澄清饮茶六大误区

茶对包括肿瘤、冠心病在内的多种慢性病都有预防作用，这与茶叶中具有的抗氧化成分有密切关系。     

花生与人体健康

随着我国人民生活水平的不断提高,肥胖发生率呈逐年上升的趋势。在美国及世界其它发达国家中肥胖发生率居高不下。超重和肥胖与大多数慢性疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎、某些癌症等疾病有关。 传统观点认为,花生作为一种高脂食物,会使体重增加。但近年来一些新的研究发现,花生和花生制品对人体健康可产生诸多有益的影响。     

豆奶与人体健康

豆奶是一种老幼皆宜的多功能营养饮料。豆乳类制品具有特殊的色、香、味，有“人造乳”之称。大豆是最富营养保健的食品原料，饮用豆奶对身体发育极其重要。     

食醋功能研究进展(下)

徐清萍,敖宗华,陶文沂(江南大学工业生物技术教育部重点实验室,江苏无锡　214036)2.3　食醋对血糖的影响由于饮食生活的改善和提高,以及体力劳动的减少,糖尿病及其肥胖逐年增加,人们调整饮食结构、缓和餐后血糖的急剧增加。据Majchrowiczh等报道,食用乙醇后,醋酸钠对血中乙醇的快速增长有抑制作用。据Mochizuki等报道,醋酸和食醋也有这种功能,许多饮食因子对餐后血糖浓度都有影响。KiyoshiEbihara等(1988)研究了醋酸和食醋对血糖响应的影响,给以醋酸组大鼠,醋酸能抑制血糖浓度的快速增加或减少。实验中还研究了食醋对人血糖和胰岛素响应的…     

糖与人体健康

食糖是一种纯天然的味美而价廉的营养食品，是人体重要的能量输入性能源。糖经人体消化吸收以后很快转化为血糖，供应人体所需的能量，恢复体力、解除疲劳，其分解产物为二氧化碳和水，可以完全排出体外，在人体内不残留任何有害物质，因此，适当进食糖有助于健康与长寿。     

茶叶的保健功能

茶叶是世界三大无酒精饮料(可可、咖啡)之一，又是我国创汇产品。     

茶叶对人体健康的作用

茶叶既是食品，又是一味传统医药用的中药，药食同源。茶叶是世界上消费量最大的三大无酒精饮料之一。现代茶叶有多元化的茶叶消费方式，如现泡热茶、冰茶、泡沫茶、袋泡茶、速溶茶、茶饮料、茶叶含片、茶叶菜肴、茶叶面、茶叶糖、茶叶饼干、茶叶糕点等。通过不同茶叶消费方式，进入人体产生作用。     

茶叶的综合利用

茶叶是当今世界消费量最大的饮料之一,它和咖啡、可可并称为世界三大饮料。特别是在中国和日本,饮茶、品茶、讲究茶道,茶叶几乎遍及每个家庭。在距今约4000多年前的神农时代,我国就发现了茶及茶的解毒作用。此后,茶从野生进入人工栽培时代,被人类作为养生保健、防病治病而应用,并随着社会的发展和人们对茶的功效认识的提高而不断完善。一、茶叶的化学组成(一)茶叶的常规营养成分茶叶有一定的营养价值和医疗作用,所以是一种健康饮料,主要是茶叶中含有对人体有益的维生素和微量元素。茶叶的主要化学成分,据现代科学研究已发现500种。构成这些…     

黄酒的功能性成分与保健功能

黄酒为酿造酒,酒精度16％左右,含丰富的氨基酸、矿物质、维生素、功能性低聚糖、1-氨基丁酸、生物活性肽等功能性成分,经动物实验等科学手段证实,黄酒具有显著的排铅、增强学习记忆能力、增强免疫能力、延缓衰老、抗氧化能力等多种保健功能。     

Green Tea Polyphenolic Compounds and Human Health

Polyphenols are a structurally diverse group of compounds that occur widely throughout the plant kingdom. Polyphenolic compounds are ubiquitous in all plant organs and are, therefore, an integral part of the human diet. Recent interest in food phenolics has increased greatly because of the antioxidant and free radical-scavenging abilities associated with some phenolics and their potential effects on human health. Most of the polyphenols in green tea are commonly known as catechins. The regular consumption of green tea is related to benefits in some diseases as atherosclerosis and cancer. Although consumption of dietary polyphenols such as flavonoids has been suggested to have beneficial biological effects, there are considerable evidences to suggest that such compounds are not without risk of adverse effects.     

