美味泰国：浓香淡品总相宜

吃过辣得让人涕泗横流而又欲罢不能的水果菜吗?听说过芭蕉的多种花样繁多的食用方法吗?见过三岁的孩子拿肉虫当早饭吗?现在就跟我们一起去领略泰国的奇异美味吧。     

学龄儿童与青少年膳食指南

学龄儿童，指的是6-12岁，进入小学阶段的孩子。他们独立活动的能力逐步加强，而且可以接受成人的大部分饮食。这一部分孩子，在饮食上，往往被家长误看作大人。其实，他们仍应得到多方面的关心和呵护。一般情况下，孩子应合理食用各类谷物，取得膳食平衡。男孩子的食量应不低于父亲，女孩子不低于母亲。此外，应该让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭，尤其是早饭，其食量宜相当于全日量的三分之一。这个时期，孩子每年的体重约增加2-2.5千克，身高每年可增高4-7.5厘米。而且身高在这一阶段的后期增长快些，故父母们往往直觉地认为他们的身体是瘦…     

筵席不好吃——访著名指挥家李德伦先生

当记者来到李老家时,他刚刚吃完早饭,外孙女正收拾着碗筷,一看就知道早饭是简简单单的大米粥加鸡蛋.于是,我们的话题就从这开始了.     

焕发早餐的风采

美国学者文斯·瑞尔说:“早饭必须是我们每日三餐中最好的一顿。”这同中国人“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”的说法大同小异,都是在强调早餐的重要性。     

日本人的早饭

早饭,你们国家吃什么?当然各个国家都有各自的特征。日本也是,那么下面介绍日本人一般的早饭。一般来说,日本早饭吃得比较多,一碗米饭,一个汤,几个菜。日本米饭一粒一粒很小,有点儿粘,有点儿香。日本汤是先把小鱼干或海带在开水里煮了几分钟后,只提取汤汁 然后把切碎的时鲜蔬菜(萝卜、茄子、朴蕈、朴树、山芋等)或贝     

武汉三鲜豆皮

小时候,大街小巷卖早点的摊位很多。几乎下楼就有,那会儿主打早饭是热干成、烧麦、豆皮、面窝,米粉,但对我而言,除了热干面,吃得最多的就是豆皮。     

生活锦囊

面包变干怎么办 面包已经成为现代家庭的日常方便食品。想想看,我们一周有几天的早饭是面包？谁都知道新鲜的面包口感好,可是忙忙碌碌的上班族,照顾家庭琐事的全职主妇,     

德总理逛成都菜市买豆瓣市民称呼“默孃孃”

默克尔沉稳、务实,每天起床第一件事是给丈夫做早饭,一位典型的巨蟹座女人。业余时间,她自己去超市采购、做饭、烤蛋糕,完全是一种邻居大婶的感觉。默克尔到访成都,市民们亲切地称呼她为“默孃孃”。     

警惕! 不吃早饭动脉硬化风险升高2.5倍

正俗话说,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。但现在很多忙碌的上班族却很少吃早饭,殊不知长期不吃早餐对身体的危害极大。不久前,美国塔夫兹大学研究小组的一项研究表明,不吃早饭的人,与吃营养搭配合理的早饭的人相比,动脉粥样硬化的风险高达2.5倍,且动脉粥样硬化形成的斑块还会引起心肌梗死和脑卒中等。本次研究以无心血管疾病病史的40-54岁的4052位西班牙人为对象,并分为三个早餐模式,即3%的     

乳企白领需要的健康习惯

白领需要科学的饮食首先,在饮食的安排上要适应白领的生活和工作的特点,注重生理状况和性别需要。白领主要是以脑力劳动为主,提倡"早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少"的通常做法。在三餐的饮食分配比例上,一般以     

香脆蛋白饼给你一个好吃懒做的机会

辛苦一周盼来的休息日。懒得起床．早饭被懒觉给睡过去了．午饭嫌麻烦？那么．早午饭就来个简单的香脆蛋白饼吧．一个碗即可搞定．刷碗不再是负担。还等什么？一起来做吧！     

中学生怎样吃好早饭——答中学生问

现在很多学校、家长都重视青少年吃好早饭问题,特别可喜的是,有不少青少年自己也重视这个问题了.他们来信询问有关这方面的知识.下面我们就请天津南开医院营养室张素心主任来解答,供青少年朋友们参考.     

