中秋最强养生蔬菜

今年的中秋、白露同为一天，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。” 意思是说从这一天开始，酷暑完全过去，凉秋真正到来。在这个时期除了要预防感冒、咳嗽等上呼吸道疾病外，还应注意皮肤干燥、上火或便秘等换季引起的不适现象，选择多吃一些适合的蔬菜，帮助养生，辅助治疗一些疾病。那么，在应季蔬菜中，哪些是这个时期最适合的养生蔬菜呢？     

中医谈秋季养生之道：顺时而动 以和为贵

秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经素问 四气调神大论》说：“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说。“白露”过后,雨水渐少,大气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,     

多事之秋如何养生

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”[第一段]     

白露

白露(white dews)是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候:"一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。"说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。     

集宁国际皮革城：“红海之战”下连日井喷

天气渐凉,早晨草本上已经有了露水。从白露节气的三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”已看到候鸟南飞避寒,人们着厚衣御寒了。     

白露养生

“蒹葭苍苍，白露为霜”寒冷又回到了大地，白露节气意味着秋冬时节已到，光从节气名上就能感知气候的变化。     

秋季膳食养生

秋季天气转凉,日温差较大.古语说"白露勿露身,早晚要叮咛"告诫大家,白露节气以后不能再袒露身体,睡觉时候盖好脚,早晚薯添加衣服.秋季的气候特点是干燥,容易耗人的津液而出现口干、咽干、鼻炎、皮肤干裂的情况.     

在水一方

“兼葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”     

我家从容滋养的秋季餐

中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”。秋天主要是秋燥,这也就意味着夏天的雨季已经过去,瑟瑟秋风已经到来。立秋至处暑可称为早秋时期,气温较高,加之不时阴雨绵绵,湿气还较为厚重,天气以湿热为主,有秋燥之说。而白露过后,雨水渐渐减少,天气日渐干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒。因此,秋季要多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,同时还要注意多摄入有润燥益气、健脾补肝、清肺功效的食材。     

白露时节雁南飞，早晚添衣夜盖被

白露是二十四节气中的第十五个节气,一般大每年公历的9月7日至9日。此时,太阳到达黄经165度。 农历书上说：“斗指癸为白露,阳气渐重,凌而为露,故名白露。”据我国古籍说：“八月节,阴气渐重,露凝而白也。”时序到了白露,人们早晨起来,往往可以看到花草树木上有白色的露水,这也是白露这个节气名字的由来。     

时值白露，清淡进补

谚语说“过了白露节．夜寒日里热”．就是说白露节气前后．白天夜间温差大。此时老年人进补宜防燥邪伤人．除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽之类的消热食物外，还要吃些薏米．芡实、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。     

节气养生

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者．在饮食调节上更要慎重．要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸成甘肥的食物。宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。     

“母乳皂”可传播疾病

干燥的天气，很多女性都在寻求滋润皮肤的方法。一些市民听说“母乳皂”温润无刺激，便想从网上购买。网上确实有卖“母乳皂”，还宣称“母乳皂”无化学添加剂，适用于任何肌肤……仅在广西南宁市就有9个卖家。皮肤科专家提醒：乳汁提供者若不健康，“母乳皂”还可能会造成疾病的传播。     

温润滋秋

九月白露接秋分,白露是几月的第一个节气,“蒹葭苍苍,白露为霜”,到了这一天,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,故称之为白露。过了秋分之后,寒蝉鸣叫,玄鸟归巢,“一场秋雨一场寒”,凉意开始一丝丝流入秋天,随之流入秋天的还有一日干过一日的秋燥。     

白露起,健身忙

白露,是二十四节气中的第十五个节气。每年9月7日前后,太阳到达黄经165°时为白露节气。《月令七十二候集解》:"水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。"我国古代将白露分为三候:"一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。"意为白露节气时鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。     

初春必吃的润肺美食

虽然已是初春，但北方地区仍然不暖和，空气的干燥以及气温的忽高忽低，让人倍感“倒春寒”的不适。而频繁出现的雾霾天气，也让人体免疫力和抗病毒能力大大降低，为防止呼吸系统疾病的发生，此时不妨多吃些润肺食物。     

“一养二调三灭”防“秋老虎”

入秋后，虽然没有了桑拿天带给人的黏热之感，但气温仍会很高，暑气一时难消，还会出现俗称的“秋老虎”天气。在这样的天气里，人极易发生中暑、感冒、腹泻，尤其可能使心脑血管疾病加重。“秋老虎”天气闷热，易导致人的血液黏稠度增大，容易形成小血栓，使心血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激会使血管出现骤缩骤扩，血压也会随之上下波动，易引发脑出血意外。     

超市去皮拼装水果隐患重重

天气渐热，水果消费渐热。专家提醒，“拼盘”水果虽然食用方便、价格便宜，但存在健康隐患，购买时一定要谨慎。尤其是天热了，那些曾经受过伤又放置时间过长的水果尽量不要买、不食用。     

超市去皮拼装水果隐患重重

天气渐热，水果消费渐热。专家提醒，“拼盘”水果虽然食用方便、价格便宜，但存在健康隐患，购买时一定要谨慎。尤其是天热了，那些曾经受过伤又放置时间过长的水果尽量不要买、不食用。     

解密经典新川菜（十一）

成都素有锦官城、锦城、芙蓉城的美誉。杜甫写下的“晓看红湿处，花重锦官城”，似乎能让我们从诗里嗅到花木的清香，看到白露沾花、清露欲坠的景色。一个古城能被“锦”宇形容，更能让我们的脑海里闪现色彩斑斓的锦绣。