Green Tea Polyphenolic Compounds and Human Health

Polyphenols are a structurally diverse group of compounds that occur widely throughout the plant kingdom. Polyphenolic compounds are ubiquitous in all plant organs and are, therefore, an integral part of the human diet. Recent interest in food phenolics has increased greatly because of the antioxidant and free radical-scavenging abilities associated with some phenolics and their potential effects on human health. Most of the polyphenols in green tea are commonly known as catechins. The regular consumption of green tea is related to benefits in some diseases as atherosclerosis and cancer. Although consumption of dietary polyphenols such as flavonoids has been suggested to have beneficial biological effects, there are considerable evidences to suggest that such compounds are not without risk of adverse effects. Received: July 23, 2007; accepted August 8, 2007     

藏茶保健作用的人体试饮研究

观察藏茶对人体的保健作用。符合纳入排除标准的自愿受试者31例,按6 g/d以开水重复冲泡饮用藏茶3个月。试饮前后分别检测体重、血压、血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、血糖和血尿酸。符合纳入排除标准的自愿受试者50例,按6 g/d以开水重复冲泡饮用藏茶15 d。记录受试者试饮前后摄入纤维类食物的比例、排便次数、排便状况及粪便性状。结果表明:试验结束时受试者体重、血清甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、血糖、血尿酸显著下降(P0.05)。试饮藏茶前后受试者摄入纤维类食物的比例无显著性差异。饮茶后每周排便次数增加(P0.05),排便状况积分和粪便性状积分显著下降(P0.05)。藏茶具有减肥、辅助降低血清甘油三酯、调节血糖和血尿酸、通便等保健作用,且对人体无不良影响。     

饮茶与健康

健康,是现代人共同追求的目标。随着全球科技的迅猛发展,全球经济结构日新月异地调整,人们的竞争压力空前提高;而由经济发展带来的高质量的生活目标又不断引导人们为之去奋斗。要适应社会经济发展带来的众多机遇以及在经济结构调整过程中带来的危机,同时又要追求绚丽多彩的生活目标,现代人生活在为提高自身素质、增强竞争能力、奋斗高质量的生活目标的快节奏、强压力的生存环境中,使他们有了共同的意识：即健康是一生最重要的资本。因此,２１世纪是人们追求健康的世纪。人们不断从饮食中寻求保护健康的屏障,茶可以说是目前世界上最廉价、最有效、最易坚持、饮用量最大的健身饮品。现代科学又不断挖掘茶叶新的生命活力,近年来国内外已有数     

Epidemiological Evidence Linking Tea Consumption to Human Health: A Review

Tea has been widely consumed around the world for thousands of years and drinking tea is a daily habit for people of all ages. Tea is a major source of flavanoids, which have become well known as antioxidants. Tea also contains caffeine and theanine, which have been found to associate with health benefits. Many animal and epidemiological studies have been conducted to investigate the link between tea consumption and human health. However, common questions that arise about tea consumption include: whether all teas are the same, why drinking tea is linked with health benefits, how do the different ways of tea preparation impact on availability of tea components, how much and how long a person should consume tea to obtain health benefits, and whether there is any negative health effect associated with drinking tea. To answer these questions, this paper outlines the tea components and their link to human health, discusses major factors affecting availability of tea components in a tea cup, and reviews the latest epidemiological evidence linking tea consumption to human health.     

茶叶的保健作用及其机理

茶叶,在中国自古以来就一直作为药用植物被人们广为利用。在中医药学上,有关茶叶的保健作用、茶叶作为单方或复方入药治病等记载不胜枚举。但过去对于茶叶保健作用的认识大都属于经验性的,随着科学技术的发展,茶叶的生物化学研究和药理学研究得到不断深入,使得对茶叶的保健作用及其机理有了进一步了解。茶叶,这一古老药用植物所具有的各种保健功能在今天又引起全世界的关注。     

镁与人体健康

由于镁与人体健康关系密切，有关镁代谢的研究特别是关于镁缺乏所引起的各种疾病的研究已引起各方面的重视并取得丰硕的成果。本文仅就镁在人体内的分布，吸收，生理功能，异常代谢及其食物来源等作一简要介绍。     

双歧杆菌与人体健康

本文从微生态角度综合论述了双歧杆菌的生物屏障，营养，提高免疫力，抗抑肿瘤等生理作用，以及治疗肝、肠道疾病等的临效果，并阐述了部分作用机理，了维持人体肠道正常双歧杆菌数量的建议。     

膳食维生素与人体健康

目前世界上公认的维生素主要有13种。维生素对维持人体正常生理功能具有重要意义，维生素缺乏症是当今世界上与营养相关的人类疾病的重要表现之一。现阶段我国居民日常膳食中容易缺乏的维生素以VA和VB2为主，其次为VB1和VC。了解维生素的相关知识，对维护人体健康具有有益作用。