女子水球运动员腰背损伤核心力量训练结合传统治疗的疗效观察

通过治疗和针对训练后,调查统计了两组运动员的治愈率与伤病复发率。研究结果显示实验组不论在治愈率、特别在伤病复发率上都优于基础组。初步证明在腰背部损伤的治疗中核心力量训练的介入起到了良好的成效,值得进一步研究与推广。     

浅谈网球运动员在比赛中的心理素质训练

本文通过调查法、文献资料等方法对大学生参与网球比赛中,遇到的心理上的问题进行了分析。网球运动是一项集技术、战术、超强体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性很强的竞技项目,其中良好的心理素质对赢得比赛的胜利起着致关重要的作用。     

少年女子拳击运动员的经期训练

对10名女子拳击运动员的月经情况进行调查研究,以发现其特点。研究结果表明：受试者经期都会有或轻或重的生理和心理不良反应,但是大多数受试者月经周期和持续时间正常。只要掌握适宜的运动负荷进行训练,绝大多数受试者不会引起运动损伤。针对受试者经期的不良生理和心理反应提出少年女子拳击运动员经期训练的各方面的注意事项和训练安排等,为正在迅速发展的女子拳击运动中的少年女子经期训练提供参考依据,弥补填充关于少年女子拳击经期训练的不足。     

少年儿童女子体操运动员身体素质训练探讨

良好的身体素质基础可以帮助运动员更快的掌握专项技能。但是训练的方法和手段不合理,局部负担过重或者急于求成,会导致受伤事故,对训练工作照成不必要的损失。本文通过文献资料法,访谈法和逻辑分析法对少年儿童时期女子体操运动员身体素质训练进行分析。研究结果表明:在少年儿童时期根据运动员的心理和所能承受的负荷量进行科学合理的素质、耐力、柔韧性和协调性训练相结合的身体素质训练方法,能够提高运动技能,同时也可以帮助运动员在预期的训练计划中完成训练任务。     

游泳训练比赛中运动员心理素质的影响

随着现代体育事业的不断发展,许多体育运动的整体水平较过去都出现了大幅度的提升,运动员之间综合能力的差距也变得越来越小.在这样的情况下如何保障运动员实力在赛场上最大程度的发挥出来是训练的一项关键内容.本文将以游泳项目为例,探讨运动员心理素质对其训练和比赛的影响,针对性的提出一定的建议为运动员心理素质训练提供参考.     

高水平女子链球运动员专项素质的训练学诊断与评价

运用文献资料、问卷调查和访谈等方法对我国高水平女子链球运动员专项素质指标体系的构成、成绩预测模型、评价标准、诊断及评价方法进行了相关研究。结果表明:我国女子链球运动员专项素质评价体系在结构上主要由以下3部分组成:(1)评价指标(2)指标权重(3)评价标准。并在此基础上建立了我国女子链球运动员专项素质评价模型;制定了专项素质评价标准和专项素质诊断与评价方法,并提出了相应的建议,旨在我国女子链球运动员的训练和后备力量的培养提供参考依据。     

浅谈投掷运动员力量训练

投掷运动员要提高大力量训练水平,必须加强专项力量训练,解决好大力量训练向专项力量训练的过渡和转化。突出专项训练作用,增加专项力量训练比重是现代投掷训练的发展趋势。     

浅谈篮球运动员在比赛时的心理素质

在篮球竞技中除了比拼技能,更考验心理。心理素质好的运动员更容易在赛场上保持镇定,发挥出自己最好的水平。心理素质训练是篮球训练中必不可少的组成部分。但是就目前的情况来看,在各级运动的篮球训练中,普遍存在重视运动员身体素质锻炼与竞技技能的练习,忽视素质的训练的现象。之所以这样,一方面是人们理素质训练缺乏重视,另一方面是对心理素质训练把握不到位,无从下手。本文主要针对篮球运动员比赛时的心理素质展开分析,发现篮球心理素质训练需要加强的地方,对我国篮球运动员的心理素质培养问题提出一些针对性的建议。     

浅谈赛艇运动员的身体训练

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平,没有高水平的体能作保证,运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此,提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要,身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定     

心理训练是提高设计运动员比赛能力的途径

心理素质的好坏直接影响到一个人在比赛中的正常发挥,从而也对其成绩有着一定程度的影响,同样,在比赛的过程中对心理的控制能力和比赛的成绩是有着密切关系的。本文主要在这一方面入手,对运动员的心理训练方面进行一定程度的探讨,掌握其重要性以及具体的应用过程,为运动员在射击方面提供一些可靠的建议,提高其技术水准。     

