胆结石也会“重女轻男”

胆结石,是胆汁中的胆汁酸与胆固醇在比例失调的情况下,胆固醇出现结晶所致。胆结石是比较常见的疾病,治疗方法也有很多种,只是有些人不明白,为什么自己会得胆结石呢？其实,胆结石的产生与遗传和年龄都有关系,甚至胆结石还会“重女轻男”!     

吃辣亦祛病

生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者忌食。     

中年女性需“护胆”

胆石症是常见病、多发病。研究显示，胆石症多发于女性，女性高出男性3～4倍，有明显的“重女轻男”现象。从年龄结构上看，又以中老年肥胖女性多见。胆石症进一步发展，除了可继发急、慢性胆囊炎，还会引发胰腺炎、胆管结石、肝脓肿、中毒性休克、胆囊癌、胰腺癌等严重并发症，甚至可导致死亡。因此，人到中年尤其是肥胖女性要特别注意养生保健，保护好自己的“胆”。     

吃蛋黄可缓解女性痛经症状

据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入足量的维生素D，才能保证骨质的健康，如果摄入太少，患慢性疼痛的几率就会增大．特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。     

为了美丽——女性流行吃什么？

番石榴 为什么该吃：番石榴这种热带水果，虽然接近果皮的部分吃起来有点涩涩的。但越靠近中心部位越甜。番石榴中含有的番茄红素浓度比番茄还高，番茄红素是提高免疫力的超级抗氧化剂。此外，番石榴中还含有比香蕉更多的矿物质铁、比橘子更多的维生素C。当然，番石榴也是燃脂的高纤维食物。     

7招让你有胆无“石”

“有胆有识”是好事，但“有胆有石”就不好了。胆汗经过胆管输送到消化道可以帮助脂肪乳化（让脂肪变成微小颗粒均匀分布），促进脂肪的消化。如果胆汁因为种种原因无法保持液状，结成颗粒状结晶沉淀在胆囊及胆管内，就形成了结石。胆结石按其成分可分胆色素结石、胆固醇结石及混合性结石3种。     

“准更”女性营养对策

人过40，孩子越长越高，丈夫的事业日益成功，老人逐渐病弱……渐渐地，即将进入更年期的女人们心灵满负荷到忘记自己。可是，忙碌的你能不能停下小憩一刻，仔细地为自己筹划后半生的健康呢？     

女性谨防“时尚病”

时尚穿梭于大街小巷,不知道从什么时候开始,时尚悄悄地威胁了健康.喜欢追求时尚是年轻女性的一个标志,但是过分追求时尚,可能会给健康造成一些危害.     

橙子护肤法

“橙子”美容护肤法已成为大批爱美人士的新宠．橙子富有维生素C．可以起到美白的功效．人们“彻底”地把橙子的功效开发了个透．让各种和橙子有关的美容方法层出不穷．从汁到籽一个都不放过！需要提醒的是每个人的肤质不同,有人可能对橙子过敏．所以．面对这些琳琅满目的橙子美容护肤法．最好还是谨慎尝试哦。     

那些没名气有营养的食物

不知道什么时候开始．人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。比如,一说到维生素C,人们马上就会想到柠檬和橙子：一说到钾,人们马上就会想到香蕉;一说到胡萝卜素,则会想到胡萝卜……其实,食物的营养不是这样模式化的。     

黄豆可舒缓女性更年期症状

据巴西《南美侨报》报道．圣保罗大学妇产科专家发现．黄豆中所含的“同黄素”植物,陛激素能够舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医学界目前广泛使用的雌激素疗法那样产生副作用。     

口腔溃疡时可补充大剂量维生素

发生口腔溃疡时,很多人的对策是多吃蔬菜水果,但采取这种做法多数时候并不见效,因为与口腔溃疡关系最密切的因素并不是缺乏维生素C,而是缺乏维生素B族（特别是B2）。     

女性化妆“七忌”

爱美的女性都想把自己装扮得更漂亮。可是，当您化妆美容时，要注意“七忌”：     

“女性偏头痛问题”的研究

几乎没有女人能躲过偏头痛的困扰,许多女人往往被偏头痛折磨得痛苦不堪。偏头痛来无影、去无踪,有时会突然像有一把锤子在头脑里面凿,使人恶心想吐,好好休息一下,偏头痛又会自动消失。这究竟是怎么回事呢？     

老年胆囊炎胆结石的病因与诊治

胆结石由不易溶解的胆汁成分组成,如胆固醇、胆色素、钙等。胆汁是由肝细胞分泌的代谢产物。胆囊的主要功能是浓缩和排泄胆汁。在正常胆囊里的胆汁中,胆固醇与胆盐的比例为1：20,这时胆盐与卵磷脂组成稳定的胶态离子,能溶解胆固醇,使胆固醇不致沉淀析出。     

饮用橘汁可预防女性尿路感染

尿路感染是由于尿液中存在着大量的细菌所致，感染可诱发排尿时有疼痛感，进而导致膀胱和肾脏更为严重的感染。在美国，尿路感染是最常见的疾病。     

谨防“吃”出胆结石

调查表明：经常不吃早餐者胆结石的发病率明显高于饮食规律者。这是因为经常不吃早餐,空腹时间长,胆汁长期贮存于胆囊内形成淤积,胆酸含量减少,水分重吸收增加,胆汁过度浓缩,胆汁中胆固醇在胆囊沉积,容易形成结石。     

女性要呵护自己的“好朋友”

月经反映了女性的健康，是陪伴女性近40年的生理现象，也是女性所称的“好朋友”。如何呵护自己的“好朋友”，成为女性关注的话题。我们请有关专家就月经失调的原因及调理向读者答疑解难。     

鼠年话“薯”

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？     

宝宝“青蛙腿”与维生素C

差几天才满8个月的冰冰懒懒地躺在病睐上,小腿向里面弯着．大腿却向着外面,很像一只小青蛙,再细看小腿．皮肤上稀稀疏疏有一些小红点。医生说冰冰得了“坏血病”．多处出血。小腿上的红点是皮下出血．“青蛙腿”则是由于下肢骨膜下出血,刺激骨膜产生疼痛．稍一活动痛感就加重．所以冰冰一动不动地躺着,甚至不愿意父母抱他。