒乓球运动员近年来不断屡创佳绩,但因其听力问题在训练和比赛中较健全人还有一定的差距,训练和比赛中更多的是看到教练的徒手模仿,因此非常有必要对运动员的个人单个技术进行分析,通过数据反映出运动员的技术缺陷,更好的完善技术和战术.本文采用文献资料法、录像观察法、三段统计法、逻辑分析法等,以中国国家听障乒乓球队4名女队...     

论举重运动员的心理素质

目前多数教练员都是注重举重运动员的技术强度能力和体力的训练,对运动员心理素质不够重视,导致很多参加比赛的运动员即使平时训练表现很好,但是在比赛中发挥失常。本文首先明确举重运动员心理素质的训练十分重要,对目前举重心理训练的现状进行分析,并且提出几点加强心理素质增强的措施。     

中国跳水运动员赛前心理节律的探讨

节律对于体育运动有着非同一般的意义。运用运动节律的训练有助于提高训练效果,提高比赛成绩。对运动员进行调查发现赛前最佳心理状态对比赛的成败有着重要影响。     

使用电子护具后推踢技术在跆拳道比赛中的应用分析

本文采用文献资料法、录像观察法和数据统计法等研究方法,对2008年8月北京奥运会决赛与2012年8月伦敦奥运会决赛的女子2个级别(49kg、+67kg)和男子2个级别(58kg、+80kg),共8场比赛的录像资料进行观察和分析,从而得出推踢技术在比赛中的应用情况,目的在于为教练员和运动员在今后的训练和比赛中提供一些理论依据,从而引起教练员在平时训练中对推踢技术的重视和运动员在比赛中能够很好的运用推踢技术,提高比赛成绩。