去火药茶两款

正暖气加火锅的模式,让不少人在冬季上火:脸上冒痘、眼干咽痛、大便干燥……总之,各种难受。别忍着,试试这两款养生去火茶,清热又好喝。乌梅姜糖茶用料:乌梅20克,姜丝10克,红糖适量做法:乌梅清洗干净,姜切细丝;将乌梅与生姜丝一并放入锅内,加入适量的清水,续入红糖适量。大火滚开后转小火煮20分钟左右即可。功效:乌梅味酸涩性平,可敛肺、涩肠、生津。用于肺虚久咳、虚热烦渴。此外,还可促进食欲。     

缓解眼睛疲劳药茶两款

正现代人经常使用手机、电脑,很容易导致眼疲劳。眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降,直接影响着人们的工作与生活。对于眼睛疲劳的缓解方法,无外乎多休息、补充维生素、使用滴眼液及做眼保健操等。除此之外,有些药茶也有缓解眼疲劳的作用,不妨一试。     

治疗冬季感冒药膳两款

天气寒冷,人们患感冒的机会会增多。感冒并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练。免疫功能不太好的人,感冒病毒会在其血液中快速繁殖,并对各系统功能产生影响,导致打喷嚏、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。此时除了吃些感冒药外,在饮食上更要注意选择清淡、易消化的菜肴,注意补充水分及维生素,并警惕饮食过量。     

用眼过度眼部干涩 试试8款药膳方

需要经常面对电脑的朋友,视力容易受损。下面,小编就为你推荐几款保护视力的食疗方,它们具有益肾补肝、养血明目的功效,是电脑族的好选择。1.枸杞肉丝原料：枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。做法：猪瘦肉洗净后,切丝、勾芡。青笋洗净,切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油,烧熟后下肉丝、笋丝,滑散烹入料酒,加白糖、食盐、味精炒匀,再下枸杞子,翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即成。功效：枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,为眼内组织供给营养。     

参麦茶 防治冠心病药茶两款

心悸、气短、乏力是冠心病患者常见的症状,随着天气转冷衣服加厚,这种情况会更加明显。本期我们由您推荐的两款药茶。可以帮助您缓解上述病情“参麦茶”补气;银杏叶茶降脂溶栓,一补一泻.您可根据自己的情况对证使用。     

老年性黄斑变性调养药茶两款

正老年性黄斑变性是老人常见致盲性眼病,按病程发展分为湿性和干性两型。老年性黄斑变性早期的中医治疗,应以健脾益气为主,兼以补益肝肾。杞菊茶用料:枸杞子10克,白菊花5克,口淡舌质淡者加普洱适量,口干苦者加绿茶适量。做法:一起泡茶,每天1次,可多次续水。功效:用于眼干、视疲劳、黄斑变性早期。灵芝洋参茶用料:灵芝、西洋参各5克,三七片3克,普洱(或绿茶)适量。做法:全部用料一同泡茶,每天1次,可多次续水。功效:可辅助治疗眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。     

冬季补肾壮骨药膳两款

正韭菜核桃炒猪腰用料:韭菜150克,猪腰150克,核桃仁20克,红椒30克,盐、味精、水淀粉、鲜汤各适量。做法:1.韭菜洗净切段;猪腰改花刀切条;红椒洗净,切丝。2.将盐、味精、水淀粉与鲜汤搅为芡汁,备用。3.油锅烧热,加红椒爆香,     

冬季润燥药膳两款

正冬季气候干燥,在室外风会吹走皮肤表面的水分,此时饮食重点应倾向于滋阴润燥。雪梨猪肺汤用料:猪肺500克,雪梨250克,川贝母20克,食盐适量。做法:1.雪梨洗净,连皮切成块状,去核,川贝母洗净。2.猪肺洗净,切成块状,飞水。3.将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲至食材熟烂,加盐调味即可。     

冬季亮肤药膳两款

正冬天气候过寒冷干燥,低温易使皮肤血管收缩,油脂分泌减少,使皮肤脱屑、起皱、变得粗糙。此时,女性朋友更应该重视对皮肤的保养和护理,从饮食入手,对身体内部进行调理,方可事半功倍。玫瑰柴胡苹果茶用料:苹果半个,柴胡10克,干玫瑰10克,冰糖适量制作方法:1.柴胡和干玫瑰用清水清洗一下。将柴胡放锅内,加入清水,用大火煮开,转小火煮10分钟。2.苹果切成丁,将苹果丁和玫瑰花倒进锅内,喜欢甜味的,放进适量的冰糖。转大火煮沸后,关火,闷5分钟左右。     