5元钱＋20分钟=双人营养早餐

“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”,老爸老妈肯定一见到你就这么唠叨。还在抱怨早餐吃得不好吗？现在就开始行动,每天早起20分钟,给自己和家人奉上美味营养的阳光早餐吧！     

上海粢饭团

粢饭团在早年是上海人民早饭的“四大金刚”（大饼、油条、粢饭、豆浆）之一，那时候小笼、生煎、油豆腐粉丝汤还是奢侈早点的象征，于持一个大饼夹油条或者一卷粢饭Ⅲ去赶公车，才是工薪阶层的真实写照，其中粢饭团以味美、价格实惠的显著优势最受大家欢迎。     

宝宝感冒的药道

"孩子感冒了!"这可能是绝大多数家长最常遇到的问题。孩子生病往往比成人生病更令人揪心。所以,孩子感冒后,家长总免不了很着急,或者急忙给孩子吃药。这一吃药,往往就吃出许多问题来:有些家长喜欢给孩子用新药贵药;有些家长希望孩子的感冒快快好,希望孩子吃了感冒药后能一下就见效;有些家长一见孩子发热,就要给孩子吃退热药。其实,感冒是孩子的常见病,一年四季都可能发生;孩子每年得那么一两次感冒,也是正常现象,     

秘鲁美食怪事多

正南美印加古国秘鲁的饮食特色突出了"大"与"怪"。来到首都利马,吃的第一餐就让人打饱嗝。"巨无霸"火鸡腿堡八点钟的利马街头,一家火鸡腿堡店门前排着长龙,很多人在焦急地等待购买他们的早餐。人气如此高涨,看来这鸡腿堡一定与众不同。可当鸡腿堡放在面前时,我与同行的友人都看傻了,这份量也太大了,堪称"巨无霸"。一只整火鸡腿肉夹在汉堡里,这只是秘鲁早餐的一部分,还有一盘烤肉、几个面包、血肠。每个秘鲁人的桌前都堆得像小山,别担心,他们会轻松消灭光。我们是"早饭吃好",人家是"早饭吃饱"。另外,像牛肉粥里的牛肉不是碎粒而是大块肉,秘鲁包子大到用东坡肉来当馅料,大     

请在早餐加蜂蜜

中国人的早餐多习惯于随便应付，其实，早餐对人体的健康很重要。一些外国人早饭的吃法值得参考。 这些外国人的早餐基本离不开蜂蜜。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。     

幼儿的同情心教育

同情心是人类相互间建立沟通,并进行感情传递的感情基点。适当注重孩子的同情心培养是给孩子建立正常世界观,平衡孩子心态的重点工作。所以培养同情心,给孩子正确的感情观疏导,应该在孩子感情意识萌发的早期,在孩子的幼儿期就开始,引导效果会更好。家庭是孩子接触的主体,学校是孩子知识教育的根基,社会则是孩子锻炼成长的温床,所以,家庭、学校、社会三方结合,以诱导、强化、稳固的,循序渐进的方法使孩子的同情心逐步建立。要正确发挥家长的榜样效应,用自己正确的方式给孩子感情建立导航。学校要利用自己教育上的优势,通过开展各种形式的教育活动,以灵活的教育形式开发幼儿的同情意识。社会是一个大课堂,要给孩子一个净化的生活环境,对孩子的同情心教育也是至关重要的。     

一代球王马拉多纳,因"它"陨落

心衰是心脏疾病终末阶段 筅本刊记者:据报道,当天马拉多纳吃了些早饭,稍微散了散步,有些疲劳就躺下休息.躺下前,马拉多纳说的最后一句话是不太舒服.中午,护士来喂药时发现他已经昏迷失去意识.尽管全力抢救,仍死于急性心力衰竭.急性心力衰竭真的这么可怕?     

健康饮食6A原则

北京中医药大学教授陈明总结了中医养生的饮食6A原则:食要早(zao)、食要少(shao)、食要暖(nuan)、食要缓(huan)、食要淡(dan)、食要软(ruan)。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外,从中医的角度讲,上午7点～9点是胃经当令的时候,所以早饭最好