马拉松运动员在训练比赛中的能量消耗及饮食研究

随着社会的发展,人们生活水平的提高,体育竞技活动受到越来越多的人关注,其中马拉松运动是最受大众喜爱的体育运动之一。近几年,我国在许多大型马拉松运动中也取得了许多辉煌的成绩,根据相关调查,决定成绩好坏的最大因素就是运动员的身体状况,尤其是其能量储备。因此通过分析马拉松运动员在训练比赛中的能量消耗情况,探讨运动员日常饮食安排,以期促进我国马拉松运动的发展。     

谈谈水球运动员集训时的营养问题

水球运动是一项集体性的、具有游泳与球类运动特点的专项运动。在训练或比赛时,由于运动是在水中进行,机体散热快,而且运动对抗是激烈的,对机体要求全面、对力量、速度、耐力和灵敏度等素质都要求较高,因此,在营养上有其特殊性。但有关水球运动员集训时对营养要求的资料,目前尚未见报道。为了探讨水球运动员集训时对营养的要求,提供集训时合理营养的科学根据,我们于1986年5月初进行了有关水球运动员营养状况、蛋白质     

功能性力量训练对女子摔跤运动员体能训练的影响研究

本文主要针对女子摔跤运动员体能训练内容进行探究,功能性力量训练中,主要分析对其体能训练的作用、特点、方法等,并为运动员提供有效的优化训练方法,也能够预防运动员在运动的过程中出现损伤等现象,更能够为提高运动员竞技能力打下良好的训练方法.     

小学女子篮球运动员选材及早期训练问题的研究

篮球运动员的选材是一个系统工程,选材成功是走向篮球训练成功的一半。为此,做好篮球运动员的选材意义十分重大,从而在人才培养上有新的突破提高运动队质量,带动学校体育工作的发展。     

浅谈少年儿童射击运动员早期训练

作为市一级的业余体校射击队,肩负着为省和国家射击队发掘、培养苗子的重任。怎样克服训练场地简陋的困境,在这艰苦的条件下,怎样多发掘、培养国家有用之才,而减少人才浪费,在早期训练中注意哪些问题,是作为教练员理应思考的问题。     

浅谈小学生乒乓球运动员的心理训练

乒乓球是一项十分紧张激烈的运动,特别是在正式的比赛中,运动员都承受着巨大的心理压力,这些压力可能会让运动员的情绪出现一些波动,从而导致比赛的失败。这样的例子在大赛中也是屡见不鲜。小学生运动员由于自身的心理发展不完善和比赛经验的欠缺,在比赛中更容易出现紧张的情况,因此,对小学生运动员进行心理训练是非常重要的。乒乓球心理训练,就是系统运用心理训练方法（例如心理暗示、模拟比赛等）,有针对性地改善运动员的心理稳定性,以稳定其技战术水平,使得其在比赛中发挥正常技术、战术,提高比赛成绩。通过心理训练,来培养小学生运动员的自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下能够保持稳定的心理状态,从而在比赛中发挥出正常水平,赛出优异成绩。     

浅谈短道速滑运动员观察力的训练

本文简要分析短道速滑运动员观察力训练在竞技体育领域里的重要意义.研究专项训练与运动观察能力的相互关系,同时总结归纳出视野训练、环视能力训练、视觉定位训练和视觉反应训练等方法和手段,及时总结应注意的问题,为短道速滑教练员培养运动员观察能力提供依据。     

中长距离项目自行车运动员专项能力训练研究

自行车在我国运动项目中的地位正在被逐渐提高,但是对中长距离自行车的研究还不够深入,对自行车的速度变化规律以及运动员的力量还没有研究透彻,这就导致在某种程度上来说,会对我国自行车运动项目的发展造成影响.所以,如何增加运动员体内的肌肉速度与力量,让其在中长距离的自行车项目充分发挥出来.因此,本文对中长距离项目自行车运动员的...     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

女子步枪射击运动员选材与基础训练的体会

科学选材,科学训练,是攀登世界体育高峰的重要途径,其中选材是基础,选材是运动训练过程中具有决定性作用的重要环节。由于,运动员个人先天条件不同程度上给运动员的训练和发展会带来不同的影响。