冬季补肺润肺药膳两款

《黄帝内经》中记载，肺主一身之气，肺气要能肃降的话，就不咳不喘，而肺气一失肃降就会发生咳喘、痰饮等疾病。冬天气候干燥，容易导致肺气不能肃降，也就是肺功能不能正常运转。以下两款药膳能补肺润肺，在冬季服用效果肯定不错。     

冬季助眠药膳两款

正半夏秫米汤本方用于治疗邪之所客导致阴阳不交而引起的失眠。半夏具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结之功效,能通阳、降逆而通泄卫气。秫米可祛风除湿、和胃安神。适用于脾胃不和、消化不良,即胃不和则卧不安者,以及用一般安神法效果不显著者。用料:制半夏10克,秫米15克。做法:将制半夏和秫米放入锅中,加清水500毫升同煮,取汁200毫升,睡前服用。     

调治冬季咳嗽药膳两款

正风寒后周身肌肉酸痛、畏寒怕冷、咳嗽声重、痰白清稀,伴有头痛、喉痛、鼻塞、流清涕及发热等症状。治疗此种咳嗽,应重散寒解表、温中止咳。痰湿蕴肺,则咳嗽痰多、痰白黏腻、喉中呼噜作响、胸脘满闷、恶心纳差、呼吸急促。治疗此种咳嗽,应重健脾燥湿、化痰止咳。     

缓解冬季体寒药膳两款

正冬季原本气温就比较低,体寒的人在冬季更是难熬。单纯靠增添衣物来防寒保暖,最终作用有限。最好的方式还是吃些具有温煦作用的食物,用体内的热量对抗严寒。百合牛肉汤用料:百合(干)、红枣、白果、生姜、牛肉。做法:1.百合拣去杂质,可用清水冲洗干净沥干;白果去掉外壳备     

冬季温补家常药膳两款

正山药枸杞羊肉用料:羊肉750克,山药500克,枸杞子42粒,精盐4克,黄酒10克,味精3克,鲜汤100克,葱花10克,生姜末儿10克,精制植物油30克。做法:1.羊肉洗净入锅,加鲜汤、精盐、黄酒煮熟,取出切块;山药洗净去皮,切成1.5厘米长的段。2.炒锅上火,烧热加底油,下葱花、生姜末儿,加入羊肉及原汁,下山药块、精盐、黄酒、枸杞子烧透,下味精。3.起锅将羊肉装盘中,围上山药块,摆上枸杞子即成。     

冬季调治骨关节药膳两款

天气转寒时,很多患有骨刺、骨质增生、腰腿疼的中老年人便开始发起愁来,因为每到冬季,骨关节疾病就容易加重。骨关节炎的主要疗法是非药物治疗,其首选方法是要选择正确的生活方式,掌握相关的健康知识,这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有较好的效果。     

冬季温胃养胃药膳两款

冬季由于气候寒冷，是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友应格外小心，选择居家药膳以防旧病复发。除了合理选择药膳外，胃病患者还应注意以下几点：第一，要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；第二，避免过多食用对胃粘膜有损伤的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物；第三，不要睡前进食（尤其不要饱食），因夜间进食会导致胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。[编者按]     

冬季补血养颜药膳煲两款

冬季气候干燥，白天和夜晚的温差较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽、眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添几分憔悴。     

缓解冬季筋骨不适药膳两款

一进入冬季,人们在户外的运动时间明显减少,身体久不运动,就会觉得腰酸腿软,筋肉不适。此时,除了在室内跳操、跳绳、做瑜伽等运动外,还可以配合一些药膳,以强壮筋骨。山楂怀山猪腰汤用料:猪腰1个,干山楂12克,姜3片,干怀山12克,杜仲8克,玉竹8克,盐适量。做法:1.全部用料洗净。2.猪腰用盐水浸透(期间注意换水多次),然后用姜片汆水,用刀切花(不切断)。3.煮沸清水,放入全部材料,用大火煮20分钟,再用小火煮两小时,下盐调味即可饮用。     

中风患者的冬季养生药膳两款

冬季朔风凛冽、草木凋零，人体的代谢也处于相对缓慢的水平。中风患者多见情绪急躁易易怒，加之病后心情抑郁不舒，睡眠障碍、饮食不香、大便失调也将伴发，对于患病之体不啻于雪上加霜。冬季要保证机体的正常生理功能不受干扰，要求精神安静，控制情绪。对中风患者来说，冬季最宜食用热量较高的膳食，